【適合長期久坐】豬腰湯
【4.13】長期久坐腰背有痠痛，今天星期六休息出來買個新鮮的豬腰煮個簡單的湯。用料食材：豬腰一個蔥兩根薑片半小個沙蔘+玉竹適量香菜一根配料:鹽適量生抽兩勺料酒兩滴黑胡椒適量【適合長期久坐】豬腰湯的做法豬腰開兩邊...
1碗湯，緩解久坐的腰背痠痛 🉑通絡止痛の通絡葛根湯
久坐引起的腰背痠痛，如何緩解？答：長期久坐不僅對頸椎、腰椎有一定損傷，還會損傷脾和腎，要重視久坐後的調補。《黃帝內經》記載：“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。”其中，脾主肌肉，久坐傷肉，就是傷脾。...
有小肚子，經常大魚大肉，久坐不動的小姐妹喝起來
用料山楂5克菊花3朵玫瑰花5顆有小肚子，經常大魚大肉，久坐不動的小姐妹喝起來的做法準備食材直接開水沖泡就可以啦小貼士有小肚子，經常大魚大肉，久坐不動的小姐妹，飯後喝可以刮油解膩。山楂可以幫助消化，而玫瑰花對新陳代謝...
爲了久坐的冬瓜茶
常常久坐，有時候坐得腿腫成大蘿蔔，於是動心思做了這道茶，閒着喝喝，消腫去溼。用料冬瓜500克紅糖180克爲了久坐的冬瓜茶的做法帶皮冬瓜，仔細刷乾淨外皮切小塊加紅糖（家裏剛好有一包棕櫚糖，我放的它，感覺和紅糖基本一樣）小火慢熬...
坐井觀天粉
用料龍口粉絲1把黃瓜1/3根胡蘿蔔5片（斜切）蝦米適量小蔥1/2根麻油適量花椒油適量蠔油適量生抽適量鹽適量坐井觀天粉的做法龍口粉絲一小把，焯水後放入涼水中降溫。蔥切末，胡蘿蔔切絲。黃瓜先切成二分之一，再從帶綠色皮的外側...
長長久久
用料ufyfyyd夫婦長長久久的做法春節春節曾經滄海...
坐雲觀日
十五分鐘搞定高顏值的早餐(^O^)用料雞蛋2只吐司一片霜糖20g黃油適量穀物酸奶可有可無咖啡可有可無坐雲觀日的做法分離兩顆雞蛋的蛋清（同時烤箱預熱至140度）在蛋清中加入20g霜糖打發至羽毛狀將方包的一面抹好黃油並鋪上...
腸腸久久，連年有魚
新年的腳步聲越來越近，大家的年夜菜譜定好了嗎？今天，我又用鮮到鮮得的舟山帶魚發明了一道新菜式——腸腸久久，連年有餘。用到的材料很常見，就是火腿腸和帶魚，方法也簡單，就是煎炸，味道還不錯，快來試試吧。用料帶魚2條火腿腸2根...
久久鴨
好吃用料桂皮塊久久鴨的做法高高湯把握火候...
完美DIY久久丫〖甜辣豆乾〗
最好吃的豆乾久久丫甜甜香香辣辣的超適合週末追個韓劇の零食原版有點辣過了點且性價比不高😂索性自己來DIY😍超級簡單de健康零嘴在辦公室吃貨寶寶們的強烈要求下記錄分享配方😘你們試試🈶多好ci~~用料豆腐皮2張八角1...
橘子裏坐橘子
這麼久沒有更新視頻了，今天來更新了(視頻裏漏了最後一步，最後一步見底下的步驟一)用料橘子1個橘子塊1小塊橘子裏坐橘子的做法最後一步就是把橘子塊放到剛切好的橘子當中(剛剛切好的橘子肯定要掰開，然後放在裏面的洞裏)小...
久久輔食紀錄
媽媽現在最大的願望就是征服你的胃用料隨意久久輔食紀錄的做法...
坐月子必備
用料雞蛋一隻紅糖適量薑片適量黑芝麻，花生，松子適量坐月子必備的做法把松子，花生，黑芝麻一起炒起來，備用之後紅糖加水後加薑片一起煮，煮好紅糖薑茶後，薑片取出，後往裏打雞蛋，最後加入備用的食材就Ok了...
