小美營養豆漿
用料水1800克幹黃豆100克，預先浸泡至少4小時以上燕麥片40克糖粉50克小美營養豆漿的做法1.將600克水和黃豆放入主鍋，以26分/100℃/速度2烹煮。2.加入燕麥片，以30秒/速度6混合，再以2分30秒/速度10調和。3.加入1200克水及糖...
營養美味豆漿
經過各種嘗試，自己搭配出了這個美味又營養的豆漿，這款豆漿很適合孕產婦飲用，多種穀物搭配，老人小孩喝也很好哦。我現在孕後期了經常喝，小米燕麥我都不喜歡吃，但是這樣打成豆漿口感很好，個人很喜歡。各種材料的量也比較隨意，抓...
🌈美容養顏·營養豆漿一週搭配💯
早餐桌上的好伴侶，每天都會來一杯，好喝又有營養！🤘只需25分鐘，就可暢享濃香美味！我用的這款豆漿機不需要泡豆，如需要泡豆，請提前一晚泡。以下配方打出來的豆漿約300ml。用料1⃣️黑米10克黑芝麻10克黑豆10克去核紅棗3顆清水250...
豆漿營養粥
用料黃豆50克米100g豆漿營養粥的做法量杯蓋半杯黃豆，水泡4小時以上，加入600g水，26分鐘/100度/速度2。煮好以後2分30秒/速度10，打成豆漿。大米糯米小米共100g，洗乾淨備用加入剛剛打好的豆漿，再加400g水，設定35分鐘/95度/反轉1...
自制營養美味豆漿
創建於2012-07-30版權歸作者所有，並且受法律保護。沒有作者本人的書面許可任何人不得轉載或使用整體或任何部分的內容。用料黃豆1小把花生1小把核桃3個黑芝麻1勺（一般喝湯的勺子）紅棗4個枸杞1小把（約20粒左右）自制營養美味...
營養豆漿（非豆漿機版）
喝完之後纔想起要拍皁片，先溫馨提示一下：1.本菜譜圖文不符（圖爲新年徽州之旅～吃了風味人間裏提到過的臘肉等一系列特色徽菜，除了鹹了一些外，也挑不出其他的毛病了）；2.本菜譜與前一篇豆漿菜譜相似，只是調換了煮豆的順序。用料黃...
營養豆漿面
用料幹黃豆一杯胡蘿蔔一根雞蛋一個滷肉一塊白菜適量鮮麪條適量營養豆漿面的做法豆漿隔夜泡發，豆漿機打磨濾去豆渣（豆渣不浪費，留下做雜糧饅頭），取豆漿備用。鍋內加油，將胡蘿蔔翻炒（炒後更容易吸收胡蘿蔔素）。倒入過濾後的豆漿...
全麥豆漿香蕉餡營養小餐包
用料豆漿160g高粉125g全麥粉125g乾酵母1小匙糖20g鹽2g黃油20g全麥豆漿香蕉餡營養小餐包的做法後油法攪拌到擴展階段，發酵至2～3倍大取出排氣，分割成8個，揉圓鬆弛10分鐘左右包進一段香蕉，加進3、4粒浸過朗姆酒的提子乾放置烤...
營養豆漿
用料水克各種豆類營養豆漿的做法料理機或者豆漿機開啓...
如何自制超營養超美味的豆漿
每天的早餐一杯豆漿是不是覺得營養不夠全面，尤其是家有小寶的，前一陣買了一袋瑞士燕麥片，純天然麥片一點味道沒有，就想着怎麼弄比較好吃，閨密來家裏吃飯說不如把豆漿混合麥片吧，於是我又加了點自己炒的黑芝麻，杜森說喝完我做...
紅豆紅棗枸杞豆漿（美容養顏補血祛溼，營養早餐）
紅豆和紅棗都是補血佳品，紅豆還可以祛溼，枸杞有養中益氣，補血養顏。核桃則有補氣養血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒等功能。以下食譜我做的三人份，各位廚娘根據自己需求適當增減哈用料紅棗15顆（我用的棗比較小個）枸杞一小...
營養芝麻豆漿
每天一杯自制豆漿，營養美味之餘還很健康，對比外頭的兌水豆漿，自己做的才真材實料。——小zoke的料理筆記用料黃豆50-70g黑芝麻適量飲用水500-1000ml白糖適量營養芝麻豆漿的做法準備好食材：用研磨組合將黑芝麻研磨成粉末狀...
豆漿營養糊（美善品版）
用料黃豆一大把克水1200克小米蓮心皁角米桃膠冰糖豆漿營養糊（美善品版）的做法黃豆爲主，輔料隨意配置。加入水600克。25分鐘100度速度2加熱。之後2分鐘速度10打碎。完全破壁啊，一點渣也沒有。之後加入熱水攪拌。按自己喜好...
