滋補魚頭山藥湯
每次去外頭吃火鍋，所謂的滋補鍋永遠都是紅棗飄兩顆，一鍋清水。還不如自己家裏的滋補鍋。這款芋頭湯色奶白，做法簡單。至於滋補，我想有吧，雖然一時半會是看不見。我覺得適合秋冬進補，你們覺得呢？用料白鰱魚頭約500克（我用半個...
魚頭山藥湯
家中有個無湯不成飯的娃，所以當媽的得研究各色各樣的湯。而且得照顧好她的脾胃，魚頭山藥一起補充蛋白質的同時還健脾養胃！用料山藥一根魚頭一個枸杞幾粒粒姜二片料酒一小勺魚頭山藥湯的做法鍋中魚頭煎到黃色下薑絲戓薑片...
滋補清燉山藥豬尾湯
和家人一同旅行回來，回到上海已經寒冬。入冬了，一定煲湯首選。想起小時候吃的豬肺花生湯，好想再吃。不過如今市場上的豬肉不是很安全，尤其是豬肺，都已經不賣了。於是想起豬尾也是有營養，口感Q軟。爲先生特地燉了一碗滋補豬...
蟲草花山藥湯-秋冬滋補素湯
秋冬季節氣候乾燥易生病，正好山藥當季，煮個適合冬季的快手湯全家補補。蟲草花屬菌類滋陰營養價值高好處多，煲湯提鮮又增色，搭配山藥煲出來的湯不會寡淡。更多內容，請看“顏顏生活家”GZH。用料有機蟲草花5克有機新鮮山藥70...
孕期食補 | 清甜滋補乾貝山藥湯
孕四月半了，作爲新手媽媽，一直在糾結是否需要買DHA補劑。最終我還是相信食補的力量，把錢用來買了墨魚乾貝和海蔘，其實紫菜、海帶、海米、各種海魚，都是富含礦物質、DHA的食物，希望和我一樣的新手媽媽們放寬心，讓自己吃的健康...
滋補養生山藥排骨湯
聽說明天要颳風降溫，倒春寒可是威力十足，這個時期要是感冒了😷可是受不了滴。那就提前喝湯保暖，給身體增加抵抗力吧。在家辦公的間隙去了趟超市，有脊骨和棒骨兩種，賣肉的大叔很爽快的說，脊骨肉多，棒骨骨髓多！那當然是～選肉多的...
蟲草花山藥滋補雞湯
雖然身爲北方人，卻是氣虛型體質，所以近些年特別喜歡煲各種溫和滋補的湯喝一喝，食材簡單，這道雞湯一定要發出來和大家分享，寒冬臘月來一碗，舒坦～全程需要2個小時，煲它預留足夠的時間哦！用料雞1只姜5片山藥2根蟲草花適量枸杞適量...
冬季滋補-烏雞山藥湯
這款烏雞山藥湯🥣特別適合冬季滋補（老少皆宜），烏雞-滋陰養顏，山藥-健脾養胃，紅棗-養氣血，枸杞-益腎；妥妥的滋補養顏湯哈✌️用料烏雞1只新鮮山藥1根生薑5片料酒1勺紅棗11顆枸杞30粒鹽1勺（根據個人口味）冬季滋補-烏雞山藥湯的做法...
玉米山藥排骨滋補湯
【遇合湯】玉米是禾類植物山藥又稱薯蕷“禾“爲“合““遇”爲“蕷”【山藥玉米排骨湯】可以補充鈣質助消化滋補身體，並且山藥味甘有滋補的作用一起食用可以補腎，祛溼避寒健脾養胃。用料玉米2根山藥1根排骨300～500克石斛...
滋補清湯-奶白山藥排骨湯
這是一道家常養生湯，益氣養陰，健脾養胃，常喝可以增強免疫力。用料排骨350克山藥1根姜5片蒜3瓣鹽2匙料酒2勺醋少量八角半個桂皮一小塊黃冰糖8顆滋補清湯-奶白山藥排骨湯的做法排骨先用溫水泡半小時，然後清洗三四遍，再放鍋裏...
山藥排骨湯（秋日滋補）
豬肉作爲家常菜中的主角每頓不可少，除了常規的炒菜會放，燉湯更是被大家喜愛，傷筋動骨一百天也會選擇排骨湯作爲滋補的首推，補充鈣質和蛋白質的功效更適合老人和小朋友，日常家裏沒週一湯也是必不可少呢！！用料山藥1根排骨500g...
山藥魚頭湯
用料魚頭一個山藥一根姜一大塊蔥一根鹽適量料酒適量胡椒粉適量山藥魚頭湯的做法所有的輔料都處理一下蔥白從中間劈開切斷段蔥葉切小段主要出鍋做裝飾用魚頭從中間掰開壓一下即好看又好煎鍋燒熱後倒油，把蔥姜煎一下煎魚...
山藥烏雞湯滋補養生湯
用料烏雞半隻枸杞粒山藥1根紅棗顆薑片鹽克山藥烏雞湯滋補養生湯的做法新鮮烏雞洗乾淨山藥去皮，切記帶着手套🧤削皮切塊生薑去皮切片，紅棗用熱水浸泡，枸杞洗乾淨、參片補氣哈食材準備好，放入砂鍋中燉湯，一邊燉湯一邊做家務，...