久居
用料心意無限量久居的做法溫暖...
坐上雲端
好看又好吃的素食用料黃瓜。白菜。豆腐蘑菇。辣椒。蠔油。鹽巴。白糖。醋。蔥蒜姜按照自己的喜好搭配不同的配料坐上雲端的做法將黃瓜去皮切段扣坑擺放盤中。2、將白菜葉洗好、將所有配料炒好放入白菜裏即可當噹噹出...
坐吃山空肉
羊肉是新疆美食的基礎，新疆的羊肉菜在全國具有代表性，一提起羊肉，人們第一個想到的就是新疆。用新疆人的說法，新疆羊“吃的是中草藥，喝的是礦泉水，走的是金光道。”李時珍在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健...
久久炒飯
久久喜歡吃蛋炒飯用料米飯1碗雞蛋1個胡蘿蔔3片鹽0.5克無添加醬油1/4勺香菇半朵杏鮑菇2片鱈魚腸半根油菜半顆小蔥葉一根久久炒飯的做法青菜，菌菇焯水後切小丁（沫），胡蘿蔔，魚腸切小丁，蔥葉切碎少許油，雞蛋炒散，陸續放胡蘿蔔丁，菌...
久久重陽糕
想必大家都知道今天是一個特別的日子，就是九九重陽節，也叫敬老節愛老節，重陽節的來歷，本人覺得應該是這樣的:在古代，古人把“九”看作陽數，“九九”就是二九重合，所以叫重陽節，古人在那時候，就把九月初九定做重陽節父母輩對我...
久
用料奶油500克糯米粉36克雞蛋3個久的做法一一一千一千...
久久不能忘懷的啤酒鴨
小時候就特別喜歡吃的一道菜，啤酒的醇香回味無窮，這是我爸教我做的一道美味佳餚。放點紫蘇也很好吃，那天去市場沒買到，沒放味道也很好啦。用料啤酒1罐鴨肉1.5斤白糖2勺醬油3分之1碗鹽1勺醬油勺青辣椒3~4個朝天椒1個洋蔥1...
久久鴨(雞)
源於疫情，非常想念這口，比較懶，現在才傳上來用料肉類隨便啥都行花椒把啤酒半瓶桂皮1－2塊料酒適量八角2－3個老抽適量冰糖一把生抽適量鹽適量麻椒1把黃豆醬2勺姜多來點具體沒數麻椒1把幹辣椒看自己情況和辣度香葉2－3片久久鴨(...
久久鴨小美版
天氣熱了，偶爾回想起這口。外面多少還是不放心，自己滷更放心。用料久久鴨調料包1/4包辣椒50克花椒10克麻椒10克老抽10克生抽50克鹽10克久久鴨小美版的做法將要滷的鴨肉，三個5清洗乾淨。上述所有調料以及肉放入主鍋，加水到...
蔥姜坐水雞
和老爸學的菜，這道菜肉質鮮嫩，雞皮彈脆爽口，湯汁香甜，特別適合口味清淡的我，夏天吃起來也不膩。用料蔥5根料酒3勺薑片7片鹽3克生抽2勺糖1克胡椒2克雞肉500克蔥姜坐水雞的做法蔥切段薑切片備用雞肉切小塊放入一勺糖，半勺鹽。...
雨久花
《小森林夏秋篇》用料雨久花醬油醋鹽雨久花的做法雨久花嫩莖葉可作蔬菜食用，焯水以後做成炒蔬菜或者和醬菜混着吃，也可以莖葉剁成泥配合醬油、醋拌飯吃...
爆炒小海蝦 回味久久
卜先生說，小蝦比大蝦更入味更好吃哦!用料天熱小海蝦1斤蒜蓉、辣椒、薑絲適量高度酒、生抽、蠔油適量爆炒小海蝦回味久久的做法處理小海蝦。只需把蝦頭的殼摘掉就行，天然海蝦的蝦腸不用挑出來。熱鍋熱油，先放入薑絲和辣椒...