百合水果撈
簡單營養美味，減肥養顏必備。一個人的營養餐，無需動火，清心安神養顏美容，關鍵關鍵是減脂哦用料八寶鮮百合3個酸奶（原味）一盒牛油果半個藍莓10顆草莓2個百合水果撈的做法所需食材。百合蒸8分鐘後涼涼，（我這個是已經蒸熟的百合）...
酸奶水果撈/椰奶水果撈
喜歡吃芋圓，發現芋圓配上水果和祕製的奶特別好吃，自己買過幾次因爲喜歡吃就去學了，現在分享給大家用料火龍果半個香蕉1根芒果半個獼猴桃半個芭樂半個哈密瓜4-5小塊祕製酸奶/醇椰奶200克爆珠一勺粉圓一勺芋圓100克亞達子...
糖水百合
百合有清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的作用，很適合秋冬天食用。但百合的味道有些微苦，所以搭配甜的東西來食用會更好！這個糖水我加了黃桃和葡萄，不僅顏色更加好看，而且百合經過糖水的浸泡，不再那麼苦澀，更加容易入口了！這道糖...
水果撈🍌
用料酸奶適量水果適量水果撈🍌的做法酸奶倒入碗中將水果切碎倒入攪拌均勻即可食用...
百合水果汁
水果吃膩了，加點新元素，換個方式吃水果用料梨（或蘋果，其他水果沒實驗。不知道味道）一個百合七八片冰糖適量，根據個人口味來枸杞四五粒大棗三四個百合水果汁的做法把大棗，枸杞，百合用清水泡兩三個小時棗去核，和百合，枸杞加500ml...
水果撈
用料酸奶80克香蕉根香蕉1根哈密瓜150克火龍果100克提子5粒草莓100克煉乳20水果撈的做法酸奶兌煉乳攪拌所有材料放好，倒入酸奶...
水果撈
用料牛奶(純牛奶或酸奶)糖適量芒果適量椰漿適量哈密瓜(草莓，火龍果都行)堅果麥脆適量水果撈的做法煮西米露的過程:1⃣熱水下鍋攪拌，大概十分鐘，蓋上蓋子悶十分鐘(這時候還有小白點)撩上來清水泡一下。2⃣再次冷水下鍋，大...
水果撈✨
用料酸奶200克水果車釐子、蘋果、香蕉、千禧番茄等堅果每日堅果水果撈✨的做法擺盤...
果醬水果撈
沒有故事只有時間嚶用料水果若干果醬若干牛奶一袋果醬水果撈的做法水果洗淨切塊，我家只有蘋果所以我只放了蘋果，多放一些比較有食慾。把牛奶開啟放入容器中，然後放入適量果醬，攪拌均勻。把切好的水果倒入加工好的牛奶中攪...
酸奶水果撈集合
冬季乾燥，總覺得心煩氣躁，想吃涼菜，於是每天多吃水果蔬菜，清熱去火。用料酸奶100克水果若干酸奶水果撈集合的做法水果隨意搭配加入酸奶每天不同水果我用的無糖酸奶顏色多樣營養均衡蔬果酸奶南瓜羹午餐便當車釐子奇異果水...
芒果水果撈
用料酸奶200克芒果1個香蕉1根芒果水果撈的做法香蕉切片鋪盤，芒果削皮切丁，放在容器內將酸奶倒入容器中（酸奶可根據自己口味添加）攪拌均勻即可食用（酸奶冷藏後在添加口味更加）小貼士削芒果時一定要注意安全，芒果內核堅硬...
百香果香蕉奶昔水果撈
百香果獨有的清香很好吃的甜品用料百香果2個香蕉2只火龍果半個牛奶一盒百香果香蕉奶昔水果撈的做法半個火龍果、半根香蕉切好裝碗剩下的一根半香蕉與一小盒牛奶混合用攪拌器攪拌成香蕉奶昔百香果對半切加入加入香蕉奶...
百合糖水
蘭州百合，生食也很甘甜，煮熟後沙沙的口感，很甜軟，秋季配雪梨煮糖水，潤喉清肺.用料百合若干克雪梨一個蘋果一個百合糖水的做法洗洗洗，切塊兩朵百合，掰開洗白白先煮雪梨和蘋果，煮軟以後加入百合，再煮一分鐘，加入冰糖即可....
