有關山蘭米瑤柱雞粥的做法步驟和山蘭米瑤柱雞粥做法圖解

山蘭米瑤柱雞粥

11-18

山蘭米爲海南省特有，營養豐富，用來煲粥味道清香，加上瑤柱和雞肉的鮮美，這道既美味又養胃的美食不可錯過。用料山蘭米100克瑤柱30克雞肉半隻薑絲10克蔥花10克花生油25克鹽3克雞粉2克蠔油2滴山蘭米瑤柱雞粥的做法山蘭米、瑤...

瑤柱西蘭花

10-23

爸爸問我能不能瑤柱不拿來做湯，於是有了這道健康的素菜！用料西蘭花一棵蠔油一勺瑤柱四粒瑤柱西蘭花的做法西蘭花剪成小塊，焯水，水裏放點鹽可以讓蔬菜顏色鮮豔瑤柱稍微洗一下，撕成小條倒入少許油，倒入瑤柱翻炒數下，繼而放入西...

海蔘瑤柱粥

11-23

海蔘高營養、高無機鹽、低脂肪、低熱量，有豐富的蛋白質，瑤柱含豐富蛋白質和少量碘質，功效與海藻、海帶接近，但它含有非常濃郁的香味，味道更可口、更鮮美，無論做主料或配料都能突出或增添菜餚的美味用料乾貝30粒海蔘1只大米1...

瑤柱海蔘粥

05-13

用料海蔘2只瑤柱一把大米一量杯甜玉米一隻薑末適量瑤柱海蔘粥的做法洗淨瑤柱，海蔘，溫水泡發。我用的即食海蔘，瑤柱也是半乾的，所以泡一會兒就可以。瑤柱順紋理撕開，海蔘切小塊。泡好後的海蔘，瑤柱，連同泡的水一起倒入粥鍋，加...

自曬蠔幹瑤柱淮山粥

12-11

購買了很新鮮的生蠔，吃不完，曬成了蠔幹，很香很鮮，感覺與市售的完全不一樣。宅在家的日子，簡單的粥，平常的心，與家人分享美好的滋味。用料瑤柱6粒大米1杯蠔幹10個薑片3片淮山片10克油適量鹽適量白胡椒適量水2升自曬蠔幹瑤柱淮...

寶寶輔食:鮮瑤柱胡蘿蔔淮山玉米粥

03-07

寶寶豬肉牛肉過敏……用料新鮮瑤柱8粒胡蘿蔔1小節淮山1小節玉米粒一小抓米隨嘴水隨米寶寶輔食:鮮瑤柱胡蘿蔔淮山玉米粥的做法洗淨新鮮瑤柱，備用。胡蘿蔔去皮，用研磨碗磨成顆粒，備用。帶手套。淮山去皮，用研磨碗磨成顆粒，備...

香菇瑤柱雞肉玉米砂鍋粥

05-04

用料大米3杯香菇5朵雞胸肉1塊鹽3克姜3片玉米4分之一節蔥花少許瑤柱8顆香菇瑤柱雞肉玉米砂鍋粥的做法第一步處理食材，雞肉涼骨剔除，雞肉加少許油和鹽醃製。雞骨用熱水燙焯，去腥和血水。香菇泡軟，玉米剝成一粒粒。珍珠米加...

皮蛋雞蛋瑤柱蝦米鴨腸粥

12-01

用料大米3/4杯皮蛋1個雞蛋2個瑤柱10顆蝦米若干粒花生油少許鹽少許皮蛋雞蛋瑤柱蝦米鴨腸粥的做法大米洗浄，加少許油、鹽泡半小時，備煮雞蛋皮蛋煮熟，弄開成一小塊一小塊，瑤柱蝦米泡軟弄開，鴨腸切一小段，備用把所有材料加入煲...

瑤柱玉米粥

02-17

一次外賣點了這款粥從此愛上了用料乾貝20-30粒玉米1根大米2杯鹽隨量水半鍋生菜1顆瑤柱玉米粥的做法放米洗米開火熬粥(記得攪拌免得粘鍋)幹瑤柱提前泡發玉米掰成顆粒狀粥滾開後依次放入瑤柱玉米小火慢煮20分鐘左右放鹽...

瑤柱蝦粥

09-30

用料乾貝30粒蝦10只米1杯瑤柱蝦粥的做法先用水泡一下5分鐘瑤柱（這瑤柱僅需96元一斤，物美價廉）和蝦乾，然後用手✋搓開瑤柱，這樣煮粥味道更佳先把泡好的瑤柱和蝦煮15分鐘，把味道熬出來，再放米，按下煮粥鍵，坐等美味早餐小貼士如果...

鮮蝦瑤柱粥

05-30

用料蝦乾5只大米半杯姜兩片乾貝8粒鹽適量香菜適量鮮蝦瑤柱粥的做法把乾貝泡發變大。大米洗淨鍋中放水，放入蝦乾，乾貝，薑片，按下煮飯鍵。煮差不多半小時，大米煮開花了，放入切碎的香菜，再放鹽調味，煮五分鐘即可開吃啦~是不是特...

