紅薯酸奶燕麥餅
爲了減脂絞盡腦汁想食譜，正好最近買了很多紅薯紫薯，做起來吧～沒有甜度增加很好吃。用料紅薯150克燕麥麩皮100克雞蛋半個酸奶20克葡萄乾30克紅薯酸奶燕麥餅的做法準備好材料，紅薯蒸熟|紫薯蒸熟備用；倒入半個雞蛋以及酸奶翻...
酸奶紅薯餅
家有兩寶相差四歲半，二寶添輔食有時會多做一點剩下一些水果蔬菜泥就給大寶做他需要吃的餅或蛋糕🍰用料紅薯3個雞蛋1個蛋糕麪粉適量酸奶125克泡打粉1-2克橄欖油適量（用於塗鍋底）酸奶紅薯餅的做法蜜薯這個大小的三根，用寶寶...
燕麥紅薯新吃法—無糖無油紅薯燕麥餅
再發掘出了燕麥的另一種吃法用料紅薯1個燕麥一些雞蛋1個蔓越莓幹1把燕麥紅薯新吃法—無糖無油紅薯燕麥餅的做法紅薯削皮，切成小粒（切大點的塊一樣）紅薯粒放進微波爐可用的碗中，敷上保鮮膜，微波爐3-6分鐘（主要看紅薯的大小和...
紅薯燕麥杯
作爲一名營養師，在小思同學添加輔食後，總是會擔心輔食做得太單一，影響寶寶的生長髮育。所以我研究了1200多道原創輔食菜譜並精心搭配好寶寶的一日三餐，來我的公衆號“寶寶營養輔食”即可獲取。用料即食燕麥60g彩色奶豆適...
酸奶紅薯燕麥糕-寶寶輔食
早餐最重要的就是快手，因爲還要疊被收拾屋，幫寶寶準備早飯，叫寶貝起牀，再加上穿衣洗漱，缺時間啊！今天的這道輔食就厲害了！你看！今天我的主食就是用紅薯泥加上蒸好的即食燕麥，做成軟糕狀，淋上酸奶，撒上果肉。酸酸甜甜，尤其是紅薯香...
紅薯燕麥餅
用料紅薯個燕麥克雞蛋個白砂糖紅薯燕麥餅的做法如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖...
紅薯牛奶燕麥堅果低脂餅乾
減脂期間主食就指着它了🤤用料燕麥200克紅薯五六個牛奶半杯腰果一把蔓越莓一把紅薯牛奶燕麥堅果低脂餅乾的做法紅薯入蒸鍋，大火蒸熟，大概四十分鐘稍微晾涼至不燙手，剝皮，將紅薯用勺子碾成泥加入熟燕麥和打好的mixednuts以...
【紅薯泥也可以吃的有滋味】燕麥芝麻酸奶紅薯泥
晚飯不想吃主食，突發奇想自制一個紅薯泥做主食用料紅薯1個酸奶1小瓶芝麻適量燕麥適量紅龍果粒1粒（隨便用什麼點綴一下）【紅薯泥也可以吃的有滋味】燕麥芝麻酸奶紅薯泥的做法1.清洗紅薯，完全去皮。2.切薄片，實際蒸的時候又...
南瓜餅 紅薯燕麥餅
用料南瓜克糯米粉克白糖克南瓜餅紅薯燕麥餅的做法南瓜蒸熟加入糯米粉揉搓，麪糰成型，不粘手即可紅薯蒸熟放入糯米粉攪拌均勻，因爲紅薯水分沒有南瓜那麼多，我加了椰汁來調配，麪糰不粘手即可用擀麪棒把麪糰擀出想要的厚度，用心...
紅薯酸奶麥片健康餅乾
目的是奔着消耗酸奶🥛去的～🥳如果你也一樣那就不妨也來試試吧🤗第一次嘗試放了低粉味道很好眼看着就要見底掃了眼我的酸奶又迫不及待開始了第二次實驗哈哈～這一次改良了一下將麪粉替換成了紅薯剛裝進盒子裏老爸就幹掉了...
燕麥紅薯餅
小時候在老家🏠這個季節剛剛好是吃紅薯的大好時機🤗🤗紅薯粥，烤紅薯，紅薯幹，你們那裏，紅薯是怎麼吃的呢❓那紅薯與燕麥的組合又會碰撞出怎樣的💥火花呢🤔🤔用料紅薯1個燕麥適量白糖些許雞蛋1個燕麥紅薯餅的做法1⃣紅薯去...
酸奶蔓越莓紅棗燕麥餅乾
自己在減肥，然後到了飲食開放期，想吃甜食，但是又要滿足閨女的口感要求，就加了紅糖、紅棗、蔓越莓、黑芝麻、花生碎（平底鍋烤乾然後切碎）、紅糖、一小塊安佳黃油、還有橄欖油及閨女的奶粉，然後就是攪拌攪拌一直攪拌，即食燕麥是...
