酸湯蛋皮龍利魚【食材包操作說明】
【說明】這是三刻321cooking食材包用戶操作指南，僅供購買了本道菜食材包的朋友們使用^_^一碗開胃飽腹好湯。精選龍門米醋調出祕製醬汁，自然酸爽。龍利魚更是費了一番心思，或許你從未吃過這樣的做法！大廚將龍利魚片裹上蛋...
橙香脆皮龍利魚
用料龍利魚柳1片黑胡椒少許橙子1個麪包糠適量鹽適量橙香脆皮龍利魚的做法刮皮刀削橙子皮儘量不要有白色部分，會苦橙皮剁碎加鹽和麪包糠混合龍利魚用廚房紙擦乾水份，橙皮面包糠均勻的鋪在魚上淋上少許油烤箱預熱200度，烤2...
橙香脆皮龍利魚
龍利魚粉白鮮嫩，肉質細膩，包容性極強，什麼做法都適應得了。就像射鵰裏憨實正直的郭靖，碰上巧手的師傅，就能變幻千百種美味。橙香脆皮的做法是把打碎的橙皮混着麪包糠，覆在魚身上烤出香香脆脆又帶酥渣的外殼，組合巧妙，又不乏基...
龍利魚鬆鼠魚
好聽嗎？好聽就好吃*^O^*用料龍利魚1片，帶皮最好澱粉適量番茄醬3勺白醋3滴料酒1勺鹽2克白糖2勺龍利魚鬆鼠魚的做法帶皮的龍利魚比較好用這道菜（有人說是巴沙魚，其實我分不太清楚，包裝上寫的是龍利魚。）魚洗乾淨以後，倒入料酒...
龍利魚兩吃～炸蔥香龍利魚排&茄汁龍利魚
龍利魚怎麼做都好吃😋用料炸蔥香龍利魚1條韓國不倒翁煎餅粉80克蔥1根雞蛋1個鹽適量🍅茄汁龍利魚1條番茄2個蔥1根姜適量鹽適量醬油適量龍利魚兩吃～炸蔥香龍利魚排&茄汁龍利魚的做法龍利魚洗淨切塊。煎餅粉80克➕雞...
蔥油龍利魚（仙人皮）
用料半斤龍利魚1條蔥2根料酒1勺鹽少許蒸魚豉油2勺薑片5片蔥油龍利魚（仙人皮）的做法龍利魚撕掉外皮，加薑片，抹上鹽，放置15分鐘入味。隔水蒸8分鐘左右出鍋，倒去汁水，去掉薑片。撒上蔥花，倒入蒸魚豉油。起鍋熱油，加熱油淋在蔥花上...
麻麻龍利魚？水煮龍利魚？
龍利魚沒有刺，肉質也不錯，家裏冰凍了好多。沒吃煎，光吃魚肉感覺有點單調。畢竟我是南方人，葷素搭配纔是我的最愛。週末兩個人一個菜一鍋搞定。魚看起來很辣，其實還好，因爲魚和調料並沒有一起煮～所以口味不重～用料龍利魚2條料...
龍利魚魚丸
用料龍利魚600克玉米澱粉130克白胡椒粉3克鹽適量姜適量蔥適量雞蛋5個龍利魚魚丸的做法龍利魚加蔥姜白胡椒粉鹽打成魚泥，加五個蛋清攪拌均勻130克玉米澱粉分次加入攪拌均勻，廚師機攪打上勁，我大概⑧檔一共攪打了一刻鐘鍋...
龍利魚之番茄龍利魚湯
孩子超喜歡龍利魚，變着法做用料龍利魚1條西紅柿1-2個料酒1勺鹽若干番茄醬2勺黑胡椒若干糖若干澱粉1勺黑木耳若干花菜若干豆邊若干龍利魚之番茄龍利魚湯的做法龍利魚解凍後切片，放入料酒，鹽及一點糖醃製20分鐘。番茄去皮...
香煎橙皮辣椒龍利魚
"當細軟如鴻毛的鮮黃翠綠豔橘紛紛墜落砧板時，清新的果香撲鼻，頓時讓人耳聰目明、心神愉悅。英文裏統稱這辛香的柑橘類表皮爲Zest，延伸爲抽象含義則代表令人興致高昂，刺激有趣的食物，一個對生活充滿熱情的人常被形容爲具有a...
龍利魚魚糕
一道適合10個月以上寶寶的吃食，超級好吃又營養，最關鍵的是快手！用料龍利魚1條雞蛋2個胡蘿蔔半根食用油適量檸檬汁2滴龍利魚魚糕的做法沒有檸檬汁用蔥姜代替也可以切碎炒兩分鐘放涼蛋清蛋黃分離開蛋清和醃製好的魚直接放...
龍利魚丸子&龍利魚餅
肉、配菜、調料等都可以任意搭配，做法非常簡單。肉可選：雞胸、牛肉、魚肉、蝦、裏脊等蔬菜等配菜：白菜、胡蘿蔔、西蘭花、香菇、木耳、玉米、青豆、青椒、北豆腐……起黏合作用：麪粉、洋車前子粉、奇亞籽、雞蛋……調料可...
