素蒸茄子
口味比較重但是丁點不油膩因爲根本就無油哇哈哈。用料茄子一個大蔥一根小山椒五個蒜頭一個素蒸茄子的做法茄子切塊泡水瀝乾後放高壓鍋蒸十分鐘大蒜小山椒蒜頭切碎備用將蒸好的茄子放入大碗加生抽鹽雞精香油大蒜碎小山...
茄子素餃子
素餃子營養健康，在營養過剩的現在，多吃點素，健康、環保、而且，簡單的搭配就可以做出好吃的素餃子，一點也不復雜，即使第一次做，也很容易成功，失敗的機率很小。用料茄子2個約600g蝦皮一小撮約10g耗油適量橄欖油適量香油少許麪粉...
家常素菜蒜蓉蒸茄子🍆
茄子中含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能夠延緩人體衰老。茄子是爲數不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，是其他蔬菜所不能替代的。蒜蓉蒸茄子🍆，不僅好吃下飯，還簡單方便快捷，主要...
健康素菜_無油蒸茄子🍆
他喜歡吃茄子他喜歡多油旺火爆炒所以，輪到我做飯，只能，簡單，健康（重點是無油🤓）用料茄子1條個蒜2瓣小米椒1根醬油2勺醋1勺健康素菜_無油蒸茄子🍆的做法茄子削皮，切斷-5cm左右放入電飯鍋蒸米飯時一起蒜小米椒切碎米飯好，蒸茄子...
蒸素丸子
用料胡蘿蔔1根雞蛋1個麪粉1克蒸素丸子的做法看圖...
素茄子
用料茄子一個六月鮮醬油兩勺甜麪醬半勺鹽少許糖少許花椒粒少許素茄子的做法茄子切成條熱油加花椒，倒入茄子翻炒放醬油，甜麪醬，糖，鹽加水，中火收汁完成...
素茄子盒子
這算是我家的一道家傳菜，從老祖教會奶奶，奶奶又教會媽媽，到現在媽媽又教會了我，步驟不難，但可以拜託茄子炒燉涼拌的固定烹飪模式，帶給味蕾一次新的體驗，外酥裏糯~茄子本身自帶的清甜和麪粉雞蛋香甜的碰撞，百吃不厭~用料茄子大...
素豆餅蒸茄子
用料茄子個素豆餅素豆餅蒸茄子的做法先蒸再煮...
減肥素菜:茄子蒸着吃
茄子吃油，但是考慮身材，考慮耗時，來一道蒜香蒸茄子，既不用過油，又保留了茄子的營養，省時好吃。用料茄子1個大蒜3瓣生抽1勺醋2勺鹽2-3克糖2-3克蠔油1滴香油2滴雞精適量蒸魚豉油1勺減肥素菜:茄子蒸着吃的做法茄子洗淨切條（可以...
［素］清蒸茄子
簡單美味的菜，在繁忙之中，不經意間端上桌來，以茄子本身的鮮味爲主，佐以鹽，蒜，蒸魚豉油，雖然簡單，卻是大愛。用料線茄子3個糖1小勺蒜3瓣香蔥葉1段麻椒(可不放)1/3個鹽1小勺蒸魚豉油1勺耗油1勺［素］清蒸茄子的做法［處理茄子］紫線茄子...
蒸 素丸子
家裏好多胡蘿蔔，不知道怎麼吃了，偶然看到抖音有這個菜譜，試了試，孩子都說好吃，連不吃胡蘿蔔的寶貝都說好吃，連着做了三天了，還吃不膩，分享給各位，適合寶寶吃，老人吃，主要是蒸的，好吃，沒有太多油。用料胡蘿蔔4根香菇9個或者10個雞蛋...
蒸素包子
用料雞蛋3個木耳10朵豆腐，粉條2兩塊香菇6朵小白菜3顆胡蘿蔔1根蔥姜適量幹蒸素包子的做法粉條香菇木耳泡發，和其他材料切碎攪拌，放入醬油香油鹽和花椒粉中筋麪粉加入酵母粉，麪糰發至兩倍大後拿出揉麪，二次發酵至一倍大發好...
茄子素包子
茄子是我們常吃的一種蔬菜，比較受歡迎的家常菜有魚香茄子，紅燒茄子，蒜泥茄子，茄盒子等等，但是今天呢，我們不蒸不炒，不油炸，給大家介紹一個新做法，簡單美味營養又美味，一頓兩三個大茄子還不一定夠吃喲。用料麪粉300克水150克茄子...
