銀耳黑米燕麥粥
用料黑米適量銀耳一朵燕麥適量玉米片紅棗銀耳黑米燕麥粥的做法銀耳黑米提前泡發銀耳以銀耳湯做法燉粘稠加入黑米，邊攪拌邊燉黑米熟透後，加入燕麥和玉米片、紅棗，悶5-10分鐘...
燕麥銀耳桃膠牛奶粥
用料燕麥米約50克左右糯米約40克左右紅棗20顆左右桃膠10顆左右綠豆約50克左右銀耳6朵枸杞30粒左右冰糖大約100克左右燕麥銀耳桃膠牛奶粥的做法燕麥米，桃膠，綠豆，糯米，銀耳，這五樣需要提前一晚上泡發。【注:除了桃膠用（75°）...
黑米燕麥粥
用料黑米紅米大米燕麥片葡萄乾大棗、桂圓、枸杞黑米燕麥粥的做法黑米、紅米、大米適量，放入壓力鍋。（根據自家平時煮粥的量定，我家是四口人，有兩個寶寶）放入適量的水，要比平時白米粥少放一些水（這樣煮的粥才粘稠）大火煮到壓力...
【寶寶早餐】西式香蔥滑蛋（12M+）、黑糯米銀耳燕麥粥（10M+）
芒小果對銀耳羹的口感很是喜歡，所以早餐常做銀耳雜糧粥給她吃，每次做的全家都能享用，潤腸通便健康美味哈。頭一天浸泡雪耳、黑糯米5小時以上，夜裏12點插上電燉鍋分別燉上銀耳羹和黑糯米飯，早上起來就可以吃現成的啦。用料...
低脂養顏燕麥銀耳粥
接觸運動健身將近一年了，愛上各種低脂食品！後來還融入了養生的元素，女人嘛，不養生老得特麼的快！平時愛做各種養生粥，這道燕麥銀耳粥，很滋潤很滋潤，超級喜歡燕麥：低脂，口感彈彈糯糯的，銀耳：滑滑的，蓮子粉粉的，紅棗甜甜的！大愛！適合養生...
銀耳燕麥粥
用料燕麥生燕麥片銀耳紅棗桂圓肉煉奶冰糖銀耳燕麥粥的做法將銀耳泡發2--3小時加入燕麥片燕麥放進鍋中煮至出現膠狀（2-3小時）再將紅棗桂圓肉倒入煮10分鐘加糖便可根據個人口味加入煉奶攪拌均勻即可食用小貼士可用電飯煲...
藜麥燕麥銀耳粥
一人份用料燕麥15克三色藜麥10克蓮子10粒銀耳幹品5克藜麥燕麥銀耳粥的做法銀耳和藜麥隔夜冷藏泡發（分開泡），蓮子和麥片不要泡。第二天銀耳去蒂（黃色部分），並過洗一次水，再細細剪碎。放入奶鍋中煮開，撇去浮沫轉移到慢燉鍋，設定B...
銀耳燕麥羹
用料小銀耳1朵燕麥30克枸杞20粒牛奶200ML綿砂糖15克清水2飯碗銀耳燕麥羹的做法銀耳用適量清水泡發，洗淨剪碎鍋中放入清水、燕麥、銀耳，煮沸後，轉小火煮10分鐘後，撈起瀝乾水，放入碗中備好牛奶，加入砂糖，攪拌至砂糖溶解把牛奶...
黑米銀耳粥
用料黑米大米銀耳冰糖黑米銀耳粥的做法黑米和大米以1:1混合洗淨後加入比平時煮粥多2碗水，放入電飯煲開導煮粥按鈕；銀耳泡發後去根撕成朵洗淨備用；粥煮到1小時候加入銀耳和少量冰糖（略有甜味即可）繼續煮至電飯煲跳到保溫狀...
黑米燕麥米薏米銀耳粥
早上想吃點什麼但是又不想早起做，在超市看到了杯裝的粥，於是就在家裏熬啦。特別加了銀耳，讓熬出來的粥更加粘稠。可以隔天晚上熬煮，第二天早上熱熱吃就好了。用料黑米1杯半燕麥半杯薏米半杯冰糖適量黑米燕麥米薏米銀耳粥...
燕麥小米銀耳紅棗粥
滿滿的膠原蛋白，口感細膩爽滑，做法非常簡單哦～只需要一個電飯煲就可以搞定，睡前預約，第二天早上起來就可以吃啦，特別適合現在上班族或宅在家的美眉們哦～😁用料燕麥米50克小米30克銀耳1/2朵紅棗4顆糯米10克冰糖適量燕麥小米銀...
銀耳蓮子燕窩糯米粥
用料銀耳半朵蓮子80克燕窩7盞糯米60克紅棗5顆黑枸杞10粒黑米40克紅糖適量銀耳蓮子燕窩糯米粥的做法把原材料倒在電飯鍋裏用清水提前浸泡一晚泡發的銀耳紅棗洗乾淨後加入清水浸泡放在一旁備用第二天早上待燕窩泡發好後...
［快手早餐］銀耳燕麥粥
養生girl日常٩(ˊvˋ*)و銀耳護肝潤肺，燕麥具有豐富膳食纖維提前一晚電飯煲燜煮銀耳第二天早上加燕麥再煮十幾分鍾~營養快手早餐用料銀耳四分之一朵燕麥20-40克［快手早餐］銀耳燕麥粥的做法銀耳冷水或溫水泡發，約20分鐘。...
