小清新燜南瓜
南瓜甜甜軟軟的很好吃，這個是老爸的做法，好吃簡單又健康，純記錄，也是我爸做的爲數不多的清淡菜了，我超愛這個菜，把用勺子把南瓜壓成泥拌飯好吃哭了用料南瓜一斤蒜一頭蔥適量小清新燜南瓜的做法南瓜切0.8釐米左右的片，蒜切片，...
小清新蛋糕卷/南瓜菠菜卷
加入了菠菜汁的蛋糕真的好好看啊！一點都不輸給進階抹茶的綠。而且，完全沒有菜味，放120個心。夾心是椰漿南瓜慕斯，非常香醇細膩，再搭配焦糖的話就是絕配了。但是家裏有小朋友，就沒放焦糖。大家可以試試看，奶油部分加一點點焦...
中式清咖喱燜南瓜雞腿
中午燉了這鍋雞腿，好好吃～適合中國胃，吃不慣印度、泰式咖喱的試試這款，不需要日式咖喱塊～更健康，想想就取了中式清咖喱的名字～既然日本學了咖喱去都能叫日式咖喱，憑啥沒有中式咖喱呢～¯\_(ツ)_/¯用料雞腿4個料酒1大勺咖喱粉1...
清燜南瓜
用料南瓜500克蒜3瓣油適量白糖（或鹽）適量水適量清燜南瓜的做法南瓜洗淨切小塊，蒜切碎。鍋裏倒油，爆香蒜蓉。下南瓜，翻炒幾遍。加入適量的水，水與南瓜齊平，加入白糖，不要攪動。煮開後轉中小火燜煮。煮至南瓜熟透，汁水漸收時開大...
【雲南特產】火腿燜麥瓜（姜柄瓜，小南瓜）
姜柄瓜是雲南地區特產的優良南瓜品種，也可稱其爲小麥瓜，迷你南瓜，小綠瓜。口感面甜清香，酥嫩爽口。類似接近南瓜和西葫蘆的結合，但卻不同，有種獨特的清甜！姜柄瓜營養價值極高，能清理人體內積存的毒素、重金屬，能抗輻射，起到出色...
零失誤❗小清新的低脂酸奶南瓜醬🤩
Hi，早上好，我是小忙～一個看似有點獵奇的配方，竟然可以做出口感這麼驚豔的小清新南瓜醬，早上烤幾片吐司，一切都是剛剛好的模樣✌🔻低脂酸奶南瓜醬🔻🔸食材清單：1⃣️貝貝南瓜一個2⃣️羊酸奶100ml🔸調料清單：1⃣核桃油少量2⃣適量...
清新小吃南瓜果
南瓜配上豆腐，小清新的口感和層次豐富的味道，外皮香脆，內裏軟嫩，讓人垂涎欲滴用料嫩南瓜半個老豆腐一塊豬肉200克鹽2-3勺餃子皮20張清新小吃南瓜果的做法南瓜洗淨，刨絲，用鹽拌勻，醃製20分鐘。豬肉剁成肉末，備用。將南瓜醃出的...
清炒小南瓜
吃南瓜的季節，嫩嫩的小南瓜怎麼炒出脆脆的口感？醃製很重要。要記得醃製出水後，把水倒掉再下鍋炒哦。用料小南瓜1個蒜2瓣蔥2根鹽5克酒3勺清炒小南瓜的做法把小南瓜刨成絲加入適量鹽、酒，醃製出水準備蔥蒜末熱鍋冷油，爆香蒜...
小南瓜燜飯
美滋滋的南瓜燜飯～自己研究噠～一起get起來～用料南瓜一個冰糖五顆左右肉（我用的無錫排骨）適量鮮醬油（最好是六月鮮綠瓶）兩勺芝麻油半勺鹽、味精小半勺米小南瓜燜飯的做法將南瓜切開，裏面的南瓜肉挖出～挖出的南瓜肉肉～將準備好的...
清新的南瓜螺紋饅頭
我兒子是個很胖的孩子，按照老公的想法，就是吃飯方面能唬弄就唬弄一頓，這樣孩子能少吃點。有一天，我看到一篇文章，就是吃飯要有儀式感，假如你現在每天邊走路邊用早餐，或者每頓用方便麪隨便應付自己，將來孩子的生活方式也會和你...
夏日小清新～清炒佛手瓜
夏天熱熱的就吃這個好爽口的自己感覺甜絲絲的用料佛手瓜1只蒜兩瓣夏日小清新～清炒佛手瓜的做法佛手瓜切片蒜切片鍋內倒油ps不要太多放入花椒蒜片炒香放入佛手瓜中火炒3分鐘加點鹽裝盤開吃啦小貼士1對半切！豎着切！然後把...
小清新燜面
色香味俱全的一款適合上班族的簡單面食！用料麪條豆角西紅柿雞粉食用油鹽醬油咖喱粉小清新燜面的做法豆角洗淨切段備用，西紅柿洗淨切條備用豆角放入開水中焯水，撈起放入冰水中，在焯豆角的水中放入麪條煮一下，撈起放入冰水中...
