養生黑米奶酪包
煮了太多的黑米粥，吃不完，但是不想浪費這麼好的食物，不如做到麪包裏去吧，被濃郁的黑米香氣包裹着，覺得特別養生哈哈😃用料黑米粥黑米300克水適量麪包材料王后吐司粉540克黃金亞麻籽粉30克黑芝麻粉30克煮好的黑米粥300克奶...
黑米奶酪包🧀️
總感覺奶酪包有點太膩了，今天加了黑米粉做了黑米奶酪包🧀️感覺健康又好吃😋用料高筋麪粉180克黑米粉30克牛奶95克細砂糖25克全蛋液45克酵母3克黃油20克表面奶酪材料：奶油奶酪110克糖粉20克牛奶20克奶粉5克表面奶粉：奶粉25...
牛油果奶酪黑米脆皮包
麪點換個花樣吃不單調，還更營養均衡，多嘗試多種口味搭配，DIY其實很多樂趣的，用料中粉400克黑米粥loo克水155克鹽2克糖10克酵母4g牛油果半個奶酪…300克牛油果奶酪黑米脆皮包的做法①全部材料放入麪包機②選擇雲智能，和麪菜...
養生黑米糕
營養豐富，蒸着吃不上火。用有機黑米可以不洗，如果想要淘米，一定完全自然晾乾，或者用烤箱100度，8分鐘烤乾，中途還要翻面，或者鐵鍋炒幹都行，乾透了再用。全蛋開啟發非常方便，用小美一鍋到底，適合家裏沒有烤箱的小夥伴。用料黑米70...
黑豆黑米黑芝麻養生粥
調理脾胃姨媽用的粥，留給自己下次做的時候記錄一下比例用料黑豆50克黑芝麻30克黑米50克赤小豆50克燕麥米50克小米20克紅棗去核適量水1000克黑豆黑米黑芝麻養生粥的做法材料洗好後放入電壓力鍋八寶粥檔位，前一天晚上7點...
黑米奶酪
一道簡單的快手點心。真的特別簡單！用料黑米200克自制奶酪適量黑米奶酪的做法準備好材料。奶酪是提前做好的。自制無添加的。這樣寶貝吃的也健康。黑米放電飯鍋裏煮熟。就像煮米飯一樣。煮熟的黑米取適量到磨具中壓實...
養生黑米粥
冷熱皆宜的養生粥，配上水果和燕麥就是一頓營養豐富的早餐啦，放進冰箱做成冰粥又是一份健康的甜品。尤其適合禿頭女孩哦，嘻嘻。用料黑米50克黑豆50克水1升桂圓適量紅棗10顆枸杞10粒冰糖20克養生黑米粥的做法黑米和黑豆提...
黑米養生米糊
黑米山藥紅棗桂圓粥煮好後再加三個核桃和一個蘋果選擇米糊功能1分鐘後美味營養的米糊就做好啦😋還可以加黑芝麻糊喲這款米糊對脾胃腎很好的👇用料黑米小米糯米黑豆桂圓紅棗山藥核桃蘋果水黑米養生米糊的做法將以上食...
紅豆黑米水晶粘豆包，免發麪！健康營養養生雜糧包
蒸熟的粘豆包晶瑩剔透，香氣四溢，滿滿的穀物香氣。趁熱吃一個熱氣騰騰的，紅糖淡淡的香味混合着各色豆子，輕輕一抿就融化在口中。這樣的一個大概50克左右，吃起來真的很有飽腹感，可以代替主食。吃不完的可以密封好冷藏儲存，吃的...
紫米奶酪包
用料高筋麪粉500克奶粉10克細砂糖50克鹽6克淡奶油50克酵母5克水270克老面50克黃油40克黑芝麻30克紫米100克奶酪300克煉乳30克紫米奶酪包的做法準備：先把紫米蒸熟，我是買的小包裝，一袋剛好100克，蒸熟後乘熱加入白糖，自己嘗...
黑米奶酪包
用料黑米餡黑米+大米比例1：1，水一指奶酪餡奶油奶酪80+奶粉10+糖粉20吐司自制或購買黑米奶酪包的做法黑米大米用量1：1比例(我是每種放了100克，做出來的挺多的，看你個人吧，多吃多做，少吃少做)，稱好後淘洗乾淨，然後加一指水(平時...
奶香黑米全麥吐司 少糖減肥養生面包 直接法
用料鹽3克糖13克淡奶油18克煉乳25克牛奶200克黑米粉25克全麥粉90克高筋粉150克奶粉15克乾酵母3.5克黃油15克奶香黑米全麥吐司少糖減肥養生面包直接法的做法除黃油外所有材料按糖，鹽，液體，粉類的順序放置揉到擴展後加入軟...
