紅棗百合蓮子糖水
用料百合4個(1袋裝)蓮子50克紅棗15顆冰糖適量紅棗百合蓮子糖水的做法1，蓮子洗乾淨用開水泡開。2，紅棗和百合洗乾淨，冰糖準備好。3，泡發的蓮子去掉蓮心。4，湯鍋中添半鍋水，開大火，水燒開後放入紅棗,蓮子,百合，等鍋再次煮開時改...
蓮子百合水
用料蓮子30顆（半顆）百合60片水兩碗紅棗幾個蓮子百合水的做法1.冷水浸泡蓮子百合12小時2.清水蓮子百合加糖或者不加煮25分鐘...
銀耳蓮子百合紅棗桂圓糖水
用料蓮子50克銀耳0.3朵百合30克紅棗8顆桂圓8顆冰糖20克銀耳蓮子百合紅棗桂圓糖水的做法銀耳泡開撕碎黑棗清洗乾淨，去核蓮子清洗浸泡30分鐘百合冷水清洗怕熱氣的可以不放黃冰糖20克所有材料一起放入電燉盅甜品檔3小時小...
銀耳蓮子百合紅棗紅糖水
熬了兩個小時，口感美滋滋嘖嘖～用料銀耳一朵稍大的蓮子一小把百合一小把紅棗一大把紅糖適量銀耳蓮子百合紅棗紅糖水的做法銀耳提前40分鐘泡開，黃蒂可去可不去，撕成小朵，加水煮。（水要沒過銀耳些許，其他料可以稍後再放入鍋中一...
雪耳蓮子紅棗百合羹-滋潤養顏糖水
好友贈送了一些乾貨，其中的雪耳熬出來的糖水我覺得用“羹”來形容更貼切一些，因爲放入冰箱到第二天已經成膠狀了，感覺吃完麪板美美噠！用料雪耳白蓮子百合紅棗冰糖雪耳蓮子紅棗百合羹-滋潤養顏糖水的做法雪耳先用冷水浸泡，...
皁角米銀耳百合蓮子枸杞紅棗糖水
皁角米：養心通脈、清肝明目銀耳：肝臟解毒、清熱健胃、美容祛斑、減肥百合：寧心安神、美容潤膚、潤燥止咳蓮子：補脾益氣、養心安神、益腎澀精枸杞：補腎填精、延緩衰老、增強免疫力紅棗：補中益氣、養血安神、強健骨骼～～～～～～～～天氣實在...
銀耳糖水（枸杞蓮子百合紅棗版）
銀耳美容養顏，再搭配不同的食材，就會製成符合自身體質的養生糖水。用料銀耳半朵紅棗5個百合少許枸杞少許蓮子少許冰糖選取自己能接受的甜度銀耳糖水（枸杞蓮子百合紅棗版）的做法把食材都處理好備用鍋中備水放入銀耳，等待煮...
滋潤糖水-冰糖雪耳紅棗桃膠蓮子百合
天氣熱，來點滋潤的！用料銀耳半朵百合10克蓮子10克紅棗20顆桃膠10克冰糖30克水2000克滋潤糖水-冰糖雪耳紅棗桃膠蓮子百合的做法雪耳提前二十分鐘洗乾淨泡好！桃膠要泡半小時以上！必須提前噢！我家裏喜歡吃紅棗的，所以我把剩下...
蓮子紅棗百合紅糖枸杞湯
營養美味可口！補血養顏！大人小孩孕婦都可以吃哦！用料蓮子500克百合一包2個這樣枸杞100克冰糖200可適量紅棗8-12顆雞蛋2-4個紅糖200克蓮子紅棗百合紅糖枸杞湯的做法紅棗枸杞冰糖紅糖蓮子所以的都放在鍋裏煮最後煮熟了，5分...
雪耳蓮子百合紅棗枸杞糖水
滋補養顏❤秋天來了，乾燥的天氣喉嚨受不了，一週燉一次也好🍃用料雪耳1朵百合一小把蓮子20粒紅棗4粒枸杞8粒冰糖適量雪耳蓮子百合紅棗枸杞糖水的做法不需要太多複雜的步驟！提前一天把雪耳泡軟。第二天，把所有材料清洗一下，...
蓮子百合陳皮紅豆糖水
用料百合50克蓮子50克陳皮1片紅豆200克黃冰糖100克黃片糖100克清水800克蓮子百合陳皮紅豆糖水的做法紅豆提前一晚上，放冰箱泡水一晚；煲的時候就泡發蓮子、百合、陳皮；陳皮泡軟後，去掉白色的饢，會有苦澀味；把800g清水倒入鍋...
廣式糖水～蓮子百合紅豆沙
這不僅僅是一道美味可口的粵菜系名點，更是養生護膚的一個祕訣哈哈哈，蓮子百合紅豆各自的功效和作用及營養價值都很高（詳細可查百科）組合在一起煲糖水已是家喻戶曉，沒事來一個，美容養顏大業不可棄！用料去心白蓮子適量紅豆適量...
