涼拌海瓜子
用料蔥少許蒜3瓣海瓜子5兩醬油麻油涼拌海瓜子的做法海瓜子在鹽水裏靜養吐沙然後洗淨待用燒一鍋熱水沸騰後倒入洗淨去海瓜子海瓜子遇到沸水幾秒就會開殼待海瓜子基本開殼後迅速撈出盛盤裏在海瓜子上面撒上蔥花和蒜粒澆...
涼拌海涼粉
非常適合夏天吃的涼菜，簡單快手用料黃瓜1根海涼粉1包生抽5ml白醋15ml糖5克蒜2-3瓣鹽適量涼拌海涼粉的做法拍碎黃瓜把蒜先拍一下，再剁碎所有料放在一起拌勻即可小貼士蒜和醋不能少放吃不完的放到冰箱，涼粉在室溫會變成水...
涼拌汁（涼拌黃瓜金針菇海帶絲雞絲等）
用料蒜末白芝麻小米辣辣椒粉香油半勺白糖少許陳醋兩勺生抽一勺鹽巴一點點涼拌汁（涼拌黃瓜金針菇海帶絲雞絲等）的做法把蒜末芝麻小米辣跟辣椒粉按個人口味放在一起，熱油澆上去後喜歡蔥與香菜的可加進去。另一個碗裏放入半...
冰黃瓜涼拌海蜇皮。
用料黃瓜1根海蜇皮一斤多大蒜兩瓣冰黃瓜涼拌海蜇皮。的做法第一。用刀拍爛冰過去皮的黃瓜。第二。用開水燙漂過水的海蜇皮，濾水。第三。用甜辣醬和白醋大蒜醃青瓜用來墊底。第四。用甜辣醬和白醋耗油香油大蒜來醃製海...
涼拌海蜇
時間：約5-10分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料海蜇100g蒜末5g醋5g黃瓜絲100g香油5g涼拌海蜇的做法海蜇切絲，當然如果能買到即食的海蜇絲也很方便。海蜇絲和黃瓜絲混合，鹽、芝麻油、蒜末放入碗中，混合均勻。小貼士「懶飯App」...
海蔘涼拌
海蔘話說是父母最好的滋補品，因爲他們對高血壓，糖尿病之類都很好，現在10個爸媽，9個高血壓，糖尿病。所以堅持給爸媽吃海蔘，只是爲了他們老了可以健康。用料海蔘5只香菜3根醬油5勺小米椒1個海蔘涼拌的做法海蔘泡發2天換水5次...
(每週早餐)韭菜盒子+涼拌海帶絲+苦瓜海米豆腐雞蛋湯
用料韭菜250克麪粉300雞蛋3個(兩個做餡，一個做湯)海帶100克苦瓜半根豆腐適量小米辣3-5個(依吃辣程度控制)蒜，姜5-6(切末)蝦皮適量胡椒粉克五香粉海米(或扇貝柱)適量(每週早餐)韭菜盒子+涼拌海帶絲+苦瓜海米豆腐雞蛋湯的...
涼拌蓮藕(海帶、黃瓜等)
準備工作:冷開水或冰水用料蓮藕三個手掌大小香菜適量蒜頭適量(我是放一整個)醬油適量醋適量鹽一兩小勺糖一調羹辣椒或辣椒油一兩個(我放一個)香油(芝麻油)一兩勺冷開水或冰水一壺涼拌蓮藕(海帶、黃瓜等)的做法蓮藕切...
涼拌海藻
老公出差提前回家了，來不及買菜，在冰箱裏翻出了一袋海藻，於是做了一盤涼拌海藻用料小米椒3個12克輕鹽昆布醬油1大勺味達美清香米醋1大勺香油10克蒜3瓣玉米油20克涼拌海藻的做法準備食材海藻用純淨水浸泡五至十分鐘（泡開就...
涼拌瓜子苗
用料鹽5克醋2勺生抽1勺白砂糖5克花椒8粒幹辣椒2個涼拌瓜子苗的做法將瓜子苗清洗放入容器中備用加入適量油鹽醬醋糖將花椒與幹辣椒掰碎放置瓜子苗最上面將食用油燒熱，澆在花椒粒與幹辣椒上攪拌均勻小貼士是不是很簡單呢...
涼拌海蔘
老公的最愛用料雞精勺醋勺醬油勺海蔘只蒜瓣麻油勺涼拌海蔘的做法10分鐘完成...
涼拌海鮮
用料醬油5勺麻油2勺蝦半斤魷魚2只蟶子半斤白芝麻適量檸檬3片涼拌海鮮的做法鍋倒入食用油，燒熱關火，放入白芝麻，小碗倒入太太樂頭道特級鮮醬油＋麻油＋小米椒＋檸檬片，一起攪拌均勻選擇自己喜歡的海鮮煮熟，然後倒入調好的汁，攪拌幾...
涼拌海螺
在一家小漁村吃完第一口就念念不忘的涼拌海螺。。。用料海螺3個蒜頭小蔥生抽涼拌醋鹽糖食用油麻油涼拌海螺的做法鮮活海螺，外殼洗刷刷，放入鍋中，加入清水沒過海螺，大火煮開，中小火煮8分鐘，注意撲鍋撈出煮好的海螺，放入冷水中...
