雞胸肉土豆蝦卷
只因無聊、看到冰箱買了塊雞胸肉還不知道做什麼，剛好冰箱有海蝦、腐皮，家裏有土豆，就做了這個，味道還不錯哦！小孩子比較喜歡，有雞肉、土豆、蝦！營養吧！我老公問我在做什麼，我說我也不知道😂用料雞胸肉1塊土豆1個蝦仁適量蔥白香...
土豆燉雞【雞胸肉版】
用料雞胸肉400g土豆500g蔥花若干生薑1小塊大蒜3瓣醬油2勺黑胡椒半勺澱粉半勺料酒1勺大料2個土豆燉雞【雞胸肉版】的做法蔥切成蔥花備用，蒜切成蒜末備用，生薑分成前兩部分，一部分切絲備用，一部分切成生薑末備用。雞胸肉切...
土豆炒雞胸
減肥選單裏少不了吃土豆和雞胸肉，單純的蒸土豆和水煮雞胸肉固然低熱量，但總吃也會膩啊！於是有了這道菜，不放太多油，美味又健康！用料土豆1個約350克小雞胸肉3塊約140克醬油適量料酒適量鹽適量黑胡椒適量野山椒牛肉醬適量土豆...
雞胸肉卷
用料雞胸肉一塊胡蘿蔔條兩條黃瓜條兩條泡菜少許澱粉適量孜然粉適量五香粉適量雞胸肉卷的做法步驟如上圖⬆⬆⬆⬆⬆（醃製時加澱粉喲）...
雞胸燉土豆
用料雞胸肉4塊土豆1個蔥1根姜半片白糖一點點鹽3湯匙橄欖油一點料酒2勺醬油2勺老抽半勺麻椒5個八角1個雞胸燉土豆的做法準備好雞胸肉和土豆土豆切成1釐米米的小塊，泡在水裏雞胸肉切成小塊，放上料酒，鹽，醬油調味小火放麻椒，...
雞胸肉蛋卷
用料雞胸肉：90克蠔油：2克鹽：1.5克生抽：3克細砂糖：1克香醋：2克蒜：1瓣（約4克）生薑：1片（約2.5克）黑胡椒：適量蛋皮部分雞蛋：3個（約132克）玉米澱粉：12克水：10克鹽：1克雞胸肉蛋卷的做法將雞胸肉剁碎，加入2g耗油、1.5g鹽、3g味極鮮、2g醋、剁碎的...
下飯雞胸肉：咖喱土豆雞胸肉
愛吃咖喱，愛吃雞，愛吃土豆三個組合起來，就是最好吃的咖喱用料雞胸肉1塊土豆1個生抽1勺白胡椒1小勺蠔油1勺蘋果1個酥油／黃油1勺咖喱醬／咖喱塊1包／3塊下飯雞胸肉：咖喱土豆雞胸肉的做法雞胸肉切成大片。土豆切成厚片、咖喱醬一...
煎土豆雞胸
土豆燉雞是常見的家常菜，不過和雞胸一起煮很容易把雞胸煮的很柴或者燉爛不成形。所以參考了下廚房廚友們常見的雞胸烹飪方法後，想到了這個煎土豆雞胸的方子。整道菜有炸雞的肉香，裹着蔥香和蒜蓉香，非常好吃，一吃就停不下來...
雞胸肉捲餅
用料雞胸肉1塊捲餅4片紫甘藍2片泡菜適量料酒1勺蠔油1勺生抽1勺食鹽適量馬蘇裏拉芝士適量雞胸肉捲餅的做法雞胸肉切薄片，加料酒、蠔油、生抽醃漬；紫甘藍切絲；泡菜起鍋熱油，下雞胸肉、紫甘藍、泡菜翻炒，加適量食鹽調味，盛盤備...
【雞胸肉新吃法】豆皮雞肉卷
減脂期間雞胸肉應該是最常見的蛋白質來源了，但天天吃烤雞胸煎雞胸也難免會膩…所以呢~就有了這款【雞胸肉新吃法】豆皮雞肉卷🎉低脂高蛋白～健康美味又簡單用料雞胸肉100g豆皮一張雞蛋一隻彩椒一隻菠菜一把黑胡椒適量羅...
雞胸肉菜卷
非原創，版權【饞嘴番茄醬】用料雞胸肉塊胡蘿蔔生菜雞胸肉菜卷的做法如圖如圖如圖...
『早餐』孜然雞胸肉+鮮蝦土司卷
【孜然雞胸肉】→焦香滑嫩，巨香的孜然雞胸肉→好吃不胖的低脂餐→可作爲快手便當，懶人便當，減肥午餐用料【孜然雞胸肉】雞胸肉1塊鹽少許黑胡椒粉少許澱粉1勺孜然粉1勺料酒1勺生抽1勺薑片3片【鮮蝦吐司卷】鮮蝦十來只蛋黃...
土豆蝦皮肉卷
口感細膩的蒸肉餅，相信無論大人孩子都喜歡吃。今天分享的這道有着黃金外皮的美食，用細膩柔軟的土豆來搭配前腿肉，可以給肉質帶來更加香嫩的口感，蒸好的肉餅不僅柔軟不柴，而且吃着一點都不膩。再搭配上蝦皮、蔥花等食材，即使...