銀耳蓮子百合紅棗糖水
立秋潤燥爲主，貼秋膘。秋天，天氣漸漸轉涼，人們往往會出現不同程度的口、鼻、面板等部位的乾燥感，故應吃些有生津養陰滋潤多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。秋季宜食清潤甘酸和寒涼的食物，寒涼能清熱，甘味食物的性質滋膩，有緩急...
養生壺紅棗蓮子百合雪耳糖水
因爲煮的那天手邊沒稱，所以沒給出具體重量，是根據個人下廚經驗放的，下次有稱再更新菜譜用料百合隨手抓一大把銀耳半朵蓮子隨手抓一把，沒稱冰糖隨量（根據個人喜歡的甜度放）紅棗一顆枸杞十幾粒養生壺紅棗蓮子百合雪耳糖水的做...
冰糖燉桃膠蓮子百合枸杞紅棗
17年的第一天，安利一款中式元氣甜羹，配料很隨意，有啥加啥，操作簡單，只要你會用煤氣／電磁爐／燉盅／水晶壺任意一種~🌸🌟☀️❄️☃️用料桃膠吃多少煮多少冰糖按自己喜好蓮子按自己喜好百合按自己喜好紅棗按自己喜好枸杞按自己喜好冰...
紅豆蓮子百合紅棗糖水
很常見的糖水，一般喜歡在週期後煲上一鍋，滋潤一下身體。用料紅豆100克蓮子50克百合30克紅棗10顆冰糖30克清水1000克紅豆蓮子百合紅棗糖水的做法將紅豆洗淨，放入容器中，倒入足量清水浸泡過夜或者至少2小時。將紅豆和水倒入...
雪耳枸杞百合蓮子紅棗糖水
炎熱夏天，酷暑難耐，鹽分都跟隨着汗水蒸發掉，人體就變得缺水，或者變得很虛弱。在這樣的時候，就需要一些能量的補給。於是，一些懂得養生的人，就會想方設法的調節自己的飲食。糖水在夏天裏，就變得非常適合人們的飲用了，尤其是涼透...
百合蓮子紅棗枸杞通心粉鵪鶉蛋糖水
用料紅棗4顆枸杞20粒通心粉適量鵪鶉蛋12只紅糖適量百合適量蓮子適量百合蓮子紅棗枸杞通心粉鵪鶉蛋糖水的做法鵪鶉蛋先煮熟，去殼。紅棗切片，枸杞蓮子百合通心粉適量備好。紅棗枸杞蓮子百合先下鍋煮，加入紅糖塊。可中火煮...
冰糖銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯
我家的早餐必須有粥或者牛奶這樣的主食，偶爾換一次口味做回甜湯，也是個小驚喜哦！😁用料銀耳一朵蓮子適量百合適量冰糖適量枸杞適量紅棗若干冰糖銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的做法食材集合，除了冰糖都在！這些都是要清洗乾淨的食...
鮮百合紅棗蓮子雞蛋冰糖水
辦公室姐姐給帶了蘭州新鮮百合，最近天氣乾燥，急需潤燥，早餐快手做了一份用料紅棗6顆鮮百合1棵蓮子5個雞蛋2個冰糖56粒看個人口味鮮百合紅棗蓮子雞蛋冰糖水的做法睡覺前提前把蓮子紅棗泡備用，也可第二天早上睡醒直接煮，只不...
蓮子百合山藥紅糖水
養顏補氣去水腫之糖水用料蓮子百合薏米鐵棍山藥紅糖蓮子百合山藥紅糖水的做法將薏米提前泡好把蓮子百合薏米放入水中煮熟（我的水放太少，所以水沒了的時候材料也全都正好熟了）在煮蓮子的同時再起一鍋將切片或切塊的山藥煮...
雪耳蓮子百合紅棗糖水
用料銀耳朵百合克紅棗顆蓮子克冰糖克雪耳蓮子百合紅棗糖水的做法新鮮的雪耳，兩人份取半朵就好，冷水泡兩個小時，幹雪耳我一般會泡兩個小時以上。處理百合很花時間，紅棗去核，蓮子洗乾淨。雪耳泡好洗乾淨，蓮子和紅棗一起燉兩三...
紅豆蓮子百合銀耳糖水
用料銀耳0.3朵百合15克蓮子20粒枸杞10粒紅豆150克冰糖15克紅棗5粒紅豆蓮子百合銀耳糖水的做法雪耳泡三個小時去根撕碎蓮子泡兩個多小時紅豆，百合適當浸泡2小時，所有材料一起倒入電燉盅，甜品檔3小時！小貼士補血養顏，...
紅豆，蓮子，百合，紅棗，圓肉糖水
用料紅豆250g蓮子50g百合50g圓肉50g紅棗5個紅豆，蓮子，百合，紅棗，圓肉糖水的做法把所以材料洗乾淨發高壓鍋壓40分鐘...
栗子紅豆百合蓮子糖水
立秋了來碗栗子紅豆蓮子百合糖水吧😊超讚哦😋😋立秋後，新出的栗子金黃金黃的，美得不要不要（吃栗子的季節到啦）秋天天氣乾燥又熱，所以再搭配上百合（潤肺止咳，清心安神）和蓮子（清熱解毒）當然少不了最愛的紅豆，讓整鍋糖水都清香怡人...