美味三色豆豆
寶寶愛吃的三色豆豆，色彩亮麗，營養均衡用料胡蘿蔔半根豌豆200克玉米半根五花肉50克美味三色豆豆的做法胡蘿蔔切丁，豌豆玉米洗淨備用五花肉切丁備用蒜頭拍碎切好備用油鍋熱後放五花肉炸至稍黃，放蔥段，蒜末依次放入豌豆，玉米，...
三色小土豆
下午茶時光用料小土豆三個番茄醬勺沙律醬勺肉鬆勺克三色小土豆的做法煮熟的小土豆剝皮對半切開。...
三色土豆
用料土豆個西蘭花🥦紅辣椒三色土豆的做法西蘭花掰小朵，用鹽+白醋或鹽+麪粉先浸泡後用清水沖洗下，接着燒一壺熱水，將小朵西蘭花在熱水中燙一燙，變深綠後掏出切小小朵將土豆先入鍋，土豆炒熟後裝盤；接着炒西蘭花和紅辣椒，差不多...
青豆三色
用料胡蘿蔔1根青豆乾甜玉米1根鹽植物油青豆三色的做法胡蘿蔔洗淨切青豆大小丁塊玉米，青豆洗淨瀝水青豆炒幹水分八成熟起鍋熱鍋放少許植物油，大火，青豆，玉米，胡蘿蔔一起下鍋，適量食鹽翻炒，起鍋。小貼士青豆，甜玉米粒和胡蘿蔔中...
香甜味：三色綠豆糕
用料綠豆250克細砂糖80克抹茶5克左右黃油50克葵花籽油50克蜂蜜3勺火龍果四分之一個糖汁醃桂花少許香甜味：三色綠豆糕的做法綠豆泡好去皮，加水，上鍋蒸30分鐘。加入細砂糖、蜂蜜、糖汁桂花碾成泥。鍋中放黃油、葵花仔油，倒...
三色炒豌豆
簡單的日子也要多姿多彩用料澱粉適量鹽適量油適量克大料1粒豌豆克甜玉米粒胡蘿蔔豬肉三色炒豌豆的做法準備食材，豌豆，甜玉米，胡蘿蔔丁，肉丁，肉丁加料酒蔥白，大料，生抽，澱粉醃製五到十分鐘，油少許，先加熱大料肉丁炒八分熟後倒出...
豆腐三色
因爲下班比較晚所以一般都燒簡單，快速的菜。豆腐三色其實俺就是把早上的剩油條切斷油炸一下，豆腐塊在油裏稍微煎一下，然後再放點綠色的青菜……用料油條1根豆腐500g青菜隨個人喜好豆腐三色的做法...
三色綠豆糕
我米小甩出的綠豆糕教程，絕對細膩綿滑好操作！用料脫皮綠豆250g水飴10g煉乳10g糖粉50g黃油80g抹茶原味綠豆糕適量抹茶粉10g淡奶油10g巧克力原味綠豆糕適量可可粉10g淡奶油10g三色綠豆糕的做法脫皮綠豆提前一晚泡發，濾水，蒸...
三色蜜豆糉
用料糯米250g糉葉12張三色蜜豆30g三色蜜豆糉的做法糯米提前一晚用清水浸泡，中間最好換兩次水糉葉提前一小時用清水浸泡，糉葉上最好壓一個重物，使葉子充分浸入水中準備三色蜜豆（紅豆、綠豆、黑豆）取兩張糉葉重疊，捲成圓椎形...
三色豆沙包
給熊孩子們換換口味。用料麪粉400克左右，沒稱酵母2.5克（剩的半包）溫水200克（化開酵母拌麪）豆沙200克黑芝麻醬15克（2勺）牛奶少量，把餡料調到合適的粘度可可粉少量（調色）紅曲粉少量（調色）抹茶粉少量（調色）三色豆沙包的做法用酵母溫水...
榨菜三色豆
都說炒豆子，我就是愛亂搞花樣，切這些花了一些時間呀！哈哈!用料刀豆150g榨菜100g紅蘿蔔50g蒜頭2瓣鹽適量榨菜三色豆的做法這叫刀豆啦，哈哈，我是來中國才知道的所有材料切絲，榨菜泡一下水去鹹味，蒜頭切片狀起油鍋，所有材料一起...
三色豆腐丁
用料豆腐肉末芹菜胡蘿蔔三色豆腐丁的做法準備材料：豆腐切丁，芹菜和胡蘿蔔切小粒，肉末用鹽和料酒醃製10分鐘。起油鍋分別下肉末，胡蘿蔔粒，芹菜粒，翻炒至七分熟。盛起，鍋裏留底油。用剛纔炒剩的油，下豆腐丁，煎至微黃。將剛纔炒的...
