小米花菇銀魚粥
用料銀魚乾10克小花菇8個小米60克薑絲適量油少許即磨胡椒少許水1400毫升小米花菇銀魚粥的做法銀魚乾泡10分鐘，洗淨；花菇用少許白糖泡20分鐘洗淨切粒。將花菇、小米、薑絲放入熱水中煲至沸騰，加入銀魚和少許油轉中火繼續...
小米香菇粥
用料小米香菇鹽小米香菇粥的做法小米洗淨香菇泡發放入電飯煲、加油、鹽...
小米銀魚餅
鮮甜的銀魚肉不僅適合炒菜入湯，和米麪等主食一起煎成小餅，不僅豐富了米餅的口感層次，而且高蛋白的魚肉也可以讓營養更加全面。今天分享的這道美食，既有精白麪粉和粗糧小米的搭配，又有碳水化合物和優質蛋白的結合，營養可口，絕...
鮑魚小米粥
出去玩耍時買回來的，不知道怎麼做好吃，所以決定做粥試試，誰知道沒有想象中的腥味，味道反而很鮮美。用料現成鮑魚片適量小米適量幹香菇6朵老薑3片芹菜1小根小蔥1根料酒適量胡椒粉適量鹽適量鮑魚小米粥的做法鮑魚片從急凍室...
花膠小米粥
養胃首選用料新西蘭花膠適量糯小米適量大棗適量花膠小米粥的做法提前泡發新西蘭花膠糯小米洗淨備用大棗祛核切小塊所有材料混合，加入適量的純淨水，熬1小時左右（水一定要多）可以根據自己口味選擇吃甜粥還是鹹粥（加糖或者鹽）...
銀魚花生米
用料銀魚乾花生米鹽白糖胡椒粉銀魚花生米的做法冷鍋冷油中小火倒入花生米翻炒(油不用太多)銀魚用熱水沖洗好，瀝乾水份炸銀魚要油多點(這樣會更脆)花生米和銀魚放一起加些鹽、白糖、胡椒粉拌勻(調料可根據自己口味放)...
胡蘿蔔西蘭花銀鱈魚大米粥
娃七個半月第一次嘗試銀鱈魚的輔食日記用料西蘭花2小塊胡蘿蔔1小段銀鱈魚1小塊大米粥1小碗核桃油2-3滴胡蘿蔔西蘭花銀鱈魚大米粥的做法胡蘿蔔西蘭花用食用小蘇打浸泡20分鐘銀鱈魚提前解凍用新鮮檸檬片浸泡15分鐘去腥...
大米小米香菇胡蘿蔔鱈魚粥
用料胡蘿蔔一小塊香菇一朵鱈魚塊一塊大米30克小米20克水適量大米小米香菇胡蘿蔔鱈魚粥的做法焯水香菇，一朵就行，剁碎。胡蘿蔔蒸熟，一小塊，剁碎。鱈魚一塊先蒸熟，去刺，摘成小碎塊，先把大米小米熬成粥，9成熟，再把香菇末，胡蘿蔔末，...
小米銀耳粥
“養生”兩個字大家都不會陌生了畢竟流行很多年了，不管是吳昕的泡腳桶還是孫儷的黑蒜，都預示着養生觀念逐漸趨於年輕化。我家最早有這個觀念的是我媽媽，常跟我科普養生粥的各種好處。在她影響下，我也時常煲粥，小米健脾養胃...
小銀魚花生米
用料魚乾適量花生1大把鹽，糖稀，牛肉粉，辣椒粉，白芝麻適量小銀魚花生米的做法小銀魚去頭。用牙籤挑去內臟。用水沖洗乾淨備用。花生放入空氣炸鍋噴上油，170℃10分鐘。花生熟了，備用。鍋中放油，下入小銀魚稍微炒幹一點。加入花...
香菇小米粥
我媽咪一直胃不好，做過微創手術後，粥類，基本只吃小米粥。但是總是小米粥太單調。於是我找了對脾胃比較好的胡籮卜和香菇和小米一起熬粥。味道好，色彩也棒。最主要的是有營養。分享給需要的小夥伴用料小米100g香菇4朵胡籮...
小鹿優鮮-銀鱈魚雜蔬小米粥
小鹿優鮮-進口孕嬰童生鮮，源自北歐，純淨生鮮。深耕進口生鮮已有9年的歷史，堅持無添加，只爲給中國寶寶提供安全、專業的輔食食材。我們的使命是：輕輕鬆鬆解決媽媽的生鮮輔食選擇難題，讓寶寶愛吃，媽媽放心！用料小鹿優鮮-銀鱈魚3...
銀魚海蔘小米粥
用海蔘來熬個粥吧。海蔘自身並沒有什麼味道，加一點銀魚乾，讓粥帶上那麼一點點的海味。懶人電飯煲版，直接用了默認時間。後來想起其實小米並不需要煮到一個半小時那麼久，應該設定一下熬煮時間的。中途揭蓋，小米粥已然熬成，直...
