青橄欖石斛煲骨頭
用料青橄欖12骨頭500g瑤柱數粒石斛數粒薑片適量青橄欖石斛煲骨頭的做法青橄欖用刀拍裂，容易出味道加入適量瑤柱調味添加石斛加入骨頭鎘水蒸燉2小時，大功告成...
鮑魚石斛橄欖豬骨湯
用料豬骨克石斛青橄欖鮑魚只鮑魚石斛橄欖豬骨湯的做法骨頭鮑魚殼青橄欖石斛先下鍋煲，差不多要好了加入鮑魚再煲十來分鐘...
鐵皮石斛青橄欖瘦肉湯
鐵皮石斛青橄欖瘦肉湯原汁原味，清香甘醇的養生靚湯！鐵皮石斛在湯水中有很好的效果，益胃，滋陰潤肺清熱，慢性咽喉炎和抽菸者的都特別適合哦。加上橄欖，兩者一起，養胃利咽。用料瘦肉1小塊青橄欖10粒鐵皮石斛七八粒鐵皮石斛青橄...
石斛鮑魚橄欖排骨湯
用料鮑魚4只橄欖10顆排骨一條石斛8顆生薑2片清水適量鹽適量石斛鮑魚橄欖排骨湯的做法排骨冷水下鍋煮出血末撈出，鮑魚去掉內臟牙齒清洗乾淨，殼用刷子刷乾淨，橄欖中間一刀切開所有材料下燉鍋，隔水燉2個小時，出鍋前放入鹽就可...
石斛青橄欖鮑魚烏雞湯
Roy哥說我開始踏入養生行列了😁那必須啊！吃好喝好才能身體好啊😁這個湯不僅滋陰潤肺，降火祛燥，增強體質。還特別適合用於熬夜上火，咽喉疼痛、口腔潰瘍的人羣。用料烏雞半隻石斛15克青橄欖8顆鮑魚5只豬展肉70克水1500克鹽...
青橄欖石斛雪梨排骨湯
熬夜導致陰虛火旺的人兒、菸酒和工作需求導致說話多而咽喉不舒服的人兒、大魚大肉吃膩了的人兒，趕緊來一碗！這湯大概是2～3人份量～用料青橄欖8～10顆鐵皮石斛5～10克大雪梨1只排骨300克以上姜1小片青橄欖石斛雪梨排骨湯的做法1...
鮑魚石斛橄欖骨頭湯
清清甜甜用料豬骨300克鮑魚10只石斛50克橄欖20顆鮑魚石斛橄欖骨頭湯的做法骨頭鮑魚石斛橄欖加水煲至1小時成品出來了，清清甜甜可以開喝了...
青橄欖石斛筒骨湯 【超級簡單 快手】
橄欖有如下的幾個功效：第一、橄欖中含有大量的抗菌的成分，可以起到抗炎消腫，可以治療咽喉的腫痛。第二、橄欖含有大量的水分和多種的營養物質，可以起到生津止渴的作用。第三，橄欖含鈣比較多，可以起到補鈣和促進骨骼生長的作...
石斛鮑魚青橄欖燉瘦肉
女兒湯譜用料石斛玉竹海底椰10克蓮子百合5克海底椰5克石斛鮑魚青橄欖燉瘦肉的做法準備好所有材料放燉盅，燉2.5小時小貼士青橄欖用刀背拍開！瘦肉剁碎！...
石斛青橄欖骨頭湯
秋天氣候乾燥，這款石斛青橄欖湯很適合這個時候飲用，大家可以試一下。用料青橄欖20-30顆骨頭（瘦肉、鮑魚）適量石斛少量無花果乾3-4個栗子6-8粒鹽適量石斛青橄欖骨頭湯的做法準備好全部食材，橄欖拍裂。骨頭飛水待用幫以上食...
青橄欖鐵皮石斛燉豬骨湯
用料橄欖適量15-20粒鐵皮石斛楓鬥適量豬骨湯500克青橄欖鐵皮石斛燉豬骨湯的做法排骨洗乾淨，燙過開水，青橄欖拍扁或者切兩刀都可以。加水燉3小時就可以喝啦。3小時，金黃色湯就煲好了，湯水特別回甘。止咳潤肺，熬夜上火抽菸者...
青橄欖石斛瑤柱煲烏雞
用料烏雞1只橄欖10顆姜2片瘦肉200克鹽適量瑤柱適量陳皮2片青橄欖石斛瑤柱煲烏雞的做法烏雞剝皮切塊，瘦肉切塊飛水備用，橄欖切開，瑤柱和石斛清水浸泡30分鐘洗淨備用，陳皮洗淨備用全部材料放入已經煲開水的鍋中，大火煲20分鐘...
橄欖石斛清肺排骨湯
石斛和橄欖可以在淘寶，拼多多，美團買菜欄目買用料石斛（6-12g）幹或鮮的都行，6條青（或黃）橄欖10顆排骨（或瘦肉）橄欖石斛清肺排骨湯的做法新鮮石斛，切段這種橄欖，或者青橄欖都🉑橄欖夾痕，或者用刀切出味。用刀切的時候小心點！排骨焯水...
