凍幹酸奶燕麥片
添加了凍幹酸奶的楓糖燕麥，還加入了各種凍幹水果，當然少不了南瓜仁和椰子片。從早餐開始開啓一天的健康美味生活。用料凍幹酸奶凍幹水果椰子片麥片凍幹酸奶燕麥片的做法直接幹吃，酥脆香濃。搭配下午茶。搭配酸奶/牛奶，水...
椰奶燕麥片
三個人的量～用料椰漿200克鮮牛奶兩袋燕麥片適量冰糖適量椰奶燕麥片的做法準備好食材，將鮮牛奶和椰漿倒入鍋中如圖像這樣一勺兒，我一個人能吃6勺兒，所以我放了18-20勺兒並加入冰糖，就這樣等待燒開吧～別加蓋子哦～燒開後，邊攪拌...
幹烘燕麥片
這道幹烘燕麥片是下午茶必備的食物哦∽用料燕麥片芝麻紅糖白糖瓜子仁幹烘燕麥片的做法材料可以加些紅棗加些花生鍋內放燕麥片翻炒至熟盛出備用鍋內放油，加入紅白糖。把剩下的材料加進去盛出加些椰蓉即可...
♡芒果酸奶燕麥片♡
快捷早餐系列用料芒果1只酸奶1瓶燕麥片適量♡芒果酸奶燕麥片♡的做法開啟酸奶，倒進碗裏。芒果切粒，放進碗裏。燕麥片（選的doublek，好吃不甜不肥～），倒碗裏。小貼士本想加草莓的，過季了，芒果好吃但不能每天吃喔...
燕麥降暑奶凍
好哩健康營養美食，吃貨必選用料牛奶50g糖10g酸奶70g吉利丁粉15g燕麥降暑奶凍的做法芒果切塊50g牛奶和10g糖倒入鍋中，煮開加入15g吉利丁粉，攪拌均勻加入70g酸奶，混合攪拌加入芒果塊，冷藏至凝固撒上燕麥...
Granola燕麥片水果酸奶杯
用料燕麥片3杯核桃2杯黃糖（或紅糖）1/4杯龍舌蘭蜜1/4杯植物油1/4杯鹽3/4小勺果乾1杯Granola燕麥片水果酸奶杯的做法核桃粗略切一下。把燕麥，核桃和黃糖混合好。龍舌蘭蜜，植物油和鹽混合好，加上燕麥混合物裏，攪拌均勻。平鋪到...
fluff棉花糖之低脂燕麥凍酸奶
炎熱夏天到了吃冰的季節也到了但是冰激凌熱量太高怎麼辦？那就做凍酸奶吧用fluff棉花糖代替了細砂糖更香甜可口，爽滑入口，奶香濃郁熱量不是很高，但是又好吃這樣控制不住多吃幾個可以是沒有罪惡感的呢放在蛋糕託中，吃起來超...
鮮果酸奶紫薯燕麥片
用料紫薯1個酸奶1杯蜂蜜1勺燕麥適量葡萄乾適量芒果適量開心果適量核桃適量香蕉適量鮮果酸奶紫薯燕麥片的做法適量麥片加開水衝好，放入大肚杯。紫薯烤好，用勺子鋪平在麥片上。酸奶倒在紫薯上，再撒上切好的乾果水果丁。...
酸燕麥奶
用料燕麥奶100克乳酸菌適量酸燕麥奶的做法把適量乳酸菌粉放入乾淨的器皿到入燕麥奶，用筷子攪拌均勻靜置一晚上，明天就可以吃了。我以前用酸奶機，因爲廣州天氣熱，所以看看直接放室溫的效果如何小貼士估計用酸奶機的方法比...
水果堅果燕麥片酸奶碗
放暑假了，孩子比平時上學放鬆很多！但是每天必須的營養，我這個媽媽卻不能放鬆一點，爲了孩子的健康成長，我很注重孩子的早餐營養攝入。簡單營養的早餐，孩子特別喜歡吃！水果堅果燕麥片滿足長身體的小盆友，也滿足上班族的快節奏需...
凍酸奶片兒
酸酸甜甜就是你！用料酸奶一盒蔓越莓一把蜂蜜看心情煉乳看心情凍酸奶片兒的做法買的希臘酸奶有點兒酸所以就加了點蜂蜜和煉乳抓一把蔓越莓乾兒你也可以加藍莓草莓各種🍓攪和在一起鋪在保鮮膜上，也可以用油紙都一樣包好放...
酸奶燕麥凍
用料紅棗酸奶100g雀巢燕麥片半小包約10g酸奶燕麥凍的做法倒入部分酸奶拌燕麥片，粘稠固體狀即可。然後放入冰箱凍約15min會更長都可以。從冰箱裏拿出來，倒入剩下的酸奶。漂亮的分層就有了。...
