家常菜-炒苦瓜
用料苦瓜1根豆豉醬油半勺蠔油1勺鹽3克家常菜-炒苦瓜的做法苦瓜對半切開，把苦瓜裏面的白色的瓤給清理掉，這樣做，可以去除苦味，然後切成一小片一小片的熱鍋，倒油，放入苦瓜片，翻炒，加一點溫水，炒苦瓜的時候容易幹鍋，放入鹽，繼續翻炒...
家常菜〔苦瓜煎蛋〕
用料苦瓜1根雞蛋3個鹽2勺家常菜〔苦瓜煎蛋〕的做法苦瓜切薄片，加鹽拌勻等10分鐘雞蛋加點鹽拌勻苦瓜捏出苦水（不喜歡苦可以捏很乾）熱油下苦瓜炒軟後倒入雞蛋，中火小心雞蛋還沒熟瓜就燒焦了。小心粘鍋，蛋熟翻面即可小貼士炒...
家常苦瓜湯
黑豆也可以換成黃豆哦只因我弟喜歡吃黑豆😉用料苦瓜1根骨頭（或者排骨）適量黑豆適量鹽適量家常苦瓜湯的做法苦瓜洗好切塊放高壓鍋骨頭黑豆洗乾淨和苦瓜一起加水半勺鹽高壓鍋大火、完成後轉中火15分鐘搞定...
家常煎苦瓜
這個季節的苦瓜很新鮮，味道很不錯。用料苦瓜根油克生抽勺鹽克家常煎苦瓜的做法苦瓜切斷加鹽焯水可以保持原色焯出來馬上冷水冷卻把一節節苦瓜攤平煎熟加辣椒粉，適量鹽，生抽繼續煎加味精出鍋...
家常菜— 苦瓜炒肉
苦瓜是我很喜歡吃的蔬菜，苦瓜炒蛋，涼拌苦瓜，苦瓜抄肉，我都很喜歡，這道家常苦瓜炒肉，簡單快手，平日很喜歡。用料苦瓜1根瘦肉250g姜，蒜適量澱粉約2勺豆瓣醬少許醬油1勺鹽適量家常菜—苦瓜炒肉的做法瘦肉切絲或者片都可以，加鹽和...
苦瓜炒雞蛋～家常小炒
簡單的家常菜，清熱去火，很適合夏天吃。用料苦瓜1根雞蛋2個蒜1瓣鹽適量雞精適量蔥花若干苦瓜炒雞蛋～家常小炒的做法苦瓜1根洗乾淨，頭尾各切掉一點點。幾個對半切，去掉裏面的籽。苦瓜切片放入盆裏，加1勺鹽。抓勻後放置15分鐘...
家常苦瓜
消暑用料苦瓜300g豆豉5g青椒80g紫蘇5g蒜茸10g豬油50g家常苦瓜的做法苦瓜切薄片，用少許鹽醃製10分鐘，擠幹苦瓜的水分待用。紫蘇切絲，青椒用線椒，開邊切一公分長的段待用1:鍋燒熱，加入豬油燒熱下入豆豉炒香(炒出豆豉香味)，下...
家常炒青菜（苦麥菜）
做簡單的菜，做簡單的人。家常炒青菜，除了苦麥菜，很多菜也可以通用的，學會做法以後很多菜都可以炒。用料苦麥菜300g鹽2克蒜3瓣家常炒青菜（苦麥菜）的做法把葉子掰開放入水中清洗，頭部着重清洗，以防淤泥。把苦麥菜最頂端切掉，剩下...
夏季解暑家常菜苦瓜炒肉
苦瓜是夏季必備家常蔬菜，可以消暑清熱，明目解毒和預防中暑，夏天容易上火，吃苦瓜可以降火解毒。夏天天氣炎熱，吃不下飯了，吃點苦瓜可以提高食慾，降血糖的和燃燒體內脂肪的功效用料苦瓜1根裏脊肉100克姜1片蒜2瓣小蔥1根小米椒1...
家常菜~苦瓜炒肉
簡簡單單的家常菜…用料苦瓜1根五花肉200克料酒1勺蒜3瓣生抽0.5勺蠔油0.5勺澱粉1勺鹽少許家常菜~苦瓜炒肉的做法苦瓜洗好切片，厚度適中最好1.五花肉洗好切片，下入少許料酒、半勺生抽、少許鹽，攪拌均勻，使得肉質變嫩2.接着...
家常釀苦瓜
母親節伴隨着夏日到來，這一天親自下廚爲親愛的母親做一餐飯，切身感受每一餐平凡的飯菜背後的辛勞，以實際行動表達自己的愛意尤爲重要。今天分享的是釀苦瓜的做法，雖然苦瓜吃起來苦，但只要是自己子女做的，相信心也是甜的！苦瓜...
家常菜：快手苦瓜炒蛋
用料雞蛋2個苦瓜1根鹽半勺蒜1瓣糖1勺雞精少許家常菜：快手苦瓜炒蛋的做法苦瓜洗淨切好，蒜頭切碎。鍋熱放油，油熱倒入苦瓜。加入半勺鹽1勺糖翻炒。翻炒拌勻。兩個雞蛋打碎倒入，待雞蛋稍許凝固，翻炒。翻炒片刻倒入雞精，繼續翻...
家常菜：豆豉苦瓜炒肉
苦瓜是我喜歡吃的蔬菜，苦瓜炒蛋，我都很喜歡。這道家常苦瓜炒肉，簡單快手。用料苦瓜1條五花肉少許姜、蒜適量豆豉少許澱粉適量鹽適量生抽適量蠔油適量家常菜：豆豉苦瓜炒肉的做法苦瓜洗淨對半切，去籽和白色的內膜切片後，放兩...
