無糖巧克力燕麥棒
和其他方子裏的方法類似，沒有用任何糖漿蜂蜜之類的，用粉碎機打碎很容易黏在一起成型用料黑加侖幹30％巧克力粉適量全麥燕麥50％油10％濃縮蘋果汁10％香草精適量（可選）無糖巧克力燕麥棒的做法所有食材入粉碎機粉碎攪拌如果用的是熟...
巧克力燕麥
隨手拿了塊48g的可可液塊做了這個“甜品”，口味偏苦，是我喜歡的味道，所以記錄下來這次麥片放的有點少，下次增加麥片比例至於賣相，我就不講究了用料即食燕麥片103克可可液塊48g紅糖12g牛奶適量巧克力燕麥的做法50度隔水融化...
無糖無油巧克力燕麥餅
特色：零負擔免烤，消耗過年剩下的巧克力金幣。用料巧克力140克花生醬80克燕麥120克溫水60克葡萄乾40剋核桃2個瓜子仁20克奶粉20克無糖無油巧克力燕麥餅的做法1.燕麥加溫水拌勻靜置半小時，加入核桃肉微波爐叮3分鐘，加入葡萄...
燕麥巧克力
我的烤箱特殊榮事達12升失敗到自己寫普開發用料燕麥80克高筋麪粉25克奶粉15克糖25克雞蛋10克巧克力50克黃油20克燕麥巧克力的做法燒水準備融巧克力黃油把所有乾的材聊粉狀材料放到一起將融好的黃油巧克力與上面材料攪...
無糖巧克力燕麥餅乾
女兒要無糖燕麥餅乾，想着就難以下嚥，於是就做了這款巧克力無糖燕麥餅乾，苦香苦香的。喜甜的同胞不要做，想減肥者可試拭。用料即熟燕麥250克低粉180克玉米澱粉20克72%的黑巧160克全蛋液160克黃油15克葵花籽油50克泡打粉3克...
空氣炸鍋~無糖無油燕麥巧克力餅乾
用料黑巧克力20克蛋黃2個煉乳30克燕麥150克酸奶80克葡萄乾30剋核桃30克玉米澱粉20克小蘇打1.5克空氣炸鍋~無糖無油燕麥巧克力餅乾的做法將黑巧克力，煉乳，酸奶隔水融化，加入兩個蛋黃，攪拌均勻。把剩下的粉狀所有材料混勻，將...
高蛋白低卡巧克力葡萄乾燕麥棒 無油無糖
減脂期好想吃餅乾、曲奇用料雞蛋1只燕麥片40克乳清蛋白(巧克力口味)20克葡萄乾20克高蛋白低卡巧克力葡萄乾燕麥棒無油無糖的做法全部放在一起攪拌均勻成這樣子壓平在錫紙/牛油紙上放入已預熱焗爐180度烤15分鐘切成一...
減脂小零食，無糖無油燕麥巧克力堅果能量棒
不知道是不是因爲天冷了，最近嘴特別饞，總想咂巴點什麼，爲了管理好體重，自己做了一波健康無糖油，飽腹感強的燕麥棒，嘴饞的時候啃一根，巧克力味的，香香脆脆，解饞又沒有罪惡感用料香蕉1根雞蛋1個牛奶30克燕麥150克可可粉5克減脂小...
低脂不加糖的巧克力燕麥能量棒
無烤箱，不添加糖，這樣做出來的巧克力燕麥能量棒，健康又低脂。酥脆的燕麥，混合飽滿的堅果顆粒，香甜口感的巧克力。健身前來一口，增加飽腹感，補充滿滿的能量。用料棉花糖75克Nusica牛奶榛子可可醬20克即食燕麥200克蔓越莓幹25...
無油無糖巧克力燕麥餅
這絕對是一款美味又無罪惡感控糖小零食，推薦給想控制體重的現代人。用料燕麥片250克香蕉2根雞蛋2個牛奶50克可可粉20克法芙娜烘培巧克力30克黑芝麻20克大腰果30克南瓜籽仁20克椰子油10克無油無糖巧克力燕麥餅的做法腰...
無糖巧克力烤燕麥片|Granola麥片|減脂無油
食譜來源:Mary'sNest，經過修改用料燕麥100克混合堅果100克蛋白2個巧克力粉2～3勺無糖巧克力烤燕麥片|Granola麥片|減脂無油的做法混合以上材料放進烤箱110°C，1小時，期間翻面即可...
無油低糖免烤燕麥巧克力
很好的下午茶甜點，巧克力濃郁的味道和脆脆的麥片是絕配用料即食燕麥半碗黑巧克力3片蜂蜜1小匙無油低糖免烤燕麥巧克力的做法備齊原料隔水融化黑巧克力，切成小塊巧克力比較好融化，無奈我太懶融化的巧克力與麥片攪拌均勻用...
巧克力棒棒糖（無需熬糖）
買了很多代可可脂做蛋糕淋面，過年了把它變成棒棒糖😂超級簡單，無需熬糖，融化了倒入模具冷卻就可以了用料代可可脂適量巧克力棒棒糖（無需熬糖）的做法代可可脂切碎放入容器中（不鏽鋼深碗、玻璃燒杯等都可以），隔熱水融化倒入裱花...
