月經#養顏補氣血
女孩紙月經期的時候，身體會出現許多種情況，比如：痛經、經期時間不穩定、經血少、經血結塊、手腳冰涼、面色發白等上面幾種湯可以有效的幫助我們調理經期時遇見的這些情況如果懶得煮粥，可以吃養生丸，功效好，方便攜帶（九蒸九曬...
大姨媽貧血痛經補虛補血補氣經期養生湯水
好記性不如爛筆頭記錄下這幾年親踐有效的養生小技能這些東西平時也可以喝，只是平時體質好的人不會特地去吃能夠補益的東西，只會在特殊虛弱時期纔想好好愛自己。大家都很忙，但是再忙也要自己做個飯，照顧自己的胃，照顧好大姨...
補氣補血養顏荷包蛋
推薦給大家一款很方便又經濟很實用的多用湯水。可以用來煲湯，可以用來煮粥，也可以煮雞蛋。黃芪當歸大家都知道是補氣補血的東西，有的人喜歡只放當歸，其實配上黃芪的效果會更好，因爲要補血的同時先要補氣。氣血雙補效果更好...
補氣血養顏粥
今天給你介紹的是我經常喝的一款養顏粥，食材很常見，山西的沁州黃小米、新疆的灰棗、寧夏中寧的枸杞和雲南的五彩貢花生，搭配在一起補氣血的效果很好，堅持喝上一個月，你的氣色會從內而外變得超漂亮。用料小米100克棗5個花生...
“養氣補血、調膚養顏”－補血五紅湯
氣血不足的女生看過來！🥰🥰🥰別人家女孩子喝的我的小饞貓當然也得有的喝，她姨媽其間除了給她做暖宮湯之外也學了補血湯，女孩子每個月流那麼多血還生龍活虎真是神奇的生物！😂五紅湯“五種補血補氣的紅色食材”有很多的版本...
補氣血、調月經、痛經~健脾胃：氣血雙補八珍益母膏
❤️❤️有一位朋友跟我聊天，從去年秋冬一直堅持服用八珍膏，她的原話說：身體好了，心情就好，財運自然來，有點困難都會慢慢解決，心態已經完全變了，以前脾氣大的很，而且很煩躁，現在萬事平和。味八珍膏➕益母草證多由治久或...
補血補氣美容養顏減肥補氣血-補血-紅參-烏棗-紅參須烏棗氣血雙補湯
在冬日我自己難免手腳冰涼，渾身無力，睏乏，胸悶氣虛。朋友推薦一款補氣血的湯料，食用後效果不錯，推薦給大家。非常簡單的一款湯料，如果沒時間，可以直接放入燉盅煲2小時，即可食用。喝完後有效改善氣虛，睏乏的狀態。紅參須我用的...
補氣養血養顏！來月經前喝預防痛經
簡單好喝，補氣養血還養顏。會痛經的小夥伴試試在月經前喝幾次吧～用料桂圓肉6顆紅棗（去核）2顆當歸2片豬簡肉半條補氣養血養顏！來月經前喝預防痛經的做法把所有材料洗淨丟入燉盅，燉2.5小時，加少許鹽調味即可。食材儘量選好一點...
補氣血，月經不調，痛經量少
阿膠枸杞懷姜膏配料：懷薑汁、阿膠、枸杞、古方黑糖、紅棗、土蜂蜜專業配比，可以補氣養血調理痛經、月經不調，暖宮驅寒，備孕，調理產後奶水不足、氣血虧損、脫髮、失眠等用料懷姜適量古方黑糖適量阿膠適量枸杞適量大棗適量土...
美容養顏補血補氣湯
🌹女性普遍存在氣血不足，氣與血是女性身體內擁有的兩大基本物質，一旦缺少就會出現各種健康問題🌹養血補氣的食材並非越貴越好，相反，日常生活中很多平價食材的營養價值不輸於昂貴的補品，只要平時堅持吃，長期下來身體就會調理...
經期後這樣喝補血補氣養顏潤膚
經期後小仙女們這樣喝，可以補血補氣養顏潤膚，告別姨媽期間長痘痘用料紅棗顆桂圓顆生薑黑豆經期後這樣喝補血補氣養顏潤膚的做法黑豆提前浸泡加入桂圓熬製，再加入生薑熬製20分鐘，最後加入紅棗熬15分鐘即可...
補氣養血，美容養顏湯
烏雞湯功效：補氣養血，美容養顏，女性產後和例假後調理身體，增強免疫力日常滋補湯品。用料烏雞1只雞爪6只紅棗15顆桂圓乾20顆蟲草花5克生薑6片水適量鹽少許補氣養血，美容養顏湯的做法烏雞和雞爪加3片生薑冷水下鍋出水所以食...
經期養生湯！補氣血！暖宮驅寒！調月經
近來天氣越來越冷，喝一碗暖暖的養生湯再適合不過!今天分享的經期養生湯不僅經期可以喝，日常喝也沒問題，暖暖過冬。用料雞蛋1個紅棗6顆桂圓6顆栗子5顆紅糖2塊枸杞3克經期養生湯！補氣血！暖宮驅寒！調月經的做法紅棗栗子雞蛋甜...
