蒜酥燙青菜
日常免炒快手蒜蓉燙青菜用料菜心250克醬油2勺油適量蒜酥適量蠔油1勺蒜酥燙青菜的做法青菜洗淨，冷熱水下鍋都可以，大火煮開煮熟煮熟撈起裝盤，鍋裏的水倒掉起鍋，加入水、醬油、蠔油，油，比例是5：2：1：0.5勺，加入適量蒜酥，大火煮開煮...
味增燙青菜
用料青菜一斤味增2大勺薑絲少許芝麻油少許高湯/好水少許味增燙青菜的做法菜洗淨，切段，姜切絲。平底炒鍋，中火熱鍋，加入少許水/高湯，再放入青菜，蓋鍋蓋。燜一會兒，出鍋裝盤。用鍋內剩餘少許湯汁，拌入味增、芝麻油，調味增醬。淋...
蒜蓉青菜
用料鹽正常蠔油小勺醬油少許蒜三瓣雞精少許味精少許蒜蓉青菜的做法1.小油菜清洗乾淨，備用。2.蒜拍一下，切碎備用。3.調好醬汁，放一小勺蠔油，醬油，加少許清水，調好備用。4.起鍋燒油，爆香蒜末，幹辣椒，放入青菜，加少許鹽，大火翻炒，倒...
蒜燒青菜
用料青菜一把蒜末油鹽雞精蒜燒青菜的做法鍋內油燒熱，放蒜末燒香，倒入青菜，加鹽，雞精拌勻即可...
燙青菜（無敵簡單版）
老少喜愛，綠色健康，隨手拈來用料青菜一把（根據人數定量）花生油少許醬油適量鹽一點點燙青菜（無敵簡單版）的做法青菜洗淨（三遍即可）在國內盛上清水，大火至水沸騰放入花生油和青菜待再次沸騰撈出入盤淋上醬油即可剩下的菜湯加一點...
簡單燙青菜(配蔥油)
很早之前發過熬製蔥油的菜譜，裏面就提到過平時燙青菜澆上點蔥油，還有炸過的蔥頭，少許生抽，簡單但是健康，味道也是香脆可口。我一個人能這麼吃一盤😉用料青菜三顆生抽1.5湯匙蔥油一湯匙炸過的蔥頭一湯匙簡單燙青菜(配蔥油)...
蒜泥青菜
我用的是毛毛菜，都不用切，超級方便。蒜香四溢，好吃得很。用料青菜適量大蒜4瓣鹽5克食用油適量蒜泥青菜的做法青菜洗淨濾幹水分。蒜瓣切成末，可以稍大塊點，口感更好。倒入油燒至七成熱。放入蒜末煸香。放入青菜、加少量鹽翻...
蒜末青菜
用料青菜大蒜醬油蒜末青菜的做法青菜洗乾淨，從莖部切斷，莖幹就成了一朵小花；水燒開加幾滴油，煮青菜；熱鍋下油，放入蒜蓉，炒香加幾滴醬油。...
蒜泥炒青菜
用料青菜1斤鹽少許大蒜4瓣幹辣椒少許雞精少許植物油少許蒜泥炒青菜的做法青菜洗淨備用，青菜最好先在水裏浸個1小時，現在的青菜都打農藥，浸1個小時會好點把蒜拍碎切碎，幹辣椒和蒜末備用鍋燒熱，放入少量植物油，放入蒜泥和幹辣...
蒜泥小青菜
第一次做，挺好吃的～用料小青菜3個蒜瓣1個鹽適量水少量蒜泥小青菜的做法把小青菜掰開清洗乾淨，蒜瓣切丁鍋裏放入少量油，油熱後放入蒜，翻炒至出現蒜香味，放入小青菜，翻炒一會放點清水，蓋蓋悶一會，開蓋看下菜幫子熟了，放入適量鹽翻...
燙青菜
用料青菜顆醬油勺鹽克水克油克燙青菜的做法1.青菜洗乾淨。2.鍋裏燒開水，放油。放青菜，5分鐘就熟了。3.把青菜撈出放盤。4.熱油，放蒜頭，加醬油，加點開水。冒泡後，淋在青菜上。...
蒜炒雲青菜
用料鹽適量雲青菜適量蒜末適量蒜炒雲青菜的做法蒜切沫。。雲青菜焯水，攥幹水分，切開。。如圖起鍋，多放油（比炒普通菜多放），放入蒜末爆香，然後放入雲青菜炒熟，中間放鹽。。...
水燙青菜薹
用料生抽克大蒜蓉瓣油少許水燙青菜薹的做法青菜薹一把，洗淨折兩段，水燒開燙一下就可以了，擺盤，蒜頭切碎，油放鍋裏燒到六七分熱放下蒜蓉，炒出香味關火放生抽在炒一下，澆在青菜薹上就可以了。小貼士不要放鹽，生抽多了也會太鹹的...
