有關零嘴黑豆的做法步驟和零嘴黑豆做法圖解

零嘴黑豆

04-06

補腎補血黑豆，小零嘴用料黑豆，水，當歸，冰糖（適量）零嘴黑豆的做法懶人做法，黑豆和當歸加水放電燉鍋煮熟，這個過程大概兩小時左右！不用管它熟了之後放鍋里加入冰糖炒幹水份，就可以吃了！非常簡單哦！...

小零嘴——香酥鷹嘴豆

01-19

減肥或是下酒都很合適哦~不用油，熱量低，還很方便~用料鷹嘴豆半碗鹽一小撮胡椒一小撮水一碗小零嘴——香酥鷹嘴豆的做法泡豆子~半碗鷹嘴豆加一碗水，至少泡12小時。晚上睡前泡上，清早起牀換一次水。此時水沒過鷹嘴豆一扁指...

烤鷹嘴豆（減肥小零嘴）

11-19

無需速凍，一樣酥脆可口喲！用料鷹嘴豆200克水適量克鹽3克色拉油6克烤鷹嘴豆（減肥小零嘴）的做法1、鷹嘴豆加水浸泡24小時。水一定要沒過豆子哦，不然泡不均勻！夏天時記得放冰箱冷藏，別壞了！2、泡好的豆子放入鍋中，多加點水，大火🔥...

五香鷹嘴豆|深秋午後小零嘴

08-16

買了好幾包鷹嘴豆，但之前一直用鹽水煮，現在想換換口味，就試試五香鷹嘴豆了週末在家躺在沙發上看電視的時候吃上幾把，還是很愜意的，但豆子麼，不要一次性吃太多，一是容易脹，二是放P多～用料鷹嘴豆想吃多少放多少花椒適量八角1個香...

健康小零嘴~烤鷹嘴豆

09-18

家裏的男人們(我老公，我爸，我公公)都特別喜歡吃油炸花生，黃豆啊什麼的，但是油脂都很高，多吃不健康，所以還是自己動手給他們做點健康的小零嘴取代用料鷹嘴豆適量鹽適量孜然適量黑胡椒適量健康小零嘴~烤鷹嘴豆的做法取適量鷹...

減脂零食～烤鷹嘴豆～炒黑豆

04-26

減脂，也需要零食打牙祭！只有吃得滿足了，才能不暴飲暴食！不需要煮豆，按步驟操作，不用擔心是否入味！如果擔心口感會硬，可以多放油，或者直接油炸！高熱量，往往都是最最好吃的！我的成品口感介於酥與硬之間，酥脆！如果成品偏硬：1.油少了或者...

零嘴薯片

03-02

事實上，不是很建議宿舍小夥伴做這個，因爲…炸得還沒我吃得快……用料土豆3個油克孜然辣椒粉零嘴薯片的做法土豆去皮切片（很考驗刀功，必須要很薄，所以，我去削皮器給刮出來的）清水洗盡，把澱粉洗掉下鍋煮，煮到變色，撈出過涼水，不能...

零嘴毛豆

06-18

用料毛豆乾辣椒個鹽克花椒粒八角個小茴香香葉零嘴毛豆的做法將毛豆洗乾淨，偶用澱粉與鹽搓了好久～將毛豆的兩邊角角剪掉，煮的時候更入味～所用香料有幹辣椒、花椒、八角、香葉、小茴香，嫌麻煩可用十三香代替～鍋內入油，小火將香...

夏日消暑小零嘴【饞嘴毛豆】

08-29

夏天呀～就是懶懶的坐在沙發上看看電視～吃吃西瓜～喝喝冷飲～舔舔冰淇淋～再時不時地掰兩顆毛豆入嘴，愜意😋用料桂皮2～3塊香葉2～3片八角2～3個辣椒半個冰糖四五顆鹽巴小半勺白米醋適量夏日消暑小零嘴【饞嘴毛豆】的做法將毛豆洗淨，用...

海苔零嘴

11-03

跟朋友買的頭水紫菜，烘的乾乾的，孩子生吃了一大片，所以纔想着這麼嫩的紫菜烤海苔一定不錯用料玉米油芝麻少許克紫菜海苔零嘴的做法頭水紫菜不用洗，直接撕小片塊，然後均勻拌玉米油，玉米油大豆油橄欖油這些味道比較輕的油都可...

水泥豆漿-鷹嘴豆黑豆黃豆

11-13

新疆特產鷹嘴豆平常出現較多的地方是抓飯裏某些國家喜歡用鷹嘴豆來做鷹嘴豆醬我曾經在餐廳吃到過很多次鷹嘴豆醬和大蒜醬搭配薯條和雞肉還有薄餅很香很好吃鷹嘴豆是我日常最常吃的豆類涼拌菜沾醬做飯小零嘴吃的方式很...

黑豆鷹嘴豆奇亞籽豆漿

12-24

調節腸胃，美容養生豆漿，奇亞籽和鷹嘴豆的好處就不說了，堅持喝會有意想不到效果用料黑豆20克水500ml鷹嘴豆20克奇亞籽12克黑豆鷹嘴豆奇亞籽豆漿的做法黑豆鷹嘴豆泡發一晚放奇亞籽，黑豆，鷹嘴豆到豆漿機煮快速煮豆漿完成完成...

