韓氏雜糧參雞湯
西洋參性寒味苦微甘，補氣潤肺生津，清熱消渴養陰，適合夏天---這本是一款超高顏值的燉湯，原諒我技術孬，完全沒拍出成菜皮黃湯靚、蔥綠杞紅的美感用料白糯米半小碗，100克左右紅豆1小把苡仁1小把蓮米十幾個小米1把小仔母雞1只鹽...
雜糧堅果麪包~海氏EAT風爐
麪糰裏裹入雜糧，堅果，表面還有花生，芝麻，燕麥，用的紅糖還有全麥粉，非常健康養生的一款麪包。用的海氏EAT風爐TF600，我烤了兩個，方子上的量就是兩個450克吐司的量。做一個450克吐司的材料減半就可以。雜糧的種類用自己喜歡的就...
韓式參雞湯
用料雞小腿6個豆腐半塊長蔥1根水菜200克水適量清酒2大勺糯米2大勺生薑大蒜適量鹽和胡椒粉適量麻油少許雞精適量韓式參雞湯的做法糯米提早浸泡、蔥白部分切成絲過水瀝乾備用、米、雞肉、蔥青部分、豆腐、調料大火燒開...
海蔘雜疏湯
我喜歡把冰箱裏的蔬菜儘可能多的搭配到一起煮^_-低脂營養健康又很美味用料海蔘秋葵金針菇黃瓜香蔥香菜海蔘雜疏湯的做法海蔘切斷，黃瓜去皮切片，金針菇切小段，秋葵切斷，蔥和香菜末，鍋放水，先放海蔘和黃瓜煮一會放秋葵，最後放...
韓國BBQ南瓜紅薯雞肉雜糧飯
用料南瓜適量紅薯適量雞胸或雞腿肉500g韓式烤肉醃料雜糧飯適量羽衣甘藍適量韓國BBQ南瓜紅薯雞肉雜糧飯的做法處理好雞肉，放入醃料進行醃製雞肉入鍋炒熟，加入熟的紅薯和南瓜加入熟的雜糧飯加入韓式烤肉醬翻炒均勻加入羽...
韓國參雞湯（Samgyetang)
今天！我們來做！韓國參雞湯！吃完自己做的！就發現！以前在韓國餐館吃的！都是s**t！用料小母雞（Cornishhen)1只糯米（stickyrice）適量紅棗（dryreddates)兩顆蒜(garlic)三粒參雞湯料包(ginseng)一包粗鹽(seasalt)適量黑胡椒（blackpepper）...
西洋參五穀雜糧精力湯
用料大米10g蓮子10g花生10g枸杞6g紅棗2顆藜麥10g西洋參2g黃芪5g茯苓6g紅豆10g水800g西洋參五穀雜糧精力湯的做法材料準備倒水和食材洗淨倒入料理杯美食翻滾跳動經過三煮三破壁開啓水龍頭充入雞蛋就是要有儀式感好滿足...
手撕雞胸肉韓式拌飯（雜糧版）
因爲在減肥，所以很少吃外食，但是又饞韓料饞的厲害，就自己動手做了，味道很棒，不過熱量我覺得也不見得很低……哈哈，就當圖個開心吧！！好吃就完事兒了！用料泡菜50克菠菜1把雞蛋1個豆芽1把西葫蘆三分之一個黃瓜半根胡蘿蔔半根雞胸...
滋補•許氏花旗參烏雞湯
用料許氏美國花旗參茶兩包(4g)烏雞600g清水適量鹽適量味精適量滋補•許氏花旗參烏雞湯的做法洗淨買回來的烏雞冷水下鍋，過一下血水撈起～倒入電壓力鍋中，準備好參茶包撕開外包裝取出茶包，將茶包的標籤棉線剪斷，並將花旗參茶...
韓國參雞湯
用料紅棗五顆鹽適量老母雞一隻枸杞八粒韓國參雞湯料一包蔥花適量韓國參雞湯的做法方法一:老母雞清理乾淨，焯水後放入砂鍋，加滿純淨水，放入韓國參雞湯料包，煮開，轉小火兩個半小時，加入紅棗和枸杞，半小時後加入牛肉粉適量和鹽，...
雜糧雞湯
今天做了一鍋雜糧雞湯，土雞裏包上滿滿的雜糧，好吃又很健康。反正這鍋雞湯我幹了，新的創意，新的做法，你們也快學着做起來吧~用料土雞1000g桂圓沙蔘料酒鹽雜谷11味雜糧雞湯的做法雜糧11味泡一夜（因爲雞比較易熟，不能與米同熟），將...
雜糧排骨湯
煲三燉四用料排骨克玉米根薑片薑片片薏米芸豆花生雜糧排骨湯的做法排骨洗乾淨，冷水煮2分鐘，倒出用冷水洗乾淨，砂鍋坐3/4的水放姜大蔥煮5分鐘撈出泡發雜糧，半天時間先放薏米，放花生，過半小時放芸豆紅豆，出鍋前我20分鐘放玉米...
