沙拉三文治
用料麪包2片沙拉三文治的做法加早餐消化餅乾，塗草莓沙拉醬...
三文沙拉
用料煙燻三文魚片自定聖女果若干紅椒若干黃椒若干牛油果一隻生菜自定芹菜自定黑椒橄欖油檸檬三文沙拉的做法講紅椒，黃椒，西芹，洗淨。切段入碗，少許食鹽，攪拌均勻。醃製片刻後，到處盛出來的水份。加入牛油果，三文魚片。生菜撕...
雞蛋沙拉/牛油果三文魚三明治
又是向當歸姐姐學習的一天！自留自留用料牛油果個麪包片雞蛋個檸檬汁滴黑胡椒勺沙拉醬勺鹽克煙燻三文魚芥末籽醬雞蛋沙拉/牛油果三文魚三明治的做法煮熟雞蛋，，，抹黃油，，，...
沙拉三明治
用料雞蛋1個沙拉醬3勺沙拉三明治的做法土豆切小塊，泡水後除水，蒸熟，用叉子壓扁，加黑胡椒，鹽，和輕沙拉醬拌勻，吐司片平底鍋加熱，把土豆泥覆蓋在吐司上火腿腸切片，煎一下，疊在土豆泥上吞拿魚罐頭➕丘比焙煎芝麻汁拌勻，覆蓋上去，再加...
青瓜土豆泥沙拉三文治
參照一夫食堂菜譜用料青瓜一根土豆一個火腿片數片黑胡椒酌量鹽一小撮沙拉醬三勺厚土司數片青瓜土豆泥沙拉三文治的做法煮土豆，筷子可輕易插入爲好壓土豆泥青瓜切薄片，用鹽醃二十分鐘，抓趕緊水後混入調好味的土豆泥中。土...
三文治君愛上雜果沙拉醬
每天爲我們張羅早餐的爺爺向世界出發和朋友一起旅遊去了，爸爸、奶奶和兒子的早餐就由我來守護吧！剛好買的小工具也到了，來個簡單但營養滿分的小早餐吧！這個菜譜很簡單也可以根據家裏冰箱材料來自行搭配，一起來發輝小宇宙創...
吞拿魚雞蛋沙拉三文治
現在每天晚上都會把第二天的早餐做好～感覺營養各方面都比較好～用料吐司麪包2片雞蛋2個沙拉醬適量青瓜1條減脂芝士片1片吞拿魚半罐黑椒適量鹽1克吞拿魚雞蛋沙拉三文治的做法雞蛋🥚水煮熟泡冷水剝殼切碎，放一點鹽，重點放黑...
［沙拉］煎三文魚蒔蘿沙拉
蒔蘿乳酪醬：酸奶240克、菲達乳酪60克、紅酒醋3勺、烤腰果50克（或者把乳酪加到100克）、蒔蘿一把、大蒜一瓣、小辣椒一顆（可不加或芥末籽替換）、鹽和黑胡椒所有材料攪碎。用酸奶代替油脂降低熱量。菲達乳酪本身會鹹，加鹽量可...
雞蛋沙拉醬三文治
非常方便快捷但是超級無敵好吃三文治，每次都搶光了，小孩子的最愛用料雞蛋3個沙拉醬適量麪包4片胡椒粉適量雞蛋沙拉醬三文治的做法雞蛋煮到7分熟，水開後放入雞蛋大火煮7分鐘，撈出搗碎喜歡全熟的多煮兩分鐘加入沙拉醬，喜歡多...
拉絲三文治
以前喜歡刷微博的時候很喜歡看日食君每天發的美食，前天偶然的機會下，添加了他的公衆號，發現他的這一款三文治很吸引，所以我今天就做了這個早餐用料雞蛋1個吐司1片香腸適量奶酪適量拉絲三文治的做法準備好需要的材料，用工具...
三文魚沙拉三明治
用料三文魚罐頭兩個洋蔥碎適量胡蘿蔔或芹菜碎適量黑胡椒粉適量蛋黃醬四勺蒔蘿或者其他香料植物適量檸檬汁或醋適量蜂蜜少量蘋果碎少量西紅柿兩片Cheddarcheese適量Sourdough兩片牛油果四分之一個三文魚沙拉三明治的做...
封口雞蛋沙拉三文治
以後再也不用擔心做好的三文治還沒吃裏面的餡就先掉出來了～～～模具可以某寶買哈～我這次的沙拉剛好做兩個方形和兩個熊貓臉的量用料嘉頓方包一袋8片（我做兩個方形兩隻熊貓剛好）雞蛋2個丘比沙拉醬便攜裝半條食鹽少許（如果口味不...
