午餐肉豌豆胡蘿蔔🥕
再加個溏心蛋，營養好搭配!用料胡蘿蔔1根豌豆50克午餐肉2片鹽1克雞蛋1個花生油10克辣椒油1勺午餐肉豌豆胡蘿蔔🥕的做法胡蘿蔔切丁，豌豆是之前自己剝的凍在冰箱裏，隨用隨取熱油，先放胡蘿蔔小火炒，再加豌豆，最後加午餐肉，臨出鍋...
胡蘿蔔捲心菜炒午餐肉
其實這道菜的原型是沖繩的炒苦瓜，沖繩炒苦瓜配菜魔性（苦瓜➕胡蘿蔔➕午餐肉➕捲心菜➕綠豆芽➕雞蛋）味道也魔性，所以旅遊回來一直念念不忘，但是爲了騙小朋友吃蔬菜又不能加苦瓜，只能撿其中幾樣菜炒在一起，再加上我們家都是午...
自制午餐肉炒胡蘿蔔豌豆
用料麪糊材料澱粉50克麪粉50克雞蛋1個水70克肉泥材料豬肉700克薑末10克蔥末20克鹽10克糖10克白胡椒粉5克五香粉5克紅曲粉3克雞油1勺醬油10克炒菜材料午餐肉150克土豆1個胡蘿蔔1根青豌豆150克薑片2片幹辣椒2個鹽適量自...
胡蘿蔔豌豆雞肉咖喱
沒有土豆，用咖喱粉不用咖喱塊也好吃，這是3-4人份的，一共800kcal左右用料咖喱粉7g胡蘿蔔1根雞胸肉250g洋蔥1個鹽適量豌豆100g料酒兩勺代糖適量椰汁150g醬油適量蠔油適量澱粉適量胡蘿蔔豌豆雞肉咖喱的做法切胡蘿蔔切洋蔥提...
蘿蔔乾豌豆胡蘿蔔炒肉
下飯菜用料胡蘿蔔1/3根蘿蔔乾200克豌豆200克五花肉200克鹽適量生抽適量蘿蔔乾豌豆胡蘿蔔炒肉的做法蘿蔔乾提前1小時浸泡，洗乾淨切丁，胡蘿蔔切丁，五花肉肥瘦分開切粒，豌豆洗乾淨先把豌豆焯水，撈出放涼；起鍋，小火把肥肉煎出油，...
胡蘿蔔豌豆玉米炒雞肉
用料雞肉靠自己胃口玉米一個豌豆一把胡蘿蔔一個香蔥一顆胡蘿蔔豌豆玉米炒雞肉的做法雞肉切塊（建議小塊，口感較好也比較容易熟）洗淨瀝乾水，撒胡椒粉鹽醃20分鐘左右，多少胡椒多少鹽這個不用說了吧？玉米剝成粒，蘿蔔切成丁，豌豆玉...
胡蘿蔔午餐肉戚風（蒸）
做了三四個戚風蛋糕後慢慢摸清了戚風的脾氣，經常烤蛋糕大家很容易膩，那就試試鹹甜口味的蒸蛋糕吧，健康又不膩～用料雞蛋3個午餐肉兩片胡蘿蔔（擦絲）80g胡蘿蔔汁（可用水或牛奶代替）80ml玉米油30g低筋粉100g白砂糖（蛋白）20g白砂糖（蛋...
玉米豌豆胡蘿蔔炒雞肉
超級簡單，三步走。紅黃綠看着也cheerful啦啦啦。用料胡蘿蔔半根豌豆20克雞胸肉160克蒜蓉1勺鹽3克玉米粒20g生抽1勺老抽1勺玉米豌豆胡蘿蔔炒雞肉的做法雞肉切塊，倒入點鹽，➕生抽老抽以及一點生粉醃製10分鐘同時中火熱鍋，倒...
番茄土豆胡蘿蔔午餐肉燴飯
饞這口燴飯很久了，但不輕易做，因爲每次都吃兩碗打底用料土豆1個西紅柿2個大米250克胡蘿蔔半根午餐肉200克培根2片香蔥2根番茄醬2勺生抽1勺蠔油1勺鹽3克番茄土豆胡蘿蔔午餐肉燴飯的做法大米淘洗兩次後用水浸泡25分鐘後撈...
玉米豌豆胡蘿蔔炒肉
用料玉米🌽1根豌豆200克胡蘿蔔🥕1根豬肉🥩250克蒜🧄少許姜少許油適量鹽🧂適量玉米豌豆胡蘿蔔炒肉的做法玉米剝粒，胡蘿蔔切丁，豬肉切丁用油蠔油生抽鹽醃製（豬油本來想用來榨油炒菜的，但是媽媽吃素，所以最後沒用上，先放冰箱8）...
香菇胡蘿蔔午餐肉包子
用料包子皮：麪粉500g（一般麪粉或高筋粉都可以，不能是低筋粉）白糖一小勺酵母一小勺（約2-3g）約45度溫水250-300g餡料：胡蘿蔔400g（約2根）雞蛋2個幹香菇7朵木耳7朵午餐肉100g生抽適量蠔油適量鹽適量香油適量食用油香菇胡蘿蔔午餐肉...
低脂餐雞胸豌豆胡蘿蔔
我是四川人有點愛吃辣但是又不能吃太油便想到把這些菜放一起做用料雞胸肉1塊胡蘿蔔1根鹽少許豌豆100克黑胡椒少許青椒紅椒少許蒜末少許黑米麥仁糙米飯一碗低脂餐雞胸豌豆胡蘿蔔的做法把所有的材料準備好雞胸切成碎末...
