銀耳蓮子粥羹
用料銀耳半朵蓮子百合紅棗冰糖枸杞桂圓少量銀耳蓮子粥羹的做法銀耳泡發，去蒂，撕小朵，所有材料一起小火煲一個半鍾...
銀耳蓮子羹（膠質）
銀耳可以美容養顏，滋陰潤肺，富含膠原蛋白，功效與燕窩類似。蓮子清熱降火，降血壓，促進睡眠。夏天氣燥體虛，睡眠不佳，喝一碗銀耳蓮子羹正是適宜，一碗平淡的糖水，讓生活閃閃發光😄用料銀耳2朵蓮子50克紅棗15顆大塊冰糖2塊銀耳蓮子...
*百合蓮子銀耳羹*
此款甜品有滋陰潤肺、益氣養心的功效，最適合熬夜後虛火會幹咳的人食用。百合潤肺止咳、補血氣、利尿、安神，銀耳能滋陰潤肺、養胃生津，蓮子清熱降火。用料銀耳1朵幹百合20g蓮子30g紅棗去核8顆桂圓6粒冰糖2塊半拳頭大枸杞...
雪蓮果銀耳紅棗蓮子羹
今天降溫了哈哈煮點東西次次~用料銀耳0.5朵紅棗6顆蓮子20克冰糖約10顆克桂圓2顆雪蓮果銀耳紅棗蓮子羹的做法泡發銀耳3小時。燉煮銀耳一小時。準備蓮子，紅棗，桂圓，冰糖，待一小時後加入。準備一根雪蓮果，雪蓮果削皮後氧化較...
蒸烤箱｜銀耳雪梨羹&冰糖銀耳蓮子羹
🍂秋冬季節來一碗銀耳雪梨羹或者銀耳蓮子羹，生津潤肺，還清熱解毒，做法很簡單，食材又都很便宜。要經常做給自己和家人吃~用料銀耳雪梨羹：銀耳1朵雪梨1個冰糖適量純淨水1000克枸杞適量冰糖銀耳蓮子羹：銀耳1朵蓮子適量冰糖適量...
銀耳蓮子粥
銀耳蓮子粥是一道甜品羹濃味甜，口感濃甜潤滑，美味可口主要製作原料有銀耳、蓮子、冰糖等，具有養陰潤肺，美容養顏等功效用料銀耳1朵蓮子10克紅棗10顆枸杞20粒冰糖20克銀耳蓮子粥的做法準備食材銀耳提前3-4小時泡發，去除雜質...
銀耳蓮子百合羹 - 熬出銀耳膠
銀耳蓮子百合羹，一年四季的甜品，冬日熱着喝暖胃，夏天冰着喝解暑，還有滋陰、潤肺、止咳輔助功能，熬出膠的銀耳羹味道更美！用料鮮銀耳1朵蓮子30克百合20克紅豆30克大棗3個枸杞20克冰糖200克所有食材可以根據自己喜好來調整比...
銀耳蓮子羹(新鮮銀耳)
用料蓮子20克紅棗4顆枸杞10粒冰糖5克銀耳半朵銀耳蓮子羹(新鮮銀耳)的做法選用新鮮的銀耳，新鮮銀耳不需要泡太久，清水沖洗乾淨即可蓮子用清水提前泡2小時紅棗和枸杞直接洗乾淨即可慢火熬一個小時小貼士最好選用新鮮的銀...
Vitamix6300——銀耳蓮子羹
Vitamix到手後很是興奮，爲了充分使用，決定每天製作一道，今天的是銀耳蓮子羹。想我一直很討厭直接吃白木耳，不論是燉得多爛的白木耳我就是吃的很辛苦，這回好啦，有了小V，直接打成羹喝下去！用料蓮子適量白木耳適量冰糖適量水適量...
銀耳蓮子羹（電飯煲）
家有存貨，老媽提議，昨晚浸泡，今早開火！春季風大幹燥，喝點滋潤的銀耳蓮子羹很是養生哦！用料銀耳1大朵百合20克蓮子30克紅棗10顆枸杞20克葡萄乾15克桂圓肉15克冰糖（甜度由己）80克陳皮1片Tips.食材部分豐儉由己家裏有什麼用現成...
銀耳蓮子羹
三伏天，潤肺去燥，來一款溫潤可口的甜湯·銀耳蓮子羹。用料銀耳1朵冰糖適量蓮子適量枸杞適量銀耳蓮子羹的做法銀耳浸泡，泡軟即可；浸泡好的銀耳捏碎；將捏碎的銀耳，蓮子，枸杞冰糖放入燉盅，加水；燉盅放入蒸汽烤箱；蒸汽功能，100℃，60分...
銀耳蓮孑羹
用料銀耳枸杞蓮孑紅棗冰糖銀耳蓮孑羹的做法/銀耳泡發後撕成小朵2紅棗枸杞泡水洗淨3所有處理好的材料放入鍋中加水大火燒開小火慢燉30分鐘後加冰糖待容化即好小貼士銀耳蓮子軟糯湯滑有紅棗的甘甜...