《復工便當新主張》多彩美味炒三色豆
出門復工帶便當，怎麼做既簡單又美味還健康？今天爲大家帶來新鮮當季的蔬菜燉牛肉以及多彩減壓的炒三色豆，不但兼顧每日所需、營養均衡，而且簡單方便，做到了多味食材，一招搞定！而且即使辦公室無法加熱，這份便當冷食也別有一番風...
營養美味的海鮮糕點---豌豆三色糕
營養美味的海鮮糕點吃過嗎？來來來，睿爸來教你大蝦的做法有很多種，鹽焗、水煮已經夠美味了，而用海鮮做的糕點你們吃過嗎？透過不同食材的與它進行搭配，可以讓普通的糕點變化出不同層次的味道組合，今天和大家分享的這道“豌豆三...
三色豆甜湯
此方源於廣東省中醫院許尤佳醫生公衆號。白扁豆：味甘性平，健脾和中，消暑化溼。赤小豆：能袪溼，除熱毒，散惡血，消腫滿，利小便。綠豆：清熱解毒，消暑止渴，利尿潤膚的功效。這個糖水對夏天感受暑溼，消化不良以及小兒疳積消瘦等都有很好...
三色豆芽
用料豆芽胡蘿蔔青椒三色豆芽的做法胡蘿蔔青椒切絲，煸炒一下，然後放豆芽一起炒，調味ok...
美貌又美味的三色豆沙包
其實就是想消耗家裏的黃金芝士粉，做吐司顏色不美膩，就乾脆包豆沙包吧😆這些圓胖子絕對是軟妹紙，非常的鬆軟，甜度相對比較低，因爲自己炒的豆沙已經很甜了，喜歡甜口的人請自行調整哈😁三種顏色再加上豆沙，抹茶的清香、芝士粉的...
三色豆糕
1斤=16兩=600g1兩=37.8g=10錢1錢=3.78g用料鷹嘴豆3兩半眉豆3兩半紅腰豆3兩半白糖5兩滾水1斤10兩魚膠粉1兩7錢麥芽糖1兩三色豆糕的做法所有豆要先浸泡1晚，分開放碗裡，加水沒過豆麪，水滾上鍋蒸到熟透（可以直接用高壓鍋煮熟，...
三色豆糖水
消暑去溼用料白扁豆30克赤小豆30克綠豆30克陳皮3克冰糖適量三色豆糖水的做法材料都放高壓鍋煮20分鐘加點西瓜口感更好...
三色豆皮卷
用料豆皮4張青瓜1根胡蘿蔔半根火腿片約80g香辣醬三色豆皮卷的做法鍋裏放適量水燒開下豆皮飛水豆皮晾涼晾乾對切備用火腿切片煎熟火腿青瓜胡蘿蔔切絲豆皮鋪開，適量火腿青瓜胡蘿蔔絲碼齊捲起用豆皮或小青蔥綁緊即可將豆...
三色豆腐
用料豆腐1盒火腿腸少許胡蘿蔔少許毛豆少許食鹽1克生抽1勺小蔥1根三色豆腐的做法盒子豆腐切小塊，放水中輕輕的漂洗一下，用水泡一會。毛豆剝肉、胡蘿蔔切丁。火腿腸切丁小蔥切好配料合照。熱油鍋先放入毛豆翻炒2分鐘，放入...
三色土豆絲
用料土豆胡蘿蔔青椒三色土豆絲的做法土豆2個切絲，胡蘿蔔半個切絲，泡在水中加少許醋青椒一個切絲起鍋熱油，放少許花椒，炒出香味取出花椒倒入三絲翻炒片刻，加鹽調味即可出鍋...
三色甜豆
用料甜豆約180克紅椒1/2個木耳適量蒜3瓣米酒1大匙鹽1/2小匙植物油適量三色甜豆的做法紅椒切條，木耳泡發後切塊，蒜切片。鍋中加適量植物油，冷油直接下蒜片翻炒，直到蒜片顏色轉焦黃並且有香氣飄出。下木耳翻炒，接着加進甜豆...
三色土豆泥
一個人利用現有的食材做道健康低卡的小吃吧用料土豆1個黃瓜1/2根小番茄4-5個食鹽適量三色土豆泥的做法土豆洗淨去皮後，切片，薄一點（這樣比較快熟）水沸騰之後後，放入切好的土豆片待水再次煮開，用筷子輕輕的戳一戳，如果可以戳...
三色豆漿
用料紅豆40克黑豆40克黃豆40克枸杞5顆紅棗3顆紅糖適量三色豆漿的做法把原材料洗乾淨提前泡一晚枸杞紅棗洗乾淨後另外泡一晚備用第二天早上直接把原材料倒入破壁機裏紅棗去核剪片也一起倒入料理機里加入800毫升的水和...