法國美食之二十八香煎三文魚
用料三文魚2塊黑胡椒少許鹽少許橄欖油少許大蒜2瓣百里香2枝黃油50克檸檬半個法國美食之二十八香煎三文魚的做法鹽和黑胡椒、橄欖油醃製一會兒倒入橄欖油煎三文魚先煎魚皮部分撒上檸檬汁放入黃油和百里香用勺子不斷往...
❀【香椿炒雞蛋】❀《快手菜系列二十八》
❀【香椿炒雞蛋】❀《快手菜系列二十八》伴隨着春天的到來，各種新鮮好吃的時令食材紛紛上市，這期間風頭最勁的當數香椿！它是北方纔有的食材，最佳賞味期頂多一個月。香椿的吃法大多是以點睛之筆出現在菜餚中，最經典的吃法“...
減脂二十八天
一年的時間，增重二十斤，對於一個一米六身高的人來說，負擔確實太重了按照營養師的指導，合理搭配每天膳食，不到兩週已減重五斤，希望能幫助更多和我一樣，在吃中瘦的人用料煮雞蛋白煮蝦4個黃瓜、番茄、洋蔥、青椒、生菜、檸檬、...
挑戰30天早餐不重樣 （二十八）
第二十八天：1⃣快手水煎包2⃣海底椰雪梨膏3⃣水果：人蔘果+火龍果用料1⃣快手水煎包肉末適量胡蘿蔔少許木耳少許米粉適量蔥花少許生抽1勺蠔油1勺鹽少許五香粉1勺芝麻油1勺餃子皮數張挑戰30天早餐不重樣（二十八）的做法隔的...
早餐記錄（二十八）桂花鬆糕
特別喜吃桂花鬆糕，今天是第三次做，雖然做的不是很好，但也漸漸進入佳境。再總結，再努力，再多練習，相信會越來越成功。用料6寸桂花鬆糕1份銀耳皁角米雪燕桃膠紫薯羹1碗鹹蛋1個早餐記錄（二十八）桂花鬆糕的做法蒸一份“桂花鬆糕”...
減肥二十八餐·十一日早餐
用料蝦皮一大把冬瓜一塊克姜，蔥，鹽，油，香油少許減肥二十八餐·十一日早餐的做法油刷鍋，蔥絲，薑絲，蝦皮下鍋，小火爆香，放入冷水，水沸放入冬瓜，水再沸，放入鹽，出鍋前一滴香油。鹽少放，家裏沒有雞蛋了，所以早餐喝點冬瓜湯叭～（做了好多，因爲...
吐司版披薩——西式美食（二十八）
吐司底部香脆，內裏柔韌，芝士香濃拉絲，咬一口超級滿足！用料吐司片4片植物油一點點蒜末（不喜歡可省略）2勺午餐肉丁（雞胸肉、豬肉等等都行）200克左右捲心菜丁（或胡蘿蔔丁等炒制過後沒什麼水的蔬菜）共200克左右研磨黑胡椒粉少許馬蘇...
雪花山楂球（黃糖製作）——中式點心和甜品（二十八）
用料山楂600克黃糖（冰糖、白糖做出來是白色糖霜）150克水150克雪花山楂球（黃糖製作）——中式點心和甜品（二十八）的做法山楂洗淨控幹。糖加水熬至起密集小泡，提起勺子，呈藕斷絲連滴落狀即可。關火，放置2分鐘稍涼一些。然後放入山...
不用捏的手殘黨簡單盒子飯糰/三明治飯糰——中式一日三餐（二十八）
這款盒子飯糰製作簡便且美觀。而且太好吃了！能吃一整盒！晚上做好，第二天當早飯相當不錯喲！非常帶感的夏日正餐！用料雜糧米飯或大米糯米飯均可適量喜歡的肉類炒胡蘿蔔或捲心菜等水份少的蔬菜（也可以直接放火腿腸粒、生菜等不...
二十八把面發 🔥紅紅火火過大年 米香紅棗饅頭 附細節視頻
“二十八，把面發”，說的就是春節前的蒸年饃習俗。家家戶戶都在臘月二十八這一天發麪、蒸饅頭，面若發得好，也就預示着來年日子的蒸蒸日上。過年吃紅棗的寓意是生活越來越好，甜甜美美，代表着希望在新的一年，生活紅紅火火，各方面...
滿的輔食二十八
最近做飯都很趕感每天都沒時間，卻什麼也沒做好久沒有給滿最好吃的了要進步要優秀要學習用料主食（穀物）、蛋白質、蔬菜、水果、奶製品一樣也不能少滿的輔食二十八的做法牛奶、吐司、煎蛋牛肉蔬菜燴飯、小白菜豆腐蝦皮湯小...
第二十八道菜【盤兔】
兔肉：味甘功效：健脾補中；涼血解毒。主胃熱消渴；反胃吐食；腸熱便祕；腸風便血；溼熱痹；解丹毒《本草綱目》：涼血，解熱毒，利大腸。《名醫別錄》：主補中益氣。《千金·食治》：生津止渴。肉免的營養價值與功效被譽爲“美容肉”“保健肉”...
