一面兩食
用料西紅柿個青菜顆豆翅克黃豆醬一面兩食的做法提前1小時左右把面活好備用和麪時加適量鹽、和植物油增強面的韌性（普通麪粉高筋麪粉正常和麪）將面擀成適中的面片，切條條，稍微一餳，輕輕抻拉熱鍋，少許植物油，西紅柿熗鍋，加入適...
兩人食意麪
用料意大利麪一小把蝦仁四顆西蘭花半朵蘑菇四個西紅柿一個洋蔥半個鹽適量黑胡椒粉適量兩人食意麪的做法洗菜，準備食材。鍋中燒水待水煮開分別放入適量西蘭花、蘑菇、剝好的蝦仁煮熟，最後關火放入西紅柿燙熟。將做好的菜...
一人食熱乾麪零基礎兩種面對比
就是很想吃熱乾麪，但是又不想出門，嘿嘿，懶，胃口很小點的女孩子65-85g麪條就行（100克的成品就是上面這張圖片）,其實整體的關鍵就在於這個鹼水面以及醬，我的芝麻醬還是我一個開早餐店的姨媽那裏蹭的一瓶，買了生的芝麻醬，求助大佬...
麪包蟹兩食
這種進口的熟凍蟹，叫麪包蟹或黃道蟹，一隻就有兩三斤，超市或網購很容易買到。膏特別多，肉質較厚帶海水味。我覺得這種蟹味道不是很鮮，畢竟是冷凍海鮮，比較建議做香辣或咖喱等重口味。由於份量挺多，今天就一蟹兩食，做了兩個菜😘...
紅薯兩吃💕一次做出兩種輔食小點心
今天蒸了一顆大紅薯，一次做了兩種方法的小點心，娃們都很喜歡吃😁姐姐最近每天晚上都要和弟弟吃一樣的，還要一樣的擺盤😂做法沒有來得及拍的特別細，都寫在做法裏了😘😘用料❤️奶香紅薯小曲奇❤️紅薯泥150克奶粉15克澱粉10克...
一人食：和團面吃兩天之烏冬面
一個人吃飯，想偷懶的時候和了一團面，一團面吃了兩頓，一頓烏冬，一頓面片，省下時間刷綜藝哈哈哈哈哈用料麪粉一碗溫水半碗鹽適量一人食：和團面吃兩天之烏冬面的做法和麪：一碗麪粉、半碗溫水，少許鹽，比例是20:10-11:1，鹽放在水裏化...
雙面炒麪俠，一鍋兩吃
買了熱狗🌭坯，又想吃炒麪，怎麼辦？喲西，炒一份面，一半直接吃，一半做炒麪三明治吧。小鐵鍋用大火，麪條微微焦脆，醬汁鹹香入味，一口接一口。再炒一鍋可以有。用料炒麪用熟麪條1份（150克）洋蔥1/4個青椒1個肉片40克伍斯特醬60克番茄沙...
主食#兩人食掛麪版油潑面*自用
用料小蔥末適量蒜蓉少許（切碎或壓碎，沒被油燙到的蒜會很辛辣）香菜opt辣椒麪opt鹽少許雞精少許醬油少許植物油雞蛋2個青菜刀削麪掛麪每人取ok的o那麼多主食#兩人食掛麪版油潑面*自用的做法備好蔥末蒜末，焯熟青菜，煮熟麪條面...
兩人食燜面
這道土豆南瓜豆角排骨燜面超喜歡的，最後的成品南瓜土豆融化後包裹着麪條，超美妙😋用料大蔥少量蔥白和蔥綠土豆兩個南瓜約450克長豆角200克大概8根排骨豬肉羊肉或牛肉200克鮮面大概300克姜2片料酒適量生抽適量耗油適量兩...
一茄兩食（懶人烤箱版）
別人有的吃的，我也想，可是我不喜歡外賣，那就自己動起來了🙊用料茄子1個蒜蓉辣醬3勺蒜蓉醬2勺蔥香菜適量食用油適量一茄兩食（懶人烤箱版）的做法合照來一個，然後茄子全身用油做馬殺雞，放入烤盤，上下火170°分鐘烤20分鐘這是烤好...
一雞兩食
廣東人的必點菜😋😋有一句古話叫作：“無雞不成宴。”，意思就是，沒有用雞做的菜餚，算不上是吃宴席。雞和豬鴨牛羊魚一樣，都是人們餐桌上日常有的食物，只是雞對廣東人來說，特別地重要。圖片拍的有點醜，請大家多多包涵😂😂用料雞...
一週只做兩次麪包（一）
自從生了寶寶後我就開始接觸烘焙，目的是要把最健康的食物帶給孩子，把眼下流行的美食搬到家庭餐桌上，但是麪包對我來說始終是個“梗”，幾年來未敢觸及，一觸即死！最近不知哪來的勇氣+各方資料以及實踐的支援，終於研究出來簡單...
一面兩吃（董姐麪食）
疫情期間，宅在家裏，想吃燒餅，外面沒有，自己動手，在家來做，麻醬千層、芝麻燒餅，滿足味蕾，越吃越美。明早我爲家人做津味老豆腐，搭配自制芝麻燒餅和果子，喜歡的親請繼續關注。用料面料普通麪粉400克酵母粉4克鹽3克水適量餡料麻醬2...
