無油無糖低卡小菜，酸甜可口特解膩！0難度做法，速來get！
方子來自：減脂餐。感謝😊過年肉肉吃多了，來點清爽可口又不胖的小菜吧用料白蘿蔔1根白菜N片黃瓜2根無油無糖低卡小菜，酸甜可口特解膩！0難度做法，速來get！的做法做法賊啦啦簡單隻需要注意3點：蘿蔔、娃娃菜、包菜、黃瓜都需要提...
隨心所欲的泰式咖喱蝦 快手黨火速get
前陣子自己瞎搗鼓的做法連吃好幾頓每次做法都略不同第一次沒加椰漿第三次增加了椰奶我覺得好像大差不差？不過酸辣口味真的是點睛之筆想自己搗鼓泰式料理的小夥伴這道菜很好入門哇週末買斤蝦回家試試？用料蝦（隨意什麼時令...
新手可get的蔥油餅來咯
用料小蔥一把中筋麪粉250克+80克食用油適量鹽，花椒粉，五香粉適量白糖1勺發酵粉3克新手可get的蔥油餅來咯的做法和麪。麪粉放入和麪盆或者大碗裏，放入發酵粉和白糖，知識點來咯：經多次嘗試麪粉與發酵粉比例約爲1：100左右，發的...
學生黨get起來，黑椒豬柳炒意粉
懶人特別適合的午餐，便當👩🏻🍳好吃管飽~適合剛學做菜的新手哦~用料意大利麪1份黑胡椒汁3勺老抽1勺生抽1勺青椒2個鹽半勺澱粉1勺食用油1勺雞蛋1個豬肉250克西蘭花2小朵香菇4朵學生黨get起來，黑椒豬柳炒意粉的做法準備...
2步10分鐘，秒速get消暑小甜品！
2020年的三伏天有40天？聽到這個消息的我汗水流下來！忽然想做個超簡單的冰鎮麻薯給你們對，就是一般你要去店裏吃糯嘰嘰軟fufu一口下去軟糯到喘不過來氣一份賣你好幾十的那種麻薯以前呢，麻薯都是作爲各種甜點的夾心餡料不知...
新手快速get-蛇皮黃瓜切法
菜刀太難hold？力度掌握不夠？兩根筷子解決問題耶✌️oldwang親身示範（不知是不是上鏡緊張，居然中途失誤了一次OMG）用料黃瓜幾根筷子兩根新手快速get-蛇皮黃瓜切法的做法黃瓜搓洗乾淨筷子和黃瓜如圖擺放首先斜切，有筷子在下面就...
軟服服的白胖子，過來get一下？
用料糖40克糯米粉130克玉米澱粉30克牛奶160克火龍果半個奧利奧2塊黃油10克軟服服的白胖子，過來get一下？的做法先將碗里加入100克糯米粉、160克牛奶和20克白糖，（剩下20克糖加入奶油中）。攪拌至無顆粒後將鍋中放入水在碗上面...
快手必備選單‖可鹽可甜雞蛋餅，速速get！
家裏有雞蛋和麪粉就可以做，食材簡單，步驟簡單～兩種口味自由選擇，快手又好吃～用料麪粉200克雞蛋1個蔥花適量鹽適量黑芝麻適量白糖適量快手必備選單‖可鹽可甜雞蛋餅，速速get！的做法200克的麪粉，加入一個雞蛋，加適量水攪拌均勻成...
快速get棉花糖牛奶水果凍
#罐頭小廚#棉花糖牛奶水果凍！最有愛的棉花糖創意吃法來嘍~這個春天心動不如行“凍”哦~用料棉花糖75g牛奶200ml奇異果適量草莓適量芒果適量快速get棉花糖牛奶水果凍的做法將牛奶200ml倒入鍋中，小火加熱加入棉花糖75g、...
芹菜炒腐竹 快手又減脂 新手速get
平時除了綠葉菜清炒大部分混搭的炒菜我都喜歡加黃酒來增香你們可以試試看會上癮！-照常貼一下食材功效：🔘芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等元素可清熱解毒、利尿消腫、平肝降壓🔘腐竹...
【上海菜飯】一秒get來嘍
2020.2.15下大雨，在家今日口糧我，我爸，我媽用料青菜5顆香腸1.5根鹽適量糖適量豬油一丟丟大米2.5杯小蔥少許【上海菜飯】一秒get來嘍的做法準備好原料，大米提前泡上半小時-1小時左右哦。因爲家裏沒鹹肉，所有隻準備了香腸（切...
煎牛排大法，快速晉升大廚5分鐘get
只要不到五分鐘，只要鹽和胡椒，牛排的靈魂才能被真正利用，讓人舌尖真正的愉悅。用料牛排1塊黑胡椒適量鹽適量油適量黃油迷迭香1根洋蔥適量大蒜2-3瓣煎牛排大法，快速晉升大廚5分鐘get的做法牛排解凍兩面抹上橄欖油，撒上適量...
草莓的N+1 種吃法 快來get☑️
陽春三月的午後，和草莓來一次甜蜜的邂逅！這個時候的草莓個頭不是很大，甜度剛好，價格正好，那就買幾籮筐回家，來幾種不同的吃法吧！ 草莓果醬新鮮草莓洗淨，去蒂，用陶瓷刀切成小塊加入白糖，放入冰箱保鮮格，靜置8...