土豆燉雞胸肉
超級好吃，用的祕方哦，一包料可以用至少1個多月用料土豆個老抽勺鹽克土豆燉雞胸肉的做法先把雞胸肉和土豆洗好，切好倒入油，等油熱了，放入火鍋料，我用的是巴奴哦，超級實惠和便宜，一包夠吃一個多月，才60塊錢...
土豆雞胸飯
孩子在網上看到的，想吃。我就給她做了味道還不錯得到認可用料土豆一個糖飯米飯一碗雞胸肉一塊料酒勺生抽勺蠔油勺胡椒粉克澱粉土豆雞胸飯的做法雞肉切片或丁，用料酒，胡椒粉，澱粉醃製十五分鐘。土豆切丁耗油，生抽，老抽，胡椒粉...
豇豆炒雞胸肉燉土豆
很想念外婆做的豇豆燒肉，然而我在減肥，就用雞胸肉和土豆代替啦用料豇豆5根土豆1個雞胸肉150g老抽1勺生抽1勺料酒1勺油（植物油/橄欖油）1勺鹽1勺豇豆炒雞胸肉燉土豆的做法雞胸肉切塊，豇豆洗淨切條，土豆削皮切塊泡在水裏倒油，大...
捲餅雞胸肉
用料雞胸肉塊黃瓜半根生菜幾片胡蘿蔔半根土豆絲一個醬汁(番茄醬，蒜蓉辣醬，醬油，燒烤醬，芝麻醬，溫水)適量勺普通麪粉溫水食鹽捲餅雞胸肉的做法雞胸肉切成條狀，用奧爾良醃粉，醬油，料酒，鹽，溫水，咖喱粉(沒有可以不要)，胡椒粉，調製醃製...
土豆條/土豆塊炒雞胸肉
用料土豆2個雞胸肉1塊，切片醃製油適量鹽1小小小勺醬油2勺蒜蓉/蒜蓉辣醬1勺土豆條/土豆塊炒雞胸肉的做法雞胸肉切片比較好熟，醃製用醬油+1小勺十三香抓勻，5分鐘以上這樣子吧（如圖我覺得左邊這個牌子的淡鹽比較好吃，顏色淡一...
土豆雞胸肉
寫在前面的話：1、調味料的適量是爲了個人有個人的口味，需要自己去把握。2、燉土豆的菜可以提前將土豆蒸熟。用料雞胸肉1塊土豆1個食用油適量生抽適量胡椒粉適量生粉適量老抽適量土豆雞胸肉的做法將土豆削皮後切成小塊，提...
雞胸肉塞滿奶酪卷培根 (Cordon bleu) 配土豆泥
HarryStyles的菜譜，據說對Larry有特別的意義，我不是larrie，只是個吃貨用料雞胸肉2塊馬蘇裏拉奶酪200g培根10片油適量土豆適量牛奶適量鹽適量胡椒粉適量黃油適量雞胸肉塞滿奶酪卷培根(Cordonbleu)配土豆泥的做法雞胸肉表...
土豆雞胸肉and香煎雞胸肉
一個人也要好好吃飯用料雞胸肉2塊土豆2個土豆雞胸肉and香煎雞胸肉的做法雞胸肉一塊切薄片、一塊切開變成“小蝴蝶”加入生抽2勺、料酒2勺、蠔油2勺、黑胡椒適量、蔥香菜2根醃製土豆切片，開水煮熟撈出鍋中適量油燒熱，將...
蝦仁雞胸肉牛油果土豆雞蛋沙拉
一款清爽開胃的沙拉，不愛吃草人也可以快樂地嘗試～用料牛油果1只雞蛋2個阿根廷紅蝦（可替換其他蝦）5只雞胸肉一小塊玉米粒兩勺西蘭花小半顆生菜五六片小土豆三個壽司醋黑胡椒泰式甜辣醬糖奧爾良烤翅醃料芝麻蒜末蝦仁雞胸肉...
土豆煎雞胸
因爲做這道菜而熟練掌握了顛鍋這項技能。熬完通宵的早晨暈頭轉向做的菜，好吃到瞌睡都醒了。算得上超級快手菜了。用料土豆一隻雞胸肉一塊醃料料酒，生抽，蠔油，澱粉調味料老抽，蠔油，黑椒醬土豆煎雞胸的做法雞胸肉切小塊醃製，放...
粉蒸肉（雞胸肉+土豆）
秋季開學後，孩子的運動量增大，胃口也好了很多，每天都能吃2碗飯。我經常給孩子吃一些高蛋白低脂肪的肉類補充營養，像牛排，雞胸肉都是我家孩子愛吃的，營養滋補又不會發胖。雞肉和土豆最相配，蒸一蒸就上桌，低脂美味營養高，好吃到...
豆皮肉卷（雞胸肉版）
用料雞胸肉1塊雞蛋1個千張1張豆皮肉卷（雞胸肉版）的做法一大塊雞胸肉切塊，加鹽，一勺生抽，一勺鹽，雞精，小蔥，玉米澱粉兩勺，雞蛋一個一丟鹽用絞肉神器攪打成肉泥千張一張將肉泥均勻鋪在上面捲成一個卷，上鍋蒸10分鐘涼透切片，調個醬...