菠蘿銀耳蓮子甜湯
詳細做法視頻：請Bilibili搜尋【三文魚美食】謝謝！菠蘿消暑解熱，銀耳提高免疫力護肝，蓮子養心益腎補脾，天氣悶熱來一碗。寶寶老人吃可以打成糊！用料銀耳1朵蓮子1把菠蘿半個冰糖適量菠蘿銀耳蓮子甜湯的做法銀耳蓮子泡發菠蘿切...
菠蘿銀耳蓮子湯
銀耳的營養成分豐富，美容養顏。百合和蓮子具有養心安神，滋陰潤肺，健脾補腎等的功效，這是一道既營養美味又具有保健功效的甜湯，這次我還添加了新鮮酸甜可口的菠蘿，開胃助消化，味道特別棒！夏日炎炎，可入冰箱冷藏，口感更佳！用料銀耳...
銀耳蓮子花生桂圓甜湯
用料銀耳1朵蓮子100克花生100克桂圓乾500克冰糖100克銀耳蓮子花生桂圓甜湯的做法將銀耳蓮子花生桂圓乾分別泡水靜候半小時。加水1000克，將銀耳蓮子花生桂圓乾等放入燉鍋。燉2小時後放入冰糖起鍋，靜候半小時即可...
【菠蘿銀耳馬蹄甜湯】
比起直接吃鹽水菠蘿，我更樂意來一碗菠蘿糖水~說是菠蘿糖水，其實用料還挺豐富的。馬蹄、銀耳、枸杞都放了些，既爲了口感多樣，也爲了增強食用的功效。脆嫩的菠蘿，自內而外散發着一股酸甜香，每一口都恰到好處。吃完一塊，齒頰留...
美善品銀耳蓮子甜湯
第一次發美善品的菜譜，書上的時間稍作改動用料銀耳3/4朵乾燥蓮子50克紅棗6顆冰糖100克枸杞1湯勺水1500克美善品銀耳蓮子甜湯的做法白木耳泡20分鐘，其他食材放網兜裏沖洗乾淨，瀝乾。白木耳用速度6，10秒切碎。主鍋中加入冰...
銀耳蓮子湯
用料紅棗枸杞個人喜好銀耳蓮子湯的做法先將新鮮的銀耳清洗乾淨再加入泡好的蓮子放入鍋中加紅棗，開始熬製半小時後放入雪梨一個半小時的成品美味的銀耳羹～出膠啦...
銀耳百合蓮子蘋果甜湯
今日秋分。煲一鍋滋潤的甜水吧。銀耳色白入肺，銀耳滋潤而不溺滯，性味甘，無毒。紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃的作用，能中和蘋果的微寒性，讓整碗湯變得溫和宜人。用料春播有機鮮銀耳適量湘潭蓮子10粒蘋果1個...
紅豆薏米銀耳蓮子甜湯
用料紅豆適量薏米適量銀耳若干新鮮蓮蓬兩隻紅棗適量冰糖適量紅豆薏米銀耳蓮子甜湯的做法新鮮蓮蓬剝開取蓮子去蓮衣，蓮心可留下有清熱功效紅豆、薏米、紅棗洗乾淨提前泡一夜銀耳洗乾淨，泡發待用將所有食材全部放入電壓力...
廣式銀耳百合蓮子甜湯
小時候媽媽經常煮的一款家庭式湯水，清熱解暑，止咳潤肺。用料銀耳0.5朵蓮子35克百合50克冰糖適量枸杞5到10克紅棗3顆沙蔘30克廣式銀耳百合蓮子甜湯的做法銀耳泡發，洗淨，切碎。其他蓮子百合沙蔘洗淨，紅棗去核切小。全部放入...
銀耳枸杞紅棗蓮子甜湯
就是有點想吃了而已。用料銀耳一朵棗5-6顆蓮子10克枸杞適量冰糖適量銀耳枸杞紅棗蓮子甜湯的做法前一晚將銀耳拌碎寖泡，蓮子也寖泡一晚，清洗紅棗蓮子。將全部材料倒入鍋中加水。燒至沸騰。之後將鍋蓋開啟攪拌。再加些冷...
蓮子銀耳羹(滋補甜湯）
不喜歡吃銀耳的我.媽媽第一次這麼煮從此喜歡上這樣的甜湯。如果跟我一樣不喜歡吃耳銀煮出膠原蛋白粘稠的可以跟我一樣煮一小會就好哦。可以根據自己的口味對配料進行調整也可以搭配枸杞紅棗一起哦用料銀耳半朵蓮子一...
銀耳蓮子湯（辦公室甜水）
作爲客服人員，每天接聽電話頻繁，8月秋高氣爽但是容易導致嗓子發乾，做到每天食補潤肺養肺才能保證動聽的聲音傳遞我們與客戶溝通的故事！用料銀耳1朵蓮子20粒去芯冰糖稍許，根據口味自選調整百合一小把雪燕5克皁角米3克/人（約1...
銀耳蓮子菠蘿甜湯
超級簡單卻很好喝的一道甜湯哦！用料銀耳半朵蓮子少許金絲蜜棗6顆百合少許菠蘿小半個冰糖適量冰糖適量銀耳蓮子菠蘿甜湯的做法銀耳蓮子百合提前泡發備用菠蘿切好用淡鹽水浸泡備用看圖看圖完成圖最後五分鐘放入菠蘿搞定...
