蘿蔔鮮奶冰沙
實在不想一大早就喝冰，但是連續幾個星期不下雨真的受不了，就來一個蘿蔔鮮奶冰沙唄。用料紅蘿蔔3根蜂蜜一大匙鮮奶一杯冰塊蘿蔔鮮奶冰沙的做法蘿蔔洗淨切小塊，和蜂蜜鮮奶一起放進攪拌機裏攪拌一分鐘後才放入冰塊再攪拌至...
鮮奶沙冰(原汁機版)
最近家裏原汁機添了了一個無孔的冰淇淋網，第一個就試了最遠的鮮奶冰淇淋，味道不賴用料鮮奶隨意鮮奶沙冰(原汁機版)的做法將奶冷凍(想吃沙冰就6小時，想吃雪糕就12小時)依次投入原汁機，接着牛奶冰淇凌就出來了。就出來了!(...
胡蘿蔔鮮奶. Carrot Milk
還清楚的記得第一次喝到這個的場景，我的好朋友強力推薦，當下就深深的愛上了這個味道。非常簡單的食材，很容易復刻，至少我個人這麼認爲，哈哈…用料牛奶適量胡蘿蔔1根白砂糖適量胡蘿蔔鮮奶.CarrotMilk的做法胡蘿蔔洗淨去皮切...
菠蘿冰沙
口感像冰淇淋菠蘿凍硬，加牛奶，放攪拌機打一會就好了用料菠蘿牛奶菠蘿冰沙的做法菠蘿凍硬混合這個沒我上次做的稠，不過一樣好吃...
冰糖蘿蔔
最適合冬天的無非是大蘿蔔了，家裏種了好多白蘿蔔，於是想辦法把它們做成美味。其中冰糖蘿蔔是我最近get的一種做法，因爲坐月子不能吃醬油，所以用冰糖燒製，材料步驟都很簡單，口味是鹹香偏甜的，蘿蔔鎖住了本身的水分，特別下飯。...
酸奶沙沙冰
懶人夏日甜點！簡單~超市買的一盒一盒的酸奶、隨意吧用料酸奶一杯葡萄乾任意酸奶沙沙冰的做法把酸奶放入冷凍櫃一小時左右就會變得沙沙的、有小的凍塊可以攪碎撒上葡萄乾~Done!!開吃*^o^*...
冰糖燉蘿蔔
用料白蘿蔔100克清水200ML冰糖20克冰糖燉蘿蔔的做法將冰糖砸碎備用.將蘿蔔洗乾淨,切成1CM見方備用準備一大碗,加入蘿蔔丁,清水和冰糖,放入蒸鍋,大火燒開後改中火燉45分鐘,關火即可小貼士1這款湯尤其適合咳嗽期間飲用,...
冰蝦蘿蔔絲
冬天寒冷的風，來一碗冰蝦蘿蔔絲湯，鮮鮮的湯，暖暖的心(^з^)用料冰蝦250g蘿蔔500g薑絲少量冰蝦蘿蔔絲的做法清洗冰蝦蘿蔔切絲熱水下蘿蔔絲，不能蓋蓋，過程中把沫撇出，燒開下冰蝦，薑絲。放入冰蝦後再煮10分鐘左右就好了(≧▽≦)...
自制胡蘿蔔酸奶冰棍
夏天的時候買了攪拌機，又買了各種冰棍格冰塊格。那就試一下自己做冰棍吧！用料胡蘿蔔酸奶葡萄乾冰糖自制胡蘿蔔酸奶冰棍的做法胡蘿蔔切塊跟冰糖放攪拌機攪碎往冰棍格倒入半格酸奶，然後再用胡蘿蔔碎將格子填到9分滿，塞入幾...
綠豆沙鮮奶~冰糖綠豆沙，夏日冰涼
好喜歡牛奶和沙沙的組合，不愛牛奶味道的小豆更喜歡這碗原味的綠豆沙。用料綠豆100克水700克冰糖50克牛奶克綠豆沙鮮奶~冰糖綠豆沙，夏日冰涼的做法綠豆洗乾淨，浸泡2小時，中間換兩次水，下開水鍋煮2分鐘，去除豆腥味綠豆+700克...
菠蘿沙冰
菠蘿解膩！促進消化用料菠蘿半個冰塊半板糖適量菠蘿沙冰的做法取這一小塊菠蘿剁碎放杯底，剩下的菠蘿和冰塊放進沙冰機，糖放10g按冰沙鍵可以了！倒點蘇打水下去會更好喝加檸檬片😄...
冰鎮蘿蔔
用料白醋5勺鹽1勺生抽3勺蘿蔔1根白糖2勺礦泉水半碗生薑3-5片辣椒2個蒜米5瓣冰鎮蘿蔔的做法礦泉水、白醋、白糖、生抽攪拌均勻白蘿蔔洗淨切塊或片，一勺鹽醃半個小時倒掉醃出來的水料汁倒進去，放入生薑，辣椒，蒜米，拌勻裝入密...
冰鮮沙朗
會用刨肉機就不難用料沙朗牛肉一塊碎冰少許菜葉兩片冰鮮沙朗的做法怎麼順手怎麼來...
