橙子莓果榛子沙拉
用料橙子個橙子莓果榛子沙拉的做法1234...
怡s【牛肉橙子沙拉】
七款營養又美味的“增肌減脂沙拉”之一關於煎牛排的做法詳見：更多牛排料理詳見用料（2人份）菲力牛排（五分熟）｜300g橙子｜1個芝麻菜｜50g捲心菜｜50g【油醋汁】紅酒醋｜2湯匙橄欖油｜2湯匙蜂蜜｜1湯匙鹽黑胡椒粉｜少許怡s【牛肉橙子沙拉】的...
秋日沙拉：羽衣甘藍柿子蘋果橙汁醬沙拉
週末被立冬的雪刷屏，HK也降溫了，終於開始換上長袖😜來一份秋日風沙拉🥗：kale爲主菜打底，配上橘色的水果：柿子，蘋果，佐橙汁醬，很有秋日feel🍂用料主菜羽衣甘藍1把柿子1個蘋果1個醬紫洋蔥半個橙子半個榨汁黃芥末醬適量蘋果醋適...
莓果榛子酥香派(crumble)
用料無鹽黃油113g黑莓4杯(946ml)藍莓4杯(946ml)楓糖漿1/2杯(118ml)木薯粉1/3杯(78ml)普通麪粉1又1/4杯(296ml)砂糖1/2杯(118ml)淺色紅糖1/3杯(78ml)現磨肉豆蔻粉1/2茶匙(2.5ml)鹽一小撮榛子2/3杯(159ml)香草精1茶匙(4...
如何用芹菜 蘋果 梨 青稞 藜麥 榛子 蔓越莓製作健康沙拉
用料西芹400克蘋果半個梨半個黑青稞(浸泡24小時，煮熟）70克白青稞(浸泡8小時，煮熟)70克藜麥(浸泡30分鐘，煮2分鐘）60克榛子60克第戎芥末1小勺蒜碎5克幹蔥碎5剋意大利香菜5克蘋果醋或紅酒醋30克特級初榨橄欖油50克苦菊，芝麻菜2...
水果沙拉之草莓，冰糖橙，紅富士蘋果
用料草莓，500克冰糖橙300克紅富士蘋果100克水果沙拉之草莓，冰糖橙，紅富士蘋果的做法把500克草莓，切成小塊兒。把冰糖橙平均切成四份兒，剝皮，注意，皮一定要留好。把所有的冰糖橙切成小塊兒，剝出皮來。把蘋果去皮切成小片兒。把...
莓果榛子曲奇
成功的曲奇花紋要清晰，原料、烘焙者的技藝，都是影響結果的重要因素，但是烤箱溫度是否穩定，也是關鍵的關鍵。COUSSE3電子變溫烤箱，上下火獨立精準控溫，出爐的美味準不相同。此款添加了莓果的餅乾，烘烤前是美麗的玫瑰色，烘烤之...
橙子碧根果沙拉
貼秋膘貼到胖三斤，吃幾天沙拉平衡一下。冬天的柑橘最多汁。剝一個，配上咔哧咔哧的碧根果，咔嚓咔嚓的生菜，絕不單調。用料橙子1個小桔子1個碧根果20克沙拉菜100g橄欖油2大勺楓糖漿1大勺第戎芥末醬1/2大勺山羊奶酪20克橙子...
低卡橙子雞胸肉沙拉
325卡（包含沙拉和醬汁）今天另配了碗泡菜湯，因爲正好有材料，配檸檬水其實就ok啦，少吃一點是一點👌用料雞胸肉100克橙子1個酸奶50克（半杯）蟹肉棒45克（3條）生菜3片（擺盤用，不要也行）檸檬汁1滴蜂蜜1勺鹽2克低卡橙子雞胸肉沙拉的做法準...
紫甘藍橙子葡萄沙拉
原方改編自gks（），原方6人份，括號內是我的一餐用量爲了平衡一下三大營養素，參考加入了sunny姐的黃金素肉粥()總體下來是很樸實溫和略略甜的味道，需要提前做好，讓紫甘藍入味。用料主體紫甘藍半隻（小隻的1/4）橙子2個（1個）核桃100克（1...
甜橙沙拉（柚子鹽味）
用料橙子半隻苦菊幾根西生菜兩片雞蛋一個柚子鹽少許扁桃仁三顆聖女果兩顆甜橙沙拉（柚子鹽味）的做法水煮蛋洗淨蔬菜隨意撕成小片聖女果對半切開橙子切片，去皮，果肉對半切開切好水煮蛋擺上大杏仁敲碎，可以稍加烘烤，撒在盤中撒...