銀耳雪梨潤肺甜湯（快速泡發銀耳，蓮子）
止咳潤肺補氣，很簡單咯用料銀耳一塊蓮子若干枸杞一把冰糖適量雪梨一個銀耳雪梨潤肺甜湯（快速泡發銀耳，蓮子）的做法準備溫水。銀耳放在溫水裏，泡軟，將銀耳的黃根去掉，撕碎。換溫水浸泡2小時再衝洗乾淨。將蓮子在溫水中浸泡，等...
菠蘿銀耳蓮子百合湯
在各式糖水中，加入時令水果，不僅湯水色彩斑斕，並對健康更有益處。多喝糖水補氣血，讓美味蔬果，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結合，更具滋補功效.用料銀耳半朵菠蘿半個蓮子20顆百合10克枸杞10克冰糖40g菠蘿銀耳蓮...
蓮子銀耳薏米紅薯甜湯
甜潤可口用料銀耳一朵薏米一把蓮子一把紅棗一把紅薯2個（拳頭大小）冰糖適量鮮奶或煉乳喜歡就加，不喜歡就不加蓮子銀耳薏米紅薯甜湯的做法銀耳，薏米，蓮子用水泡一夜薏米、蓮子、銀耳用大火煮開，然後放入紅棗調小火燉煮，待蓮子...
銀耳菠蘿甜湯（電飯鍋版）
小朋友的最愛用料菠蘿半個銀耳兩朵冰糖一丟丟酒釀150g銀耳菠蘿甜湯（電飯鍋版）的做法銀耳泡發半小時，撕成小朵，放入涼水，適量冰糖，開啓電飯鍋稀飯模式菠蘿切成小丁一小時後，稀飯模式結束，放入酒釀、菠蘿丁，繼續稀飯模式二十分鐘...
潤肺甜湯—銀耳蓮子羹~
丁香醫生上說：如果飯前半小時先喝一碗湯，可以抑制食慾，使身體代謝加快30%，並且維持30～40分鐘。如果堅持在早餐、午餐和晚餐半小時前都先喝較多的湯水，堅持3個月，可以比那些飯前不喝水的人，平均多瘦2～3斤。不過，邊吃飯邊喝湯是沒...
銀耳菠蘿紅棗湯，甜甜的很養胃
菠蘿可以健胃消食，且含有“菠蘿蛋白酶”，能改善局部的血液循環，消除水腫，熬夜後臉部浮腫可以適量食用哦銀耳可以養胃安神，且富含膠質，能維護面板彈性，保持鎖水能力，來碗甜湯開啓元氣滿滿的一天雞心棗補血護胃，味道香甜，爲湯品加...
蓮子銀耳湯
用料幹蓮子200克幹銀耳一整朵冰糖20克紅棗十顆純淨水400克蓮子銀耳湯的做法將銀耳洗淨，把中間黑色的芯去掉，放進冷水泡一小時，蓮子也是拿出傳統的小鍋放入銀耳，蓮子，河水煮至銀耳熟爛，再加入冰糖攪拌至融化即可太好吃了吧😍...
菠蘿枸杞桂花銀耳甜酒湯
用料銀耳半朵菠蘿適量酒釀80克糖桂花有香味即可枸杞15-20顆冰糖適量菠蘿枸杞桂花銀耳甜酒湯的做法銀耳先泡發2-3小時，適量冷水大火燒開後轉中小火30-45分鐘左右菠蘿要先鹽水浸泡洗淨，切小一點放入鍋中，適量，太多湯會發酸...
大棗銀耳蓮子百合甜湯
很簡單的半個小時就煮好了用料銀耳蓮子一把幹百合一把大紅棗四顆大棗銀耳蓮子百合甜湯的做法全部材料洗乾淨倒入鍋裏除了大紅棗備用水開了滾了之後轉小火十分鐘然後下四大勺冰糖加入大紅棗「用剪刀剪成幾瓣」加入涼粉...
百合銀耳椰子菠蘿甜湯
用料銀耳一朵百合克枸杞適量冰糖適量菠蘿個椰子肉1個西米適量百合銀耳椰子菠蘿甜湯的做法前段時間做了些百合銀耳湯冰在冰箱裏，取出時還發現前久做的菠蘿椰子西米露也冰着，於是就把兩份混一起煮了.煮時加了兩勺椰子粉，吃...
菠蘿銀耳湯
每年都會燉幾次銀耳湯，不過最鍾愛的還是菠蘿銀耳酸酸甜甜的味道，再加點小湯圓，完美！用料菠蘿or鳳梨適量銀耳2～3朵枸杞適量紅棗10顆小湯圓適量冰糖適量菠蘿銀耳湯的做法將銀耳泡發（10～20分鐘左右）洗淨撕碎放入鍋中！加水，水量大概...
銀耳蓮子湯
“銀耳富含天然膠質，長期食用可以滋潤肌膚，更是女性美容養顏、滋陰補虛最常見、較便宜的營養品。”用料銀耳1小塊蓮子1把紅棗10顆左右冰糖適量銀耳蓮子湯的做法將一小塊銀耳放入清水中；泡發好；蓮子、紅棗清水洗淨備用；銀耳...