冬瓜薏米煲豬骨
潮溼悶熱的季節，這個湯水祛溼排毒，利水消腫，很好哦！！用料冬瓜一斤薏米一小把豬骨一斤半姜兩片鹽少許味精少許冬瓜薏米煲豬骨的做法豬扇骨一斤半，冬瓜一斤，薏米一把。薏米泡一個小時，豬扇骨焯水處理好，放進煲裏，一次性注夠涼水，大...
潮音潮人：冬瓜薏米豬骨湯
冬瓜薏米豬骨湯是一道色香味俱全的名餚，屬於閩菜系，製作原料主要有冬瓜，薏米，排骨等。此湯清淡宜人，具有清熱解毒，利溼化滯、降脂降壓、通利小便之功效。夏天天氣悶熱，人體內溼氣都比較重，冬瓜薏米豬骨湯可幫助家人消脂去溼，味...
健脾祛溼冬瓜排骨薏米煲
用料帶皮冬瓜適量排骨1斤鹽8克料酒2湯匙姜3-4片薏米50克健脾祛溼冬瓜排骨薏米煲的做法按圖中準備好食材，排骨焯水，冬瓜不要去皮，洗淨切塊排骨，薏米和薑片放入湯鍋，加料酒和水先煲排骨開鍋後小火煲40分鐘放入冬瓜和鹽再小火...
冬瓜陳皮薏米豬骨湯
用料豬骨300-400克冬瓜一斤薏米10克鹽少許陳皮1片蜜棗2個瑤柱10粒冬瓜陳皮薏米豬骨湯的做法1.豬骨頭冷水下鍋焯水.冬瓜不需要削皮切塊備用.2把所有食材放入高壓鍋裏燉30-40分鐘左右加入少許鹽和雞粉就可以啦.～...
冬瓜薏米豬骨湯
用料豬骨6-8段冬瓜適量薏米一把幹瑤柱3顆蝦乾適量無花果/紅棗3-4個姜幾片枸杞幾粒鹽巴1茶匙胡椒粉1茶匙料酒2勺冬瓜薏米豬骨湯的做法準備材料：冬瓜，豬骨，蝦乾，幹瑤柱，薏米，無花果或者紅棗。先用冷水泡豬骨半個小時，洗乾淨骨...
冬瓜薏米茨實豬骨湯
每當遇到持續不斷的陰雨天氣和溫差變化時，人體也容易受到溼邪的侵襲，比如氣悶，睏倦，瞌睡，甚至反應遲鈍等症狀。雖然人體對環境的變化有足夠的適應能力，但如果身體長期屬於機能失常，過度疲勞，或者亞健康狀況，就很容易導致各方面...
消暑去溼~冬瓜薏米豬骨湯
夏天到了，南方的天氣，真是又悶又溼熱，隨之人也變睏乏。必須來碗清熱去溼湯，解解乏。冬瓜，海帶有清熱的作用，炒制過的薏米有去溼功效，搭配豬骨，鮮甜，解暑又去溼。冬瓜薏米豬骨湯，適合夏天的一款湯水。用料豬骨（脊骨或筒骨）500克薏...
冬瓜薏米淡菜煲豬骨
用料冬瓜薏米淡菜豬骨蜜棗冬瓜薏米淡菜煲豬骨的做法冬瓜連皮切大塊。薏米，淡菜略微浸泡清洗。豬骨飛水洗淨。所有材料冷水入鍋2小時即可。...
冬瓜薏米海帶豬骨湯
廣東潮溼的回南天氣，又怎少得了煲這款祛溼又營養的冬瓜薏米豬骨湯呢。加入一些海帶，湯水更加鮮甜好喝，既消水腫又祛溼，而且十分的營養哦。一家老少飲用此湯，是再適合不過啦。用料冬瓜適量薑片兩片薏米適量鹽少許豬骨適量紅...
冬瓜薏米豬骨湯
夏季天熱，上火東西吃多了不如來一碗冬瓜薏米豬骨湯，解暑去除煩躁絕對的最佳選擇用料冬瓜克豬骨克薏米克鹽克冬瓜薏米豬骨湯的做法薏米浸泡半小時，冬瓜切塊，豬骨飛水備用水壺放入所有食材放適量水按下燉湯鍵煲1小時，加鹽即...
薏米冬瓜芡實豬骨湯
夏季的梅雨一過，一到七月又會迎來又幹又熱的伏旱天氣，要抵抗天氣的變化，保護好身體就需要懂得最基本的食療養生，給身體撐起一把保護傘。今天推薦的第一道靚湯就是夏季我常喝的湯，很常見的食材，對身體卻有意想不到的好處。用...
健脾祛溼的冬瓜薏米豬骨湯
冬瓜薏米豬骨湯有利尿消腫、潤肺生津、化痰止咳、清熱去暑、解毒排膿的功效，因爲薏米中含有多種維生素和礦物質，可以促進新陳代謝，而且能夠減少胃腸道的負擔。薏米中含有一定的維生素E，也是一種美容食品，可以改善面板代謝，...
茨實薏米冬瓜煲豬骨湯
不少朋友喜歡喝廣州人做的老火靚湯，可是又常常抱怨說不會做。其實老火靚湯是最容易做的了，幾乎無需動腦子，沒有什麼技術含量的，只要材料搭配對了（網上搜都有既定的配方，當然也可以參照我的快樂廚房配方），一定成功。用料1、排...