八月十二日 【
用料紅豆黑米薏仁芝麻小油菜雞胸肉臘腸八月十二日【的做法煎臘腸➕雞胸肉用醋生抽鹽醃一下➕小油菜清炒...
二○一五 八月十五
今年的中秋，爺爺奶奶的笑容最重要。用料一家人齊聚二○一五八月十五的做法抹茶紅豆蛋。紫薯蓮蓉蛋。可可花生仁。椰蓉蔓越莓。合計96粒的四味酥餅，是送給至親摯友的心意。感謝愛我的以及我愛的人。用小小不嫺熟的手藝表...
二年級小學生營養早餐第二十八週
用料星期一:網紅拉絲火腿麪包卷，奶粉星期二:蔥油餅，鮮榨紅棗豆漿星期三:金玉滿倉，紫菜蛋花湯星期四:全麥酸菜蒸餃星期五:大碴粥子粥，水煮蛋，黃瓜炒蛋二年級小學生營養早餐第二十八週的做法網紅拉絲火腿麪包卷蔥油餅，鮮榨紅...
減肥二十一餐·八日早餐
用料雞蛋2個西葫蘆半個蝦皮，蔥花，鹽少許減肥二十一餐·八日早餐的做法將西葫蘆切絲，放入少許鹽醃製十分鐘，控水。放入蝦皮和蔥花。熱鍋抹少許油，將西葫蘆翻炒至微熟，分成兩小堆，放入雞蛋。這道菜改編自下廚房的這位小姐姐，如...
八九十十一十二十三十四個月寶寶，輔食集合
用料雞蛋1個肉青菜八九十十一十二十三十四個月寶寶，輔食集合的做法小白菜雞蛋紅燒肉末小白菜切絲雞蛋炒熟紅燒肉兩小塊，一塊瘦的，一塊帶點肥肉切碎碎小白菜放油炒半分鐘，放水沒過，蓋蓋子燜爛，湯汁快收沒加入雞蛋翻炒下，關火...
二年級小學生營養早餐第十八週
用料星期一:日式小牛飯星期二:巧克力戚風、骨肉相連、熱牛奶星期三:香蕉火腿披薩，熱牛奶星期四:酸菜豬肉水餃星期五:煎蛋燜面二年級小學生營養早餐第十八週的做法日式小牛飯巧克力戚風，骨肉相連，熱牛奶香蕉火腿披薩，熱牛...
胖爸爸的減肥之路 第二十八天
瓶頸期……😞用料白水煮菜藕1節杏鮑菇1個蟹棒10根黃瓜半根丘比拌菜料少許燉排骨排骨適量胖爸爸的減肥之路第二十八天的做法白水煮菜燉排骨...
二十八日生理養身湯
我女朋友體寒，痛經，爲了給她調理身體，特意爲她做的一碗，滋陰健脾，益氣補血湯。用料紅棗5-10顆姜5片桂圓5顆蘋果半個鴨蛋1個紅糖適量益母草10克枸杞5克銀耳20克二十八日生理養身湯的做法所有東西放水裏煮就好了，小火慢慢煮。...
白切豬肚——中式一日三餐（八十二）
白斬雞、白切豬肚、白切肉是蘇州人傳統的“夏令三白”。簡版家常白斬雞（白切雞）白切豬肚快手版白切肉⭐️白切豬肚還可以用來做胡椒豬肚白蘿蔔湯、胡椒豬肚鴿子湯、胡椒豬肚雞湯等等。用料豬肚1個麪粉適量料酒適量蔥姜適...
減肥二十二餐·八日午餐
用料茼蒿1小把西葫蘆半個豆芽1小把雞蛋1個雞胸肉半塊辣椒，蒜，鹽少許減肥二十二餐·八日午餐的做法醬油幾滴，胡椒粉，放入平底鍋，將雞胸肉沾鍋內底料，平鋪在平底鍋內，兩面煎熟。用平底鍋將雞蛋兩面煎熟。1.茼蒿：蒜，小米椒各1個，放...
八月二十一【一人の食】
用料黑米紅豆薏仁小米雞胸肉蒜薹餅坯子八月二十一【一人の食】的做法豆子昨晚泡好十點五十起牀。豆漿機打五穀豆漿。昨晚把雞胸肉用鹽生抽糖升鬆買的意大利混合放蒜薹翻炒。出鍋前灑一點點醋。雞肉蒜薹出鍋後不用放油...
減肥二十三餐·八日晚餐
用料豌豆苗一小把蒜1瓣油，鹽少許減肥二十三餐·八日晚餐的做法豌豆苗清洗，冷水下鍋，水開，撈出。過內放少許油，放蒜末，放豌豆苗，放鹽，放雞精，煸炒出鍋。黑黑的是鴨脖，買的，少食。草莓，低卡，食。小貼士最近小雛菊的花開的極爲好看，雖...
法國美食之八十二蘑菇餡雞肉卷
用料雞胸肉2塊蘑菇土豆歐芹洋蔥頭蒜麪包屑雞蛋鹽和黑胡椒迷迭香橄欖油法國美食之八十二蘑菇餡雞肉卷的做法所有食材土豆切塊放入加鹽的冷水煮到變軟歐芹切碎洋蔥頭切碎加入蘑菇歐芹鹽和黑胡椒雞胸肉中間切開不切段，蓋...