蒜蓉燙青菜（顏值高熱量低 ）
小小青菜，鮮鮮翠翠。白灼熱燙輕歡喜，最是人間清歡味。用料青菜（我用的小白菜）2株適量就可以蒜瓣8個小蔥1根老抽1勺生抽2勺蠔油1勺白糖半勺鹽適量蒜蓉燙青菜（顏值高熱量低）的做法配料按照配料表準備即可調料按比例增添就可以...
子時當歸 | 蝴蝶酥·厚蛋燒·燙青菜沙拉
搬運油管|子時當歸|vlog8蝴蝶酥+厚蛋燒+蔬菜沙拉酸奶樹莓奇異果燕麥核桃榛子拿鐵用料蝴蝶酥雞蛋牛奶根莖綠葉菜串裝雞尾酒番茄芥末籽芝麻醬油汁初榨橄欖油黑胡椒奇異果樹莓即食燕麥酸奶核桃榛子子時當歸|蝴蝶酥·厚蛋...
蒜蓉小青菜
時間匆忙，不喜勿噴！用料青菜15顆鹽7g醬油15g蒜泥30g雞精7g蒜蓉小青菜的做法青菜對半剖開，清洗乾淨！可以焯一下水1分鐘，撈出來馬上冷水過涼！熱鍋冷油下入蒜末炒香，加入青菜翻炒幾下加入調味品，注意青菜顏色。翠綠色裝盤！撒蔥花！...
燙青菜拌麪
十分簡單的料理，十分鐘之內就可以做好呢，適合一個人的時候吃用料麪條青菜燙青菜拌麪的做法將青菜洗淨，在燒開的水中燙熟，撈出直接在燙青菜的水中加入麪條，煮熟將一二的食材擺入盤子，青菜放一邊，麪條內加入味極鮮芝麻油拌勻，也...
蒜香青菜
自己本來不喜歡吃綠色蔬菜，男朋友有一次做給我吃，後來嚐了一下還不錯，慢慢的綠色蔬菜有的已經能接受了。用料青菜4顆蒜3瓣油適量鹽適量花椒粒6粒幹辣椒5段青椒少許蒜香青菜的做法準備青菜等材料洗淨，切蔥蒜青椒油熱後放入...
蒜蓉炒青菜
用料蒜蓉五瓣青菜適量鹽適量油適量鳳球嘜醬油適量蒜蓉炒青菜的做法大蒜拍碎，切成蒜沫。青菜洗乾淨。熱鍋熱油，煸出香味。放入青菜，翻炒至變色，加適量鹽，鳳球嘜醬油即可裝盤，就可以享用了。...
蒜香油青菜
無意間在中超買了介個所謂油青菜，沒想到很好次。用料蒜一粒油青菜兩把蒸魚豉油食用油鹽蒜香油青菜的做法摘油青菜洗乾淨燒開水油青菜煮熟三分鐘就好煮青菜時可以切蒜末，同時在鍋內倒油，燒熱青菜撈出，澆上蒸魚豉油油熱後，加...
沙縣燙青菜
用料青菜顆醬油勺油克小米辣蒜沙縣燙青菜的做法切蒜末小米辣青菜尾部切花焯水用豬油最香炒散蒜末小米辣澆在青菜上加兩勺醬油...
蒜炒小青菜
國慶三天，頓頓有魚有肉，太油膩了，家裏種的小青菜正好可以吃了，換換口味😁用料青菜若干大蒜一個鹽適量料酒適量蒜炒小青菜的做法準備好大蒜，用刀排碎比較好剝皮剁碎，備用起鍋燒油，加入蒜末，炒香加入小青菜，炒熟出鍋小貼士小青菜...
燙炒青菜
菜譜名字苦惱了本寶寶1分鐘，以後想到更合適的再修改，家鄉的大白菜、青菜、蔬菜都是這麼吃，我這的土話叫lié白菜，每次我都能吃一大碗。用料各種白菜，青菜隨意水一大鍋油適量鹽適量水適量雞精適量燙炒青菜的做法蔬菜洗乾淨...
蒜蓉青菜🥬
看湖南室友的:放青菜，加蒜蓉，燜一分鐘，加醬油，加雞精用料青菜顆大蒜瓣醬油勺雞精勺蒜蓉青菜🥬的做法無...
高湯燙青菜（麻辣燙清湯版）
來自某天晚上的突發奇想……用料芥蘭（我用本地紅腳芥蘭花）3棵白菜（娃娃菜）三瓣包心菜一瓣金針菇愛吃多少放多少油麥菜三瓣瑤柱（乾貝）七八顆蝦乾三四隻雞精適量水1000ml各種肉類（火鍋料都可以）愛吃多少就多少砂鍋（煮煲仔飯的那...