營養美味的豆漿機飲品
彙總做過好喝的豆漿機飲品🥛之後會陸續更新添加噠！用料炒熟的黃豆克水克配料少許營養美味的豆漿機飲品的做法桂花燕麥豆漿...
快手營養小米養生豆漿
相信很多人都試過不同的方法減肥，你試過透過健康飲食來一邊養生，一邊輕輕鬆鬆地減肥嗎？如果答案是yes，那麼跟我來吧。長期減肥未果，我找到了營養師專門爲我定製了一套飲食方案。在一點都沒有影響我對美食的追求，沒有飢餓的...
豆漿食譜|營養美味的混合豆漿
豆漿不止於黃豆加水，在這裏記錄下我喜歡的豆漿組合，比如大豆加上穀物，紅棗等，味道會更加複合香醇。1.黃豆亞麻籽紅棗燕麥豆漿2.黃黑豆亞麻籽枸杞豆漿：黃豆黑豆各30克，熟亞麻籽20克，枸杞16克，水添加至1200ml3.核桃黑芝麻燕麥豆...
營養黑豆漿
黑米、黑豆、黑芝麻就不用說了，都知道是補腎三劍客，覺得單調就特地加了幾項食材，紅棗、花生、葡萄乾都是滋補的好東西，害怕上火，再加了幾粒百合去火。每天早上提前半個小時把前一晚準備的食材打豆漿，方便快捷又滋補，這款豆漿...
自制營養又美味的高粱紅棗豆漿
高粱健脾和胃；黃豆含有豐富蛋白；紅棗養心安，補中益氣。用料高梁50克黃豆50克紅棗5顆自制營養又美味的高粱紅棗豆漿的做法將黃豆、高粱洗淨後倒入碗中，加清水浸泡半小時紅棗洗淨後去核，切小塊，備用將泡好的黃豆、高粱、剪好...
超美味瘦身營養豆漿
陰天的週六，減肥期間的放縱日，吃了平日不敢吃的膨化食品和烤雞爪，爲即將到來的工作日準備排毒飲品。用料黃豆克銀耳地瓜超美味瘦身營養豆漿的做法銀耳泡發備用，因爲它美容、因爲它美容、因爲它美容，跟我默唸三遍，哈哈，實在是...
營養米漿
一般中國人的胃還是吃中式早餐比較舒服。營養米漿不僅養胃，而且適合早上急着出門，又怕麻煩的年輕人，其實這款米漿也非常適合給寶寶吃，比粥爽口，比水管飽。也可以裝進保溫杯帶去公司喝～用料米飯70克杏仁片10克水350克糖15克...
豆漿粥(健康營養~綠色美食)
豆漿的健康營養價值人人佳知，把豆漿加入白粥裏簡直太好食了、香.濃.純.滑超級贊用料黃豆1杯(購買豆漿機帶的杯)米1杯(約150g水適量食鹽適量豆漿粥(健康營養~綠色美食)的做法先把黃豆預早1晚浸泡(約8~10小時吧)將米洗淨...
黑豆漿，早餐營養美味首選
黑豆漿比黃豆漿營養更全面哦，我之所以喜歡黑豆漿是因爲黑豆漿喝起來有股奶味，我最喜歡了，之前是職業女性，爲了寶寶毅然辭職，在家帶寶寶，每次浩然然一點點成長都好高興，伴隨寶寶一點點長大。爲了給他更好的營養，開始自己做食物...
營養又美味的豆漿（破壁機版）
用料黃豆70克水1000克花生30克營養又美味的豆漿（破壁機版）的做法先把黃豆、花生洗乾淨，用水泡發2小時再加適量的大米營養美味的豆漿就煮好了...
黃豆+黑豆=營養豆漿
攪拌機也能做的營養豆漿我的黃豆黑豆的比例是2:1還可以自行添加花生，芝麻……用料黃豆黑豆的一倍黑豆黃豆的一半糖黃豆+黑豆=營養豆漿的做法黃豆黑豆清水泡6個小時以上！抓一把豆放入攪拌機，加水攪拌。過濾豆漿（根據自家機...
營養美味五穀豆漿
這是我週末雷打不動的早餐:-)和外面賣得稀豆漿不一樣，我的方子打出來很濃稠，早上喝一碗，香香的，濃濃的，很滿足關鍵是不用濾渣，一點都不浪費，有小祕密哦，小貼士會說。。。先說說我的基本配料組合:豆類(黑豆黃豆花生豆綠豆紅豆...