一人食·一魚兩吃
不吃碳水會死星人，健身的小夥伴繞道走哈哈～疫情期間，不太放心外面的食物，撿起了“已經生鏽”的廚藝。一開始每天真的不知道要煮些什麼啊，不過還是想要每天都可以吃得豐富，所以慢慢有了靈感，希望也可以啓發到你！用料靈感100克...
「 一屋兩人三餐」兩人食日常記錄📝
記錄兩個人好好吃飯的每一天。用料耐心愛心食材若干「一屋兩人三餐」兩人食日常記錄📝的做法不是很成功的蹄花湯和蒸南瓜，還有飯太綿的蝦仁雞蛋炒飯。聖誕節，想做個西餐。結果發現牛排煎太老，鱈魚烤太乾，最好吃的還是南瓜...
四季三餐兩點一人食
一個人也要好好吃飯用料薯類、雜糧或雜豆66.6克其他主食133.3克雞蛋1個牛奶250毫升蔬菜500克水果250克肉（和魚蝦二選一）50克魚蝦（和肉二選一）100克原味堅果10克四季三餐兩點一人食的做法2020上半年合集12020上半年合集220...
記錄兩人食 兩菜一湯的晚飯
新開個菜譜記錄和老公兩菜一湯吃嘛嘛香的小日子監督自己好好做飯拒絕外賣用料滿滿的愛記錄兩人食兩菜一湯的晚飯的做法2021120520211206202112072021120820211212202112132021121420211228...
【兩菜一湯】2-3人食 家常一餐
⛄️越來越冷啦…成都的溫度差不多在10度左右炒菜出來放一會兒就涼掉了😞🥢今天做兩菜一湯❗️同時操作做好就可以吃，不用再次加熱🌟也是用料非常簡單的一餐～👴🧒家裏如果有長輩、小孩有肉有菜有湯，可太省事啦🔶既溫暖，又營養...
波士頓龍蝦一蝦兩食
吃龍蝦不一定要出去餐廳吃，在家吃更你經濟實惠，味道也很好！這個菜譜是我最喜歡的簡單快手菜，龍蝦身蒜蓉清蒸，蝦頭和腳等煮粥，一點不浪費。用料龍蝦1只蒜幾瓣蔥幾根根芹菜1根大米兩杯杯瑤柱幾個鹽10克波士頓龍蝦一蝦兩食的做...
醬燜大蝦（兩步一人食）
我做的是一人食用得量，只有兩個步驟，小白也能做大菜😁用料大蝦6只蒜2瓣生薑2薄片生抽1勺老抽1勺料酒1勺糖小半勺醬燜大蝦（兩步一人食）的做法大蝦簡單處理一下，開背取蝦線，把蝦槍、須和蝦腿剪掉把蒜，姜，生抽，老抽，料酒，糖加小半碗...
兩種食材+兩種配料+兩種調味=一鍋牛腩蘿蔔湯【北鼎琺琅鍋食譜】
南方人愛煲湯，以前在家，媽媽最喜歡的就是用砂鍋煲好一鍋湯，等我們放學回家就可以喝上一碗熱乎乎的湯，沒出嫁之前，這是我心目中"媽媽的味道"！如今的我，依舊愛煲湯，用琺琅鍋煲好一鍋湯持續保溫，讓小傢伙放學回家就可以感受到我暖...
一種食材兩種吃法之一— 餃子皮的兩種吃法（面片湯和鍋貼）
每天負責孩子的早餐和晚餐，實在沒有更好的想法了，今天買了3.4元的餃子皮，報着買了再說的想法，到家靈感乍現，做了有幹有湯的一餐。用料餃子皮3.4元的，大約30張香菇3朵豬肉餡1.5兩西紅柿一個雞蛋一個個一種食材兩種吃法之一—...
一通兩食
酸甜通菜&腐乳通菜酸甜通菜也是開胃菜酸甜可口個人口味比較喜歡偏酸所以醋的用量比較重若不喜歡酸可減量一些…可以按自己口味調…用料通菜1把食油少許酸甜通菜：白醋3-4勺白糖3勺鹽1勺腐乳通菜：腐乳2塊鹽少許一通兩...
捲餅+ 拉麪 一面兩吃
自從學會了揉麪做餡餅和手工拉麪，發現這兩樣東西對面的要求基本一致，面揉多了也不怕了，餡餅做剩下，可以繼續醒，用來做拉麪，不浪費，又能變個花樣吃。真是面大王的福音……用料高筋麪粉一碗半豆角肉糜一碗薑絲肉糜一碗蒜香土豆...
南瓜加一物，食藥兩用
南瓜，加豆漿或牛奶雞蛋蒸，一週吃三次，膝蓋不痛了，據醫生介紹南瓜這樣的吃，可治療退化性關節炎用料南瓜150g豆漿一杯南瓜加一物，食藥兩用的做法把南瓜洗乾淨，連皮帶籽切塊放進大碗，倒入豆漿，注入八分滿的水，蒸二十分鐘即可。我用...