油炸脆皮苔條龍利魚
菠菜汁：焯水再切碎的菠菜葉50克+水150克料理機攪打即可。用菠菜汁代替水調的脆皮糊，出來的成品更完美，因爲炸的是👉苔條魚👈用料冷凍龍利魚半條菠菜葉50克脆皮糊用料：麪粉30克糯米粉30克泡打粉1克苔條碎4～5克菠菜汁70克食...
龍利魚
用料龍利魚1條粉絲1卷龍利魚的做法看視頻看視頻...
豬皮巴沙粥 炸豬皮遇上龍利魚
封面沒有用成品照片，因爲這個粥的關鍵是炸豬皮，它與龍利魚的結合，讓粥更鮮美。炸豬皮這個東西吧，很不起眼，但是味道卻超乎想象。用料炸豬皮看着來龍利魚一條兩條三四條姜適量蔥半根白胡椒粉適量生菜可以是任何你喜歡的菜鹽...
蒜蓉龍利魚，粉絲龍利魚
用料蒜蓉數勺尤利魚半條蒸魚豉油1勺蒜蓉龍利魚，粉絲龍利魚的做法魚切塊，淋一勺蒸魚豉油，面上放蒜蓉。蒸熟。小朋友一口一塊。我是放飯上面的。飯熟了，魚也好了。單獨蒸:水開後開始蒸，8分鐘。魚下面可以鋪泡軟的粉絲。就是...
香煎龍利魚蔬菜豆皮卷
豆皮卷萬物用料豆皮1張龍利魚100克胡蘿蔔絲50克萵筍絲50克西藍花50克油適量玉米澱粉適量保鮮膜一卷小番茄一顆鹽5克黑胡椒碎2克香煎龍利魚蔬菜豆皮卷的做法龍利魚吸乾水份加鹽2克黑胡椒碎2克醃製五分鐘拍上薄薄的一層...
龍利魚魚腸
用料鵪鶉蛋蛋黃5龍利魚一小條西紅柿1個山藥一段根土豆澱粉半勺龍利魚魚腸的做法魚，山藥，西紅柿都切段，一起放到攪拌機，把蛋黃，澱粉放到攪拌機裏，一起打成泥，裝到裱花袋，腸磨具裏刷點核桃油，把泥擠到腸磨具裏，蒸20分鐘，如果取出來...
龍利魚二吃之香煎龍利魚
龍利魚肉嫩鮮美，家中時常會備着龍利魚！一塊龍利魚排我通常會用最厚實的地方斜刀切片，尾部較薄的地方切丁，這個菜譜就是用龍利魚最厚實的地方來煎制的！尾部的做法：用料龍利魚一片鹽少許澱粉少許橄欖油少許黑胡椒碎適量西蘭花...
龍利魚排堡（龍利魚排篇）
龍利魚最無腥味，高蛋白的魚類最適合小朋友和老年人，入口即碎如果你也怕摘魚刺，也怕刺鼻的魚腥，嫌收拾魚麻煩，那這是你最好的選擇，比吃那麼多Ω-3都好用哦~~最簡單的食材，最簡單的方法，給最愛的你們用料龍利魚2條麪包糠50g雞蛋...
龍利魚
用料龍利魚1條龍利魚的做法切條加胡椒粉、生抽、蠔油、辣椒粉、澱粉抓拌均勻五分鐘熱鍋加橄欖油放入薑片鋪上雞腿菇鋪上龍利魚，淋上醃魚的料汁中火燜8-10分鐘即可撒上青紅椒燜蓋出鍋...
寶寶輔食龍利魚豆皮卷
今日份輔食譜子來啦龍利魚豆皮卷適合10個月以上的寶寶用料豆腐皮1張龍利魚適量胡蘿蔔8片西葫蘆半根紫蘇油適量香菇粉適量寶寶醬油適量寶寶輔食龍利魚豆皮卷的做法食材準備如我上圖在做豆皮卷之前先把胚芽粥米熬上了龍...
紅燒舌頭魚/海龍利/龍利魚
食在北海，就是享受海鮮！北海這裏叫海龍利，其實也叫舌頭魚。跟巴沙魚不要混淆喲😃😃用料海龍利5條蔥薑蒜適量紅線椒1個澱粉適量米酒1勺生抽1勺蠔油1勺白糖少許清水適量紅燒舌頭魚/海龍利/龍利魚的做法今天騎着小電驢去了...
Brunch 龍利柳【龍利魚】
用料龍利柳200g高纖維麥吐司四片黑椒汁若干鹽少許橄欖油芝士片1片Brunch龍利柳【龍利魚】的做法用黑椒汁塗抹龍利柳全身，兩面也塗少許橄欖油和細鹽醃製一小時以上取出醃好的龍利柳，切成四片左右七釐米左右的小片，平底鍋...
糖醋龍利魚（不破皮版）
煎魚不破皮的竅門看過來！我和我家妹妹都喜歡吃魚皮，怎耐不巧就煎破皮了，這次用的是帶皮龍利魚，跟着我的步驟，教你煎魚不破皮！試了好多次，別的魚也一樣不破皮，趕緊來試試吧！用料帶皮龍利魚一條黃油5-10克澱粉一勺糖5-10克料酒一...