補腎零嘴炒黑豆

07-15

專治嘴巴饞~用料黑豆適量鹽適量水適量補腎零嘴炒黑豆的做法提早將黑豆泡水一小時後瀝乾中火加入少量的水和水還有豆子入鍋小火翻炒到水分幹聽到豆子噼啪的聲音可以試吃一粒沒有生的口感就可以了炒的越久豆子越幹倒入...

低脂小零嘴～零難度的蠔油黃豆

04-19

低脂小零嘴用料黃豆200克生抽3勺蠔油2勺八角1個鹽克桂皮塊幹辣椒1個老抽2勺冰糖適量低脂小零嘴～零難度的蠔油黃豆的做法1.蠔油提前泡好2.少許油➕冰糖炒化，倒入黃豆翻炒均勻➕生抽➕老抽➕八角➕桂皮➕幹辣椒➕少許油，翻...

零食鷹嘴豆

12-18

用料鷹嘴豆2把，反正也不用別的，不涉及配比零食鷹嘴豆的做法1.泡10小時。其實應該用鹽水泡？2.凍10小時3.180度18分鐘，18分鐘，千萬不能超過！我這是開始180度15分鐘，烤箱裏放涼，剝皮的脆，沒剝皮的不脆。所以我又重加熱。未預熱180...

烤鷹嘴豆，零嘴小食（超級簡單，材料簡單，零基礎）

11-10

用料鷹嘴豆1罐橄欖油適量迷迭香適量烤鷹嘴豆，零嘴小食（超級簡單，材料簡單，零基礎）的做法我用的是罐裝的熟鷹嘴豆，倒出，洗淨，去表皮，如下圖鷹嘴豆倒出，用水洗下，去除表皮，擦乾鷹嘴豆表面水分，倒入烤盤，加點橄欖油，和迷迭香碎末，送進烤...

鷹嘴豆糖水罐頭【健康小零食】糖漬鷹嘴豆

02-21

如果家備一袋鷹嘴豆，而對鹹口的豆泥已經感到乏味。想必可以嘗試甜口的糖漬鷹嘴豆。鷹嘴豆熟後口感粉糯類似於栗子。可惜栗子是冬季應季食物不常有，而幹鷹嘴豆卻常有（尤其歐洲的板栗價格很不友好，但有機超市的幹鷹嘴豆常年...

簡易鷹嘴豆（娃輔食/嘴饞零食）

01-31

在嫁過來馬來西亞之前，我只知道媽媽用鷹嘴豆煮排骨湯，特別鮮美，來到這邊發現夜市或者路邊印度人賣着的黃黃的鷹嘴豆，才知道原來鷹嘴豆蒸也是很好吃的耶。後來又發現鷹嘴豆也是一些咖喱裏面非常重要的食材哦。鷹嘴豆非常容...

低卡零嘴

12-18

用料哈密瓜50克草莓三個全麥麥片30克蜂蜜一大匙檸檬汁一匙可可粉適量低卡零嘴的做法將哈密瓜和草莓洗淨後切丁。取一個小鍋，放入哈密瓜和草莓丁，加上蜂蜜和一點水，開小火。煮至蜂蜜和水融合在一起，水分開始蒸發，蜂蜜有點焦...

鷹嘴豆零嘴

05-12

用料鷹嘴豆罐頭1個鹽少許油1tbsp約15克其他香料鷹嘴豆零嘴的做法鷹嘴豆罐頭倒出瀝乾，挑選一下壞的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分鐘，中間可以check一下。這一步的目的是烤乾水分。倒出在碗中，撒鹽和調料，我用了papri...

健康美味的涮嘴小零食--苔香鷹嘴豆

09-17

大概半個月前開始戒掉各種垃圾食品，零食只吃堅果和黑巧克力，但有時嘴裏難免覺得寡淡😜再加上我很喜歡海苔，所以就做了這個苔香鷹嘴豆，滿足了我想吃零食又要健康營養的要求。鷹嘴豆也算是近年來大熱的健康食品了，但其實在歐...

低卡小零嘴烤鷹嘴豆（空氣炸鍋版）

12-29

高蛋白低脂肪，酥脆香辣，健身er首選零嘴。用料表是100克，圖裏是200克。一定要冷凍後烤。用料鷹嘴豆100克小蘇打1克橄欖油2勺黑胡椒粉2勺辣椒粉1勺五香粉1勺鹽適量歐芹碎1勺羅勒碎1勺低卡小零嘴烤鷹嘴豆（空氣炸鍋版）的做法鷹...

零嘴

01-04

如何把老南瓜裏的籽變廢爲寶煮夫有絕招用料南瓜子鹽(或沙子）零嘴的做法南瓜剖開後把籽挖出把南瓜子清理乾淨（這工作交給我家好男兒），把不飽滿的籽去掉清理好的南瓜子再次清洗乾淨後放在陽光下曬三天左右鍋裏放入粗鹽放入...

黑豆黑米鷹嘴豆等之養生粥