巧克力燕麥能量棒（消耗巧克力和燕麥）
家裏燕麥片吃不掉，牛奶巧克力不喜歡吃，趕緊結合一下。這是我第一個菜譜所以沒有過程圖，因爲過程往往很狼狽🐺。用料雞蛋1個桂格即食燕麥適量普通牛奶巧克力1盒牛奶適量巧克力燕麥能量棒（消耗巧克力和燕麥）的做法我用的明治...
低卡低脂【巧克力燕麥曲奇】無油無糖
減肥中，但是饞東拼西湊出來的食譜✌🏻用料燕麥片100克可可粉40克牛奶55-60克蛋清1個代糖1（替紅糖）45克代糖2（替白糖）10克泡打粉3克香草精3克榛子巧克力醬可略低卡低脂【巧克力燕麥曲奇】無油無糖的做法材料就是這些啦幹/溼...
享受當下-麥芽糖燕麥巧克力能量棒
【享受當下-麥芽糖燕麥巧克力能量棒】他們說，我家的下午茶已經成了大理旅行打卡目的地。這事兒怪我，自從愛上了鼓搗下午茶，我就總忍不住跟人說：“哪天來我家喝茶吧！”下午茶几乎成了我每日必做的事，從一開始花半天時間戰戰...
🍫巧克力燕麥餅（無黃油，無白砂糖）
👌🏻相對健康，相對低卡的巧克力餅乾裏面是自己製作的燕麥餅乾，沒有添加黃油，沒有添加白砂糖，只用了少許蜂蜜調味。🤪👸🏻單純的燕麥餅乾味道可能比較平淡，加了巧克力便別有一番風味。👻👩🏼然後用糖針點綴，色香味俱全了，美美...
燕麥堅果巧克力能量棒/蛋白棒
賊飽腹，營養密度也很高~健身後的絕佳補劑~作爲正餐中間的加餐也很不錯哦~加蛋白粉就可以做成蛋白棒沒有蛋白粉的話就用全麥粉代替，那樣就是能量棒~用料香蕉100g巧克力蛋白粉/全麥粉50g牛奶50g生燕麥/即食燕麥120g混合堅...
燕麥巧克力豆能量棒
關於甜鹹，我個人還是傾向於肉桂的清香，貌似少了一份甜點的罪惡感，那麼，用可可粉，巧克力豆替代了肉桂後，糖鹽比例不變，就又成了甜味用料燕麥片50克黑麥全麥麪粉170克富強粉120克黎麥20克雞蛋2個可可粉20克75%烘培黑巧克力豆50...
燕麥巧克力核桃夾心棒
用料1(A餅皮)無鹽黃油120克(我減到100克)低筋麪粉200克速食麥片30克黃砂糖50克香草精1/2T(沒有可省)全蛋30克(一個)用料2(B內餡)核桃80克苦甜巧克力125克(我用70%黑巧45克,烘焙用牛奶巧克力80克)牛奶45克燕麥巧克力核...
巧克力蛋白棒(無糖)
疫情的原因一個月沒訓練，在家閒着，看着自己2kg的蛋白安靜的看着我，嘗試做蛋白棒。之前吃過mp的蛋白棒，覺得比較甜，還有一種士力架的感覺，比較硬，有點點粘牙，個人不是特別喜歡這種口感。所以想嘗試一種無糖或者少糖的蛋白，口感...
花生醬巧克力燕麥馬芬（無糖）
花生醬星人又來新食譜了，花生醬香蕉巧克力的黃金組合，跟燕麥全麥這樣的粗糧搭配做出來的馬芬，口感紮實飽腹感強，味道也是不錯哦！用料即食燕麥片130克全麥/黑全麥麪粉20克肉桂粉（可選）1-2克泡打粉3克葡萄乾15剋核桃15克巧克力...
低糖無油 | 燕麥黑巧克力華夫餅
之前我都是現烤現吃，考慮到大家早上時間緊，可以提前一晚做號，烤好冷卻，密封室溫儲存。早上烤箱復烤，就超級節省時間啦。———————————在這也能找到我：.微博：@Clau愛吃早餐·公衆號：eatwithClau用料香蕉1根燕麥粉1/2c...
花生燕麥巧克力 能量棒
很多人都愛吃士力架，餓了來一塊兒，隨時添能量💪。這是一個味道相似，但做法相當簡單的配方哦😋～用料巧克力：（黑巧克力或牛奶巧克力根據個人喜好）300克顆粒花生醬：100克熟芝麻：20克即食燕麥：60克外層包裹用巧克力：100克花生燕麥巧...
無糖低脂巧克力燕麥蛋白棒
食材簡單，新手友好；蛋白粉可以沒有嘿嘿😁用料如上圖無糖低脂巧克力燕麥蛋白棒的做法準備好圖片上的食材烤箱預熱後，170～180度15min嘻嘻嘻😜放涼後切條就可以吃啦...