糖醋藕片糖醋藕片，在炎熱的夏季，來上這麼一碟小菜，簡單的調味，酸甜脆嫩！吃貨們速速get吧~
用料藕蔥花老抽白醋糖雞精鹽澱粉糖醋藕片糖醋藕片，在炎熱的夏季，來上這麼一碟小菜，簡單的調味，酸甜脆嫩！吃貨們速速get吧~的做法蓮藕去皮切片、藕片焯水、撈出備用。將老抽1勺、白醋2勺、糖3勺、雞精1勺、鹽1勺調成糖醋汁...
十分鐘極速版上湯娃娃菜get√
低脂又營養，美味又健康☺️用料娃娃菜2顆皮蛋1個鹽蛋1個白胡椒10克火腿腸1根香菇3朵大蔥0.5根十分鐘極速版上湯娃娃菜get√的做法鍋中加入少量油，倒入洗淨的娃娃菜，再加入少許開水（大概一小碗），蓋上鍋蓋將菜燜熟，撈出裝盤。將...
如何快速get肉泥
給孩子做飯，通常需要一些肉泥，包餃子、做包子、做肉丸都需要肉泥，這個方法也是我從大廚那裏學來的，快速get肉泥！用料肉克如何快速get肉泥的做法12345小貼士偶爾切斷一兩刀也沒問題的！...
花生法式馬卡龍|直角邊迅速get！
好久沒擼馬卡龍啦~做的時候各種混亂，還好品質穩定，那麼久沒做了也還不錯，會有漂亮的直角邊邊哈。用了花生粉做馬卡龍殼，可香了，搭配最基礎的奶油霜，冷藏吃像冰淇淋一樣，小法還搭配了一塊威化做夾心，你們試試看哈！酥酥脆脆的，口...
快來get你沒喝過的四黑糊！
最近真的是不斷嘗試，不斷的收穫驚喜！才發現原來這些黑的紅的白的黃的豆子打成糊糊不僅口感好，而且營養價值非常高！今天來分享這個四黑糊，一起來學習吧！期待你們的作品！用料黑米10克黑豆20克黑芝麻10克桑葚幹8克紅棗3顆冰糖5-...
如何快速get一份省事泰式冬陰功
冬陰功簡直一喝上癮，在泰國的一週到了天天喝的地步，當然本地口味比較濃烈，一入口能給人嗆到咳嗽。這個方子是多次實驗後比較溫和開胃的簡化版，用椰子粉代替不好儲存的椰漿，從此實現冬陰功自由用料羅氏沼蝦/對蝦大的6個草菇...
餈飯糕技能快來get吧～
2022年4月的上海，額，需要搜尋米飯、土豆、胡蘿蔔和捲心菜的各種做法來“豐滿”生活。下面，奉上我經過2次失敗後get的餈飯糕技能吧。用料鹽一點點剩飯隨意餈飯糕技能快來get吧～的做法剩飯加一點鹽拌勻，放入內壁抹油的玻璃盒...
Get√ 】甜品“鼻祖”老北京芝麻醬糖餅 一起做出彈軟+脆皮+流汁
“圍着爐臺兒趁親爸不注意，掰下一瓤剛出爐的芝麻醬糖餅，連燙都顧不上，瘋狂的跑到衚衕兒裏跟小朋友顯擺”這就是小時候每次有芝麻醬糖餅吃時的嘚瑟。芝麻醬糖餅-老北京的一種吃食，這或許是80後一代接觸到最早的所謂“HomeM...
來蒸的？健康吃菜新技能get√
上週爲大家介紹了［硬派牌.鮮美蒸蝦餅］然後有童鞋留言：斌卡，秋天乾燥啊！求多出些蒸菜的做法啊！用“蒸”的方法來料理，少油少料，原汁原味，倒還真是非常適合健身減肥的童鞋們！既然羣衆的呼聲那麼嘹亮，那今天我們就來介紹一道蒸菜，而...
零失敗的雞蛋杯趕快get起來
第一次寫方子哈，寫的不好沒關係，好吃就好😂如果家裏有不愛吃雞蛋的娃可以試試這個雞蛋杯，雞蛋➕芝士烤出來很香，我家娃每次吃完一個還吵着要吃，爲了讓他吃雞蛋也是傷透了腦筋😂這個真的超級簡單，我家12歲的哥哥都可以做✌🏻...
火鍋店同款小酥肉，快來get
神仙美味小酥肉，香酥有嚼勁，好吃到停不下來難度三星分量6人份鍋具炒鍋用料五花肉500克鹽（醃料）3克糖（醃料）2克花椒粉（醃料）2克生抽（醃料）20克陳醋（醃料）8克高度米酒（醃料）15克料酒（醃料）15克香菜碎（醃料）4克薑末（醃料）4克蔥花（醃料）4克麪粉（...
Get Fit or Get Out （瘦下來是爲了吃呀）
減脂增肌💪🏼健身餐蒸煮炒爲主少油少鹽少糖爲了減體脂增肌肉塑形提高基礎代謝👙變得美美的才能光明正大的吃的更多呀😋發個帖子記錄一下😋🈲飲料🈲零食🈲甜品🈲糖🈲煎炸熱量過高類用料碳水攝入50%每克供能4各種粗糧蔬...