銀魚蛋卷 & 紅薯小米粥
今天和大家分享一道搭配餐，用常見的食材來搭配一頓營養均衡的快手餐，食材準備和烹飪階段穿插利用好時間的話，也不過半小時的時間。小米、紅薯等粗糧都是家裏的常備，平時我也會備些銀魚等乾貨，遇上時間倉促時，簡直就是救星。...
蘑菇銀魚小面
用料中筋麪粉（普通麪粉）35g南瓜20g幹銀魚2g鮮蘑菇1朵開水400g溫水50g蘑菇銀魚小面的做法幹銀魚用清水泡軟。鮮蘑菇洗淨，切成小丁。南瓜同樣切成小丁。在35g中筋麪粉中倒入50g溫水，邊倒入邊順着一個方向攪拌均勻。做這道菜...
花生小米粥
我喜歡吃花生，家裏買的小米剩好多，索性讓它們摻合一起熬粥喝。我煮得是沒加調料的，因爲我要配小菜吃😀，你們可以自己加紅糖一起煮用料小米100克花生100克熱水1500毫升玉米油少許花生小米粥的做法花生可以提前一晚泡好，容易...
小米銀魚粥（開學篇）
會有很多媽媽因爲小孩免疫力不高，而急於給小孩進補。甚至花膠，海蔘，都想給小孩食用，以提高小孩身體免疫能力。靜通常都會建議媽媽們不要急於給小孩進補。食用一些溫柔的海產，增加蛋白質和補鈣，調理好腸胃增強吸收能力便好。...
銀鱈魚雜蔬白小米粥
寶寶不愛吃蔬菜？寶寶不愛吃粗糧？那肯定是你開啟的方式不對！這碗香噴噴的銀鱈魚雜蔬白小米粥，寶寶一定喜歡！ 小米最爲對寶寶腸胃最溫和的一種粗糧，不僅可以幫助寶寶的腸胃蠕動，促進腸道健康，還含有多種礦物質來增強免疫力，從各...
平菇小米粥
傳統中醫認爲，小米性味甘、涼，入脾、胃、腎經，具有和中、益腎、除熱、解毒的功效。小米的營養價值比大米高出許多，其蛋白質的氨基酸組分中，蘇氨酸、蛋氨酸和色氨酸的含量高於一般穀類，很適合脾胃虛弱、消化不良、病後體弱的...
銀魚粥
用料銀魚50克大米半杯瑤柱6個水適量油適量芹菜少許姜（可下可不下）3片鹽適量銀魚粥的做法把瑤柱跟米，還有薑絲先煮開。銀魚乾用水洗過。加入到粥裏一起煮。粥熟後，加鹽調味，下芹菜末。攪勻即可。起鍋。小貼士個人覺得不下姜...
魚片小米粥
用料小米克白醋滴鹽克澱粉勺白胡椒魚片小米粥的做法龍利魚切片加點鹽、白醋、澱粉醃製一段時間，然後一片一片加入到沸騰的小米粥裏，燙熟後，就可以吃啦！...
寶寶銀鱈魚蘋果小米粥
魚比較腥，加上蘋果小米粥不僅助消化，而且去腥入味，非常不錯的寶寶粥用料鱈魚一小塊蘋果小半個小米粥適量寶寶銀鱈魚蘋果小米粥的做法小米粥浸泡15分鐘左右蘋果削皮切一小丁塊銀鱈魚放水裏解凍將蘋果放入小米粥裏燉1.5-2....
銀耳小米粥
用料小米適量銀耳半朵枸杞適量銀耳小米粥的做法小米、銀耳、枸杞洗乾淨放一起、加水燉、我一般都是晚上預約好、第二天早上就有的吃啦！小貼士新鮮銀耳比干銀耳好很多、有需要的話、可以私信我、給我留言、...
![【步驟圖】[美人粥]->南瓜小米銀耳粥食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0064/5666/0064f5b8a204e6d99228aec93221bb9f176df701bbcc8517f79326a34b32509c61a38c39482d1775e274-s.jpg "【步驟圖】[美人粥]->南瓜小米銀耳粥食譜大全和做法")
[美人粥]->南瓜小米銀耳粥
當早飯食用。又叫[元氣滿滿粥]養胃又美容。小米又有安眠的作用早飯夜宵都很棒！堅果補充身體所需的蛋白用料小米一碗銀耳一大朵南瓜一小塊雞蛋1紅棗六七顆混合堅果一大勺花生一把[美人粥]->南瓜小米銀耳粥的做法提前一...
銀魚蔬菜小米粥
銀魚富含鈣質，小米健胃消食，特別適合在食慾低迷的夏天，給寶寶補充能量。用料高郵湖野生小銀魚125g小米75克青菜2顆香菜2根食用油少許銀魚蔬菜小米粥的做法銀魚自然解凍，洗淨，瀝乾備用；鍋中放水，倒入洗淨的小米，熬小米粥。熬煮...