五色養生豆漿
一量杯。用料花生蓮子綠豆黃豆黑豆適量五色養生豆漿的做法放入九陽豆漿機中，選擇“五豆豆漿”，啓動十幾分鍾後，豆漿就自動煮好了，可以用濾網過濾小貼士叮嚀小語：豆類可以選擇自己喜歡的豆子，隨意搭配。想喝細膩口感的，最好用...
五色營養米粥（豆漿機版）
在養生理論中人體五臟與大自然的五色有着密切的關聯，五穀也有五色（綠、紅、黃、白、黑），各入不同的臟腑，各有不同的作用，自由搭配五色養粥是個很好的選擇！用料大米30g蓮子10g芡實10g黑米10g小米10g燕麥10g薏米10g蕎麥10g花豆...
養生豆漿：紅棗花生豆漿
豆漿的營養價值不用多說，爲了給孩子打造最美味的豆漿，親測最好喝的幾種，記錄下來。用料黃豆、紅棗、花生、黑米、核桃、冰糖養生豆漿：紅棗花生豆漿的做法準備食材，洗淨，放入破壁機~加入1000ml水，出來的濃度剛剛好~...
養生機之五穀豆漿
用料桂圓紅棗枸杞蓮子1⃣️小把養生機之五穀豆漿的做法洗乾淨放入養生機中...
養生黑豆漿
秋季養生走起～～黑豆營養全面，能活血利水、祛風解毒、補腎益氣。黑芝麻核桃可補腦益智、強身健體、滋補肝腎。黑豆豆漿味道香醇，好喝到起飛～～用料黑豆適量紅棗四顆黑芝麻適量核桃三顆水適量養生黑豆漿的做法準備上述材料，喜歡...
夏日一週養生豆漿豆羹，調理好氣色，養顏
今天給大家分享6款養生豆漿，每天早上一杯營養又健康好氣色，補充蛋白質，鈣，調理氣色養顏等，還是早餐的首選，快做起來吧！喜歡的話可以收藏，也可以給我留言，看到看到都會回覆~平時沒有時間做的朋友也可以做丸子吃，在我的主頁有詳細...
養生五色飯
給大家推薦這本書《時令素食》。市場上擺滿了四季不變的蔬菜，你想吃什麼就能買到什麼，但卻沒有了大自然四季變化的靈性，其實跟着節氣吃食是最健康的，而且俗氣一點，當季食物也往往是最實惠的。所以讓我們跟着大自然吃的更有...
五色豆漿
立夏，有人說要吃五種豆（實現指多種豆），於是將家裏的各種豆都拿來打豆漿。用料紅豆克綠豆克黑豆克黃豆克扁豆白蓮子茯苓五色豆漿的做法將上述材料（當時急着上班沒拍照有些材料已用完😉）各抓一把泡一個上午，中午用豆漿機打成豆...
🍉200種豆漿5～“五行養生豆漿”
用料1）黑豆30克2）紅豆30克3）黃豆30克4）綠豆30克5）薏仁30克6）清水1300ml7）砂糖適量🍉200種豆漿5～“五行養生豆漿”的做法🍉1）將黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、薏仁清洗乾淨，浸泡一晚。🍉2）將泡過的黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、薏仁放入豆...
養生豆漿(五黑
材料的用量根據自己需求酌情添加枸杞和桑葚可以少放點水也是喜歡喝稠的糊糊就少放些水愛喝甜的也可以加糖用料黑豆兩勺黑米三勺黑芝麻一勺黑桑葚十顆黑枸杞五粒水適量養生豆漿(五黑的做法備料：淘洗黑豆和黑米，芝麻等不...
養生五色粥
從一本養生書裏看來的配方，說是灰常完美的搭配來着:)五色對應人的五臟，都能補~家裏沒紫米，用黑米湊數了-_-||o(╯□╰)o雖說照片醜了點，但味道不錯啦~用料紅豆綠豆黃豆黑豆紫米養生五色粥的做法將五種材料等比搭配洗淨，浸...
五穀養生豆米漿--Vitamix版
核桃、芝麻、紅豆……多種穀物混合在一起的滋補米糊的做法就在這裏啦，添加了炒香的黑芝麻和花生，讓這款米糊營養的同時更美味。喝一口溫熱的五穀米糊，讓五穀的香氣在脣齒間久久縈繞。製作此食譜的利器是vitamix料理機，美...
養生五穀豆漿
以前總是以黃豆爲主榨豆漿，非常時期讓我學會了各種養生之道食材的搭配，每天都做給家人喝，分享給大家。用料各種食材樣樣都備點，可參照下圖。準備破碎榨汁機一臺養生五穀豆漿的做法週一～玫瑰黃豆意米好喝～一整天都是香香的周...
