三色菇菜系
就地取材，混搭菜系。用料雞胸脯適量羊肚適量金針菇適量生菜葉適量青紅小米椒適量鹽，醋，生抽，雞精，孜然，黑胡椒粉三色菇菜系的做法涼白開均勻調汁金針菇過水涼白開均勻調汁金針菇過水...
三色菇炒雞胸肉
蘑菇和雞肉是絕配，所以平時做這類菜比較多，換種簡單做法也是美味不可擋。用料雞胸肉1塊澱粉2勺料酒3_4勺鹽適量橄欖油適量糖1勺蔥薑蒜適量花椒適量幹辣椒1根平菇、花菇、白玉菇適量菠菜（可有可無）1小把生抽兩勺耗油兩勺蒜...
耗油三鮮五色金福菇
超簡單的做法，手殘女也不怕嘍！用料大蝦仁3～4個金富菇2只青豆適量丸子（喜歡什麼丸子就放什麼）適量耗油兩大勺海鮮醬半勺胡蘿蔔2只花生油少許蔥蒜適量耗油三鮮五色金福菇的做法先把大口蘑切片，胡蘿蔔斜切，（此時一邊燒水）將切好的...
三色香菇丸
丸子來自“錦和甲美食”，三十幾年堅持手工製作魚丸，只取新鮮食材，無添加劑，每日現做現賣，新鮮美味，回頭客滿滿！魚丸淘寶店鋪：錦和甲美食用料茭白2根胡蘿蔔半根青椒1個錦和甲香菇丸250g油、鹽、少許醬油三色香菇丸的做法把茭白...
三色椒香菇丁
下午茶後，開心和幸福一起逛菜場，發掘新鮮食材……今天準備入碗的是：1/花菇[比香菇更醇美]2/小黃辣椒[相對比較少見]配上家裏的青紅椒/蔥薑蒜來一道漂亮的下飯菜！用料花菇15朵紅椒2根青椒2根小黃椒4/5根蔥薑蒜適量油適量鹽...
三色炒(香菇、胡蘿蔔、青椒)
666幼兒園老師最偉大大丫頭說老師上課教了胡蘿蔔和香菇的營養後，天天吵了要吃這倆樣東西。好吧，一直跟兔子一樣喜歡胡蘿蔔和青菜的丫頭要吃香菇，這對我來說真是消滅香菇的大好時機，怎麼能錯過呢。然後，貪心不足的我又想…...
三色蘑菇
用料蘑菇胡蘿蔔青椒蔥薑蒜鹽雞精生抽澱粉三色蘑菇的做法準備食材，蘑菇洗淨撕條，胡蘿蔔切片，青椒切成條開水，水開後加鹽，下蘑菇，胡蘿蔔，快速焯水撈出（一分鐘左右，不用等水再次開）鍋中倒油，蔥薑蒜辣椒炒出香味，下青椒，翻炒，下蘑菇胡蘿...
美味營養的三色杏鮑菇
自己搭配的三色，很美麗，也很營養，快來試試，最主要口感超級贊，喜歡耶✌️用料杏鮑菇2個胡蘿蔔1根青椒2個配料⬇️一份鹽3克醬油1勺蠔油1勺美味營養的三色杏鮑菇的做法加水煮煮開5分鐘是的，燜一下取出來，切條吧如圖一點油加入翻炒...
三菇炒蛋，有色相，有色香，有營養
蘑菇富含蛋白質氨基酸，自帶鮮味兒，搭配雞蛋，營養又美味用料三菇平菇姬菇白玉菇雞蛋三個料一鹽生抽料二薑片青紅椒蔥葉三菇炒蛋，有色相，有色香，有營養的做法薑切片青紅椒斜切片三菇焯水待用，也有人過油，還是焯水好些，油脂少雞蛋...
三色鮑魚菇
用料鮑魚菇3個胡蘿蔔1根青豆250克蠔油3勺大蔥節一段鹽10克老抽2勺生抽2勺雞精1勺紅薯澱粉2勺花椒粒10顆胡椒粒3顆料酒2勺豬油20克菜籽油2勺高湯4碗三色鮑魚菇的做法胡蘿蔔、鮑魚菇或者雞腿菇（口感脆一點的蘑菇都可以）均...
三色杏鮑菇-手撕杏鮑菇
用料杏鮑菇個蒜瓣青椒個蠔油勺醋勺鹽克三色杏鮑菇-手撕杏鮑菇的做法杏鮑菇洗淨杏鮑菇切絲——雖然這菜叫手撕杏鮑菇，但是真的用手撕、是撕不成這麼均勻的細。所以不要被名字欺騙了。胡蘿蔔切絲，青椒切絲蒜末爆香，加入杏...
香菇蝦仁三色藜麥糙米粥
交作業～1人份。用料三色藜麥糙米80g味好美生薑粉少許玉米粒少許玉米油少許香菇5朵蝦仁10個黃酒5g清水500g鹽1小撮香菇蝦仁三色藜麥糙米粥的做法80g三色藜麥糙米淘澄乾淨，加幾勺水速凍過夜，以便加速煮粥，我用的紅燒大蝦的...
