微波爐拌飯
一人食～方便快捷低脂美味全搞定～邊吃邊寫方子的結果就是。。方子寫完了飯也吃完了=_=於是忘記了拍照這件事-_-||用料米飯一碗火腿腸半根杏鮑菇半邊雞蛋一個蒸魚豉油15～20克胡椒粉孜然粉蔥蒜姜雞精生抽等按自己喜好～微波爐...
微波爐快手早餐拌飯
早餐要快捷方便，要有營養，嗯，所以，蔬菜雞蛋拌拌飯，就差點肉啦～用料剩米飯1碗雞蛋1個西蘭花莖適量胡蘿蔔適量牛油果半個鹽適量黑胡椒適量酸奶適量醬油1勺微波爐快手早餐拌飯的做法蔬菜切丁，微波爐高火兩分鐘雞蛋打散，加入適量...
微波爐焗飯
關鍵無非就是芝士了。用料芝士3片米飯2碗番茄醬隨便擠的包菜（可不加）半個烤腸3根豆腐（可不加）一塊雞蛋1個微波爐焗飯的做法找個堅強的碗..能耐高溫的那種。我用的是昨天剩飯......加番茄醬瘋狂拌勻加烤腸跟豆腐（豆腐是我媽...
微波爐煮飯
一個人吃飯又吃不了多少，煮多又浪費。那就用微波爐來幫忙吧！簡單方便！用料大米一小茶杯水適量微波爐煮飯的做法將米淘乾淨，最好用清水浸泡一會兒，放水和米在大碗裏（水不要太滿）放進微波爐高火12分鐘左右高火過後再用低火12分...
微波爐版“石鍋”拌飯
如果家裏有剩飯剩菜，你恰好沒有時間，那這道“菜飯”最適合🤟🏻用料雞蛋1個米飯適量任意炒菜微波爐版“石鍋”拌飯的做法米飯在碗裏壓出一個窩雞蛋敲進去，蛋黃攪一下，這樣的目的是防止蛋黃在微波爐炸開。鋪上任意炒菜，放入...
微波爐蛋
簡單方便用料雞蛋微波爐蛋的做法買了二個微波爐蛋盒，噴油蛋放入牙籤扎幾下蛋黃，防爆，做好倒入碗裏...
微波爐米飯
一個人想吃米飯，不想刷鍋，飯量又小，微波爐用起來用料五穀雜糧半杯水半杯微波爐米飯的做法米直接放到碗裏，放半碗。加水，加滿，放置一宿放入微波爐中高火3分鐘，翻攪一下，高火4分鐘。香噴噴的米飯就好啦。小貼士1.下面可以放一個...
涼拌苦瓜(微波爐)
誰說微波爐不能做菜！用料苦瓜1根鹽5克味精/雞精半勺香油半勺涼拌苦瓜(微波爐)的做法首先要有一個苦瓜爲了去苦，可以用鹽拌拌，拌了以後，放置一個2-3min後，用水沖掉加上熱水，放微波爐裏，叮2min。就👌啦，剩下的就是放鹽，味精，油啦...
微波爐轉飯
自從宿舍電飯鍋壞了。。。只能鼓搗着利用微波爐了。白飯無味？沒有電飯鍋？飯太爛，想要一粒一粒油光光？加點料吧！用料大米水臘腸微波爐轉飯的做法大米淘過後，加適量水泡20分鐘丟進去幾塊臘腸蓋上蓋子放到微波爐裏轉20分鐘轉完...
微波爐版東北老式拌飯
有着南方的小女情懷，也有着北方的好爽今天用“漢蒲料理盒”來一份東北老式拌飯，正不正宗大家就不要糾結了哈，畢竟我也不正宗用料大米170g水235ml雞蛋兩個蔥一根小米椒兩個大蒜適量生薑適量生抽兩勺蠔油半勺鹽適量芝麻適...
微波爐
外婆和奶奶用料雞蛋個2鹽一點點微波爐的做法無油鹽的雞蛋高溫微波蝦米...
微波爐菜
記錄用用料魚肉塊/片姜花椒辣椒料酒醬油/豉油橄欖油微波爐菜的做法1⃣️西蘭花洗淨切小朵，一點點橄欖油拌勻蓋蓋子，微波爐3分鐘取出拌醬油/芝麻油，或者黑胡椒/鹽2⃣️魚片/魚排佐料依次鋪在魚上加熱6分，鋪上蔥絲，再加熱2分...
微波爐版朝鮮拌飯
用料剩米飯雞蛋一個瘦肉一塊幹蕨菜一小把植物油鹽醬油胡蘿蔔韓式辣醬黃瓜絲微波爐版朝鮮拌飯的做法微波爐專用玻璃碗一個心形硅膠模具兩個。用這個形狀就是爲了取悅孩子一個模具裏打進去一個雞蛋用牙籤在蛋黃表面扎幾...