涼拌涼瓜
😊😊建這個菜譜純屬是想記錄下來，方便以後我自己再做，也好讓自己有一個美好的回憶😘，我做這個菜的特別之處就是，我選擇用哈密瓜搭配，因爲涼瓜有人吃起來覺得口感苦不愛吃，但是用了哈密瓜搭配口感就完全不一樣啦！喜歡吃的親可...
夏日海蜇皮涼拌黃瓜
夏日炎炎，冰爽Q彈的海蜇皮，配上鮮甜多汁的黃瓜，酸酸甜甜～好好味～配上一碗滿滿的大米飯，開胃解暑！！大好き😘💕用料海蜇1000克黃瓜1根蔥段3段香油半勺鹽適量醋2勺糖2勺醬油半勺麻油1勺夏日海蜇皮涼拌黃瓜的做法青瓜切片備用(宿...
涼拌海蜇海帶黃瓜
用料黃瓜1根涼拌海蜇海帶黃瓜的做法123...
拌海瓜子
快手下酒菜難度係數0.1用料海瓜子一袋調味料鹽1勺（調味勺）味精半勺蔥花兩根切碎芹菜兩根切碎食用油（最好事先燒開，過變成熟油）1湯勺白胡椒抖兩下薑末.蒜末1片，1瓣香油半湯勺拌海瓜子的做法海瓜子淘洗乾淨把上述調料全部準備...
涼拌海蜇木耳黃瓜絲
帶飯涼菜，準備配肉龍吃~五分鐘快手菜。調味隨意，分量隨意。稍微再麻煩點可以再加香菜。我犯懶了...用料海蜇（開袋即食那種）黃瓜木耳大蒜醋醬油（這次用的meggie醬油）辣椒油（自制，方子見作品）涼拌海蜇木耳黃瓜絲的做法木耳提前泡...
夏日涼拌菜～黃瓜拌海蜇皮
夏日不可缺少，頻率最高的涼拌菜！用料食材🥒海蜇250克黃瓜1根大蒜2瓣調料🧂鹽1茶勺生抽2勺香醋2勺香油2勺糖2茶勺豆豉醬1勺韓國辣醬1勺辣椒油0.5勺點綴✨(可省）蔥1根小米椒1個白芝麻1小把夏日涼拌菜～黃瓜拌海蜇皮的做法海...
清口小涼菜～涼拌海米黃瓜
春燥也需要吃點清口的，何況在家吃了上頓吃下頓，不知道吃點什麼好的時候一盤小涼菜救場。山東海陽白玉黃瓜又甜又脆帶皮吃，沙子口小海米，雲南紫皮蒜，加一點點豪吉雞精提鮮，太爽了！用料黃瓜4根鹽1勺糖一丟丟香油1勺海米適量蒜...
涼拌海帶胡蘿蔔黃瓜
用料海帶絲適量黃瓜1根胡蘿蔔1根蒜3瓣醋1勺鹽少許生抽2勺花椒10粒小米椒5個蔥3根幹辣椒3個油辣椒適量料酒1勺涼拌海帶胡蘿蔔黃瓜的做法鍋內放水，冷水下入海帶，放入料酒鹽，水開海帶湯軟起鍋裝盤晾乾水份。再把胡蘿蔔絲黃...
涼拌海帶
用料海帶（幹）半塊姜半塊蒜1頭小米辣6個香菜1小把料酒20ml鹽1勺白糖1勺雞精1勺涼拌醬油20ml陳醋30ml蠔油20ml香油5ml辣椒油1勺涼拌海帶的做法泡發好的海帶切成菱形小塊開水下鍋，放入料酒，煮十分鐘撈出過下冷水蒜切片，薑切片...
盛夏美味涼菜-冰涼黃瓜拌海蜇
用料水果黃瓜2根海蜇500克蒜3瓣糖5g醬油2匙蠔油1匙臺灣黑醋1匙香油1.5匙蒜蓉辣椒醬0.5匙盛夏美味涼菜-冰涼黃瓜拌海蜇的做法水果黃瓜切絲加少許鹽斷生(忘了拍照用了之前有胡蘿蔔的照片)即食海蜇用溫開水清洗兩次，如果...
海帶嫩苗涼拌黃瓜絲
這個是我做煎包的涼拌菜，沒地方發了，就做個菜譜發了吧。用料海帶絲200克黃瓜1根鹽，五香粉，雞精，白砂糖少量油30克蒜3瓣幹辣椒麪1勺醬油1勺醋3勺海帶嫩苗涼拌黃瓜絲的做法我在網上買的這種海帶嫩苗，很好吃的，大家可以試試海帶...
涼拌海帶絲&拍青瓜
炎熱的夏天，面對三餐，胃口欠缺，在家做道涼拌菜，酸辣爽脆的口感讓人胃口大開！用料海帶絲200-250克青瓜一根蒜頭2-3個小米椒4-5個香菜一把白醋適量醬油適量油辣子(可不加)適量涼拌海帶絲&拍青瓜的做法海帶洗淨，稍微剪短些...