美味酸奶水果杯
輕食，是健康生活方式的優秀代表，它與節食最大的不同在於，輕食是在一定熱量限制內，儘量選擇飽腹感強的食物，而無需忍受節食的痛苦：節食者須大量減少攝入能量，基本上很難達到飽腹的狀態。並且節食雖然可以減低總體重，但是除了脂...
太妃糖酸奶水果撈：自制酸奶水果杯
雀巢的煉乳新口味太妃糖味道真的太可了！就和怡口蓮味道一樣一樣的，又不是齁甜那種，我直接舀一勺就能吃一口。做了太妃口味的酸奶水果撈，其他水果撈簡直不存在了！哈哈哈~用料雀巢鷹嘜奶醬濃情太妃味煉乳2勺顏色不同，三種以上...
美味水果酸奶杯
在抖音上看到了做法，想嘗試一下用料水果若干燕麥若干酸奶（杯裝）兩杯美味水果酸奶杯的做法把水果去核打成泥把水果泥與酸奶混合倒入一個高顏值的透明杯子裏撒上燕麥放上水果...
自制酸奶（水果杯 穀物杯）
大家制作有什麼問題，可以留言給我，謝謝！這是一款拉絲完美的自制酸奶，搭配水果或穀物都是不錯的選擇！用料純牛奶1000ml白砂糖65克杯裝酸奶（口味任選）100克酸奶發酵機自制酸奶（水果杯穀物杯）的做法牛奶和糖放入鍋中加熱至45度離...
水果酸奶杯
用料酸奶3瓶草莓8個藍莓9個蛋白糖1瓶水果酸奶杯的做法把酸奶和水果倒入杯中。再放上蛋白糖，擦上巧克力棒...
美味酸奶水果吐司塔
用料雞蛋🥚1個蘋果🍎1個奇異果🥝1葡萄🍇6顆甜吐司🍞3片活菌酸牛奶半瓶大家可以換成其他水果美味酸奶水果吐司塔的做法這是我準備的，還有吐司和雞蛋沒有拍下準備3片切邊一片切成四個打入一個雞蛋，打散沾上蛋液放入鍋，煎一...
自制酸奶VS酸奶水果杯
今天就用自制的酸奶做個健康甜品---酸奶水果杯，不僅能幫着我們實現瘦身的願望，而且還能滿足我們的口福之慾，是一種養顏瘦身的健康方法喲。用料全麥麪包片牛奶酸奶草莓藍莓杏仁自制酸奶VS酸奶水果杯的做法將新鮮牛奶放入...
酸奶水果（減肥又美味）
酸奶水果用料酸奶（自己做的，超市買的，隨意）適量各種水果（漿果最好）適量烤麥片（放了堅果的自己烤的麥片）適量，可不放酸奶水果（減肥又美味）的做法盛好酸奶切好水果裝杯，如果有麥片，可放在酸奶上再放入水果...
美味的“水果酸奶冰”
夏天一到，很想吃涼的東西，棒冰、雪糕吃到停不下來。但吃多了就有點擔心健康問題了。今天教大家做一款水果酸奶冰，新鮮的水果，健康，營養，不是果醬可以擬的～用料新鮮水果適量原味酸奶300ml–400ml蜂蜜適量美味的“水果酸奶冰”...
自制奧利奧芒果酸奶杯|水果酸奶杯(內附酸奶做法)
酸奶是很多人都非常喜愛的一種食品，酸奶是由純牛奶發酵而成，除了保留鮮牛奶的營養價值以外，在發酵過程中還產生了人體營養所需的多種維生素，酸奶經過發酵以後比牛奶的口味更好、營養更豐富，而且容易消化和吸收。酸奶中除含...
超簡單美味的淡奶油水果杯
用料安佳超高溫滅菌攪打稀奶油100ml白糖10g水果若干即食麥片適量超簡單美味的淡奶油水果杯的做法準備好安佳稀奶油、白糖、水果任意（我就用家裏現有的砂糖橘、草莓和獼猴桃），我還加了點即食麥片。將稀奶油倒入盆中，加入白...
美味水果凍酸奶-家庭版
喜歡吃炒酸奶，所以乾脆自己凍咯……用料酸奶2盒葡糖幹適量山楂糕適量香蕉適量熟芝麻一點點美味水果凍酸奶-家庭版的做法小盒酸奶開啟兩盒，平鋪在盤子裏葡糖幹對半切開，撒上一層葡糖幹山楂糕切丁，再撒一層山楂糕香蕉切丁，撒...
精緻美少女酸奶水果杯
用料❤️兩杯用量❤️（高腳杯）酸奶250克芒果1只香蕉1條檸檬片1片奧利奧1小包（2片）❤️杯壁淋面❤️奶油奶酪、淡奶油、糖粉的比例4：5：0.5色素用牙籤沾少許精緻美少女酸奶水果杯的做法～材料圖～先把芒果切成肉丁🤪香蕉可以先切先放，以免...