美容養顏，補氣血,調經的黑米紅棗粥
黑米紅棗粥是一款養生的粥，黑米和紅棗搭配在一起不僅口感香甜，營養價值也很高，具有美容養顏，滋陰補陽，補氣補血，延緩衰老等功效，我自從生完孩子，就一直氣血不足，所以我經常熬黑米紅棗粥喝。用料黑米70克大米30克紅棗一把水適量...
冬季補氣補血‼️補血養顏美容湯螺肉滋補養顏湯
這款湯補血美顏，適合剛剛來完姨媽，虛不受補的朋友。o用料紅棗8顆枸杞5克黃芪5克黨蔘8克龍眼6克螺肉8克蟲草花3克瘦肉/豬骨/帶殼雞蛋（三選一）適量冬季補氣補血‼️補血養顏美容湯螺肉滋補養顏湯的做法準備好材料螺肉在水中浸...
5款經期養生湯—暖宮補氣血，改善月經不調
今天來分享5款不僅好喝還非常養生的經期湯，經期前後都能喝，內調出好氣色，遠離經痛，做自由自在的小仙女~喜歡的話可以收藏，也可以給我留言，看到看到都會回覆~平時沒有時間做的朋友也可以做丸子吃，在我的主頁有詳細教程：（三蒸三...
補血養顏，補氣養血“五紅湯”
這道“五紅湯”由5種養生食材搭配而成，最後再加入羊膠，補血又健康，是一道補氣血的滋補湯品！用料紅豆克紅糖克紅棗顆枸杞粒花生克寇公羊膠1塊補血養顏，補氣養血“五紅湯”的做法把所有食材放入電飯鍋中燉煮1小時寇公羊膠寇...
補血又養顏的氣血雙補湯
氣血是一個女性一輩子的事情“氣血三寶湯”的藥膳，每週喝一次，能輕鬆調節精、氣、血，讓你的精氣血一次補齊！特別是女性朋友，尤爲需要補精氣血。我們經常看到有人面色白淨，但是無血色，說話有氣無力，身體發冷，這就是血虛的典型表...
催經 活血化瘀補氣養血
用料米酒5勺雞蛋1個紅糖30克枸杞50粒紅棗5顆龍眼6個藏紅花1撮西洋參1克催經活血化瘀補氣養血的做法準備紅棗龍眼紅糖枸杞適量如果有西洋參也可以加一點雞蛋一個米酒適量鍋燒水將盤子裏的都倒在鍋裏燒開打入雞蛋劃開成...
補氣養元、養顏補血藥材雞湯
北芪有補氣健脾、清熱、解毒、等功效杜仲對於各種腰椎疾病，骨質疏鬆、骨關節疼痛、風溼痹痛，都有很好的效果當歸能補血，又能活血，既可通經，又能活絡。月經不調、痛經、血虛閉經、面色萎黃、衰弱貧血、子宮出血、產後瘀血、...
女人補氣補血養顏粥
女人終究是要關愛自己的，多吃穀類是不錯的養生方式，八寶粥更是首選，給自己和家人做一鍋暖暖的香氣撲鼻的八寶粥吧！寓意甜蜜溫暖一生！用料紅棗5顆黑米一小把紅糖個人喜好量紅豆一小把花生一小把核桃3個糯米/大米各一小把蓮...
黨杞養顏湯—（養顏補氣血系列）
養顏補氣血系列：氣上來了，血就上來了，都上來了膚色就好。黨蔘氣血雙補,性甘、平,歸於脾、肺經,具有補中益氣、生津、養血的功效，適合氣虛血虧，脾胃氣虛者.用料紋黨30克玉竹20克芡實20克枸杞5克紅棗3個豬骨300克水1000克黨...
氣血雙補養顏茶 🌈🌈改善：氣血兩虛，美容養顏，月經宮寒，面色暗黃
菊花枸杞都具有很好的清肝明目的作用，紅棗有“天然維生素C”美譽，多吃紅棗可養血美容。紅棗枸杞菊花茶桂圓很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒，對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調理作用。是經常觸電腦一族...
補血補氣養顏美容粥
多吃五穀雜糧，均勻營養，哈哈，也是我的減肥餐。加了當歸紅棗枸杞阿膠的，適合月經不調和養氣血的女士，堅持飲用養顏，臉色紅潤，你們也試試用料黑米絲苗米糙米珍珠米燕麥以上所有材料按照1:1的比例混合，可以每天不同口味，適當加紅...
養顏補氣血，月經量少推遲這樣補😊
經期保養，姨媽痛推遲量少統統說拜拜，這樣堅持調理讓你容光煥發！！不知道有多少像我一樣姨媽量少還推遲的小仙女，姨媽經常不準時，好不容易盼來了，結果第二天就匆匆的走了，有事時經期前還會痛，去看中醫說我這是氣血虛的表現，推薦我...