酸奶燕麥餅
用料燕麥克酸奶堅果雞蛋麪粉酸奶燕麥餅的做法燕麥、堅果平鋪，上面倒入適量酸奶，泡一個小時打入一個雞蛋，並加麪粉，攪拌均勻平底鍋刷一層油，倒入麪糊，待麪糊成型後翻面，煎至兩面金黃...
燕麥紅薯粥
食譜名：燕麥紅薯粥參考月齡：12個月以上今天我用燕麥、紅薯和玉米做了一款粥，這三種食材都含有豐富的膳食纖維，尤其是燕麥，簡直就是通便的高手，解決寶寶便祕妥妥的！用料玉米20克紅薯20克生燕麥片10克寶寶粥米40克燕麥紅薯粥的...
牛奶燕麥紅棗紅薯羹
自己動手做早餐用料伊利純牛奶250ml紅棗適量燕麥適量紅薯80g水適量（可不加）紅糖適量（根據自己口味，也可不加）牛奶燕麥紅棗紅薯羹的做法1.把較少的水放在小鍋中煮沸2.加入牛奶，煮至7成熱。3.加入燕麥。4.把紅薯切塊放入鍋中，...
紅薯燕麥餅乾
參考月齡：12M+今天就推薦媽媽們一道紅薯燕麥餅乾，外脆內軟，營養又幹淨，拿來給寶寶過“牙癮”再適合不過啦。用料紅薯180克生燕麥25克全蛋液25克紅棗3顆（約15克）紅薯燕麥餅乾的做法紅薯切小塊，冷水上蒸鍋，大火蒸20分鐘。生燕麥...
燕麥紅薯餅
用料雞蛋2個紅薯2個燕麥片200克普通麪粉200克食用油30毫升鹽1克酵母2克白糖10克牛奶100毫升奶粉或煉奶適量白芝麻適量燕麥紅薯餅的做法把燕麥放盆裏，再倒入牛奶，打入雞蛋，放入油，讓燕麥充分吸收水分，再放入其他食材因含有...
香蕉酸奶紅棗芝麻燕麥餅
用料香蕉3/4根（大香蕉）紅棗4顆燕麥4大勺（左右）酸奶150左右黑芝麻適量香蕉酸奶紅棗芝麻燕麥餅的做法①酸奶混合燕麥②香蕉、紅棗切丁備用③加入芝麻、香蕉紅棗丁混合吃透④電餅鐺煎or烤箱150度10分鐘左右...
牛奶紅薯燕麥餅
減肥的時候吃不了高熱量的東西，低熱量的食物又實在不是胖子的愛，就總是想把那幾樣低熱的東西做得好吃點，這樣吃起來也能讓人暫時忘掉人生的艱難+_-減肥已經要耗費大量的意志力了，所以減肥食物的做法一點要簡單才行。用料...
燕麥紅薯
用料燕麥牛奶砂糖少量紅薯燕麥紅薯的做法先將紅薯煮熟，切小塊將牛奶在鍋中小火沸騰倒入燕麥片煮熟變軟（看個人口感）加入適量砂糖和紅薯攪拌均勻即可小貼士主要是比較養生和五穀纖維。五穀纖維對身體比較好，而且比較清淡，滿...
紅薯酸奶燕麥土司“假”蛋糕
看了下朋友圈，是2021年4月18日做的。今天搬這邊來吧嘻嘻😁當時沒拍視頻和詳細照片。不知道我文字有沒有描述清楚，有不懂的聯繫我哈。有更好的製作方法能教我的話感激不盡。用料紅薯2個酸奶適量燕麥適量土司麪包4片紅薯...
酸奶燕麥紅薯泥
用料紅薯個酸奶燕麥紅薯泥的做法123...
紫薯酸奶燕麥羹/南瓜餅
想要美味減脂又解暑，那麼就來一碗紫薯酸奶燕麥羹吧^_^～配上水果，營養健康十足……今日早餐：紫薯酸奶燕麥羹南瓜餅2019.06.24早餐用料紫薯酸奶燕麥羹：本配方可做2大碗紫薯150克酸奶480克燕麥80克水適量細砂糖25克南瓜餅：南瓜...
一日早餐|Overnight Oats|紅薯酸奶隔夜燕麥
最近對隔夜燕麥很着迷。因爲有充足的準備時間，所以可以耐心思考選擇食材的搭配和花樣。這一款口感非常紮實，操作也簡單。早上吃一碗這個至少飽腹一上午是沒有問題的，也可以爲運動提供更好的能量。長時間低碳飲食容易讓人...
紅糖酸奶燕麥餅
減肥零食，嘴饞時可以當零食用料薑汁紅糖少許麥片5-6塊酸奶一盒紅糖酸奶燕麥餅的做法將紅糖➕酸奶調勻，可微波爐加熱，幫助紅糖溶解兩者均勻調和，紅糖無顆粒感即可加入麥片，我用的是澳洲的那款，純粹爲了消耗麥片，纔想到做餅乾...