紅豆薏米飯豆湯
聽說紅豆薏米湯可以祛溼，我就產生了買來一試的想法。在TB上找的時候發現了飯豆好像也很有營養價值，就買來一起試了～用料紅小豆適量薏米適量冰糖適量自來水適量電燉鍋一個紅豆薏米飯豆湯的做法將紅小豆，白薏仁和飯豆混合。...
紅豆黑豆薏米玉米蓮藕湯
用料蓮藕黑豆紅豆薏米玉米冰糖紅豆黑豆薏米玉米蓮藕湯的做法黑豆，紅豆，薏仁，玉米仁，分別洗淨，一起放入電飯煲中添水煮。（有時間的童鞋可以先把它們用冷水泡泡，當然如果沒時間的話，索性就洗了以後就煮吧）蓮藕切片待用等電飯煲中...
紅豆薏米湯
用料小薏米一小把赤小豆一小把芡實一湯匙茯苓三四粒克冰糖三四塊紅豆薏米湯的做法小薏米提前炒熟。幹鍋小火炒十分鐘左右就可以了。炒的過程要不停翻拌。需要耐心。我一般買來以後一起炒熟，放涼裝袋，燒湯的時候直接用就...
紅豆薏米紅棗湯150kcal
用料紅豆80g薏米100g紅棗47g紅豆薏米紅棗湯150kcal的做法將所有食材洗淨泡水。將紅豆薏米泡發至可以用手碾碎的程度。將所有食材分裝成五份。放置冰箱冷凍。想要喝時，從冰箱去除一份，放置電飯煲或者小燉鍋小貼士分裝是...
紅豆薏米雞蛋紅棗小米飯
有啥煮啥界霸王瑤的早餐日誌用料薏米克紅豆適量棗顆雞蛋1只黃小米一把紅豆薏米雞蛋紅棗小米飯的做法紅豆薏米提前一晚用溫水泡好將小米紅棗紅豆薏米一齊加入電飯鍋中打一個雞蛋煮飯模式開鍋啦小貼士我覺得加點糖會更...
薏米綠豆湯
逛超市看到了綠豆～小夥伴們說想吃～那就做給她們吃～用料薏米一小碗水兩大碗綠豆半大碗（底下圖片）冰糖幾顆薏米綠豆湯的做法薏米隔夜泡水；綠豆洗淨後放碗裏，加水持平，隔夜放入冰箱冷凍；（參考了@甜豌豆呀的方子）如圖～放涼後放冰箱就...
紅豆薏米湯 除溼湯
一定要看❤️傳說中的紅豆薏米除溼湯的正確開啟方式❗️❗️❗️用料薏米若干赤豆若干紅豆薏米湯除溼湯的做法切記這個湯一定要用赤小豆❗️赤小豆本尊是長型而不是圓形（普通紅豆）一定不要選錯赤小豆功能健脾益氣、利水除溼、解毒...
薏米紅豆湯 附炒薏米步驟 不用煮的薏米水
薏米又稱薏仁或苡仁，營養價值非常高，包含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維它命B1、磷和鐵等。我們日常所喝的紅豆薏米湯中使用的生薏米屬微寒食材，長期喝下去並不能去除體內的溼寒之氣，反而會傷脾，所以在製作的時候...
月子湯4——紅豆薏米湯
感覺月嫂還是非常有必要的，無論是其照顧的科學程度，還是生產完需要有那麼一個突破口是家人平衡不了的。感恩我的月嫂！😘😘😘用料薏米60克紅豆50克冰糖20克月子湯4——紅豆薏米湯的做法砂鍋小火燉煮2小時。小貼士冰糖可以...
紅豆薏米糕（消耗紅豆薏米粉）
之前減肥買的代餐粉，沖泡實在是很難吃。於是有了這道糕點。清甜不膩，配茶適口。用料紅豆薏米粉100克水15克左右糖粉35克紅豆薏米糕（消耗紅豆薏米粉）的做法將糖粉和紅豆薏米粉混合均勻將水倒入粉中，用手抓勻，儘量沒有大的結...
紅豆薏米紅棗湯（電飯鍋版）
用料紅豆1/2量杯，90g薏米1/2量杯，90g紅棗10顆單晶冰糖5-7顆紅豆薏米紅棗湯（電飯鍋版）的做法用前一晚睡前泡的紅豆，薏米。加電飯鍋煮粥要求的水量，直接開煮就好開鍋前10-20分鐘，把鮮紅棗，洗淨去核，放入鍋中和紅棗一起時間放入等...
紅豆薏米飯
喜歡糯米、喜歡薏米，更喜歡紅豆，這三樣材料，可以煮粥，可以煮飯，可以甜點，可以主食，可以養身，可以瘦身，可以花樣繁多。無論做成什麼，都是心中所愛，做粥做得多了，換個方法做成飯來吃，喜歡薏米筋道有勁的口感，越嚼越美味。極簡單，就是有...