生酮奶酪包
很隨意的用量用料奶油奶酪克雞蛋個鹽克黃油克杏仁粉克生酮奶酪包的做法各類粉溫水調好，發酵半小時，包上奶酪餡烤箱170度半小時。沒有...
益補養生三黑饅頭（黑豆黑米黑芝麻）-養生饅頭系列之二
黑豆，補腎，黑髮，黑米，黑芝麻更是補益佳品，具有美容，延緩衰老，補中益氣等功效。也是高血壓，高血脂，糖尿病，心臟病的保健食品。用現磨的“三黑”粉來製作饅頭，既可以保證粗細搭配，又可以增添米香和口感~其餘雜糧饅頭傳送門紅豆薏米...
健康養生黑米饅頭（包子）
早上起來蒸的包子，雖然有餡兒還是習慣叫他們饅頭，餡料每次都比較隨意，必不可少的就是黑芝麻，45克餡兒，50克皮，剛好20個成品用料麪粉400克常溫水300克Sourdough100克酵母1-2克小蘇打一小撮鹽2克（一小勺）豬油2小勺黑米粉150-200...
朋克養生·黑米桂圓奶茶
作爲一個妙（zhong）齡（nian）少（fu）女，是什麼讓我早上六點天都沒亮就起牀用砂鍋熬粥攤餅準備吃早飯，是工作嗎？是孩子嗎？都不是，是爲了昨晚沒吃晚飯而咕嚕嚕叫的肚子。——每天早上六點被餓醒的我。年紀大了，外面的奶茶一口奶茶半口...
比奶茶好喝又低卡補血養顏奶香黑米養生粥
秋天的第一碗奶香黑米養生粥低卡營養補血養顏用料黑米一小把紅豆一小把糯米一小把紅米一小把燕麥一下把紅棗10顆冰糖適量克花生米一小把葡萄乾一小把枸杞20克牛奶適量克糯米小圓子適量克比奶茶好喝又低卡補血養顏奶香...
養生黑芝麻牛奶小餐包
配方量偏多，家庭使用可減半製作。不怎麼甜，如果喜甜，可適量增加糖量。用料高筋麪粉500克海鹽6克鮮酵母6克牛奶390克黑芝麻粉（無糖）80克細砂糖30克黃油30克養生黑芝麻牛奶小餐包的做法除黃油外所有材料揉至8成筋，加入黃油揉...
黑麥奶酪包
自己做參考用，用了曼小曼的麪包用量配方，改了內餡。用料黑麥粉50克鹽3克雞蛋1個黃油25克牛奶130克酵母3克高筋麪粉200克糖（麪包體）20克糖（餡料）15克奶油奶酪（餡料）150克黑麥奶酪包的做法除黃油、酵母和鹽，其他材料放進廚師機低...
黑米養生粥
黑米比普通大米更具營養。多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。而這碗粥所用的食材也都是非常滋補的，配合上黑米，養生美顏的好粥~...
黑米奶酪麻薯包
用料麻薯預拌粉200克黑米20克鹽1克牛奶100克雞蛋1個黃油40克奶油奶酪34克黑米奶酪麻薯包的做法設備和原料，黃油和奶油奶酪提前室溫軟化。忘了拍黑米粉，自行腦補吧。加入順序是麻薯預拌粉和黑米粉，蛋液，牛奶，稍微攪拌一下。...
養生系紅糖黑米小餐包（一發）
這款紅糖黑米小餐包，營養價值挺高的，光看食材紅糖+黑米粉就知道來頭不小紅糖的香甜帶着天然的黑米香味，柔軟可口，非常好吃本來是要做吐司的結果大半夜的還得等3小時於是揉麪程序結束取出來，就着急做了1發的小餐包，烤好後，很...
黑米黑豆黑芝麻balabala～養生粥
這個粥我自己堅持喝了將近一年，每天一碗，頭髮明顯掉的少了，氣色也好很多，也一直沒感冒，不過這個不感冒也有可能跟我在健身房鍛鍊有關，反正頭髮少掉是很明顯，不過一定要堅持喝哦！沒有非凡的技術和高端的相機，圖片接地氣，湊合看啦...
養生冬日暖飲黑米鮮奶茶
宅在家沒有外賣，不敢出門的日子，只能整天捯飭吃的。奶茶是女孩戒不掉的癮，喝不到心癢癢怎麼辦，當然是自己動手豐衣足食啊！用料乾紅茶1勺鮮奶（全脂）500毫升黑糯米30克乾紅棗2顆白糖15克煉乳加了更加香甜，如果減肥可以不加養生...
黑糯米奶酪包
用料麪糰高筋麪粉500克牛奶150克稀奶油70克雞蛋2個酵母6克糖90克鹽5克黃油30克餡料奶油奶酪200克糖25克黃油20克葡萄乾30克朗姆酒10克黑糯米250克清水適量煉乳適量黑糯米奶酪包的做法黑糯米洗淨，加清水浸泡一夜，用電飯...