馬蹄枸杞竹清米粥
竹香米是將藥食同源的淡竹葉與優質大米經特殊工藝進行粉碎、混合、再造而成，所以是綠色的。竹香米產生溢竹筒飯清香和糉子清香，能增強食慾，增強人體活力，提高人體免疫力，提高米的保健等功效用料馬蹄3個枸杞15粒竹清米80克...
大米枸杞粥
簡單滋補的粥，適用於疲勞或用眼過度時喝。用料大米(3人份)砂糖線50g水(3人份)3碗+150ml枸杞適量大米枸杞粥的做法用純淨水淘米，淘好後放入高壓鍋泡20～30分鐘。點火，高壓鍋上氣後關小火，12～13分鐘後關火。將枸杞洗乾淨後放入...
枸杞紅棗銀耳冰糖馬蹄水
馬蹄（荸薺）清火潤肺整腸通便紅棗：補中益氣，養血安神枸杞：補血，降三高，抗衰老銀耳：清熱，護肝，解毒，補充膠原蛋白冰糖：（黃冰糖）和胃潤肺，止咳化痰百合：養陰潤燥，養心安神一款很好的養生糖水，可作爲下午茶和餐後甜飲用料銀耳2朵（根據大小自...
馬蹄米粥
馬蹄營養豐富，據測定:每100g鮮品中，含水分68g，碳水化合物21.8g，蛋白質1.5g，脂肪0.1g，粗纖維0.5g，鈣5mg，磷68mg，鐵0.5mg，胡蘿蔔素0.01mg，維生素B10.04mg，維生素b20.02mg，維生素C3mg，尼克酸0.4mg等。尤其磷含量是莖菜類中最高的。用料...
枸杞馬蹄水
馬蹄具有清熱生津，涼血解毒的功效，而且還可以有抗癌與降血壓~但是馬蹄性涼最好用水煮過再食用哦煮過的馬蹄很脆，一點都不澀嘴~用料馬蹄500g枸杞20g枸杞馬蹄水的做法準備好食材，馬蹄去皮洗淨冷水入鍋煮至沸騰，轉小火煮五分...
枸杞蜂蜜冰糖馬蹄爽
用料馬蹄半斤枸杞蜂蜜冰糖馬蹄爽的做法哈哈...
枸杞小米粥
看《西遊記》時記住了豬八戒的一句話：齋僧不飽等於活埋😂😂😂。如果八戒有這碗枸杞小米粥喝，也許就不會這麼抱怨了😀。因爲這碗枸杞小米粥，不但飽腹還氣血雙補。這是我的一位學佛的朋友告訴我的，有段時間她身體不是很好，氣...
黑米馬蹄粥
黑米和馬蹄就是絕配啊！夏天一定要吃的糖水！用料黑米一人份馬蹄6—8顆冰糖若干黑米馬蹄粥的做法黑米提前一晚上泡好，比如中午煮就前一天晚上開始泡。泡黑米的水不要倒掉，繼續用來煮粥，所以泡之前要先把米洗乾淨像煮白粥一樣...
枸杞二米粥
粥，應該是最能撫慰腸胃的一種食品，容易消化，滋陰潤燥。大米小米枸杞粥，小火慢慢熬製，煮鍋裏咕嘟咕嘟的冒泡，粥的香氣隨之飄散開，大概這就是一種慰藉吧。用料大米小半碗小米小半碗水3大杯香油幾滴枸杞適量枸杞二米粥的做法1、...
玉米枸杞粥
寶貝咳嗽不愛吃飯，給準備的米粥用料玉米半根大米1／2杯枸杞10粒水適量克玉米枸杞粥的做法大米洗好入鐵鍋，多放些水玉米剝粒，半根大米煮粘稠加玉米粒，最後入枸杞，好了出鍋。小貼士加多水，煮煮煮...
紅棗枸杞馬蹄蓮糖水
馬蹄蓮具有增強免疫力，潤腸通便，促進生長髮育，維持酸鹼平衡，清熱解毒，生津止渴之功效。用料冰糖50克枸杞適量水750克紅棗10顆左右馬蹄1斤紅棗枸杞馬蹄蓮糖水的做法紅棗枸杞馬蹄蓮糖水馬蹄蓮具有增強免疫力，潤腸通便，促進生長...
馬蹄枸杞燕窩
今天試做新款馬蹄枸杞燕窩[色]感覺比上次的雪梨更好喝完全連冰糖都可以不放。新買的燉鍋也很棒，放大鍋可以燉湯，還可以放小盅剛好一家四個人剛剛好[強]用料燕窩一盞6g枸杞每盅五粒馬蹄(荸薺)一個馬蹄枸杞燕窩的做法馬蹄...
枸杞糯米粥
2017.4.24昨天和媽媽視頻聊天，媽媽說枸杞和糯米熬粥很好吃，正好剛開學從家裏帶了一袋枸杞過來，宿舍裏面又有一些煮粥的材料，像糯米小米綠豆紅豆什麼的，所以就來試試媽媽說的枸杞粥了。而且枸杞可以補氣血，很適合女生喝哦。...