三色素炒杏鮑菇
雖然只是素食，但也絕不馬虎，三色搭配，好看又能吃出葷食滋味！用料杏鮑菇1個青紅椒各一個姜蒜適量生抽兩勺蠔油一勺三色素炒杏鮑菇的做法戳大圖看完整食材表杏鮑菇、青紅椒都切成絲，準備點蒜片和薑末熱鍋下油，爆香姜蒜下杏鮑...
三色杏鮑菇
用料杏鮑菇2個黃瓜1根胡蘿蔔半根蠔油2勺食用油少許蔥段3段三色杏鮑菇的做法先把黃瓜，胡蘿蔔，杏鮑菇切片，杏鮑菇用開水煮一分鐘撈出瀝水備用。鍋燒熱放油，放入蔥花，炒香，放入胡蘿蔔炒幾下，然後放入杏鮑菇，這時候多炒一會，讓杏鮑...
香菇土豆燜三色米飯
用料香菇3個土豆2個洋蔥半個蔥少許胡椒粉3g醬油一勺鹽3g大米、糙米、小米各一杯香菇土豆燜三色米飯的做法將所有食材改刀備用，米洗淨添水蒸飯鍋內熱少許油將胡椒粉倒入油鍋爆香土豆下鍋翻炒至金黃倒入香菇洋蔥繼續翻炒...
彩色三色蛋
一道顏值、營養在線的涼菜。每次光盤是必須滴。用料雞蛋4個皮蛋3個火腿腸一根方形玻璃盒一個美善品一臺彩色三色蛋的做法備好材料後在玻璃盒裏刷油。三隻皮蛋和火腿腸都一切四。雞蛋黃和蛋清分離後先倒入蛋清。美善品...
三文魚牛油果蘑菇......色拉
用料牛油果個三文魚蘆筍蘑菇三文魚牛油果蘑菇......色拉的做法三文魚煎一下，我沒有放油，蘆筍、西蘭花出水，其餘食材用少量黃油煸炒！（喜歡什麼加什麼哈）擺盤還行吧！自己喜歡就好！...
三色糖三角
文文嚷嚷着說很想吃糖三角，我說不難啊……提到糖三角，就會想到兒時，可愛的糖三角包裹着神祕而甜蜜的糖液，那，豈是一個美字了得！只是說了幾天才動手，天熱總是讓人變得懶洋洋。既然動手了，就要做不一樣的糖三角呀，這纔是我，呵呵～來...
煎羊排配三色牛排菇
主菜配菜算兩個菜😁葷素搭配吃肉不累用料羊肋排3塊姜3片料酒1瓶蓋白胡椒1小勺鹽半小勺黃油2mm黑胡椒適量粉鹽適量煎羊排配三色牛排菇的做法☝🏻️羊排解凍洗淨，肉錘稍微錘一下就好，不錘也可以。一瓶蓋料酒，一小勺白胡椒，半...
Dumpling 三色手工餃（香菇佛手瓜）
用料【餃子皮材料】此量約做40個餃子（粉水比例2:1）有機麪粉400g飲用水200g粉和水稱好後平均分成三份eg：麪粉每份133g，水每份66g菠菜66g紫甘藍65g紅蘿蔔65g【餃子餡兒】佛手瓜1000g（4-5個）幹香菇5個新鮮香菇5個拉絲蛋白片兒5...
三色藜麥新吃法——吃一口就忘不了的三色藜麥香菇臘腸糰子
💘💘看到一個美食博主對藜麥最高的評價“如果地球上只剩一種食物，建議你選藜麥。藜麥的營養太豐富，口感也太驚豔了，第一次吃就愛上了。”💘💘我覺得不是第一次愛上藜麥，是以後的每一次都愛上藜麥，次次都可以讓你驚豔，來吧，做...
三色猴頭菇
用料猴頭菇萵筍胡蘿蔔高湯（我用的魔廚高湯）紹酒鹽蠔油糖三色猴頭菇的做法猴頭菇洗淨後切片，用高湯（我用的魔廚高湯）、紹酒、鹽和糖醃製後，放入鍋蒸蒸熟（約30分鐘）萵筍和胡蘿蔔分別去皮洗淨切片鍋中倒入油，燒熱後放入萵筍和胡蘿...
青椒杏鮑菇拌三色糙米飯
啊，減肥永久的課題，已經吃光光了，太好吃了封面圖是網圖用料青椒1根或你喜歡的量小番茄或大番茄喜歡酸甜可多放小番茄（聖女果大小）3個或大番茄四分之一個雞胸肉不超過30克杏鮑菇1根80克左右雞蛋1個白菜你喜歡的量魚腥草你喜...
三色三明治
用料麪包N片紫薯4個鴨蛋黃2個肉鬆隨意沙拉醬2勺牛奶1袋玉米澱粉20克糖15克三色三明治的做法紫薯上鍋蒸熟蒸熟後加入蜂蜜攪拌成泥兒狀備用牛奶，玉米澱粉，糖放鍋中攪拌均勻後開火不停攪拌直到變濃稠後放到容器中備用肉鬆，...
香菇三色藜麥飯
藜麥的營養非常全面，是穀物中的佼佼者，香菇能夠提升免疫力，而且是料理中提香的好用食材，用它們兩個搭配做個炒飯吧!用料三色藜麥100克香菇8_10只百里香少許植物油少許鹽少許香菇三色藜麥飯的做法加水煮熟藜麥，香菇切丁。不...