參雞湯韓餐
用料童子雞隻紅棗顆糯米克蒜瓣鹽克胡椒鹽少許沾雞吃高麗蔘包1包大蔥參雞湯韓餐的做法超簡單…把紅棗、大蔥、姜、糯米、蒜塞進童子雞的肚子裏，用牙籤把兩條腿叉起來固定住加入高麗蔘包姜蒜紅棗燉煮1h加少許鹽糖調味用...
韓國參雞湯 삼계탕
在韓國Naver上找了很多做參雞湯的菜譜，選了幾個經典的，整合了一下優點，給你們共享我做的經驗。做過兩次，一次比一次有進步。用料童子雞1只600g左右糯米100克紅棗4顆大蒜5粒板栗(選項)1粒銀杏（選項）2粒香葉2片生薑片10片大蔥...
韓國參雞湯食譜—參雞湯大蝦烏冬湯麪
平時最愛吃雞和蝦用這次的韓國參雞湯加蝦和烏冬湊成冬日暖暖的一餐～用料韓國參雞湯1袋大蝦4只烏冬面1包蔥適量韓國參雞湯食譜—參雞湯大蝦烏冬湯麪的做法這次的韓國參雞湯一袋～準備好食材參雞湯烏冬面大蝦蔥花～把袋裝參...
韓國參雞湯
濃香醇厚的參雞湯無論是香嫩的雞肉還是鮮美的湯汁，品上一口，便能感受到從脣齒間到腸胃裏的濃香和溫暖。用料雞1只人蔘若干糯米250克大蔥1根紅棗若干蒜1頭姜1塊鹽適量韓國參雞湯的做法大蔥切段、薑切片、人蔘去根將切好...
雜糧海蔘粥
味好美的去腥高手👍用料海蔘、蝦仁西蘭花、筍絲雜糧雜糧海蔘粥的做法海蔘提前泡發雜糧加適量鹽配菜沸水分別汆熟西蘭花、筍絲、蝦仁、海蔘備用根據自己的口味加入黑胡椒、白胡椒調味去腥就可以吃啦！小貼士去腥是海蔘粥...
養生【韓式參雞湯】
韓國是一個很注意養生的國家喜歡用中藥材跟食物相結合這道參雞湯就是其中之一一年四季都可食用尤其是在夏季三伏天的時候更適合喝參雞湯～參雞湯跟朝鮮族的雞米飯略有不同人參性平、味甘、微苦，微溫。能大補元氣，復脈固脫...
韓國參雞湯食譜—養生蔬菜參雞湯
韓國參雞湯具有良好的補血、補氣、養顏、安神、補充體力之功效。加入蔬菜後清淡鮮美，營養價值極高，四季食用皆宜。我還搭配了角瓜餅，是不是有韓餐的感覺😊用料韓國參雞湯1袋豆腐適量海帶適量胡蘿蔔1根紅棗3顆蔥花適量食...
去韓國必吃的韓式參雞湯
雞肚裏面填着滿滿的糯米，汲取雞湯精華的糯米把嫩雞肉都比了下去，此外，雞肚裏面還有大棗、板栗等配料，一支細小的高麗蔘也藏在其中。吃一碗香濃的參雞湯，感覺整個人都元氣十足了！用料嫩雞1只糯米200g栗子適量紅棗適量蒜頭5顆...
韓式人蔘雞湯（烏雞版）
用料烏雞一隻糯米120克紅棗四顆人蔘一根或適量栗子五顆姜兩片大蔥兩小段蜜棗（可選）一顆黨蔘（可選）兩三根沙蔘（可選）兩三根韓式人蔘雞湯（烏雞版）的做法正宗的韓式人蔘雞湯都是用童子雞的，我沒買到，看到最小的是烏雞就嘗試下吧，還...
雜糧參雞湯
這道雜糧參雞湯，湯可以喝，雞肉和雜糧都可以吃，肉，湯，主食全有了。如果再配合炒制或涼拌一個青菜，就可以構成一頓營養豐富的正餐啦。如果懶得炒菜，在燉制好的湯中放一些白菜，或青筍也非常好吃，這樣的話，主，副，葷，素和湯就全有啦。用...
韓式參雞湯
配方來自《最愛韓國菜TOP100》，一道很經典的韓式料理。按照食材，這道菜該被歸納爲硬菜，但是加了糯米和綠豆，也去除了部分油脂，所以最終口感還是比較清新，吃起來沒有那麼負擔。用料童子雞1只糯米35克綠豆35克栗子🌰4個蒜7-8...
韓國人蔘雞湯
用料新鮮人蔘3根紅棗5顆新鮮黃毛雞1只大蒜十幾瓣幹栗子6顆圓糯米6安士蔥花隨意鹽適量韓國人蔘雞湯的做法人蔘要切頭，蒜子要去皮，圓糯米洗乾淨泡水一小時，幹栗子泡水一小時所有材料洗乾淨，米瀝乾水。雞爪剁掉把材料塞進雞...
韓式參雞湯（清燉雞湯）
OMG！我沒有放人蔘，因爲夏天真的好熱，人蔘就太補了，身體比較寒的女孩子，太補反而不好。北京最近下雨綿綿，老公燉了雞湯給我，材料簡單，方便暖身。精緻女孩們燉起來，男孩子也給心愛的女孩燉一鍋熱乎乎的雞湯吧～清醇鮮美，香香！一碗接...