馬蹄枸杞糖水（巨敗火）
痘痘肌護理專用哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia用料馬蹄若干枸杞若干桂花醬適量馬蹄枸杞糖水（巨敗火）的做法馬蹄削好馬蹄冷水下鍋，水沸後煮15分鐘，加入枸杞加點桂花蜜，沒有的話就加點冰糖吧可以吃啦，冷了更好吃(｢･ω･)｢嘿...
枸杞馬蹄露
如果有桂花糖的，最後可放。味道更加，還有飄香啊~~~~~~用料枸杞馬蹄洋薏米（比國內的薏米小粒，比較Q）冰糖枸杞馬蹄露的做法1.馬蹄去皮，拍碎。2.冰糖放鍋裏水煮，化開後放入枸杞，洋薏米。3.加入拍碎的馬蹄。煮開轉小火，40分鐘或者...
桂花枸杞百合馬蹄雞頭米銀耳羹
用料銀耳百合馬蹄雞頭米枸杞糖桂花桂花枸杞百合馬蹄雞頭米銀耳羹的做法馬蹄削皮切成丁。鍋里加足量水，先燉煮銀耳。待銀耳到八成熟，再依次放入馬蹄、百合、鮮雞頭米和枸杞，最後撒上糖桂花即可。小貼士銀耳和百合建議用新...
千層馬蹄糕-黑枸杞千層馬蹄糕
養生馬蹄糕，好看，好吃，人人喜歡。。。。用料洲星牌馬蹄粉250g黑枸杞20g白糖250g高達椰漿400ml清水1500ml千層馬蹄糕-黑枸杞千層馬蹄糕的做法洲星牌馬蹄粉一分爲二，分別是各125g馬蹄粉，現在準備做黑枸杞漿和白漿500ml（兩碗）清...
茉莉茶香枸杞馬蹄糕
創新的茉莉茶香枸杞馬蹄糕，入口的茉莉香、伴着枸杞的甜味、還有馬蹄的顆粒感，比普通的馬蹄糕有不一樣的心意🎏願生活都是甜味！冬至快樂🎊用料茉莉花15朵（可調節）水200克清水340克馬蹄粉150克冰糖180克枸杞適量馬蹄7-8個茉...
馬蹄冰糖銀耳枸杞甜湯
馬蹄冰糖銀耳甜湯用料馬蹄十個幹銀耳一朵冰糖70克枸杞20克馬蹄冰糖銀耳枸杞甜湯的做法【馬蹄冰糖銀耳湯】銀耳提前泡發。馬蹄洗淨去皮對半切塊，枸杞用涼水泡上；銀耳入鍋，加足量水，大火燒開，轉小火煮燉半小時，加荸薺與冰糖繼...
馬蹄枸杞燉排骨
生津止渴、清熱化痰、利尿排毒馬蹄湯主要原料爲馬蹄，馬蹄學名荸薺，其苗秧、根、果實均可入藥。馬蹄湯具有清熱潤肺、生津消滯、舒肝明目、利氣通化等功效。1、生津止渴：馬蹄湯富含黏液質，具有生津止渴的作用，能幫助清除胸...
小米枸杞粥
離家打拼的北廣上們，每個月有多少場昏天暗日的應酬，還有多少黑白顛倒的加班，每天不定時的一日二餐甚至更少，久而久之胃開始隱隱作痛，有時候疼的直冒冷汗，但是腦子裏堅守的一個概念就是不能倒下。。。。這個時候最想念的就是...
馬蹄枸杞水
青熱潤肺，抗癌降血壓等功效用料馬蹄個枸杞粒冰糖馬蹄枸杞水的做法馬蹄洗淨去皮馬蹄切塊冷水入鍋煮到沸騰，轉小火放入冰糖煮十分鐘接着放入枸杞再煮10分鐘左右關火...
薏米枸杞粥
薏米，也稱薏仁，有清熱解毒的作用，豐富的脂肪油和維生素B1，還有氨基酸等成分，能消炎。更重要的是，消腫減脂的聖品哦！想要美白減肥的女生，夏天可以煮一大鍋，用來當水喝，不但抵餓還瘦身養顏哦！枸杞清肝明目，泡粥喝，perfect！用料薏仁米2...
清淡養生枸杞小米粥
用料小米1／2量杯大米1／2量杯水適量枸杞適量清淡養生枸杞小米粥的做法小米和大米洗淨。大米用水泡1小時。小米用水泡20分鐘。枸杞冷水泡發。深煮鍋內倒入足量水，滴入幾點油，防粘鍋且能增添油香。煮開後同時倒入小米和大米，...
桂花馬蹄綠豆桂圓枸杞^^
桂花的甜馨，馬蹄的爽脆，綠豆的清涼，桂圓的溫補，枸杞的明目，把它們匯聚到一起，用隔水燉盅燉上三個小時，香味四溢！香甜可口！用料幹桂花馬蹄去皮綠豆桂圓枸杞蓮子紅皮花生冰糖桂花馬蹄綠豆桂圓枸杞^^的做法洗淨馬蹄、去皮綠豆、蓮...