普通家常菜《苦瓜炒蛋》
苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜，苦瓜有清熱解毒、增進食慾、助消化的功效。脾胃虛寒的人熟吃苦瓜，有增進食慾、益氣補血明目的作用。這是一道超級簡單的菜，就像番茄炒蛋🍅…用料苦瓜1根雞蛋3個生抽適量鹽適量耗油適量十三...
家常菜→快手版苦瓜炒雞蛋
我超級喜歡吃苦瓜，剛好家裏寄來了家養雞蛋，前天做了釀苦瓜，昨天熬了苦瓜排骨黃豆湯，今天就改成苦瓜炒蛋吧。哈哈哈，反正一天有一頓離不開苦瓜🤣超級快手的一道菜。用料苦瓜1根雞蛋3個生抽1勺鹽半勺蒜3瓣家常菜→快手版苦瓜...
苦瓜炒五花肉（降火家常菜）
南方現在天氣還是太熱了，炒個苦瓜降降火！【百度下苦瓜功效：清熱解毒、養顏嫩膚、降血糖、養血滋肝、消炎退熱】用料五花肉100克苦瓜2根耗油3克蒜4瓣糖5克鹽適量（醃瓜去苦汁）苦瓜炒五花肉（降火家常菜）的做法苦瓜洗淨去瓤，斜刀...
苦瓜炒蛋_營養家常菜
苦瓜，清涼解毒蛋，富含蛋白質用料苦瓜1根雞蛋3個鹽適量生抽適量耗油適量苦瓜炒蛋_營養家常菜的做法苦瓜切斜片，雞蛋加鹽打散。鍋中加熱油，油熱後加入雞蛋滑散。盛出備用。鍋中加油，加入苦瓜翻炒，加入點水，蓋鍋中火蓋燜一會。...
潮汕家常菜‼️ 苦瓜炒肉❗️ 下飯菜
芒種過後宜吃苦‼️一般苦味的食物都是具有清熱解暑、泄熱養陰、入心經、脾胃經的作用，在過了芒種之後我們可以適當的吃一些苦味的食物，例苦瓜、蓮子、芥藍、蕎麥、生菜等，對人體大有裨益的，正所謂苦夏食苦夏不苦。🍄🍄🍄🍄...
苦瓜炒雞蛋，快手家常菜
苦瓜炒雞蛋是家喻戶曉的家常菜，清香略帶苦味。做法超簡單。用料苦瓜1根雞蛋3個鹽2克油15克火腿1片（50克）香蔥2根苦瓜炒雞蛋，快手家常菜的做法準備苦瓜一個，雞蛋三個。苦瓜洗淨切開去瓤，切成小片。起鍋燒水，放一小勺兒鹽。水...
家常釀苦瓜
炎熱的夏天吃釀苦瓜剛剛好。用料苦瓜4根豬肉400克生抽1.5勺澱粉1勺料酒1勺鹽6克魚鮫200克蔥花100克蠔油1勺魷魚絲1/4家常釀苦瓜的做法魷魚絲和蔥切碎備用，苦瓜切圈並挖空備用。熱鍋，放少許油，入魷魚碎爆香，入少許豬肉碎炒...
家常菜 ｜ 苦瓜排骨煲
用料排骨一斤苦瓜2根土豆2個大蒜、豆豉、幹蔥頭適量鹽、糖、澱粉、醬油、油適量家常菜｜苦瓜排骨煲的做法苦瓜切塊，焯水至斷生，撈起備用焯水可加入少許油鹽排骨用鹽、糖、醬油、油、澱粉醃約20分鐘此處是簡單調味，目的是讓...
家常菜——碧玉苦瓜羹
正是吃苦瓜的時節，這道苦瓜羹加了高湯，乾貝，苦味過後是鮮美甘甜。碧綠的苦瓜，加上絲絲蛋白，顏色甚是喜人。用料苦瓜1個乾貝若干高湯半碗蛋白一個油適量鹽適量胡椒粉適量水澱粉適量家常菜——碧玉苦瓜羹的做法1.乾貝溫水泡...
家常菜🍱️苦瓜釀肉
一直覺得苦瓜很苦不喜歡吃，有一天母親從冰箱拿出苦瓜打算做苦瓜炒肉片，爲了讓自己更能接受苦瓜這物種，我臨時起意建議母親做苦瓜釀肉，希望滿滿的肉能壓過苦瓜的苦味~事實證明，並沒有壓過太多的苦味哈哈哈，但是跟肉一起吃進...
肉炒苦瓜（快手家常菜）
用料苦瓜肉鹽油蒜肉炒苦瓜（快手家常菜）的做法切苦瓜把肉用嫩肉粉和醬油，拌勻鍋裏面放油，放蒜子鹽鍋裏面的油要開始沸騰的時候把苦瓜放進鍋裏翻炒加入油苦瓜有些半熟的時候就把肉放進去翻炒盛出小貼士肉也可以最後炒...
苦瓜炒蛋（新手家常菜）
做了很多次找到技巧，晚飯不知道吃什麼就吃“苦瓜炒蛋”吧！用料苦瓜1根雞蛋2個鹽適量油適量醋微量苦瓜炒蛋（新手家常菜）的做法苦瓜切條，焯水後撈出瀝乾雞蛋用油攤一下，盛出備用鍋裏倒油，油熱加入苦瓜，翻炒幾下後加入攤好的雞蛋...