紅豆薏米水剩下的做紅豆薏米豌豆甜品
據說紅豆薏米水消腫，平時煮了當水喝，但渣渣不好吃，也不好扔了，都是糧食，放了豌豆粉後當甜品還不錯用料薏米20克紅豆20克冰糖5克豌豆粉10克紅豆薏米水剩下的做紅豆薏米豌豆甜品的做法煮了一天的紅豆薏米渣渣豌豆粉加一點涼...
紅豆薏米水
體內溼氣太重了，拔罐身上都是深紅色，好多人都跟我說過我溼氣重，好吧做個祛溼的湯，當水喝咯用料薏米20克紅豆20克水3500克紅豆薏米水的做法取相同量的紅豆和薏米在鍋裏幹炒5分鐘左右，等紅豆變黑，薏米變黃即可然後將炒好的薏...
蜜紅豆（附紅豆薏米湯）
🍀蜜紅豆🍀一整顆一整顆用來做紅豆冰沙、拌雙皮奶、拌酸奶、做蜜紅豆餡餅、麪包⋯⋯都超好吃哦😋用料紅豆200克蜜紅豆（附紅豆薏米湯）的做法1、如圖所示操作。2、如圖所示操作。3、如圖所示操作。4、成品放保鮮盒密封冰...
紅豆薏米粉
用料紅豆100克薏米100克一比一的比例就好。紅豆薏米粉的做法現炒薏米5分鐘小火就好加入紅豆再炒20分鐘，接着用小火。放攪拌機裏打粉，過塞，一定要過塞，不然吃起來會有影響口感。紅豆薏米粉就搞好了，很簡單。吃的時候放蜂蜜...
烤紅豆薏米（替代炒薏米紅豆）
華南地區溼氣好重啦，去看中醫，讓我泡薏米水喝，每天20g，做功課以後，和紅豆一起更好。用料薏米一半紅豆一半涼開水適量烤紅豆薏米（替代炒薏米紅豆）的做法一起洗一洗，用涼開水泡一天，瀝乾，烤箱180度烤了起碼50分鐘吧。與炒薏米紅豆...
薏米紅豆
用料薏米克紅豆克水克冰糖克紅棗2薏米紅豆的做法紅豆和薏米提前一個晚上泡好。第二天早上直接下鍋煮，放上幾個紅棗，熬好後放點冰糖，甜甜的，攪拌幾下，過上幾分鐘，就可以出鍋了。啦啦啦～...
紅豆薏米水配糙米飯
體內溼氣重，聽說紅豆薏米水可以祛溼，糙米飯也是減肥的好選擇，所以準備一起做一下，不會浪費。用料糙米100克薏米5克赤小豆5克水適量紅豆薏米水配糙米飯的做法紅豆和薏米可以泡一起泡水，糙米單獨泡水，5到8個小時左右紅豆和薏...
紅豆薏米
紅豆薏米，祛溼補氣，冬之佳品，這個季節可多多吃。用料新紅豆3-4把薏米2把冰糖隨自己家口味紅豆薏米的做法紅豆、薏米浸泡半天。最好用溫水，冷水也可以。冷水上鍋，水不要放太多，半鍋即可，中火煮到水開。然後關小火燉煮。基本上...
薏米紅豆湯
薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用用料薏米適量紅豆適量筒骨一根鹽適量薏米紅豆湯的做法看得清楚嗎？筒骨，豬筒骨把🐷豬筒骨用開水煮、洗乾淨放入洗乾淨的薏米紅豆，加水...
薏米紅豆湯
夏天的溼熱讓人身體溼氣繁重薏米紅豆除溼可以促進睡眠讓身體舒爽用料薏米1碗紅豆1碗冰糖適量（可加可不加）薏米紅豆湯的做法薏米紅豆洗淨熱鍋炒至變色（爲了去除豆的寒和豆腥味）上鍋加水開鍋後小火煮30分鐘其實也可以放幾個...
綠豆紅豆黑豆薏米湯
在春夏季節交替的南方，早晚溫差大、溼氣重，來份綠豆紅豆黑豆薏米湯是個不錯的選擇。普通的雜糧混合在一起，發揮着各自不同的作用：薏米的營養價值很高，被譽爲“世界禾本科植物之王”。薏米可用作糧食吃，味道和大米相似，且易消...
薏米紅豆水+紅豆年糕湯
用料紅豆50克（15克煮水喝，其他均用於紅豆年糕湯。）薏米15克水2升糯米粉15克陳皮幹1片沖繩紅糖1-2勺寧波年糕1條（以前用日本年糕，其實中國的也可以。）薏米紅豆水+紅豆年糕湯的做法備料，2人份，紅豆、薏米洗淨後用廚房紙濾幹。紅...
紅豆薏米粥
女人身體一旦溼氣重就會出現食慾差、下肢浮腫、肥胖、面板溼疹，大便💩掛壁、面板邊緣有齒痕等等。《本草綱目》記載:“薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲溼。”一鍋薏米紅豆粥就能達到祛溼健脾的功效。用料薏米適量赤小豆...