涼拌小苦苦
苦！用料苦瓜蒜香菜涼拌小苦苦的做法苦瓜焯水，不要太久，保持脆的口感放入調料...
涼拌苦菜苗
朋友從家鄉帶來的苦菜苗，給我去去火，一定要珍惜，不要辜負了珍貴的食材。用料苦菜2兩香油適量鹽適量生抽適量醋適量糖適量蛤晶1g胡椒碎少量蒜瓣2瓣涼拌苦菜苗的做法將苦菜苗兒洗淨將苦菜苗焯水後放入涼水中拔一下，去苦味兒...
涼拌苦苣
7.2019/2/13過年期間都是肉，換點涼拌菜酸甜開胃，清新降火用料苦苣1把香油1小勺蒜1瓣醋2勺生抽1勺白糖2勺鹽2克小米辣1個涼拌苦苣的做法苦苣洗淨控幹水分，撕成小段，加入上面說的調味料，拌勻就行了，酸甜開胃，還有一點點辣，各路...
涼拌苦苣🍃
喜歡吃涼拌菜🍃這道涼拌菜🍃苦苣一點也不苦！而且冰冰涼涼，甜絲絲的非常好吃。用料苦菊(2小把)花生(1小碗)醋(少許)醬油(少許)香油(適量)鹽(適量)糖(適量)涼拌苦苣🍃的做法花生豆，炒熟！去皮，碾碎。苦苣2小把，洗淨備用。放在...
涼拌苦腸
苦腸總是切片吃，偶然發現撕成絲拌一拌苦味沒有了更好吃。用料苦腸適量大蔥適量醋適量味極鮮適量涼拌苦腸的做法把苦腸切5cm一小段，全部撕成絲，放入盤中。(買的是成品苦腸直接就可以吃的那種)把大蔥切成5cm段，從中間切開，多...
涼拌苦瓜
時間：約5-10分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料苦瓜1根小米辣15g蒜末10g白糖2g鹽1g生抽10g醋10g香油2g涼拌苦瓜的做法苦瓜去瓤後切成薄片。放入沸水中焯1分鐘後撈出，過一下涼水。醬汁調製：朝天椒、蒜末、白糖、鹽、生抽、醋...
涼拌苦菜
每年春天，都想念這一口週末，和家人去郊外地裏挖野菜回來就做了下肚，美味😄用料苦菜若干蘿蔔絲少許香菜若干蒜2瓣鹽1小勺醋3勺生抽2勺白糖1勺蔥花油2勺辣椒油1勺味精少許花生碎一勺涼拌苦菜的做法首先，你得把苦菜挖回來，當...
涼拌苦菊
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料主料苦菊200g花生米用料花生50g食用油3g鹽1g調味汁生抽1大勺醋1大勺糖1大勺鹽0.5小勺香油1小勺涼拌苦菊的做法做調味汁。糖、鹽、生抽、醋、香油倒入碗中攪拌均勻備用。做香...
涼拌苦瓜
苦瓜可以消暑，明目，解毒夏天吃再好不過啦用料苦瓜1根鹽3克白醋2小勺麻油2勺原味鮮或雞精1克小米辣2個涼拌苦瓜的做法苦瓜順長，從中間一切倆半挖去裏面的籽（如果怕苦把白色內衣挖乾淨苦味能少一些）切成片，切好後就是醬紫的半...
涼拌小苦瓜
KerabuPeria小小苦瓜益處多。可以降血糖、降脂、清熱解毒、去痱子。只要操作得當，吃起來不但不苦還爽脆可口。適合炎炎夏日吃，開胃清爽。減肥的小夥伴也可以放心的吃，超低熱量。也可以冰箱裏冷藏一下再吃，冰冰涼涼的。可...
涼拌苦瓜拌洋蔥(不苦)
用料紫洋蔥200g苦瓜250g糖2g香油2g鹽2g味精2g涼拌苦瓜拌洋蔥(不苦)的做法把次紫洋蔥切成絲兒放在一邊，不用泡水！苦瓜切絲兒，沸水下鍋在開鍋撈出，過涼水，直至涼透，涼水泡一段時間，中間換兩次水！！把苦瓜和洋蔥絲放在一起，加入適當...
涼拌苦苣(肉沫拌苦菊)
我也不知道應該叫苦苣還是苦菊。應該是同一種菜吧。這是一款家常菜，比較方便操作。加上豪吉雞精，味道更加鮮美。用料苦菊1把花生米50粒左右肉沫50g油10克蒜2瓣鹽適量生抽(炒肉沫)1勺乾紅辣椒1個生抽(後加的)1勺醋1勺白...
涼拌苦瓜~讓苦瓜不再苦得難以下嚥的小辦法！
1.我的微信公衆號【杜鵑花美食】，關注後即可檢視我每天爲大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦！用料苦瓜1根鹽5克糖3克芝麻油10克熟芝麻10克枸杞幾粒涼拌苦瓜~讓苦瓜不再苦得難以下嚥的小辦法！的做法苦瓜一根，清洗乾淨外皮...