五穀雜糧豆漿養顏養生孕婦早餐
來自小紅書的分享用料黃豆黑豆紅豆(紅大豆/紅小豆)紅皮花生黑芝麻核桃紅棗五穀雜糧豆漿養顏養生孕婦早餐的做法堅持天天喝堅持天天喝堅持天天喝堅持天天喝...
養生豆漿粥
用料紅棗3顆紅豆克黃豆黑豆燕麥花生核桃藜麥糯米養生豆漿粥的做法除燕麥藜麥糯米，其他都放入豆漿機按下五穀豆漿模式，打好後如圖，再過濾豆渣留下汁水，也可以不過濾電飯鍋放入糯米燕麥藜麥，加豆漿，按下煮粥功能，也可以稀飯功...
紅豆紅棗花生豆漿（五紅豆漿/養血補氣）
中醫養生素有“五色豆養五臟”之說。紅豆補心補血;綠豆補肝、清熱解毒，降低膽固醇;黃豆補脾補氣，常食有助於延緩衰老;黑豆補腎;白豆補肺，理中益氣。在豆糊製作中，這五色豆也是常用原料。其實，在製作豆糊時，可以再加些各色米...
破壁機養生豆漿之五穀乾果豆漿
今天給小夥伴整理一些經典當家的五穀乾果豆漿，真的是簡單又營養～用料破壁機1臺破壁機養生豆漿之五穀乾果豆漿的做法1⃣️花生豆漿（降血脂，延年益壽）黃豆60克、花生20克，冰糖適量，清水1000ml2⃣️核桃豆漿（補腦益智）核桃2個，黃豆80克...
養生五穀豆漿搭配
今天給大家分享的養生五穀豆漿的電子食譜~五穀豆漿有健脾養胃，安神養血，促進消化的功效。長期飲用可以有效地預防便祕，高血壓和腦功能退化用料五穀豆類根據食譜添加養生五穀豆漿搭配的做法先給大家看一道豆漿搭配~看電子...
養生豆漿
秋季養生豆漿是不🉑️少的佳品,每天早上來一杯，暖心暖胃~各種花式豆漿讓你眼花繚亂,各種功效總有一款適合你!也適合孩子喝呦用料黃豆克養生豆漿的做法🌿健脾養胃豆漿小米20克➕大米20克➕綠豆20克➕水800毫升🌿養髮黑髮...
五色養生餅
養生美食……其實是我自己記的菜譜，你也知道不是每一道菜你都不會忘記！用料菠菜應季蔬菜綠色番茄紅色胡蘿蔔橙色蓮菜或山藥白色木耳黑色魚肉、牛肉、雞肉三選一雞蛋洋蔥五色養生餅的做法菠菜、木耳過水，番茄去皮接着把以...
五穀豆漿（養生滋養版）
最愛豆漿，最後覺得喝的最香的就是五穀豆漿了。因爲在喝藥，所以沒放綠豆。家人說綠豆和紅豆不能一起放喲。用料黃豆黑豆小米薏米大米枸杞大棗黑芝麻白芝麻五穀豆漿（養生滋養版）的做法前一天泡好，第二天換水用豆漿機打豆漿...
五穀有機養生豆漿
我用的蓋亞農場的有機黃豆、黑豆、紅豆，天然健康。紅豆、紅糖是女性養生佳品，口感濃郁，中和豆味，給豆漿增加了絲絲香甜。早晨在陽臺上看着初升的太陽，喝一杯溫熱的豆漿，精神氣一下就上來了。用料黃豆一小把（約20粒）黑豆一小把...
五色豆豆漿
隨着氣溫一天天降低，營養專家建議，冬季進補最好以高營養的植物性食品爲主😝。而五豆豆漿則能有效補充身體所需的多種營養物質😁。小小一杯豆漿，滿滿的都是營養，想身體棒棒噠~那就來一杯五色豆豆漿，可以說營養更全面👍。黃...
彩色養生豆漿合集
喝不同顏色的豆漿有不同顏色的快樂呀主要是我拔牙了，要喝流食，豆漿是完美的選擇用料紫薯1個南瓜160克花生20克雜豆類適量彩色養生豆漿合集的做法紫薯、大豆=紫薯豆漿～把紫薯和大豆倒進破壁機裏即可高顏值紫薯豆漿完成～大...
春季養生豆漿-花生百合豆漿
用料百合10克水800ml黃豆60克花生30克適量糖春季養生豆漿-花生百合豆漿的做法所有材料洗淨，放入水至800ml，豆漿模式即可...