微波爐面
想吃麪條又不想刷鍋，還不想吃泡麪用料雞蛋1個蔬菜1把雞蛋風味面（壓制的麪條）1份老乾媽1勺微波爐面的做法蔬菜備好洗淨，準備正常份超市買來的麪條。加燒開的熱水（沒有熱水把水放入微波爐打3分鐘應該也可以），放入麪條，放一個陶...
微波爐版韓國泡菜營養拌飯（雜糧飯）
用料小米50克燕麥粒15克三色糙米35克胡蘿蔔丁50克韓國泡菜15克雞蛋2個青菜1顆水200克雞肉丁30克微波爐版韓國泡菜營養拌飯（雜糧飯）的做法高火三分鐘，記得底下墊個盤子，不然會撲出來再加三分鐘加入配料，加一分鐘再加一分鐘...
棗泥（攪拌機+微波爐）
看了幾個棗泥的帖子，結合實際情況（工具）做了個簡易版的，成果也不錯。用料新疆大紅棗30個水適量棗泥（攪拌機+微波爐）的做法據說棗核會上火，先去掉了。加上剛好沒過棗的水，蓋上保鮮膜，高火微波5分鐘煮熟。前邊沒想起來拍照，這是微...
微波爐拌菜
用料鹽克微波爐拌菜的做法1.各種菜（需要一種出水的菜），加蔥蒜末小米辣.鹽.蒸魚豉油.麻油拌勻，表面撒一點水，微波爐高火十分鐘2.加香菜.花椒油再高火十分鐘...
微波爐粥
用料大米黃芪雞蛋微波爐粥的做法大米提前泡，我是昨晚睡前冷水泡，如果急，可以用熱水泡，泡到用手可以輕易捏碎微波碗放比米多三倍，四倍水，放黃芪，加熱5分鐘，放米，按煮飯，然後把米湯倒出一半，按解凍6分鐘加蛋，加熱4分鐘...
涼拌茄子（微波爐版）。
夏天很喜歡吃涼拌茄子，但又覺得蒸的太麻煩，於是嘗試了下用微波爐，效果不錯哦！！很快而且過程比較簡單些！！用料圓茄子一顆白芝麻適量鹽少許白糖少許味精少許蒜少許生抽少許醋少許香油少許辣椒油少許（←_←，原諒我以上都是憑感覺...
涼拌青菜（微波爐）
看着稱上的數字，我覺得我應該做出行動，但是條件有限，利用有限資源，利用微波爐用料雞精半勺鹽2克芝麻油適量涼拌青菜（微波爐）的做法將青菜洗乾淨洗乾淨後放入專用的微波爐便當盒中，注意❗️便當盒:有孔的，可以蓋上蓋子，沒孔的要把...
西紅柿豆腐拌飯--微波爐版
用料豆腐塊西紅柿個米飯適量西紅柿豆腐拌飯--微波爐版的做法豆腐切塊，西紅柿切塊，與米飯放在碗裏碗上扣個盤子，微波爐3分鐘即可...
微波爐煮米飯
微波爐煮米飯快捷，省事，也很好吃！用料大米、水微波爐煮米飯的做法米洗淨，用沸水泡30分鐘；泡好的米放入可微波的杯子，加入沸水（水與米的比例爲2:1），不可超過容器的一半。蓋上保鮮膜，留有空隙，放入微波爐中，微波加熱3分鐘。取出攪拌...
【東芝微波爐VS2200】微波爐版驢打滾
驢打滾可謂是綿軟香甜，糯嘰嘰甜蜜蜜的，這個配方隔夜也不會硬哦，微波爐版的更省時!用料糯米粉100克紅豆沙80克白砂糖10克玉米油10克清水110克熟黃豆粉適量【東芝微波爐VS2200】微波爐版驢打滾的做法糯米粉100克、清水110...
懶人微波爐雞腿（加熱型微波爐）
這道菜適合像我這樣無肉不歡的又喜歡偷懶的人，平時自己在家沒錢吃外賣就會在家自力更生做吃的，微波爐雞腿放蜜糖會有種奧爾良雞翅的感覺，如果不喜歡甜的也可以不加蜜糖喲用料雞腿2只（看你要煮多少個）糖一小勺（八寶粥之類的...
【微波爐】冠軍幹拌麪
原始方子當然還是來自李曉鵬的冠軍泡麪啦！一共做了三次，摸索出了我認爲最好吃的用料和做法，水很少，這一點和李曉鵬的泡麪不一樣，我更喜歡這種做法～要訣：爆椒牛肉麪，不要選紅燒牛肉麪，味道會淡。但用爆椒牛肉麪注意不要倒入全部...