生酮熱可可
用料可可粉適量赤蘚糖醇適量稀奶油（動物奶油）適量生酮熱可可的做法熱水衝開可可粉加代糖奶油攪拌均勻小貼士可可粉代糖奶油均按自己口味添加...
生酮飲食-防彈醇香熱可可奶茶
用料可可粉1勺立頓紅茶1包代糖1克安佳奶油75毫升生酮飲食-防彈醇香熱可可奶茶的做法個人覺得防彈奶茶比防彈咖啡口感容易接受多了，連喝了半個月，依然沒有喝膩。把製作方法分享一下。立頓紅茶一包，用350毫升熱水泡三到五...
生酮奶油熱可可
轉用料見圖片生酮奶油熱可可的做法見圖片見圖片見圖片...
生酮Keto熱可可飲料
每份熱量260卡脂肪26.3克蛋白質3克碳水化合物2.4克口味可以自己調整喜歡椰子味濃可以多加椰漿少加水，喜歡可可味重多加點可可粉用料佳樂椰漿100克法芙娜可可粉3克Truvia代糖半包/一包開水120克生酮Keto熱可可飲料的做...
生酮防彈椰奶熱可可
轉用料見圖片生酮防彈椰奶熱可可的做法見圖片見圖片見圖片...
生酮防彈熱可可
生酮期間不光只有防彈咖啡可以喝喲還有美味的防彈可可用料無糖可可粉10克動物性稀奶油20克草飼黃油10克椰子油10克開水250毫升生酮防彈熱可可的做法放入10g草飼黃油10g椰子油無糖可可粉10g奶油要動物性油脂的放入杯中...
【生酮飲品】防彈熱可可
天天喝防彈咖啡，偶爾也想換換口味，寒冷的冬天手握一杯奶香濃郁的熱可可，深吸一口氣不要太有幸福感喲用料可可粉兩小勺70度以上的水根據杯子和可可粉多少定發酵黃油10g椰子油/MCT油一小勺淡奶油（可省略）打發加到裏面做奶蓋...
生酮-椰奶熱可可
冬天就是跟熱可可最配啦😜不接受反駁～用料100%黑巧15g藍風車淡奶油20克高達椰漿50克赤蘚糖醇10克Mct油10克百加得朗姆酒5克生酮-椰奶熱可可的做法除朗姆酒外全部放入杯中，加常溫水不超過杯子1/2，微波中高火叮2分鐘，拿出來...
生酮，防彈椰漿熱可可（附營養表）
喝不慣自制的防彈咖啡，但這個熱可可，可可粉的味道很好的中和了油脂的膩，準備加入常備餐單了。生酮減肥適用，可代替早餐。營養表數據來自APP自帶數據庫，不保證絕對精確，僅供參考。用料椰漿50克無鹽黃油20克椰子油或者MCT油20...
生酮 花生肉桂熱可可
一杯好有飽腹感～用料奶粉一大勺可可粉一大勺南國無糖椰子粉一袋肉桂粉一小勺薑黃粉適量四季寶花生醬一大勺生酮花生肉桂熱可可的做法所有的材料混合在一起，熱水衝開，再放攪拌機攪拌均勻，就OK啦～！三分鐘超快手，打出來還有綿密...
生酮熱可可飲
也可以加入一勺蛋白粉來提高飲食中的蛋白質的量，口感一樣好！用料好時可可粉10克椰子油20克淡奶油30克黃油7克赤蘚糖醇適量生酮熱可可飲的做法稱量好所有食材所有食材加入小奶鍋加入130克左右水，小火煮至沸騰，看起來很油膩...
【新酮學報道】生酮強飽腹感飲品——防彈椰奶熱可可
很多酮學們恐怕都跟我一樣，每天必喝防彈咖啡，防彈咖啡不但能提供充足的油脂攝入，更能帶來飽腹感，幫我們抵抗飢餓增強的食慾，讓減肥更容易。可我家兩位酮學最近反應要換換口味，所以就又採購了椰奶和未鹼化可可粉來試試防彈椰...
生酮低碳🌸奶油熱巧，可可飲
可可的好處有目共睹的，簡單加熱下就可以美美的喝上一杯奶香濃郁的可可飲，對於這些個宅在屋子裏的日子來說，還是很讓人滿足的。可可內的多酚類化合物，也是降低發炎物質和自由基的產生。簡而言之，抗老化。我每天吃的挺多，還有...