滋補脾胃的山藥排骨湯
用料排骨400克山藥380g蔥姜枸杞紅棗適量滋補脾胃的山藥排骨湯的做法排骨洗淨，加蔥姜料酒冷水入鍋焯水，撈出用溫水洗淨，放入燉鍋。加足熱水，放適量蔥姜料酒，大火煮開山藥洗淨切段放入鍋中，放紅棗枸杞，轉中小火燉半小時。最後...
【山藥排骨湯】滋補又暖身！
冬天是適合溫補的季節，燉上一砂鍋的山藥排骨湯，捧着冒着熱氣飄着香味的大碗，喝上一碗，就覺得好幸福尤其是在北方大雪紛飛的日子裏。今天給大家分享我家常做的山藥排骨湯的做法，最近肉價有所回降，可以有些大方的吃點肉了～你多...
靈芝白山藥養生滋補湯
靈芝，主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。《神農本草經》把靈芝列爲上品，紫芝主治耳聾，利關節，保神益精，堅筋骨，好顏色，久服輕身不老延年益壽。白山藥，有益氣補脾，滋補；助消化，強精，長肌肉，止瀉，祛痰之效。主治脾腎虛...
清湯滋補山藥肋排湯
用料山藥根鹽克糖克紅棗顆薑片薑片片肋排幹清湯滋補山藥肋排湯的做法新鮮肋排放冷水裏浸泡半小時洗乾淨的肋排放鍋里加少量油翻炒加水大火煮開切好山藥薑片加入切好的山藥薑片，洗乾淨的紅棗片抓一把撒進，有黑木耳也放一...
鐵棍山藥排骨滋補湯
一年四季老少皆宜的一款排骨湯，簡單易學。用料鐵棍山藥一根排骨一根枸杞少量鹽適量姜一小塊香菜少量鐵棍山藥排骨滋補湯的做法鐵棍山藥削皮，切塊，和枸杞放進鍋中裏。削山藥皮的時候特別要注意的是手的面板不要直接和山藥...
滋補山藥香菇烏雞湯
補氣血用料烏雞半隻山藥1根枸杞15粒紅棗4顆姜4片香菇5朵鹽適量克料酒1勺花椒適量滋補山藥香菇烏雞湯的做法半隻烏雞剁成小塊。嫌麻煩的可以在菜市場直接找賣雞的幫忙。溫水洗兩遍，洗去血漬。冷水入鍋，加入少許料酒，姜一...
花膠山藥雞湯@滋補養生
今年（2022年）1月的上海氣溫直逼0攝氏度，整體感覺就是冷、冷、冷，羽絨服確實也很難擋住法系冷空氣攻擊，面板也莫名其妙的有些乾燥，身體乳已經不能滿足需要了，開啓內補模式吧，腦海中瞬間飄過了一碗清爽的花膠雞湯🥣，滿滿的膠原蛋...
滋補蟲草花山藥排骨湯
秋冬季節是個乾燥的季節，適合各種滋補的湯水用料排骨8塊姜3-4片大棗5顆蟲草花一小把枸杞10粒左右鐵管山藥（比較脆，煮出來湯不粘膩）半根鹽少許滋補蟲草花山藥排骨湯的做法先把各種配料備好，山藥切好後放冷水裏備用。先把排...
每日滋補靚湯-玉米山藥土雞湯
用料土雞半隻山藥3根玉米1根幹黃花菜10克幹香菇2朵枸杞若干粒姜4片料酒1勺鹽1勺紅棗3顆幹桂圓3顆清水適量食用油少許每日滋補靚湯-玉米山藥土雞湯的做法1⃣️土雞買回清洗乾淨放入碗中。2⃣️姜洗淨切片備用。3⃣️幹桂圓去...
滋補美容—山藥黑魚湯
黑魚—白嫩鮮美！富有營養！山藥—好處多多，增強免疫力，延緩衰老，補肺潤燥，滋養面板等等！兩者搭配，養身好湯！用料黑魚一條山藥一到二根，根據長度酌情脆甜玉米一根蔥薑蒜適量滋補美容—山藥黑魚湯的做法黑魚切塊，放入鹽、花雕酒、蔥...
山藥玉米排骨滋補湯
阿膠糕做的全程做法補腎，烏髮芝麻丸的全程做法秋冬季節，家裏就開始製作各種糖類。這個做法分享一下，適合所有人喝的營養湯哈用料排骨500克蔥半根姜4片玉米1根胡蘿蔔1根山藥1根鹽適量山藥玉米排骨滋補湯的做法準備好所有...
滋補湯：玉米山藥排骨湯
營養豐富，簡單易做冬日喝上一碗暖暖的用料排骨300克山藥1根玉米1根姜數片鹽2勺枸杞15粒滋補湯：玉米山藥排骨湯的做法準備食材，排骨與薑片一起冷水下鍋，焯水5min，去掉血沫，撈出排骨。再把排骨、玉米、薑片放入鍋中，大🔥煮沸轉...