豬骨鮑魚橄欖石斛湯
用料鮑魚4只橄欖12顆豬骨隨意石斛隨意薑片3～4片豬骨鮑魚橄欖石斛湯的做法骨頭焯水橄欖切開比較有味道加入開水燉2個小時我喜歡放點香菜跟魚露，也可以放鹽...
石斛青橄欖雪梨潤喉湯
用料雪梨1個青橄欖15顆瘦肉150克南杏仁5-10克無花果3個石斛5-6粒麥冬4-5粒石斛青橄欖雪梨潤喉湯的做法瘦肉飛水，所有材料加入燉盅，鎘水燉2.5小時加鹽...
石斛橄欖湯
滋陰潤肺清咽的功效，湯很清甜，好好喝用料鐵皮石斛6顆鮮橄欖10顆瘦肉一小包蜜棗1個石斛橄欖湯的做法瘦肉焯水；處理橄欖，加入石斛，煲一小時，加兩勺鹽即可...
青橄欖鮑魚石斛雞湯🐔
鮮甜可口的味道.用料青橄欖顆鮑魚只麥冬石斛無花果蜜棗雞腿🍗(去皮)鹽克青橄欖鮑魚石斛雞湯🐔的做法把所有材料洗乾淨放入燉鍋高壓煲一小時後成品....
潤肺清養的石斛橄欖煲排骨湯
用料排骨一條鐵皮石斛10粒左右橄欖10顆鹽適量雞粉適量香菜一顆潤肺清養的石斛橄欖煲排骨湯的做法排骨過下水煮一遍石斛洗淨橄欖用刀背拍碎下鍋加入適量的清水大火煮開後轉最小火最小火慢燉一小時起鍋前加入鹽和雞粉調...
清喉利咽湯～青橄欖石斛湯
青橄欖石斛湯有清喉利咽，生津止渴之功效。適合經常熬夜，口腔潰瘍，咽喉腫痛的時候喝，整個湯水清甜，濃濃的橄欖味，好喝😋用料橄欖適量蜜棗3個石斛適量豬骨肉150克鹽適量清喉利咽湯～青橄欖石斛湯的做法所有食材洗淨備好。豬骨肉...
橄欖石斛湯
沒有故事，應季，清肺用料橄欖20顆瘦肉適量石斛10克無硫麥冬4克橄欖石斛湯的做法橄欖對半切，全部材料洗乾淨放入燉盅，隔水燉2小時，起鍋開蓋下鹽調味成品圖我女兒大愛我的湯侄子喝到很滿意小貼士不加姜，味道比較清甜！廣東人一天...
野生石斛橄欖豬骨湯
潤肺之王-野生石斛特有的清香、橄欖獨特味道，兩者一起能夠很好的起到清心潤肺之功效，對於秋季乾燥的天氣來說最是適合不過😋用料野生石斛條10g青橄欖5顆豬骨4塊（一人份）野生石斛橄欖豬骨湯的做法豬骨焯水，材料洗淨燉好開鍋...
鮑魚排骨石斛青橄欖秋季時令養生湯
1.靚靚排骨加薑片飛水去腥備用。2.生鮮游水鮑魚現殺，割幾刀，殼不會刷就不要了。3.青橄欖洗乾淨刀背拍一下，對半切開。4.石斛、枸杞從自己家冰箱裏拿出來備用。5.冷水下鍋除了鮑魚以外的東西，大火燒開，大概10-15分鐘，放入鮑...
石橄欖青橄欖龍骨湯
同事送來了野生的石橄欖，石橄欖清熱養陰，化痰止咳，潤肺生津，是超讚的保健食品！用料橄欖7~8顆龍骨半斤(1人量)石橄欖一小撮鹽少許石橄欖青橄欖龍骨湯的做法石橄欖洗淨，洗了10次。青橄欖洗淨切開。龍骨洗淨，所有材料放入砂鍋中...
青橄欖石斛燉鮑魚瘦肉
此湯具有滋陰補腎、益胃生津、清虛熱、強健筋骨、增強體質和提高免疫力的功效。適合陰血虛症、體倦易疲勞、胃口不佳、眼睛乾澀、口乾口渴、手足心煩熱、月經量少、筋骨痠軟乏力的人。小孩也可適量飲用。ps：加入花旗參...
青橄欖石斛鮑魚仔燉瘦肉
滋陰養胃的石斛，清熱利咽的青欖，搭配成原汁原味、清香甘醇的養生靚湯！用料橄欖3顆瘦肉50克左右姜2小片鮑魚仔幹5小隻石斛4顆青橄欖石斛鮑魚仔燉瘦肉的做法先把新鮮的瘦肉，在滾開的開水裏焯水了3分鐘左右撈出。把剩餘材料...