小清新南瓜餅
一款簡單清新的南瓜餅，補充維生素！主要是我家小寶不愛吃炒南瓜，這款南瓜餅卻是吃得很歡哦！相信夢中所有的相遇都是久別重逢。用料南瓜適量雞蛋1個麪粉少量小清新南瓜餅的做法南瓜切細絲放入麪粉雞蛋，如果喜歡可以加適量鹽...
小清新新
清腸解膩用料水果，蔬菜，各種小清新新的做法拒絕大魚大肉...
清新素食：蘆筍百合南瓜小炒
我喜歡做各種素菜小炒，只要注意蔬菜顏色和味道的搭配，便能做得十分美味可口。今天推介的是一道色彩清新、味道清爽的南瓜小炒。每次上桌必定盤清光，飯掃光，不愛吃素的桐爸也愛上了這道菜。用料南瓜500克蘆筍5根新鮮百合1...
清燉小南瓜
小南瓜，東北的最是好吃，小的時候，每年姥姥都會種上幾顆，開花的時候姥姥就會去對花，就會結果，結出一個個綠綠的小南瓜。姥姥就會這麼燉給我們吃，留下籽曬乾，冬天給我們炒瓜子，那個香。南瓜應該每週都吃上一頓，它是天然的清道夫，可...
清新南瓜羹
在素食館吃過，一小碗20大洋。。決定回家自己研究。。我很喜歡生南瓜的清香。但是家裏也有吃不慣生南瓜味道的，不喜歡的話，可以先蒸熟了再操作。用料老南瓜500g牛奶200ml淡奶油少量清新南瓜羹的做法選取一個好的南瓜，老的，...
清炒燜南瓜
用料老南瓜大蒜水蔥花清炒燜南瓜的做法南瓜去皮洗淨切塊，大蒜切末熱鍋下油，放入蒜末爆香，下南瓜翻炒均勻鍋內倒入一碗水，大火蓋蓋燜到水差不多收幹（避免粘鍋，燜南瓜的中途可揭蓋炒勻幾次），出鍋後撒上蔥花即可小貼士老南瓜本身...
剩飯新吃法雞肉南瓜燜飯
好吃的男朋友光盤！用料南瓜雞腿肉3只洋蔥半個生抽勺鹽克米飯剩飯新吃法雞肉南瓜燜飯的做法洋蔥切丁，炒香雞肉切塊，炒變色南瓜切塊下鍋加耗油加水，燜十分鐘倒入剩米飯，加入老抽上色，出鍋前撒上蔥花撒上白芝麻...
清炒絲瓜（夏日小清新）
用料絲瓜兩根蒜兩瓣青椒一隻花椒粉少許鹽、雞精少許花生油少量清炒絲瓜（夏日小清新）的做法準備絲瓜洗淨切片；青椒、蒜瓣切片～放入少許油、接着放入青椒、蒜炒香待青椒蒜香出，放入絲瓜片，絲瓜片至半透明狀時加入少量水；依次放...
南瓜小清新
這是我最喜歡的色拉組合清爽用料小南瓜梨1只草莓8顆黃瓜1根色拉醬若干南瓜小清新的做法小南瓜買來洗乾淨切蓋子把裏面的籽掏乾淨上鍋蒸大概10多分鐘肉蒸軟了就行放涼備用黃瓜梨洗淨去皮去籽切成小丁草莓洗淨切丁。水...
清燜南瓜粒
南瓜有着豐富的口感，全面的營養和纖維素，是健身減肥人士的首選食品用料南瓜400克蒜瓣5粒鹽少許清燜南瓜粒的做法1.南瓜去皮切粒待用，蒜瓣拍碎去皮切蓉;2.熱鍋，加少許油，下蒜蓉爆香，加南瓜粒翻炒片刻;3.加末過南瓜粒的水，蓋蓋...
紫蘇煎黃瓜 夏日小清新 湖南好滋味
明代李時珍曾記載：“紫蘇嫩時有葉，和蔬茹之，或鹽及梅滷作菹食甚香，夏月作熟湯飲之”。在中醫中，紫蘇的莖、葉和種子均可入藥，其葉稱爲蘇葉，具有解表散寒、行氣和胃功效；其果實紫蘇子又名蘇子、黑蘇子、野麻子、鐵蘇子，具有降氣...
小清新甜瓜
變個花樣吃甜瓜！好像更好吃啦！✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡你也試試吧！用料甜瓜薄荷葉小清新甜瓜的做法首先你需要一把可以削皮刀然後把甜瓜削薄片裝盤，擺上薄荷，完成！...
檸檬青瓜冰棒（當小清新遇上小清新~）
最近南寧天天發佈高溫橙色預警，每天出門上班，走出室外被陽光曬到的那一瞬，我整個人感覺都要爆炸了，好！熱！啊！週末在家裏一動不動窩在沙發上也是汗如雨下，簡直不能忍！既然已經進入瘋狂做冰棒模式了，那就將消暑良伴美容養顏的檸檬...