涼拌苦瓜(不苦版本)
我媽媽非常喜歡~用料苦瓜一根香油幾滴鹽兩小勺幹辣椒一隻黑芝麻(可以不用)一小撮醋兩大勺橄欖油一大勺涼拌苦瓜(不苦版本)的做法苦瓜切片，水開下水煮一分鐘撈出過涼水濾水，加鹽，把水份擠幹擠幹之後撒上幹辣椒，橄欖油燒熱，...
涼拌苦菊🥬
響應國家號召.不出門用料苦菊1把胡蘿蔔絲適量青椒適量鹽適量生抽1勺陳醋2勺辣椒油半勺麻油適量香油一點白糖適量熟芝麻適量涼拌苦菊🥬的做法苦苣撕成段，胡蘿蔔切絲，辣椒切塊（切絲也可）放熟芝麻，辣椒油，白糖，陳醋，味極鮮，香油，麻...
涼拌苦葉菜
週末去遠足，突見路邊野菜長的很好，順手摘了兩把回來。涼拌成菜，略帶苦味，這味不正是大自然的饋贈嗎用料苦葉菜大蒜生抽白糖醋香油涼拌苦葉菜的做法苦葉菜洗淨，摘去老葉、雜葉鍋裏水燒開，放入苦葉菜焯熟撈出後放入冷水冷卻，然...
涼拌苦瓜乾
自家種的苦瓜吃不完，切片曬成幹，泡水喝很苦，有一天突發奇想的就用泡出了一道美味可口的減肥餐用料苦瓜乾醋勺生抽勺香油勺鹽克雞精勺蔥花香菜涼拌苦瓜乾的做法曬乾的苦瓜，開水浸泡去籽撈出備用根據個人口味適量放入蔥花，香...
不發苦的爽脆涼拌苦瓜（小美版）
用料苦瓜1根香油5克生抽10克糖10克醋5克白芝麻適量鹽2克不發苦的爽脆涼拌苦瓜（小美版）的做法苦瓜切片，當中那層白色的東東一定要掛乾淨放入網鍋，開水入鍋，撒上鹽，3分鐘/Ｖ/速度5，結束後立刻放入涼水裏浸泡冷卻降溫瀝乾水分後，倒...
涼拌苦蕎麪
用料蕎麥麪一小把黃瓜半根醬油1勺鹽5克醋1勺生抽2勺蒜3瓣小米椒2個白糖半勺芝麻醬半勺花生醬1勺涼拌苦蕎麪的做法苦蕎麪下鍋煮上。然後取半勺黑芝麻醬和一勺花生醬用白開水劃開攪拌至糊狀。取三瓣蒜和兩個小米椒打成...
苦瓜不苦—-涼拌苦瓜
最近愛上了苦瓜入菜，涼拌，炒制皆相宜，關鍵就在於找到合適的方法，處理掉苦味用料苦瓜2根生抽2小勺蒜頭1小瓣香油幾滴蠔油2小勺糖1小勺白胡椒1小撮鹽少量枸杞裝飾用苦瓜不苦—-涼拌苦瓜的做法苦瓜去籽，切薄片後，泡鹽水20分鐘...
涼拌小苦苣
涼拌小苦苣清火又爽口用料苦苣適量花生幾顆蒜2.3瓣食鹽適量味精或雞精少少粒生抽適量糖適量醋適量八角1顆花椒粒適量麻椒粒適量幹辣椒一顆涼拌小苦苣的做法苦苣去根洗淨，太長的掰成兩截·加入一勺生抽半勺糖一勺醋一點...
涼拌苦瓜(不苦版)
夏天來了，想吃點苦瓜清清火，怕苦又不想吃油膩的這道菜就很適合了用料苦瓜1根香油1勺香醋2勺生抽2勺鹽適量花椒油適量姜3片蒜2糊辣椒適量小米蔥1根涼拌苦瓜(不苦版)的做法鍋里加入適量水，待水燒開，加入適量鹽和油。燒水的...
【酸甜苦辣】→_→涼拌苦瓜
天太熱了，今天收受了幾位粉絲的賄賂，泄密一份去火消暑的菜譜，拿走不謝。【酸甜苦辣—涼拌苦瓜】→_→所謂酸甜苦辣，就是味道有酸甜苦辣，打破傳統熱菜的苦瓜炒肉，更加清爽[呲牙]。用料苦瓜1-2根肉(豬牛羊雞鴨魚)150克幹辣椒3...
涼拌苦瓜條
新穎的造型用料苦瓜胡蘿蔔蒜香油白醋鹽涼拌苦瓜條的做法苦瓜切條入開水鍋加油和鹽焯水撈出入冰水浸泡，再撈出擺盤淋上味汁...
涼拌苦菊
用料苦菊1顆大蒜1瓣花生米半碗陳醋3勺香油1.2滴麻油1.2滴老乾媽小半勺糖2勺生抽1勺胡蘿蔔3片涼拌苦菊的做法油六成熱時候倒入花生，中小火炸熟。撈出放在廚房紙上控油，晾涼後去皮稍微拍碎，兩瓣即可苦菊去跟清洗乾淨瀝乾水...