生酮keto-椰奶熱可可
姨媽期減少咖啡的攝入，早晨喝一杯熱可可，椰香奶香，暖暖的不要問爲什麼在星巴克的杯子裏，因爲新辦公室，很多東西都沒有，粗暴喝用料可可粉15克椰漿50ml克代糖6克海鹽1克熱水150ml淡奶油50克生酮keto-椰奶熱可可的做法除淡奶油...
奶油生酮熱可可
用料無糖可可粉20克鮮奶油30克無糖椰奶50g無糖速溶咖啡粉15克代糖15克（也可省略）奶油生酮熱可可的做法1.取一個小鍋倒入鮮奶油及椰奶，中小火加熱至融合。2.待鍋開始冒出蒸汽時，再加入無糖速溶咖啡及無糖可可粉，攪拌均勻。3...
【低碳·生酮】防彈椰奶熱可可
用料椰奶50g椰子油20g無糖奶油20g100%無糖可可粉10g-------工具電子秤攪拌湯匙馬克杯-------每份淨碳水5g脂肪49g蛋白質4g膳食纖維0g熱量461kcal【低碳·生酮】防彈椰奶熱可可的做法將所有材料計量完成。將椰奶加熱後...
生酮食譜💯|濃郁脂肪防彈熱可可（油斷可喝）
防彈系列基本是生酮小白的入門必備，它能快速補充身體油脂，讓大腦充滿能量做法：☕防彈咖啡：250ml+15g草飼黃油+15g椰子油攪打🍵防彈綠茶/紅茶：適量綠/紅茶葉250ml熱水沖泡後取出茶葉15g草飼黃油+15g椰子油攪打🍫防彈熱可可：...
生酮 快手熱巧克力可可
今天是情人節🎈🎈🎈可惜疫情困在家沒法出門吃大餐了，北京窗外還飄着暴雪....要不自己做個生酮巧克力蛋糕？但杏仁粉椰子粉全部在快遞路上還沒收到...按照手邊目前僅有的原料，只夠做....熱巧克力😌雖然過於簡單了點，但好歹...
Ronin 生酮飲食之熱可可奶昔
經常會有人問我發的早餐怎麼做或者比例之類的乾脆發個菜譜我也一直在研究怎麼更好吃更好喝會陸續更新菜譜用料開水150克無糖椰漿170克淡奶油30克椰子油10克無糖可可粉2克Ronin生酮飲食之熱可可奶昔的做法首先就是稱重...
【生酮】防彈亞麻籽熱可可咖啡飲品
又是隨手兌出來的～名字看起來真混亂啊，但是真的是這麼個東西哈哈哈哈哈哈用料熱水1杯/240毫升黑咖啡粉適量生可可粉10克亞麻籽粉10克椰子油15克奶油15克代糖看喜好【生酮】防彈亞麻籽熱可可咖啡飲品的做法熱水衝咖啡材...
搬運，生酮奶油熱可可
用料可可粉15克淡奶油30克椰漿100ml代糖10克搬運，生酮奶油熱可可的做法準備好材料把椰漿和淡奶油倒入鍋中。開小火加熱至融合。等到加熱稍微冒出蒸汽時，加入未減化未添加的純可可粉。加入可可粉的同時，還可以加入赤蘚糖...
生酮可可麪包
用料雞蛋2-3個杏仁粉100克洋車前子殼15克可可粉20克泡打粉6克醋1勺鹽3克黃油50克淡奶油100克黑巧40克赤蘚糖醇45克亞麻籽粉40克生酮可可麪包的做法樣子差點意思，但是味道還是很可觀的，對於愛甜食又怕胖的朋友可以隨時做...
【生酮】防彈熱可可
成分表熱量:339kal蛋白質:5％4.2克脂肪:76％28.3克碳水化合物:19％15.8克熱可可雖然美味，但是千萬不要多喝，碳水含量比較高，偶爾解饞可以，還是應該喝防彈咖啡的。用料熱水150克椰漿100克黑巧克力10克純可可粉8克赤蘚糖醇10克【...
【生酮飲食·真酮】生酮熱可可
早餐來不及做，就來杯簡單的熱可可^_^【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪爲5:15:80”的飲食方式，這種飲食方式會讓身體產生酮體，進而由燃燒葡萄糖轉而燃燒酮，這是大腦更加喜歡的燃料...
生酮 熱可可牛油果奶昔（抹茶味也可以）
用料牛油果（加的越多奶昔越濃稠半個或1個淡奶油（喜歡奶味重就多加一些）50-100ML熱水300ML未鹼化可可粉（可換成抹茶粉）四小勺甜菊糖粉（加多了可能會遮蓋可可的味道）5-10克自制代糖巧克力碎生酮熱可可牛油果奶昔（抹茶味也可以）的...