茯苓五穀豆漿
用料茯苓粉10克五穀豆漿1杯/300克茯苓五穀豆漿的做法取白茯苓粉半勺（藥店買白茯苓可以免費打粉），倒入少許開水泡一泡，放入微波爐打1分30秒，拿出來繼續調，若干了就再加些開水調稀，反覆3次，變成糊狀，倒入五穀豆漿攪拌均勻，就可以...
五穀黑豆漿
孩子們愛喝，健康有營養的五穀黑豆漿！用料黑豆克黃豆克黑芝麻克花生剋核桃紅豆燕麥山藥五穀黑豆漿的做法各種豆豆寶寶們都洗乾淨，根據個人喜好放豆豆或者搭配，洗好了最後在放黑芝麻和燕麥片，然後用豆漿機打磨後即可！打磨後可...
紅豆茯苓飯
用料紅豆90g茯苓1大片紅豆茯苓飯的做法前一晚先將紅豆、茯苓分別泡水，將泡過一晚的茯苓掰成指甲大小的碎片。把米洗淨去，加入茯苓。加水至2杯米量的位置，用電飯鍋蒸煮即可。...
黃豆五穀漿
用料黃豆50克大米20克水800毫升黃豆五穀漿的做法黃豆晚上提前泡，大米不需要九陽破壁機30分鐘左右，很濃很好吃，無渣，想不到放了大米真的好濃😛...
五穀豆漿1
買了個破壁機，開始搗騰豆漿喝用料紅豆15克花生15克黃豆15克黑米15克水400ml五穀豆漿1的做法將需要的豆子準備好後洗淨倒入破壁機中選“五穀濃漿”模式，容量：400ml，21分鐘後就有一杯熱騰騰的豆漿喝，400ml剛好兩碗。配上外面...
茯苓銀耳鷹嘴豆漿
銀耳性平、味甘淡，有補腎益胃、補腦提神、美容嫩膚的功效。茯苓有健脾和胃、利水滲溼的作用，其性平、味甘淡。茯苓和銀耳沒有配伍禁忌，且一起食用不會產生不良影響，所以能一起食用。茯苓和銀耳一起吃的好處：1、利水消腫茯...
五穀豆漿
用料黃豆15克黑豆15克紅豆/赤豆15克黑米15克黑芝麻（生的熟的都可以）15克去核紅棗10顆生核桃仁10克枸杞8粒花生10克水1000克白糖/冰糖35克五穀豆漿的做法黃豆，黑豆，紅豆/赤豆，黑米，去核紅棗，核桃仁，枸杞，花生，淘洗乾淨（熟芝麻不用...
穀雨食療-鮮土茯苓眉豆脊骨湯
穀雨節氣，中醫推薦一味穀雨食療，正適合當下廣東雨雨雨的天氣，和大家分享：新鮮的土茯苓配伍眉豆煲豬脊骨，氣味醇和清潤，具健脾祛溼之功效，專爲春暖雨溼時而來，男女老少皆宜。簡單3步，一起來祛溼吧。用料豬脊骨500克新鮮土茯苓40...
茯苓豆沙糕
今年夏天實在太熱了，好多人都在空調房裏度過，尤其是孩子們，一夏天也沒出多少汗，而且最近又開始下雨，空氣溼度加大。在這樣的環境下，溼邪很容易透過腠理、呼吸道鑽入體內，所以在夏末秋初，祛溼是男女老少養生的重中之重。今天給...
健脾安神：茯苓南瓜粥（豆漿機版）
夏季我們常開空調常喝冷飲，易脾虛。茯苓在中醫用理論裏有利水滲溼，健脾，寧心的功效，主治。用於水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。茯苓無毒，性平，有淡淡的苦味，磨成粉日常食用有保健的作用。茯苓不溶於水，塊...
綠豆茯苓糕
醫生建議多吃綠豆和茯苓，熬粥的燉湯的都搞了做糕點也找不到譜子也不知道能不能行，估計也是沒什麼難度所以沒什麼人寫出來？用料綠豆粉120克茯苓粉40克粘米粉70克低筋粉100克泡打粉3克雞蛋一個溫水120克牛奶4勺糖40克綠豆...
扁豆茯苓粥
清淡甘甜的扁豆茯苓粥裏帶着絲絲陳皮香，一勺入口，滿口清香。扁豆粥“和中補五臟”，和茯苓一同熬煮，能調和脾胃，運脾開胃。白茯苓，味甘性平，具有利水滲溼，健脾安神的功效。《用藥心法》指出“茯苓，除溼之聖藥也。”此外，《神農本...
茯苓豆漿
不再去糾結豆腐機溢漿的問題，也就不去理會多少水量才最好，只按往日豆漿機的慣常水量。不在乎溢漿不溢漿，卻沒法不在意這傢伙的大嗓門。電機旋轉，隆隆聲響，比豆漿機高了數倍。第一次用它打豆漿，如往常一般，在清晨。這傢伙一啓...
