補血養顏的紅豆漿
冬天的腳步近了，冬令進補的最佳時機。一碗紅豆黑米漿，開啓一天的好時光。用料紅豆60克（2勺）黑米或者紫糯米15克（半勺）水800ml紅棗3顆枸杞一小把補血養顏的紅豆漿的做法將紅豆、黑米（或者紫糯米）、3顆紅棗和一把枸杞洗淨後放入...
“養氣補血、調膚養顏”－補血五紅湯
氣血不足的女生看過來！🥰🥰🥰別人家女孩子喝的我的小饞貓當然也得有的喝，她姨媽其間除了給她做暖宮湯之外也學了補血湯，女孩子每個月流那麼多血還生龍活虎真是神奇的生物！😂五紅湯“五種補血補氣的紅色食材”有很多的版本...
補氣血養美顏的紅豆黎麥豆乳暖漿
又到了一年寒冬時節，我特意準備了這款簡單快手的冬日暖漿送給愛美的美眉們，它不僅暖胃、驅寒，還可以補氣血，滋養容顏，早餐時來一杯，不論搭配西式麪包還是中式糕點都很不錯哦！配方中的食材用量大致爲兩人份。用料紅小豆20克黃...
補血養顏豆漿
這款豆漿不僅可以美容養顏，更是可以補血，而且做法相當的簡單。用料黃豆黑豆花生紅棗5粒砂糖補血養顏豆漿的做法將黃豆、黑豆、花生、紅棗（紅棗去核）洗淨，然後放進豆漿機裏，按五穀鍵。煮好之後加入砂糖即可。...
養顏補血黑豆漿(養生豆漿助眠安神)
黃豆黑豆紅棗豆漿營養價值比較豐富。其中除了含有豐富的大豆卵磷脂、纖維素以外，還可以起到補鐵、補血的功效，能夠增強人體的免疫力。其中的維生素e含量非常豐富，具有很強的抗氧化物質，能夠消除顏面部位的色素沉着，對於氣...
五紅美人豆漿（養顏補血）
生活累，一半源於生存，一半源於攀比。來杯養顏補血的五紅美人豆漿，看誰能比我還紅潤，羞羞臉……用料紅豆30克紅棗4顆花生20克枸杞3克桂圓8克水600克五紅美人豆漿（養顏補血）的做法你好，各種紅認準圓胖胖的纔是紅豆盡情揉搓清洗...
養顏補血‖紅豆黑米豆漿，給你好氣色🌸
紅豆，紅棗，黑米都是很好的補血養顏食材。這一杯紅豆黑米豆漿是所有女生朋友的福利呀😘用料紅豆20克黑米15克水300克去核紅棗5顆養顏補血‖紅豆黑米豆漿，給你好氣色🌸的做法紅豆黑米洗乾淨，因爲比較難煮熟，所以打成豆漿更省...
補血養顏「紅豆枸杞豆漿」
如題，一款可以補血養顏的「紅豆枸杞豆漿」早餐來一杯，叫醒美麗🥰🥰🥰用料紅豆30克黃豆30克花生20克枸杞10克紅棗4顆水1000ml補血養顏「紅豆枸杞豆漿」的做法所需食材。挨個清洗乾淨。紅棗剪碎去核。所有食材一起放入豆...
補氣養血-五紅湯（五紅豆漿）
五紅湯是由紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎熬而成。這五種食材都是紅色的，故而稱爲“五紅湯”。此湯中的紅棗有健脾補血、利水的作用；而深紅色的花生衣，有養血止血的功效；枸杞則補肝腎；紅糖益氣補血、健脾暖胃。對於女...
補血養顏美容減脂瘦身豆漿(紅豆紅米黑米豆漿)
紅豆豆漿是一種營養價值極高的存在，人們在喝了紅豆豆漿後，不但能吸收豐富植物蛋白，還能吸收磷脂皁苷和天然多糖等多種對人體有益的營養，這些營養能提高身體多器官功能，並能維持身體正常代謝，對增強人力身體素質，緩解人類體恤...
補血養顏湯
全職媽媽必備湯用料紅棗8顆枸杞。10粒姜3片料酒1勺補血養顏湯的做法按視頻順序就可以了小貼士記住喝湯前放點鹽即可...
補血養顏米糊——九陽豆漿機
一黑：黑米；二紅：紅豆、紅棗。補血、補氣、養顏~~~用料黑米1/2杯紅豆1/2杯紅棗幹（如果用紅棗，要去核）1/2杯水加至1000ml水位線補血養顏米糊——九陽豆漿機的做法黑米、紅豆、紅棗洗淨，放入豆漿機中。倒入水（總水量不要超過最高...
紅豆紅棗花生豆漿（五紅豆漿/養血補氣）
中醫養生素有“五色豆養五臟”之說。紅豆補心補血;綠豆補肝、清熱解毒，降低膽固醇;黃豆補脾補氣，常食有助於延緩衰老;黑豆補腎;白豆補肺，理中益氣。在豆糊製作中，這五色豆也是常用原料。其實，在製作豆糊時，可以再加些各色米...