![【步驟圖】早餐銀耳燕麥粥[無糖]食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0460/0967/0460aab9aa07bbdc9f2eacc63774ea9c1735f708b8cd8711f0c874a44a6004cf61a2863d482d1c77ea74-s.jpg "【步驟圖】早餐銀耳燕麥粥[無糖]食譜大全和做法")
早餐銀耳燕麥粥[無糖]
滋補營養的早餐用料銀耳一朵生燕麥20g剛切燕麥10g豆漿/牛奶/水適量紅棗/枸杞/桂圓隨意適量早餐銀耳燕麥粥[無糖]的做法提前把銀耳泡好（如果是打豆漿也要把黃豆泡好，我是用的豆漿）水或者牛奶或者豆漿適量先入鍋煮，放入銀耳...
銀耳黑米粥
姐姐拿來的野生銀耳，據說有點不太好煮。忽然間想到電飯煲，煮粥功能幾乎沒用過。索性試試電飯煲煮粥能把這銀耳煮到什麼程度。預約。晚上設定好時間，次日清晨就可以喝上熱乎乎的銀耳粥。黎明之前，靜悄悄，答案揭曉，銀耳熟透，只...
銀耳米雪燕
用料銀耳半朵米雪燕數粒紅棗2枸杞3冰糖3塊銀耳米雪燕的做法銀耳溫水泡開，撕成小朵，清洗若干次，最後泡2小時，米雪燕泡3小時先放銀耳隔水燉2小時，再加米雪燕燉20分鐘，最後加紅棗枸杞冰糖煮20分鐘，完成小貼士紅棗枸杞和冰糖最後...
黑米燕麥粥
黑米含有非常豐富的蛋白質以及碳水化合物，而且還含有很多鈣、磷、鐵、鉀等元素，營養成分及其豐富，有很好的補血、降壓的功效。因而，患有比較嚴重的心腦血管疾病的人羣，是非常適合經常食用的黑米的。燕麥是粗顆粒狀的食材，所...
懶人銀耳牛奶燕麥米養顏粥
都說有錢吃燕窩，沒錢吃銀耳，可見銀耳的美容養顏效果是不錯的，這個粥愛美的小姐姐應該每週安排幾次，超級簡單用料大米0.5杯枸杞30粒冰糖50克燕麥150克銀耳0.5朵牛奶350克懶人銀耳牛奶燕麥米養顏粥的做法銀耳提前一晚泡發，正...
銀耳蓮子糯米燕窩粥
銀耳有益氣和血、強心補腦、滋陰降火等功效！糯米可補脾益肺！蓮子清秋燥！燕窩養顏養身、潤澤肌膚！用料燕窩一盞蓮子、枸杞、紅棗適量銀耳、糯米適量冰糖、純淨水適量銀耳蓮子糯米燕窩粥的做法燕窩用純淨水泡發6小時，糯米洗...
大米銀耳燕麥渣子粥
用料銀耳朵大米燕麥玉米渣子紅棗大米銀耳燕麥渣子粥的做法將大米洗淨，銀耳泡發撕成小塊，紅棗提前浸泡。將大米銀耳紅棗冷水放入鍋中，等水開後放入玉米渣子和燕麥，注意開鍋攪拌，否則容易沸。小貼士這個粥做出來後意外的好喝...
銀耳燕麥蘋果牛奶粥
解鎖燕麥牛奶碗的N種吃法想看看到底哪種搭配最好吃😋不喜歡銀耳所以出膠的銀耳搭配燕麥蘋果去掉了銀耳的味道留下濃稠香滑的口感👩🍳用料牛奶200克燕麥40克銀耳一小碗奶粉（可以不要）10克紅棗1顆蘋果1/3個奇亞籽一撮銀...
玉米餅+牛奶燕麥銀耳粥
用料銀耳1朵玉米粒若干枸杞10粒雞蛋1個麪粉少許牛奶250克燕麥40克玉米餅+牛奶燕麥銀耳粥的做法煮熟玉米粒，與雞蛋和麪粉攪勻，烙熟；銀耳提前泡好，煮十分鐘，加牛奶，再加燕麥與枸杞...
銀耳紅棗燕麥粥
在寶寶沒什麼食慾，或者生病的時候可以試試這碗粥，紅棗的香甜加上銀耳的軟糯使粥的口感很棒，加入了粗糧燕麥後提高了粥的營養價值。用料銀耳幹5克紅棗5顆大米15克燕麥片10克百合幹10克銀耳紅棗燕麥粥的做法食材：銀耳幹5克，...
紅薯燕麥銀耳蓮子粥
每天早上燉一砂鍋粥，銀耳蓮子養陰潤肺，紅薯含膳食纖維，一碗好粥，開啓一天的美好時光。用料紅薯一個燕麥40克蓮子適量鮮銀耳1/4朵紅棗4顆紅薯燕麥銀耳蓮子粥的做法各種食材準備好，紅薯洗淨去皮，切滾刀塊。砂鍋內倒入1.5升水...
藜麥銀耳粥
食譜名：藜麥銀耳粥參考月齡：12個月以上藜麥一直是我煮粥的必備食材，它不僅營養好，口感也非常獨特。秋冬季節比較乾燥，所以我還在裏面加了銀耳和紅薯，不僅能給寶寶足夠的滋養，還能防止寶寶出現便祕等問題。用料大米20克藜麥25...