茯苓赤小豆薏米漿
茯苓赤小豆薏米粥，是一道養生粥，製作原料主要有白茯苓粉，赤小豆，薏米，赤小豆及薏米大家都知道，很多時候我都是用它們煮水喝，但聽老阿姨講，最好還是煮成粥吃更有效，特別是茯苓很多人都會用它來煮粥喝，它的祛溼的效果是很好的，茯苓...
❀【五彩穀物豆漿】❀《五穀版》
❀【五彩穀物豆漿】❀《五穀版》平常俗稱的“五穀”所指的是五種穀物。“五穀”，古代有多種不同說法，最主要的有兩種：一種指稻、黍、稷、麥、菽；另一種指麻、黍、稷、麥、菽。❶稻種下主要分爲兩個亞種，秈稻與粳稻。❷黍去...
茯苓米香豆漿(抗衰防老)
👉功效：茯苓具有延緩衰老的功效，歷代飲食都很重視茯苓的這一功效，也出現了很多以茯苓爲原料製成的風味小吃。有營養學家對慈禧太后的長壽補益藥方進行了分析，發現她常用的補益中藥共64種，使用率最高的一味中藥就是茯苓。近...
茯苓膏
用料鮮土茯苓適量蘆根適量竹蔗適量某根適量涼粉粉50克水1800ml材料沒有準確的量，只要按水的分量適量放就可以了！茯苓膏的做法材料：茯苓、蘆根、竹蔗、某根洗乾淨+3000ml水煲開轉小火繼續煲一個小時煲好關🔥，蔣渣隔乾淨......
祛溼-五指毛桃茯苓赤小豆湯
有健脾祛溼作用。適用於脾虛溼重，體倦乏力的患者。用料五指毛桃100克豬瘦肉100克土茯苓30克赤小豆或紅腰豆50克份量1人份祛溼-五指毛桃茯苓赤小豆湯的做法加水適量，將五指毛桃與上述藥材明火慢煲約一小時，喝湯食肉。...
茯苓紫薯豆漿
紫薯有抗疲勞和抗衰老的作用，茯苓也有美白作用。加了紫薯後味道很濃，口感很像奶茶。加入純天然蜂蜜，不會長胖。此款豆漿，營養豐富，每天一杯，又白又美，`(*∩_∩*)′。用料幹黃豆一杯紫薯一個白茯苓粉一茶匙蜂蜜一勺茯苓紫薯豆...
茯苓豆腐
白白軟軟的豆腐，不僅適合胃口不太好的女士，也適合牙口不好的女士哦！好吃，好消化，做起來也容易上手👍跟着李教一起試試吧！😊😊用料北豆腐500克茯苓30克松子仁40克胡蘿蔔25克鮮香菇30克雞蛋清40克鹽適量黃酒5克豌豆澱粉5克茯...
茯苓豆沙糕
由於茯苓有催眠作用，所以特別製作了這款茯苓豆沙糕。茯苓本身有一些微苦，所以喜歡吃甜食的朋友可以適量多加些糖，糖友可以換成木糖醇。用料主料粘米粉240克糯米粉60克茯苓粉54克水180克餡料木糖醇粉50克紅豆沙360-400克...
五穀米漿
冬天的早晨需要一杯熱飲來搭配早餐用料黑米少許紅米少許薏仁米少許糯米少許梗米少許玉米渣少許五穀米漿的做法六種食材搭配好（可以任意選擇幾種自己喜歡的穀物）放水浸泡一夜早晨起來把浸泡好的穀物沖洗乾淨放入豆漿機或...
五穀豆漿
兩人份用料黑豆適量五穀豆漿的做法兩種配方①準備量杯（一人量）熟黑豆熟紅豆熟紅花生1/3黑米1/5生黃豆25顆芝麻最少量②準備量杯（兩人量）（除黑芝麻單獨，其餘混合一起）熟黑豆熟紅豆熟紅花生（最好是紅花生米）1/2小黃米黑米蕎麥燕...
五穀豆漿粥
家裏有的料都放了，我天天喝都沒吃膩٩(๑´3｀๑)۶。用料黑豆一大把紅豆一大把黑米一小把糙米一小把燕麥米一大把高粱米一大把蕎麥米一小把黑麥一大把綠豆一小把紅米一小把紅小豆一大把竹豆一大把五穀豆漿粥的做法把米...
五穀漿
寶貝們喜歡的下午茶點！用料紫薯適量山藥適量小米適量五穀漿的做法（我忘了拍了）先把紫薯和山藥去皮，洗好，切一段段備用。再把小米洗下瀝乾。再把全部東西都放進破壁機裏，按五穀漿，啓動就好！小貼士溫馨提醒一下:材料不需過多，自...