冬瓜薏米瑤柱豬骨湯
用料豬骨克冬瓜克薏米克薑片瑤柱薑片冬瓜薏米瑤柱豬骨湯的做法提前把薏米泡好。冷水下鍋把豬骨焯水。焯水後的豬骨頭洗淨備用。步驟4圖片裏的材料一起下鍋。小火煲了1小時後的湯色。洗淨切塊的冬瓜備用。煲好後的湯~...
祛溼下火冬瓜薏米煲豬筒骨
冬瓜薏米祛溼消暑消水腫，搭配豬筒骨味道鮮美，是廣東阿婆家庭日常的心水靚湯。夜貓子們美女子們喝了第二天身體水腫沉重拜拜囉。用料薏米200克冬瓜450克豬筒骨600克中蠔豉5-8只瑤柱50克薑片3片鹽5克高湯或純淨水3.5L祛溼...
冬瓜薏米煲豬骨（祛溼湯）
廣東人春夏就一定煲的祛溼湯！用料冬瓜1.5斤豬骨1斤薏米（炒）30克赤小豆20克陳皮1個薑片3-4片玉米鬚1小撮冬瓜薏米煲豬骨（祛溼湯）的做法1、豬骨焯水備用2、冬瓜洗乾淨切塊（不去皮）、陳皮、薑片、炒（熟）薏米、赤小豆、玉米鬚洗一...
夏天的湯，冬瓜薏米豬骨
冬瓜湯，到了夏天各家各戶應該都會煲吧。就像小時候媽媽煮的冬瓜排骨湯，到了廣東就改良了，加了點海味豆子類的東西，據說是清涼消暑氣。用料冬瓜500克豬骨500瑤柱適量薏米50g老薑三片夏天的湯，冬瓜薏米豬骨的做法準備材料，我...
薏米冬瓜豬骨湯
用料豬骨頭冬瓜薏米薏米冬瓜豬骨湯的做法豬骨頭洗淨，冷水下鍋焯水，去除血沫。豬骨頭和薏米一起，冷水下鍋，隔水燉2個小時。冬瓜去皮，切成大塊，放入鍋中，繼續燉20分鐘。加少許鹽調味，出鍋。...
薏米冬瓜燉排骨/冬瓜排骨湯
清淡飲食用料冬瓜500克排骨500克薏米100克料酒2勺小蔥2根姜若干醋3勺薏米冬瓜燉排骨/冬瓜排骨湯的做法燒開水，加入2勺料酒，排骨焯水撈出轉移排骨到高壓鍋中，加入薏米，幾片姜，3勺醋，大火上氣後繼續壓15分鐘。開啟高壓鍋的蓋...
生地扁豆薏米冬瓜煲豬尾骨
荔枝旺季，但吃荔枝超上火然後感冒咳嗽了，於是煲了這個湯喝了兩天，火下去好多，於是來存個檔！由於太上火了，生地放了25克，平時喝可以10-15！豬尾巴骨的肉比較嫩，煲完湯可以吃肉，所以最近超愛用這個骨煲湯用料薏米30克扁豆30克生地（...
利水神器豬骨薏米冬瓜湯
天氣漸漸變得炎熱起來~老是感覺臉上腳上腫腫的~那就煲一個簡單易操作的利水神湯——豬骨薏米冬瓜湯吧！敲黑板:孕婦不能吃薏米喲！可以把薏米去掉。記住啦！！愛你們！我今天我買的是扇骨，扇骨相對筒子骨，脊骨來說油分更少~喜歡香...
冬瓜海帶薏米煲豬骨
冬瓜海帶薏米煲豬骨，一款夏日消暑靚湯。炎熱的夏天多喝湯水補充身體流失的水份很重要，這陣子我家最常喝的就是這款湯啦，喝湯吃湯料，一頓好湯好菜就這樣搞定了。用料豬脊骨冬瓜海帶薏米扁豆蜜棗冬瓜海帶薏米煲豬骨的做法冬...
冬瓜薏米豬骨湯（春季祛溼）
春季到來，雨水漸多，體內溼氣蠻重的，一般表現都是頭髮油的快，晚上容易睡不好，及時的排溼是很重要的呢。下面的用料我都沒有準確說要用到多少克，可以參考我的圖片喲。用料豬骨500克赤小豆手抓一把薏米手抓一把扁豆（市場寫的祛...
電飯煲冬瓜薏米棒骨湯
沒有電壓力鍋，用電飯鍋煲湯雖然慢點也很方便用料冬瓜克薏米克棒骨1根電飯煲冬瓜薏米棒骨湯的做法棒骨冷水下鍋，燒開後將棒骨揀出沖掉浮沫冬瓜去瓤，切大塊（去不去皮隨意）薏米提前浸泡過，放鍋底煮過去沫的棒骨放入電飯鍋，有骨...
冬瓜薏米煲排骨
此湯清淡宜人，具有清熱解毒，利溼化滯、降脂降壓、通冬瓜薏米排骨湯利小便之功效。用料排骨冬瓜薏米一小把蓮子、玉竹、枸杞隨意鹽冬瓜薏米煲排骨的做法排骨洗淨，放入涼水鍋中，置火上，燒開焯去血沫。湯鍋內水熱後將焯好的排...