原汁原味蒸茄子丨清蒸茄子&紅豆花生粥 · 圓滿素食
今天做的花生紅豆粥和清蒸茄子都很簡單，茄子原汁原味，別有一番風味，一起來試試吧O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料米適量紅豆適量花生適量茄子適量辣椒醬少量原汁原味蒸茄子丨清蒸茄子&紅...
素香腸蒸豆腐茄子｜素食
春天來了，很多人都開始重視減脂了，近幾年逐漸流行起來的彈性素食，就是採用以植物爲基礎的飲食結構，用植物蛋白代替動物蛋白，這種方式目前已被美國&WORLDREPORT”評選爲世界綜合飲食排名第二名，世界減重飲食排名第一名。...
素醬蒸茄子
茄子是女兒喜歡的蔬菜，要做到少油無油，實難達到顏值高又好吃哈！經過多次嘗試，算是掌握了一點訣竅，少油無油也不失顏值口味哦……連續做了兩次，女兒都說好吃，配上自己做的蘑菇醬一起蒸，簡單快捷又幹淨，喜歡的做起來吧👇溫馨提示...
夏季清爽款茄子 · 粉蒸茄子 · 圓滿素食
茄子比較吸油夏天不想吃太油膩的可以用粉蒸法清香入味，軟嫩化渣同樣的做法還可以搞定其他菜比如蘑菇、野菜什麼的歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料粘米粉一半粘米粉糯米粉一半糯米花椒粉適量辣椒粉適...
蒸素餃子
用料雞蛋6個韭菜750克粉條150克鹽35克雞精2勺食用油50克麻油25勺醬油適量蒸素餃子的做法韭菜清洗乾淨控幹水份粉絲泡發，雞蛋炒熟，放鹽，雞精，醬油，食用油，麻油攪拌均勻雞蛋用勺子搗碎韭菜切碎充分攪拌和麪擀皮，皮可以擀的大一...
清香可口的茄子素蒸餃
小菜園的茄子成熟，摘下來做成素蒸餃兒，今天立秋，應應景兒。做成以後大泵都說好吃！用料蔬菜茄子2個辣椒1個木耳半小碗朵雞蛋3個香油5勺生抽2勺蠔油2勺雞精1勺鹽(根椐自已口味)10克料油2勺清香可口的茄子素蒸餃的做法茄子切...
減脂素菜之香蒜蒸茄子
用料茄子150克蒜30克生抽4克鹽1克紅辣椒20克青辣椒10克蔥花5克橄欖油2克減脂素菜之香蒜蒸茄子的做法茄子切長條，裝盤後上鍋蒸熟，記得這時候啥都不放平底鍋預熱，倒入少許油，放入蒜泥辣椒翻炒幾分鐘後，淋在茄子上淋上生抽，撒...
素醬茄子餡包子/蒸餃
用料茄子2個酵母3克麪粉1000克胡蘿蔔1.5根醬1包香菜隨意根素醬茄子餡包子/蒸餃的做法先把茄子切片要用泡一下去除裏面對身體不好的黑色素，攥幹待用。胡蘿蔔擦絲攔幾刀，都不要太碎我喜歡多放點香菜粉絲燙好攔2刀我用這個...
純素蒸茄盒子
茄子是夏天家常蔬菜，第一次做，釀入豆腐泥，很清甜，軟滑~用料紫色茄子1個老豆腐250榨菜一包冬菇8個生粉2勺醬油適量姜碎適量油適量鹽適量純素蒸茄盒子的做法老豆腐沸水煮2分鐘，撈起來，瀝乾。冬菇泡軟切碎，加油炒香，醬油或者素蠔...
素燒茄子
雖說食材全是素的，但是冒着騰騰熱氣、綿軟的土豆配上嘎吱脆的清香豆角，再襯上軟爛、噴香油亮的茄子，口感絲毫不輸給任何其他茄子菜的做法，吃得比肉還香！用料茄子1根豆角1把土豆1個蔥2根姜1塊蒜1頭糖1湯匙生抽1湯匙幹辣椒適...
青椒茄子素餡蒸（煮）餃子
茄子辣椒炒着吃很下飯美味，親家奶奶還用這兩樣包過餃子呢！我只聽說茄子肉餡餃子。素的沒吃過也沒做過。非常好奇！打電話問過買好食材準備起來。今天做燙麪蒸餃和一般的水煮餃子。孩爸吃了很多，一邊吃一邊說我真能哏兒！😄—...
素餡蒸茄包
用料茄子2個豆角1把蔥1根鹽適量五香粉少量醬油適量蠔油少量食用油適量香油少量素餡蒸茄包的做法豆角去兩端，洗淨。豆角剁碎。放上剁碎的蔥花。放鹽、醬油、蠔油、五香粉、香油、食用油攪拌均勻。茄子去蒂洗淨，上面用刀...