豆漿-補血養顏
用料紅棗5顆花生10克紅豆10克黃豆10克黑糖15克豆漿-補血養顏的做法紅棗去核各種豆子洗淨放入破壁機定好時間，第二天早上就可以喝到美味的豆漿了...
補血養顏，補氣養血“五紅湯”
這道“五紅湯”由5種養生食材搭配而成，最後再加入羊膠，補血又健康，是一道補氣血的滋補湯品！用料紅豆克紅糖克紅棗顆枸杞粒花生克寇公羊膠1塊補血養顏，補氣養血“五紅湯”的做法把所有食材放入電飯鍋中燉煮1小時寇公羊膠寇...
補氣血的養顏紅豆粥
冬天會怕冷、臉色暗黃、大姨媽也經常遲到，這些都是氣血虛的表現…每週喝一兩次“補氣血的養顏紅豆粥”能夠改善上述症狀，有食療保健功效哦用料紅小豆兩把紅腰豆兩把紅皮花生1把紅棗9顆桂圓肉9粒清水4-5碗紅糖適量補氣血...
補血養顏就來一杯紅棗花生紅豆漿（破壁機）
四紅豆漿，聽着就很補血大姨媽的時候來一杯，熱呼呼的舒爽用料紅棗（小）10顆枸杞30粒花生35克紅豆50克水1000克補血養顏就來一杯紅棗花生紅豆漿（破壁機）的做法紅豆、花生提前洗淨浸泡一晚紅棗洗乾淨去核，枸杞也要清洗一下哦第二...
紅豆紅棗豆漿 補氣養血
家中新來一個成員破壁機！！記錄一下用它做的美食。以便我日後方便翻閱。菜鳥一個，儘量用最簡單的食材去做用料紅棗30克紅豆30克紅皮花生20克水900毫升核桃2顆紅豆紅棗豆漿補氣養血的做法紅豆最好提前一夜泡上。紅棗洗淨。...
三紅豆漿？經期補血養顏
這幾天特殊時期，想到有三黑豆漿，於是用補血食材做了三紅豆漿，另外加了枸杞。對於女性來說，補血是必須的，血氣足氣色才能好。用料紅豆15克紅棗5顆,20克花生15克枸杞10g水1200克三紅豆漿？經期補血養顏的做法除了枸杞，其他都泡...
自制補血養顏蜜紅豆
蜜紅豆是我家常備的一款小零食。女兒從小愛吃蜜紅豆，每次做麪包或者碎奶的時候，都會要求添加蜜紅豆，每次吃到紅豆粒，吧唧着小嘴，特別可愛。外面的蜜紅豆雖然省事，但是加了太多的添加劑，吃起來總覺甜膩，甚至於有股苦澀的味道。...
養顏補血湯
這款甜湯特別適合女孩子來大姨媽的時候補充流失的營養，紅豆是補血的，白木耳補充膠原蛋白，麥仁有豐富的膳食纖維，可以排毒，加了椰漿是個人愛好，也可以用牛奶代替，丟掉面色憔悴，丟掉精神不佳，來試試這個湯吧，做起來不僅簡單，粉色的...
養顏補血的紅豆牛奶羹
用料牛奶250克紅豆50克紅糖1塊養顏補血的紅豆牛奶羹的做法紅豆提前泡發三小時以上，一定一定要用紅豆，不能是赤小豆噢，會特別特別特別難煮。鍋中加入500ml水煮豆子，煮到軟糯爲止。加入一塊紅糖。然後加入一盒牛奶，小火煮開...
養顏補血粥
女人每個月都會有幾天特別的日子，那幾天一定要給自己熬一碗養顏補血粥，只需四種食材：紅豆、黑米、花生、紅棗。紅豆有健脾益氣養血，且含有微量元素、鈣質、維生素；黑米有補益氣血、具有保肝明目的作用；花生富含豐富的蛋白質...
紅豆紅棗枸杞豆漿（美容養顏補血祛溼，營養早餐）
紅豆和紅棗都是補血佳品，紅豆還可以祛溼，枸杞有養中益氣，補血養顏。核桃則有補氣養血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒等功能。以下食譜我做的三人份，各位廚娘根據自己需求適當增減哈用料紅棗15顆（我用的棗比較小個）枸杞一小...
養顏補血鷹嘴豆紅棗豆漿
鷹嘴豆雖然在種植量上只排世界第二，但是論起營養價值的話，堪稱“豆中之王”。鷹嘴豆含有異黃酮,含有鐵元素和大量的蛋白質，可促進血紅蛋白的合成，增加血細胞的生成，有造血補血的功效。食用鷹嘴豆還可補充大量氨基酸，促進蛋...