純素· 土豆沙拉三文治
用料2人分量：吐司4片水果黃瓜1/4根玉米1/4根素火腿粒1根土豆1個素沙拉醬適量勺羅勒適量鹽適量黑胡椒粒適量純素·土豆沙拉三文治的做法土豆去皮切塊，蒸熟，壓成土豆泥。玉米剝粒，青瓜切粒，素火腿腸切粒玉米粒和素火腿腸粒炒...
三文魚沙拉🥗
用料三文魚180g玉米粒50g豌豆粒50g蔬菜適量雞蛋2pic沙拉醬適量鹽2g胡椒粒適量三文魚沙拉🥗的做法準備好食材❤️待鍋熱乎....加橄欖油適量黑胡椒適量先加入玉米粒和豌豆粒小火🔥煸炒1分鐘.後加入三文魚丁，加快攪拌均勻中...
三明治沙拉
這是一道比較草根的菜，配料不固定。做三明治時大家都喜歡切掉四周的麪包皮，切邊的時候還會有其他配料一起切下來，這些東西扔掉的話有些太浪費了，拿來做沙拉利用起來，不僅節約了糧食，而且營養也和三明治一樣，味道也很好。前一...
雞蛋沙拉三文治
夾餡基本就是一個雞蛋沙拉，切碎的雞蛋加上蛋黃醬/沙拉醬和黃芥末。餐包做法這裏就不寫了，菜譜太多了，整形成圓的橢圓的都行。夾在切片吐司中間也可以。菜譜圖裏每個餐包大小約12*6cm，造型參考光神的百搭餐包：我用了20%全麥...
帆船三明治+三文魚沙拉+海蔘豆腐蝦皮湯
今天的早餐快手簡單，營養豐富又低脂補鈣，寶寶大人都可以吃哦。做法見評價，海蔘蝦皮豆腐湯，蝦皮先用少許油炒香後加水燉，可以煮成奶白色，湯非常鮮哦，感興趣的可以試試哦用料鵪鶉蛋若干三文魚1塊沙拉醬1-2勺黃瓜1根吐司2片胡蘿...
法棍三文魚/臘腸沙拉三明治
上個月朋友請客吃pizza，結果pizza賣得太好了，木有面餅了……於是朋友推薦了他家的三明治，特色就是硬硬的麪包。我倆都好硬殼麪包這口，吃到非常滿意。昨兒買了根法棍切片吃了一頓後，突然想起了那次做三明治，心血來潮早上搗鼓...
牛油果吞拿魚沙拉三文治
推薦這個早餐、好吃也方便…工作日上學日每天都習慣性的六點半起來爲孩子做早餐。老公平時愛睡到中午，上學日自覺的起牀送孩子上學。回來後吃早餐。健康的生活從早餐開始。用料金槍魚罐牛油果個沙拉醬隨意勺麪包隨意牛...
沙拉醬三文魚三明治
用昨晚做的全麥吐司來做三明治吧！用料三文魚沙拉罐頭2罐雞蛋3個全麥麪包6片鹽3克沙拉醬三文魚三明治的做法準備超市買的沙拉醬三文魚兩罐自己做的全麥吐司切片打三個雞蛋，蛋液加鹽攪拌好，下鍋煎成蛋皮備用鋪保鮮膜，再按順...
金槍魚沙拉三文治
本着要做最簡單易懂的美食宗旨，本人介紹的這款三文治食材簡單易懂，營養不上火，是上班一族早餐的必備利器喔～～～～用料切邊麪包三塊金槍魚罐頭50克香甜沙拉醬50克雞蛋1個蔬菜20克金槍魚沙拉三文治的做法把雞蛋用開水煮熟，剝殼後...
三文魚沙拉
用料三文魚1塊橄欖油5勺牛油果1個芥末1勺蔬菜海膽黑胡椒孜然粉三文魚沙拉的做法雞蛋煮熟，其他食材切塊用橄欖油拌勻，撒黑胡椒、孜然粉。...
VEpiaopiao|煙燻三文魚三明治&蔬菜沙拉
用料A:吐司兩片VEpiaopiao花生醬適量優雅生菜適量煙燻三文魚適量水煮蛋1個西瓜適量薄荷（點綴，可選）適量B:優雅生菜適量白菊苣適量紅菊苣適量小金橘適量橄欖適量聖女果適量VEpiaopiao油醋汁適量VEpiaopiao|煙燻三文魚三明...
三文魚骨沙拉
用料三文魚骨10塊胡蘿蔔半根西紅柿半個玉米1/3根金槍魚適量沙拉適量小提子幾顆三文魚骨沙拉的做法詳細配料看視頻...
金槍魚玉米沙拉黃金三文治
很久之前爹地買回來的麪包，其中就有個蛋液裹三文治...真香...用料吐司片4片玉米粒約80g金槍魚罐頭半罐洋蔥少許黑胡椒少許沙拉醬適量雞蛋一個鹽1g芝麻油少許金槍魚玉米沙拉黃金三文治的做法玉米粒焯一下水撈起瀝乾加入...