午餐肉玉米胡蘿蔔青豆
給兒子做的晚飯用料速凍玉米粒等適量午餐肉三分之二盒鹽1勺午餐肉玉米胡蘿蔔青豆的做法把凍着的豆豆們焯熟。我是先炒的午餐肉，後放的豆豆們才放的鹽，有點鹹了。建議先放入豆豆們，放鹽，再放午餐肉。兒子吃的很開心呦...
小牛肉胡蘿蔔豌豆泥
適合6個月以上的寶寶，這個食譜是兩份的分量，每份大概120g左右。用料胡蘿蔔2-3根小豌豆一碗小牛肉一塊（大概2咖啡匙那麼大吧）橄欖油一匙小牛肉胡蘿蔔豌豆泥的做法胡蘿蔔切成1cm左右的小塊，和小豌豆一起拌勻後放入輔食機蒸熟...
豌豆玉米胡蘿蔔丁炒肉
豌豆高鉀低鈉，對保護心血管有益。豌豆中的蛋白質含量豐富．質量好．包括人體所必需的各種氨基酸，經常食用對生長髮育大有益處。豌豆含有豐富的維生素A原．可在體內轉化爲維生素A．而後者具有潤澤面板的作用。豌豆所含的止權酸、...
快手午餐，雞胸肉炒土豆胡蘿蔔
用料雞胸肉1塊土豆1個胡蘿蔔1根鹽5克黑胡椒1勺料酒1勺味極鮮2勺快手午餐，雞胸肉炒土豆胡蘿蔔的做法雞胸切塊，加入料酒，味極鮮，黑胡椒醃製10分鐘土豆胡蘿蔔切塊，與雞胸肉大小差不多鍋裏熱水，開鍋後倒入胡蘿蔔土豆1分鐘去生家...
豌豆胡蘿蔔牛肉滷麪
用料豌豆胡蘿蔔牛肉姜醬油鹽糖雞精料酒花椒粉澱粉豌豆胡蘿蔔牛肉滷麪的做法把牛肉切成小丁,然後放入醬油,少量的糖,料酒和花椒粉,適量的澱粉味一下把胡蘿蔔切成小丁,姜切成絲起鍋倒油,油熱後放入薑絲爆香,然後將味好...
胡蘿蔔豌豆炒雞胸肉
用料雞胸塊胡蘿蔔根豌豆胡蘿蔔豌豆炒雞胸肉的做法全部切丁先下胡蘿蔔丁，然後下豌豆，雞胸肉醃製好後加入一切翻炒，出鍋...
豌豆胡蘿蔔青瓜炒肉沫
清理蔬菜庫存用料豌豆100克胡蘿蔔1根青瓜0.7根豬肉150克蒜2瓣油蠔油生抽鹽適量豆瓣醬適量澱粉適量豌豆胡蘿蔔青瓜炒肉沫的做法剁豬肉成丁，加少許清水蠔油生抽鹽抓勻，加澱粉繼續抓勻，抓到水分被🐷吸乾，最後加點油抓勻醃製，...
小黃瓜胡蘿蔔炒午餐肉
用料午餐肉半盒小黃瓜一根胡蘿蔔半根小黃瓜胡蘿蔔炒午餐肉的做法胡蘿蔔午餐肉小黃瓜全部切丁先把胡蘿蔔丁放水裏煮30秒撈起，再起油鍋放蒜下去煸香再放入胡蘿蔔丁和小黃瓜丁下去翻炒一會，放入紹興加飯酒翻炒一會後放入午...
麥豆（豌豆）胡蘿蔔肉沫
最愛吃的菜之一，麥豆煮的粉粉的，放點鹽調味，還帶着清甜味，完美～用料豌豆看着來胡蘿蔔1根鹽少許蠔油1勺味精少許肉沫看着來麥豆（豌豆）胡蘿蔔肉沫的做法胡蘿蔔切丁食材都準備好肉沫不用醃熱鍋，下油，下肉末，炒到變白，放鹽炒材料倒進...
菠蘿香菇胡蘿蔔午餐肉炒飯
用料菠蘿個米飯碗胡蘿蔔根雞蛋個菠蘿香菇胡蘿蔔午餐肉炒飯的做法把材料切好香菇提前一晚上泡熱鍋下油放香菇，在加其他配料。幾分鐘夠加入米飯一起炒，注意一下鍋底別粘鍋了不然有股炒焦的味道加一個雞蛋包裹米飯醬油一點...
午餐肉玉米胡蘿蔔炒飯
蔥和芹菜一起炒真的是絕絕子！太香了用料胡蘿蔔玉米粒蔥鹽黃瓜午餐肉芹菜午餐肉玉米胡蘿蔔炒飯的做法1：把所有菜與午餐肉都切成丁備用，蔥和芹菜切沫2：先把午餐肉煎香盛出3：加入比平時炒菜多一點的油，先放入胡蘿蔔丁炒一分鐘...
胡蘿蔔午餐肉炒雞蛋
用料胡蘿蔔雞蛋梅林午餐肉小香蔥胡蘿蔔午餐肉炒雞蛋的做法胡蘿蔔切絲待用，午餐肉切成細條待用，雞蛋加少許鹽和料酒打散待用。熱油炒雞蛋，將炒好的雞蛋盛出待用。用鍋中底油炒胡蘿蔔，翻炒過程中加少許水可幫助胡蘿蔔變得軟...
胡蘿蔔玉米豌豆肉沫粥
豌豆具有比較全面、均衡的營養，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及礦物質，還含有較多的纖維素，礦物質尤其以鈣和磷爲多。搭配胡蘿蔔、玉米和肉沫熬粥，美味又營養，食材和做法都超簡單！用料大米72克（小半杯）肉沫108克豌豆90克小...