簡單白蘿蔔橙子沙拉
用料蘿蔔任意橙子任意鹽根據需要能調涼菜的油根據需要醋根據需要，水果醋最好胡椒粉根據需要洋蔥裝飾簡單白蘿蔔橙子沙拉的做法把白蘿蔔切成條，橙子切成瓣，放入剩餘材料拌均勻，洋蔥圈裝飾，爽口多汁的開胃餐前沙拉就好了。...
蔬菜沙拉：蘋果｜橙子
同款汁用料生菜蘋果或者橙子蒜香油醬油醋黑胡椒蔬菜沙拉：蘋果｜橙子的做法生菜葉子配水果蘋果什麼顏色的都可以橙子也好吃同款汁蒜泥醋香油生抽（再疊加葡萄籽油或者花椒油）蘋果生菜橙子生菜...
牛油果橙子蝦仁沙拉
用料蝦仁200克新奇士橙1個牛油果1個大蒜2瓣鹽適量白胡椒粉適量魚露2茶匙橄欖油2茶匙紅辣椒1只薄荷葉一小把羅勒葉一小把魚露2茶匙牛油果橙子蝦仁沙拉的做法蝦仁撒鹽、白胡椒粉、白葡萄酒，醃製15分鐘。大蒜切末。薄荷葉...
橙香雞胸肉莓果沙拉
因爲自己最近在減脂增肌，所以做健身餐比較多，這道沙拉警察吃，卡路里大概400卡，非常美味而且飽腹感強，好吃又不胖就是他了用料生菜葉三片紫甘藍兩片醜橘半個草莓五個聖女果五個藜麥30g雞胸肉40g橙香雞胸肉莓果沙拉的做法生...
菊苣橙子牛油果沙拉
用料牛油果半個菊苣一個沙拉菜（忘記名字了）一把蜂蜜適量馬斯卡鵬奶酪適量橙子一個Appenzeller奶酪屑適量菊苣橙子牛油果沙拉的做法拌勻食用...
香烤榛仁（榛子/榛果）
用料榛子任意香烤榛仁（榛子/榛果）的做法烤箱預熱350F/175C，烤10-15分鐘...
日本柚子香橙榛子磅蛋糕
柚子香橙蛋糕（1100克）250克……全蛋250克……原糖/赤砂糖150克……白乳酪（Isigny）250克……T45麪粉5克……泡打粉125克……黃油（製成“榛子黃油”）3克……海鹽（鹽之花）30克……糖漬橙皮丁35克……柚子果汁（日本柚子）1個……橙皮...
榛子柳橙撻
榛子酥脆粒30克黃油15克紅糖（赤砂糖）30克生杏仁粉（帶皮）30克麪粉20克榛子碎製作方法：全部材料在攪拌缸中用扁槳（paddle）攪拌至整體呈鬆散的小砂礫狀態，放在硅膠烤墊上以170℃烘烤約10分鐘左右，出爐後放在恆溫櫃裏保溫待用。香...
【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉
用料牛油果1個雞蛋1個澳橙1/2個黑胡椒適量【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉的做法牛油果對半切一個痕雙手反向輕輕扭開取1/2橙子水煮蛋煮出來要在涼水裏過一下牛油果去皮切塊1/4橙子切丁1/4橙子擠汁雞蛋切丁加黑胡椒...
牛油果沙拉（柚子沙拉汁）
其實這個菜譜只是爲了推薦McCormick味可美的柚子沙拉汁，零脂肪，甜酸微微辣，用在牛油果上異常清新，牛油果白煮雞胸肉沙拉吃出了微烤焦的那種味道……健身減脂的時候替代其他油脂高的沙拉醬很不錯啊。用料牛油果1個紫甘藍適...
橙子冰沙
榨橙汁榨出來的感覺用料橙子2個模具3-4個糖2克橙子冰沙的做法1.先洗乾淨橙子2.包皮。3.榨汁4.發出冰箱冷藏1-2小時即可享受...
草莓香橙火龍果沙拉
用料草莓個草莓香橙火龍果沙拉的做法1234...
橙子沙拉
這款適合用於初入廚房，廚房工具不多的小清新妹子。臍橙富含維生素C，是美容的好法寶哦~用料橙子1個小刀，勺子，盤子各一個小零食隨意橙子沙拉的做法準備好了嗎？在橙子底部切一小片下來，以固定橙子可以立起來，注意，不要切到果肉...
輕斷食：戒糖篇之鷹嘴豆榛子沙拉
鷹嘴豆榛子沙拉——270卡路里用料胡桃南瓜，削皮，切丁100克橄欖油1湯匙甜胡椒1/2茶匙四季豆80克罐裝鷹嘴豆，洗淨瀝乾200克榛子1湯匙水田芥葉子2把櫻桃番茄，對半切開8個大蔥，切碎2根黃瓜1/2根香醋1湯匙輕斷食：戒糖篇之鷹嘴豆...