雨後暖身湯
春雨貴如油，但是如果輕微淋雨又不及時排汗就會感冒，不用怕，我們有白胡椒白玉豆腐湯哈哈哈用料白胡椒粉5g番茄2個內脂豆腐1盒金針菇1小把蝦皮半把紫菜半張雨後暖身湯的做法煸炒番茄丁，倒入開水，放豆腐和金針菇，少許鹽和白鬍...
暖暖你的胃_雨後來碗豆漿湯麪
清明前的南方近期細雨連綿不斷滴滴答答忙個不停靜待廚房出碗湯麪細聽屋外細雨奏樂用料見步驟1-32人份的量薑末少許香菇2朵土豆1個西蘭花2小朵花椰菜2小朵胡蘿蔔菱形片少許千禧番茄6個永和豆漿粉1小袋（30g）掛麪200g油30m...
暖身紅薯湯
又冷又餓的時候，喝上一碗熱乎乎的紅薯湯，全身一下子就暖了。花生、蔥姜搭配紅薯很對味，湯也好喝。用料紅薯1個生花生一小把油、蔥花、薑末、鹽適量暖身紅薯湯的做法紅薯用麪粉水洗淨，不要去皮，帶皮吃紅薯，吃了不脹氣。切成...
暖身牛肉湯
最怡深秋的暖暖牛肉湯用料牛肉300克姜一小塊蔥1根紅薯澱粉兩湯匙鹽2茶匙白胡椒粉2-3茶匙料酒1勺雞精1勺香油1勺暖身牛肉湯的做法選一塊偏瘦的牛肉，我們選的是牛上腦，但位置沒有太多限制。有時間的話可以提前用冷水浸泡1...
又雙叒叕下雨降溫了，趕緊整一道茄汁酸湯牛腩暖暖身子
近一個月以來，泉州的天氣不停的在春夏秋冬四季間隨機播放，沒有出門兜一圈都很難準確感受到當天的氣溫，帶娃的我天天都是凌亂的。很慶幸昨天趕緊洗洗曬曬了大寶從學校帶回來鋪蓋卷，今天下雨，就有了不出門溜娃、宅家做好吃的...
暖身南瓜湯
秋天南瓜大豐收，整天變着花樣吃，這次做個大雜燴湯，一下能吃到好多種食材，暖暖的感覺真好。用料南瓜1塊百合1顆胡蘿蔔1根洋蔥1個山藥1根白薯1個海帶20克白酥雞50克枸杞20粒香菜2顆蒜3瓣鹽若干醬油若干大料1個雞精少許香油...
產後瘦身湯
有高血壓的產婦忌用。用料紅參10克產後瘦身湯的做法紅參放入燉盅內，加水，密封后上鍋隔水蒸30分鐘。蒸好後去掉參片，將蔘湯放入保溫杯，產後立即服用，收腹瘦身效果極好。小貼士產後服用一次即可。...
紅豆暖身湯
女生經期或者夏天補血很重要，經期前後可以輔以紅糖薑茶。期間的話喝這道補血湯很適合。我做的這份差不多可以盛4-5碗。雖然豆子類都要隔夜處理，煮也要煮挺久，但是嚐到的那一秒真心幸福到不行，好想親自己一口，哈哈。用料赤...
暖身酸辣湯
酸酸辣辣就是我最愛冬天超級暖和呀～～用料木耳適量豆腐1塊雞蛋1個醋1勺胡椒粉適量澱粉3勺白胡椒粉適量生抽1勺鹽適量醬油1勺暖身酸辣湯的做法木耳熱水泡發，蔥姜火腿木耳切絲，蒜切片，豆腐切條鍋底熱油，蔥薑蒜爆香，加醬油，熱水。...
秋冬暖身湯
如果你一到冬天就手腳冰涼，那就要多喝這個補氣血的湯。冷冷的天來一碗，整個人從頭暖到腳，這種感覺太舒服了。用料排骨250克花生100克黑豆100克紅棗6顆薑片5片鹽2勺秋冬暖身湯的做法排骨焯水撈出焯水好的排骨放進鍋內放入...
雨後森林
適合在剛下過雨的慵懶早晨或下午飲用。用料番石榴半個青檸半個薄荷葉數瓣（可裝飾）蘇打水半罐白砂糖5-10g奇異果/獼猴桃半個（森林）（一片（額…））雨後森林的做法把奇異果切小塊，薄荷葉洗淨，青檸切一片或者切小塊，白砂糖等全部倒入杯...
蓮藕章魚湯 冬天喝一碗暖身湯 產後下奶 月子餐補身
章魚乾，又名八爪魚。章魚乾的處理很簡單，用少量蓋面溫水浸滲，待5-10分鐘，其貝體略膨脹變軟，去除腔內雜質和毛絲，洗淨，撈起，瀝水，即可放湯。營養成分：1.含維生素B3、維生素B13、鉀、磷和硒。2.控制血壓，強身健體；3.抗氧化、增強免...