百合燉蘋果（隔水燉）
秋天了，我媽說要給她搞點百合吃吃，放點玉竹會更好。用料百合適量蘋果1個紅棗3顆冰糖適量百合燉蘋果（隔水燉）的做法蘋果削皮切塊。放入燉盅。百合泡水。泡軟了更好。紅棗洗淨。加入燉盅。鍋中加水，加入冰糖。加水沒過食材。...
百合梨水
用料梨1個百合20克冰糖50克水1L百合梨水的做法🍐梨🍐百合幹黃冰糖食材放入養生壺煮小貼士梨切小一點，塊大不好看...
牛奶百合水果撈
用料芒果1個桃子1個西瓜1塊獼猴桃1個百合1/3個藍莓10顆牛奶300克牛奶百合水果撈的做法芒果切塊桃子去皮切塊西瓜切塊獼猴桃去皮切塊百合放入沸水中燙30秒後撈出過涼碗中放入芒果塊和桃子塊放入西瓜塊和獼猴桃塊放入藍...
水果堅果撈
我是一個胖女孩👧，因此一直在減肥，而它就很應景了！用料水果若干堅果若干純牛奶（酸奶也可以）適量水果堅果撈的做法準備好水果準備好堅果將兩種混一起到入酸奶或純牛奶小貼士●酸奶與純牛奶不可太多●第一次多包涵...
水果撈啊撈
夏日消暑減肥最佳伴侶用料蘋果芒果1只火龍果半個蘋果1只香蕉1只椰奶適量牛奶適量蜂蜜適量水果撈啊撈的做法水果備齊準備切丁將切好的水果依喜好擺盤，準備加入蜂蜜，椰奶和牛奶就是這麼簡單易學哈哈哈小貼士還可以準備西...
水果撈（甩日昌水果撈好幾條街¥
過年有沒有吃的很油膩？快來碗水果撈解解膩吧！家裏來客人端出這個，既能當水果又能當飲料，逼格一下就上去了！做法也很簡單！快整起來吧！自己做的，料足味濃，甩日昌的水果撈好幾條街呢！用料冰糖80g清水300g淡奶1罐椰漿或椰汁1瓶鹽（泡...
百香水果撈
用料百香果雪梨檸檬草莓獼猴桃砂糖橘冰糖蜂蜜百香水果撈的做法雪梨去皮切丁，加適量冰糖，砂糖橘瓣，加水煮5分鐘降溫到80度左右加百香果瓤，獼猴桃丁，草莓（菠蘿，橙子，蘋果，枸杞等）蓋蓋子泡水果等水溫降到50度時，加檸檬片，適量蜂蜜，攪...
水果撈。
椰汁適量牛奶適量雙吧酸奶，要稠一點就多放些淡奶適量煉乳各種自己喜歡的水果用料酸奶2罐水果適量椰漿300ml牛奶200ml煉乳大勺淡奶適量水果撈。的做法切水果...
水果撈2
用料提子適量奇異果一個西瓜適量香蕉一條桃子半個酸奶一瓶水果撈2的做法水果整理好放在碗裏，倒下酸奶，完成。...
玉米水果撈越南水果撈
北海和南寧常見的水果撈，自己在家做料多又安心，糯玉米口感很棒，拔絲玉米糊加上椰漿和煉奶，越式水果撈的靈魂用常見的木薯澱粉就可以輕易地做拔絲玉米糊，商用的是桄榔粉玉米糊桄榔粉超市很少有賣，木薯澱粉做的非常拉絲，加上糯...
百香果水果撈（一人份）
今天天氣熱的不行，我就做了杯飲料喝喝。用料百香果一個黃桃0.5個養樂多兩瓶百香果水果撈（一人份）的做法將養樂多放入碗裏，然後再把百香果給加進去。將黃桃削皮，切塊。（注意黃桃要挑表面軟的，不然就是沒熟。）將黃桃加入剛纔的...
堅果水果撈
操作簡單，十分美味，營養價值高，適合學生黨用料酸奶150克西瓜塊6塊三隻松鼠堅果25克雀巢燕麥25克原味好麗友派1個好吃點核桃餅15克自制百香果醬2勺山楂球9克玻璃杯1個堅果水果撈的做法食材準備好把西瓜塊放入杯底加些酸奶...