5分鐘營養美味快手早餐—酸奶水果麥片杯Yogurt Parfait
Parfait芭菲一詞源於法語，完美perfect的意思。它是甜點的一種。如今它可以是冰淇淋和水果等層層鋪疊在高筒玻璃杯中的甜點，也可以是由雞蛋奶油糖做成奶凍裝在碗中的甜品，當然也可以是由酸奶、水果和格蘭諾拉麥片組合的酸...
Delicious 水果酸奶杯
用料酸奶一杯水果適量（如：蘋果、芒果…）Delicious水果酸奶杯的做法切適量的水果將一些水果貼在杯壁上分次數加入酸奶，加一點酸奶在放一塊水果最後裝飾一下，美味的水果酸奶杯就完成了！！...
健康美味：水果酸奶燕麥杯
早餐燕麥杯已經火了幾年，火是有道理的。健康美味高顏值，一下子滿足了三個願望。我喜歡提前做好2、3天的量，密封放入冰箱冷藏，隨吃隨取。用香蕉、蜂蜜以及燕麥烤製成的小杯子，倒入適量酸奶，搭配各種水果或者果乾，然後吃到渣都...
酸奶水果胖胖杯（含自制酸奶）
今天跟大家分享一道超簡單的小甜品～酸奶水果胖胖杯，無需任何技巧，好吃不胖，就算減肥人士也能大口放心的吃～～用料牛奶800克白糖40克酸奶發酵劑1克奧利奧餅乾碎92克芒果啵啵球40克櫻花啵啵球40克大芒果1個酸奶水果胖胖杯（含自...
健康美味的水果酸奶杯
用料酸奶3盎司草莓4個香蕉1根蜂蜜1勺奇異籽少量藍莓3-4個健康美味的水果酸奶杯的做法小杯子底部抹一層酸奶香蕉切片擺一層草莓切片擺一層然後澆少量蜂蜜然後抹一層酸奶重複步驟2在最上層的酸奶上香蕉草莓後加幾個藍莓...
酸奶水果杯
超簡單的消夏甜品健康顏值高🌸😊用料酸奶一小杯水果你喜歡的酸奶水果杯的做法酸奶機做的酸奶不加糖太酸加糖長胖水果天然甜而且健康又營養二者絕配找一隻玻璃杯不要細長要短粗的材料容易鋪一層水果一層酸奶水果切成一...
混合口味藍莓酸奶水果杯
F家（某知名超·商）就可以買到的味x酸奶混合製作，簡單貌美~~用料原味、藍莓口味酸奶蜜桃果肉（當季水果取代）藍莓手指餅乾（原味or其他）薄荷葉混合口味藍莓酸奶水果杯的做法最底部置放手指餅乾，可按照自己意願掰碎or完整狀，上面鋪...
自制酸奶—水果酸奶杯
超市買的酸奶我覺得太甜了，看看配料表好多有增稠劑，決定自己做酸奶，然後買了一盒菌粉，自己動手做沒有任何添加劑，更健康。也很簡單。買菌粉時要注意：不要買含麥芽糊精（增稠劑）的菌粉。用料牛奶1升酸奶菌粉一小袋酸奶機1臺水果...
granola水果酸奶杯
granola狂熱粉，加入水果的酸奶杯繽紛好滋味！用料granola酸奶（最好選希臘酸奶之類較濃稠的）你喜歡的水果（火龍果芒果之類）granola水果酸奶杯的做法水果洗乾淨削皮切塊一半水果鋪碗底淋酸奶一邊撒granola一邊鋪水果...
自制水果酸奶奶昔杯
美好的一天從一杯健康奶昔開始～大家動手做起來吧！用料酸奶200g水果一些堅果若干自制水果酸奶奶昔杯的做法酸奶，牛油果，無花果同上酸奶，百香果，火龍果燒酸奶，牛油果，紅心火龍果，藍莓酸奶紅星火龍果榨汁，杏仁同上酸奶山楂桑椹Brun...
酸奶水果杯
用料酸奶200克芒果半個提子10顆奧利奧餅乾數個酸奶水果杯的做法把提子和芒果切好，奧利奧餅乾分開一半，中間的餡取出。我準備的是一瓶安慕希酸奶。把奧利奧餅乾碾碎。最底那一層放提子，然後蓋一層酸奶，再蓋一層芒果，再蓋一...
水果酸奶杯
來自達人@Eva小佳的水果酸奶杯，最簡單的酸奶花式吃法，在酸奶表面添加味道獨特濃郁的水果，就可以開吃了！芒果、草莓、獼猴桃是最常用與酸奶配搭的水果，香味濃郁，酸奶的美味程度瞬間提升幾個檔次。用料材料純牛奶4L酸奶菌4g淡...