暖身羊肉湯
前日短袖今日棉襖，廣州天氣驟冷，急需這一碗羊肉湯，是體需，更是情懷。用料羊排姜鹽米酒蘿蔔香菜胡椒暖身羊肉湯的做法羊排連拍砍斷，整塊能放入鍋中最好鍋中水開，放入薑片和米酒，將羊排焯水焯水後的羊排用涼水沖洗乾淨，鍋中水倒...
四寶暖身湯
用最原始的四樣暖身食材煲出的養生湯，摒棄了雜亂虛晃的各種噱頭，只是踏踏實實的一碗湯。喝完暖暖的，身心都跟着妥帖。煲暖身湯的食材越幹越好，也就是說，用乾薑片、乾紅棗、幹枸杞和原滋原味的老紅糖小火慢慢煲煮，一直煮到各...
暖身湯
用料羊肉四五塊當歸2g紅棗3—6顆糯米許許花膠3片暖身湯的做法一步到位，燉2個鐘...
暖身南瓜湯
秋冬季，南瓜季，買多的南瓜蒸熟打成泥，各種吃飯好香用料南瓜泥200克凍豆腐100g芝士片1片香葉、陳皮一塊胡蘿蔔50g可選：洋蔥、西蘭花、番茄等暖身南瓜湯的做法無油鍋炒香香葉、陳皮、胡蘿蔔（其他雜蔬），凍豆腐，加開水煮煮熟菜之...
暖身燕麥湯
經期必備，用來當早餐，既緩解痛經又營養均衡用料紅糖紅棗枸杞燕麥姜暖身燕麥湯的做法把上述材料放到鍋中，加水，開煮煮沸後再多煮會兒，不然姜的味兒出不來盛出來就趁熱喝吧！小貼士下次準備加點牛奶試試，會不會是姜撞奶的味兒？...
快手暖身湯
冬吃蘿蔔夏吃薑，廣州終於有點冬天感覺，馬上來鍋燒骨白蘿蔔湯。好飲又滋潤，並且快手上桌。用料蘿蔔1根姜5片燒骨1根蝦乾2只芹菜1根快手暖身湯的做法燒骨在廣式燒臘店有得賣，已經自帶鹹味。不過爲了減少油膩，先冷水下鍋煮一...
雨後蘑菇
最近天天下雨，長了各種各樣的蘑菇，蘑菇真的是我最喜歡的生物之一，這次下雨，看見了很多之前從來沒有見過的新品種，所以想記錄一下。不知道這裏面有沒有能食用的品種😂如果有高手知道的可以評論一下😊用料雨水連綿不斷土壤溼...
暖身素湯
這碗湯在腦子裏盤旋了很久，今天終於把它做出來啦🌸用料姜幾片番茄2個玉米1根胡蘿蔔1根油一點點鹽、糖一丟丟醋一丟丟暖身素湯的做法1.熱鍋下油爆生薑2.半個番茄攪碎，炒番茄醬3.加水4.玉米，蘿蔔一股腦兒丟鍋裏5.先煮20分...
雨後春芛
用料主料：春筍一根配料：刀板香小料：小米辣、蔥、姜、蒜調料：蠔油、豉油、雞精、味精、白糖、香油、生粉雨後春芛的做法筍去皮，改刀切條刀板香改刀切絲小米辣切段，蒜切片，蔥，姜切末筍煮40分鐘，加鹽倒油放筍拉油至微黃撈出鍋留底...
暖身小湯圓
冬天的時候喝一碗熱熱甜甜糯糯的小湯圓，特別適合需要補血的廣大女同胞用料糯米粉紅豆紅棗桂圓肉枸杞紅糖暖身小湯圓的做法糯米粉用水調和成麪糰，搓成一個個小湯圓鍋裏放適量水，放入紅棗，紅豆，枸杞，桂圓肉煮開以後放入小湯圓...
冬季暖身湯
用料西蘭花1朵番茄1個香腸1根土豆1個鹽半勺冬季暖身湯的做法把所有的菜洗乾淨，切丁塊加水放入小鍋煮好就可以了小貼士1根據自己想象力隨意加菜2最重要的一定要有香腸和番茄提味的！...
雨後春筍
小姐妹拿來了自家竹園裏的筍，個個白嫩宛如玉石用料春筍根生抽勺鹽克雞蛋豆腐香菇黑木耳香菜雨後春筍的做法竹筍刨成絲，筍尖留下煲醃篤鮮黑木耳、香菇、生薑（少許）切成絲切絲豆腐劃成絲蛋開啟，生粉調好小貼士絲入鍋煸炒，加水...
暖身蘋果湯
用料蘋果個紅棗6顆生薑1塊紅糖若干暖身蘋果湯的做法這個是成品小貼士木有步驟圖因爲太簡單了把蘋果切塊紅棗生薑切片放裏面一起煮煮好10分鐘後加入紅糖在煮一分鐘出鍋～不喜歡生薑味道的可以少放一點。我每次冬天大姨媽...