蒸烤箱｜銀耳雪梨羹+冰糖銀耳蓮子羹
用料銀耳2朵梨1個冰糖適量純淨水2000克枸杞紅棗適量蓮子適量蒸烤箱｜銀耳雪梨羹+冰糖銀耳蓮子羹的做法食材準備好。銀耳提前用溫水泡發，至少泡1小時更容易出膠；泡好的銀耳去掉根部位置，切小朵，梨削皮切小塊，和1朵銀耳一起放...
銀耳蓮子羹
這兩天感冒了，天天咳嗽，所以就靠這碗湯來救急啦，不能吃藥的孕婦傷不起啊😭用料鮮銀耳半朵蓮子一小把，約12只紅棗一把，約24顆枸杞少量，約10粒冰糖少量，約5-6塊百合少量，一小把梨，少量，隨意，可不加銀耳蓮子羹的做法鮮銀耳，泡1個小時...
銀耳雪蓮羹
女人要多喝銀耳羹噢，這樣可以美美噠！用料銀耳小朵1皁角米15g桃膠10g老冰糖，紅棗，枸杞適量銀耳雪蓮羹的做法桃膠提前一晚泡，中途換水，會有雜質流出不要用手去弄先提前泡，中途也要換幾次水銀耳也是提前泡的哈，紅棗下鍋前沖洗下...
粥 銀耳蓮子茯苓陳皮小米羹
深秋開始落葉，就開始各種燉煮粥和羹了，最近還是一不小心煮多，但是真的好好喝秋季限定&養生🍁🌟1銀耳蓮子茯苓陳皮小米羹：好清新的味道，喝着羹吃着鴨架（哈哈哈哈哈好吃）看着偵探劇的傍晚很美妙🌟2美齡粥：吃完整個人感覺很...
蓮子銀耳羹
順滑香甜，滋陰潤肺，生津益氣，嫩膚養顏佳品。用料蓮子100克銀耳1朵冰糖20克枸杞6粒蓮子銀耳羹的做法銀耳泡洗乾淨，剪去黃色蒂頭，撕小塊備用。蓮子泡軟備用；（新鮮銀耳不用泡水，更容易煮出膠質）將泡洗乾淨的銀耳和蓮子，還有冰糖一...
銀耳蓮藕羹
銀耳蓮藕湯是我們常喝的一種具有滋補功效的養生湯品,尤其在美容養顏方面的作用比較明顯。具有預防色斑,預防暗沉的作用,能夠促進面板的滋養,另外還有一定的安神作用,在提高免疫力方面的效果也比較好,有一定的減肥的功...
蓮藕銀耳羹
用料藕半節冰糖20克銀耳適量朵新鮮桂花適量剩米飯小半碗水適量蓮藕銀耳羹的做法除鮮桂花外，其餘食材全部放入豆漿機，豆漿功能完成，裝碗後撒入桂花，完成。...
銀耳蓮棗羹
用料蓮子30顆銀耳100克紅棗12顆花生米20粒冰糖隨意銀耳蓮棗羹的做法將銀耳浸泡一晚。泡發後洗淨，用剪刀剪去根部紅棗，蓮子和花生米洗淨將銀耳和蓮子、花生米倒入高壓鍋中，倒入清水，沒過銀耳一公分即可。大火加熱後，改文火...
月子湯2——銀耳蓮子羹
月子裏只有進補進補，進補進補😘😘😘用料銀耳1朵蓮子10克紅棗10顆枸杞20粒黃冰糖20克百合10克月子湯2——銀耳蓮子羹的做法砂鍋小火燉煮2小時小貼士我不喜歡太軟糯甜膩的湯，可以根據個人口味調整。...
桃膠雪蓮子金耳銀耳羹
炎炎夏日，小仙女們都要美美的，不僅要減肥，還要滿滿的膠原蛋白食補哦！可以當代餐的美食，還不快點動手做起來。用料野生銀耳30克野生桃膠20克雙莢雪蓮子20克野生金耳20克灰棗10顆冰糖適量（根據個人口味調整用量）桃膠雪蓮子金耳...
鮮銀耳做的紅棗蓮子銀耳羹
用料鮮銀耳、紅棗、蓮子、冰糖鮮銀耳做的紅棗蓮子銀耳羹的做法將所有食材泡水泡好後一起下鍋小火煮一小時，最後十幾分鍾放入冰糖...
蓮心銀耳羹
炎炎夏日，降降暑氣，滋陰養顏用料鮮銀耳一朵蓮子7-8顆枸杞子20顆蜂蜜兩勺蓮心銀耳羹的做法新鮮銀耳冷凍後取出浸泡水中，洗淨雜質，去除根部，放入高壓鍋中，同時放入枸杞子和浸泡後的蓮子，煮15分鐘，待銀耳冷卻後根據個人口味加入...
宣蓮銀耳羹
宣蓮顯著的功效是“厚腸胃、潤脾經。”《內經·太陰陽明論》指出：太陰、陽明兩經互爲表裏，是脾胃經脈。足太陰脾經，屬三陰，其經脈貫通到胃，環繞咽喉，能把胃中水谷精氣輸送到手足三陰經；足陽明胃經，爲脾經之表，故胃也能將太陰之...