冰糖泡蘿蔔
用料蘿蔔半根冰糖三十顆白醋少量鹽少量檸檬四片朝天椒一個藤椒或花椒一把蒜兩瓣姜八片冰糖泡蘿蔔的做法開水融化冰糖，冷卻後加入朝天椒，姜，蒜，花椒，白醋。蘿蔔削皮，切片，放在乾淨容器裏，用鹽抓一抓，鹽的用量不重要，主要是讓蘿蔔...
鮮果冰沙拉
西柚，在減脂界裏絕對可以C位出道的王牌水果，好吃還低GＩ，需要注意的是，在食用低GＩ水果的同時再搭配一些優質蛋白，例如雞蛋等，更利於維持血糖的穩定。想要擁有好身材，光靠少吃、低卡是遠遠不夠的，合理的飲食搭配適當的運動，纔是保...
芝麻菜鮮百合小蘿蔔沙拉
由於芝麻菜特殊的味道，小朋友不愛吃，大人可以多吃點。蘭州百合鮮甜用料芝麻菜把鮮百合小蘿蔔沙拉醬芝麻菜鮮百合小蘿蔔沙拉的做法沒有焯水，洗淨，切好，拌醬料...
菠蘿冰沙🍍
一個慫包盯了很久很久都不敢喝喝一口後再也停不下來的🍍冰沙用料中等大小的🍍半隻南姜梅粉一勺鹽一丟丟丟丟丟丟水兩～三勺菠蘿冰沙🍍的做法🍍半隻，切片，冷凍三小時以上凍好的🍍加入南姜梅粉、鹽、水，破壁機/榨汁機/料理機...
冰鎮白蘿蔔
用料蘿蔔1根鹽…克姜3片（切絲）糖2勺辣椒（巨辣）2個香菜1根香蔥1根檸檬2片白醋2勺生抽1.5勺香油1勺冰塊（水）60ml冰鎮白蘿蔔的做法1：蘿蔔洗淨切片（薄點更好），加鹽去水10分鐘（若是感覺鹹就用涼水衝一下）2：檸檬搓鹽洗淨，切絲去籽，辣椒切小...
冰梅蘿蔔
用料白蘿蔔1根話梅8顆白醋5勺冰糖20顆鹽1勺冰梅蘿蔔的做法白蘿蔔切丁，放白醋，冰糖，鹽少許，話梅提前泡白開水，放冰箱泡一夜。...
【vitamix食譜書】青菜胡蘿蔔桃香冰沙
選自vitamix攪碎機隨箱附贈的超厚食譜書《savorrecipes》smoothies&juices分類，做法都很簡單，原文標示的體積重量單位多爲美製，爲了日常方便使用自行漢化，僅做參考。版權屬於vitamix。請勿轉載。用料水120ml紅葡萄150...
冰鎮胡蘿蔔
夏天做爲涼菜，水果或沙拉都不錯～用料迷你胡蘿蔔若干冰塊若干蜂蜜或果醬少許冰鎮胡蘿蔔的做法迷你胡蘿蔔去皮，葉子留一小截可以當柄冰塊打成冰沙，把胡蘿蔔插進去冰一會開吃，可以沾蜂蜜或果醬...
蘿蔔沙拉
用料長白蘿蔔鹽陳醋蜂蜜生抽麻油紅辣椒黑芝麻蘿蔔沙拉的做法長白蘿蔔一個，洗淨去皮切成絲，用鹽抓一下醃製3～5分鐘；然後用淨水洗去鹽分，控幹水裝盤調入陳醋2勺、生抽1勺、蜂蜜2勺、麻油1勺；紅辣椒1個切碎，黑芝麻適量，與蘿蔔絲...
冰草小番茄胡蘿蔔水果沙拉
決定健身之後，第一次想要好好給自己弄沙拉，沙拉的各個配料也是自己搭配的，味道很贊。用料冰草（冰菜）250g雞蛋1只聖女果8-10顆黃番茄（小）6顆迷你手指胡蘿蔔6根桑葚若干香蕉1根堅果若干冰草小番茄胡蘿蔔水果沙拉的做法冰草下到...
冰鎮蘿蔔皮
夏天就要來了，飯桌上少不了這道冰鎮蘿蔔皮，解膩，配粥也好吃😋。用料蘿蔔1根糖適量小米椒3個泡椒3個泡椒水小半碗白醋適量老抽適量生抽適量冰鎮蘿蔔皮的做法蘿蔔洗乾淨，切片，不要切太薄，不然醃出來的蘿蔔皮不夠脆口。放鹽醃...
冰淇淋蘿蔔
用料冰淇淋蘿蔔1個冰淇淋蘿蔔的做法社區團購冰淇淋蘿蔔三隻，據說很甜洗淨去皮（不去皮橫切面好看，但是皮有蘿蔔辣味）切成自己喜歡的樣子。這個稍微有一點點康了，但是去掉康了的部分直接吃竟然真的像雪蓮果？脆甜瓜？一樣脆脆甜...