燕麥片餅乾
勵志減肥買的澳大利亞進口燕麥片。本想泡酸奶當代餐用的，可是吃了兩回實在不想吃了。放了很久，忽然間突發奇想，想做一款燕麥片餅乾。好把這一大盒子沒人吃的燕麥片消耗掉。結果得到了大家的好評，於是把它記錄下來。用料低...
酸奶燕麥
光明如實無糖酸奶+燕麥米+雞蛋+🍅用料光明如實無糖酸奶135克燕麥米25g雞蛋1個🍅1個酸奶燕麥的做法燕麥提前煮軟爛，可以冷凍儲存，晚上取出化凍，早上正好摻入到酸奶裏，很醇香呢！雞蛋採用冷水下鍋，水開後三分鐘撈出沖涼水的方...
燕麥酸奶
這一碗其實就是水果酸奶水果麥片但吃起來真的超級滿足，麥片的飽腹感和水果的清爽搭配，真的是夢想伴侶。做法很簡單哦！今天就把我常做的方法分亨給大家！⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️食材:燕麥適量，葡萄適量，雞蛋一個，酸奶一瓶⭐...
凍幹酸奶
我想，大概沒有女孩子能抵抗的住酸奶的酸甜誘惑吧！這款巧妙融合了水果和酸奶滋味的甜點，成功俘獲了味蕾，大概是初戀的味道了。用料酸奶塊草莓酸奶凍幹酸奶的做法幹吃搭配水果搭配酸奶。...
酸奶脆穀樂/玉米片/燕麥
快手又營養的早餐～以前實習時的首選早餐，大家見到了都說我吃的好健康。味道很好又飽腹。開個菜譜，記錄一下。用料酸奶一罐（建議原味）脆穀樂適量玉米片適量水果香蕉，草莓，芒果酸奶脆穀樂/玉米片/燕麥的做法找一隻碗，倒入酸奶。...
燕麥果蔬酸奶凍
用料酸奶1升(請根據個人容器決定用量)燕麥片隨意黑小麥片隨意黑麥片隨意大麥片隨意奇亞籽隨意玉米片隨意凍乾果蔬脆片隨意燕麥果蔬酸奶凍的做法主料:酸奶圖片是自制酸奶，質感黏稠。該酸奶是用蒙牛純牛奶在酸奶發酵劑(5...
燕麥米酸奶凍
用料發酵燕麥米30克希臘酸奶50克藍莓18顆燕麥米酸奶凍的做法1、冰箱中拿出前幾天的發酵燕麥米、希臘酸奶、藍莓。2、小型瑪芬模具放入合適的紙託，底層鋪上燕麥酸奶、中間是酸奶、頂部放藍莓會其他水果。3、放入冷凍層1...
牛奶燕麥片
用料燕麥片半碗牛奶一勺糖適量牛奶燕麥片的做法燕麥片跟水的比例大概是1:2.5水滾下燕麥片，煮大概3~5分鐘奶粉根據自己的情況下，沒具體多少，下奶粉攪勻關火，燜5分鐘左右。小貼士奶粉可能會結塊，燜完就好點...
酸奶燕麥片
燕麥片加上酸奶和水果可以說是絕配，這種吃法備受吃貨的喜愛。而且酸奶燕麥片口感豐富，低脂低糖，快速補充一整天營養的同時不會讓你發胖，美麗健康就從這一刻開始！用料酸奶2盒早餐燕麥片2包草莓適量藍莓適量酸奶燕麥片的做法...
麥片酸奶凍（祛暑良心菜譜）
用料酸奶一盒即食麥片一袋麥片酸奶凍（祛暑良心菜譜）的做法選一盒比較厚的酸奶，莫斯利安或者安慕希比較好把這盒酸奶放到冰箱冷凍櫃裏5-7小時拿出來之後擠到碗裏就像這樣了一定要快點擠出來不然有一部分會化開蒙上保鮮膜...
燕麥餅乾片
用料燕麥100克紅糖10克水45克麪粉60克黑芝麻20克玉米油45克燕麥餅乾片的做法將紅糖用水融化燕麥玉米油，也可以是別的黑芝麻蒸饅頭的麪粉就可以將芝麻，燕麥，麪粉都倒進去攪拌勻再倒紅糖水和玉米油，攪拌均勻，壓成小餅，每個大...
酸奶加草莓味的燕麥片
我今天七歲，這六種菜譜都是我做的用料燕麥片，草莓味克，隨便酸奶克，也是隨便酸奶加草莓味的燕麥片的做法準備草莓味的燕麥片將酸奶倒入碗中將草莓味的燕麥片倒入碗中攪拌完成...
酸奶加烏龍味的燕麥片
這個傻子都會做，而且還很好喝，我今年七歲用料燕麥片，烏龍味克，隨便酸奶克，也是隨便酸奶加烏龍味的燕麥片的做法準備烏龍味的燕麥片將酸奶倒入碗中將燕麥片倒入碗中攪拌完成...