瑤柱蟹粥

05-03

用料姜4片乾貝5粒螃蟹3只大米1.5杯胡椒粉適量鹽適量料酒適量香油適量香菜適量瑤柱蟹粥的做法瑤柱加水泡發，醬切片、香菜切段備用；螃蟹洗淨斬件，留背殼，蟹鉗用刀背敲開裂痕，加料酒醃漬約15分鐘；煮白粥，加入薑片和乾貝，大火燒開...

瑤柱雞絲粥

03-01

用料乾貝20粒大米1.2杯雞4分1只(大腿肉)蝦米15粒香菜4根蔥2根姜2片雞精幾粒瑤柱雞絲粥的做法備料：瑤柱和蝦米泡水備用，雞腿洗乾淨；小砂鍋裝滿水後，把瑤柱，蝦米和雞腿放進去，先把湯熬出來。提前撈出雞腿，撕成雞絲，雞皮切成條狀...

瑤柱白粥

07-28

瑤柱白粥，早餐的好選擇。作爲廣東人，我喜歡喝“開了花”的白粥，加入瑤柱後，營養、清熱、飽肚子、好味道…用料乾貝20-30粒大米1.5杯陳皮1片瑤柱白粥的做法將瑤柱清洗乾淨，然後用花生油（作用香）、料酒（作用去腥味）、糖（作用調味）...

雞絲瑤柱粥

09-05

饞了，想念鹹、鮮味道。用料乾貝30克鹹雞腿1個大米半杯（一人份）小蔥3根姜一塊鹽適量油一勺雞絲瑤柱粥的做法米洗乾淨放電飯煲加油、加水開始煮（平時煮稀飯用量）蔥切小段，姜切絲。開水把瑤柱泡軟（幾分鐘就行）用手捏能成絲；米煮開...

淮山瑤柱粥

04-03

用料瑤柱個人愛好，我是抓一巴淮山一條鹽5克大米一杯水5碗皮蛋或鹹蛋2個淮山瑤柱粥的做法先得泡好瑤柱備用淮山去皮，切小條～這個看個人愛好，喜歡怎麼切都可以，切好後用涼水泡半個小時備用電飯鍋放水，放米煮開，散後把泡好的瑤...

瑤柱山藥小米粥

06-08

用料米量米杯：半杯小米量米杯：半杯玉米半條山藥半斤枸杞一把瑤柱一把燕麥一把瑤柱山藥小米粥的做法煮前食材準備：1.瑤柱提前用礦泉水浸泡一個小時以上。（我是提前一天放在冰箱裏泡的）2.米，小米，燕麥提前洗淨待用3.玉米剝成粒...

瑤柱菜心粥

01-16

瑤柱也叫乾貝。營養豐富，富含蛋白質、脂肪、糖以及微量元素礦物質、核黃素、尼克酸。蛋白質含量高達61.8%，爲雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。瑤柱含豐富的穀氨酸鈉，味道極鮮。瑤柱有平肝化痰...

瑤柱雞粥

12-27

給老公做的營養餐用料乾貝20粒姜3片米適量雞腿肉2只瑤柱雞粥的做法用紫砂鍋燒開水後放入少許米，煮開雞腿肉加點澱粉醬油，油，鹽醃製15分鐘乾貝泡水備用，切好薑絲，蔥末，香菜末備用加入乾貝薑絲，一切煮開。乾貝要煮久一點快好了...

瑤柱淮山小米粥

02-08

這粥是養胃特別好😁小米入脾、胃、腎經，能健脾和胃，具有保護胃粘膜、補益脾胃的功效，小米熬粥後，其中的澱粉經過糊化後，綿軟柔滑，易於消化，最適合慢性胃炎、胃潰瘍患者食用。加入點蔬菜跟肉類特別對身體吸收好。我不喜歡就單...

瑤柱滑雞粥

12-12

用料香菇2朵瑤柱5粒雞¼只薑絲紅棗蔥油鹽瑤柱滑雞粥的做法雞洗乾淨切好，加入薑絲，紅棗（去核），加入油鹽，拌在一起瑤柱用熱水浸泡10分鐘按照電飯煲的水準線，加入水，例如我是一勺米，夠2-3個人吃的量，水量的話就按電飯煲的線來加。...

瑤柱雞蟹粥

10-31

無需廚藝。簡單、營養，完勝許多餐廳的版本用料青蟹兩隻雞背一副瑤柱一小把白米1.5杯姜一小塊白胡椒粉1小勺小蔥一根瑤柱雞蟹粥的做法雞背去皮，薑切片，白米淘好，按1：10的比例放水，入雞、瑤柱和姜，高壓鍋或電飯鍋按煮粥的程序...

瑤柱大米粥

08-26

簡單又美味用料瑤柱30顆稻花香100克瑤柱大米粥的做法瑤柱沖洗乾淨，用清水泡發1小時左右。大米淘洗乾淨，加入瑤柱和泡瑤柱的水一起煮，大火開鍋後轉小火煮半小時左右，喜歡粥更綿稠一些的適當再延長熬煮的時間。小貼士1、瑤...

瑤柱粥