有關五彩雞胸肉的做法步驟和五彩雞胸肉做法圖解

五彩雞胸肉

03-17

用料雞胸肉1塊胡羅卜半個洋蔥半個木耳10朵蔥5根小米椒8個生抽3勺鹽適量胡椒粉適量五彩雞胸肉的做法雞胸肉解凍洗淨，切小片加入生抽+鹽和胡椒粉醃製30分鐘起鍋燒油放入雞胸肉炒至變白撈出鍋中放少許油，下入胡羅卜片炒至...

五彩雞胸肉，低脂美味

01-20

用料雞胸肉半塊橄欖油1勺鹽2克胡蘿蔔半根香菇5朵西芹5根大蒜瓣5片味好美鮮味醃料50g糖20克五彩雞胸肉，低脂美味的做法用的是雞大胸肉，雞肉一定要處理好，用味好美的鮮味醃料+生粉會比單獨用鹽，生抽，料酒，生粉處理的味道層次...

塑形美食：五彩雞胸肉

02-06

今天我爲媽媽做一道塑形美食：五彩雞胸肉誰說雞胸肉味同嚼蠟？是沒GET到正確做法～我這道五色雞胸集結了雞胸肉玉米粒胡蘿蔔鮮冬菇芹菜真正五彩膳食營養均衡用料雞胸肉200克。1塊橄欖油3勺鹽2克芹菜50克玉米粒50克，胡蘿蔔60...

五彩繽紛雞胸肉

03-16

因爲最近打算減肥而且不想在外面吃飯所以決定自己做這個雞胸肉做法超美味用料雞胸肉半塊鹽適量澱粉20g味精少量/2g菜籽油5ml豌豆適量火腿腸半根玉米半個五彩繽紛雞胸肉的做法1.先把雞胸肉切小塊然後放入鹽、料酒、味...

五彩雞胸肉卷

11-07

在b站上看了視頻，嘗試着做了一下，可能是醃的還不夠入味，雞胸肉沒什麼味道(σﾟ∀ﾟ)σ⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶⁶用料雞胸肉一小塊胡蘿蔔1根黃瓜1根玉米筍1根黑胡椒1勺油適量五彩雞胸肉卷的做法買一小塊雞胸肉，放入蔥姜料酒醃一會...

五彩斑斕雞胸肉燜飯

08-18

因爲長期減肥，不敢吃太多的米飯，偶爾會很饞，嘗試着用粗糧和雞胸肉做燜飯會不會好些呢用料紅，黃，綠色椒半個土豆半個豌豆50克洋蔥50克五彩斑斕雞胸肉燜飯的做法先將所有的材料切丁，備用用橄欖油爆炒，因爲家裏有兩歲的寶寶同食...

彩豆雞胸肉

07-09

用料雞胸肉1塊美國彩豆1包（看個人口味，要是喜歡吃彩豆可以都放一點）醬油、醋、紅糖三種調料按1:1:0.5比例調和辣椒油喜歡辣的可以在快要出鍋之前倒一點鹽適量（減肥的同學要少放）味精適量（減肥的同學可以不用放）彩豆雞胸肉的...

五彩繽紛の雞胸肉炒薯條

02-06

今日新菜：五彩繽紛の雞胸肉炒薯條，藤椒特別的提香，蘆筍很嫩，薯條包裹着湯汁，雞胸肉又香又嫩。用料雞胸肉2塊洋蔥半個大紅椒1個藤椒2串蒜瓣適量薯條適量五彩繽紛の雞胸肉炒薯條的做法買回來的雞胸肉，已經醃製好，藤椒也是網上...

五彩雞肉餅

07-14

用料雞胸肉2塊玉米胡蘿蔔少許鹽少許糖少許醬油少許生粉少許酒少許雞蛋一個油適量五彩雞肉餅的做法將雞胸肉剁碎，然後將所有材料混合在一起，攪拌均勻之後開油鍋，慢火煎熟成品！...

雞胸肉炒五彩椒

02-21

用料醬油雞胸肉炒五彩椒的做法把雞胸肉切好，用醬油澱粉醃製幾分鐘鍋裏放油，把雞胸肉下去炒一會，變色撈起備用再放油，放切好的彩椒，炒至7分熟放入剛剛的雞胸肉同炒，一小會就可以裝盤。（雞胸肉不宜炒過久，會老！）...

雞胸肉五彩繽紛

09-20

低熱量、高蛋白、而且維生素豐富的下飯菜，很適合減肥、健身期間食用哦用料雞胸肉250g玉米粒100g胡蘿蔔半根黃瓜半根香菇3-5朵雞胸肉五彩繽紛的做法雞胸肉切丁，放鹽、胡椒粉、生粉抓勻，然後倒入少量橄欖油，醃製至少十五分...

【減脂餐】五彩雞胸餅

04-14

健身久了，就像自己做點啥於是自成一派有了這個餅用料雞胸肉1塊雞蛋1個胡蘿蔔丁少許玉米粒少許青豆少許白砂糖少許黑胡椒1勺鹽10克雞精少許橄欖油適量【減脂餐】五彩雞胸餅的做法一塊雞胸肉切塊，在剁碎（不需要太碎，影響口...

五香雞胸肉

11-03

女兒說要減肥，買了雞胸肉。我給做了一個賽牛肉。味道比滷牛肉更好。用料雞胸肉1000g桂皮少許八角少許生抽少許紹興酒少許蔥薑蒜切末少許冰糖少許老抽少許紅幹辣椒少許五香雞胸肉的做法白水煮雞胸肉十五分鐘雞胸肉撈出，...

五彩雞肉

06-03

有湯的雞肉用料雞肉若干油適量生抽適量洋蔥小半個蒜適量青椒1個紅椒一個桂皮1塊香葉幾片生薑幾片老抽適量西藍花適量蔥白若干段五彩雞肉的做法準備材料雞肉切塊土豆滾刀雞肉放薑片，加料酒吊水去腥去血水西藍花抽熟，放點...

五彩雞肉卷

08-01

怕燙的舌頭叫貓舌怕燙的手應該叫啥趁着昨天下雨前，跑去買了四百克的雞胸肉。一個人吃真的有點多啊！不是誰都那麼幸運能有一個叫MichaelZee的男朋友。四百克的大塊雞胸肉冰箱裏總是剩下一半的胡蘿蔔洋蔥西蘭花燈籠椒bala...

五彩繽紛（雞胸肉/減脂）

05-23

用料雞胸肉100克豇豆5根玉米粒30克青豆10克胡蘿蔔20克鹽10克黃酒10克五彩繽紛（雞胸肉/減脂）的做法雞胸肉切塊，加入料酒，因爲減肥，所以沒有加玉米澱粉，醃半小時左右豇豆在熱水中過一下，盛出蔬菜都切好，沖洗一下鍋內加入油，待油...

健身五彩雞胸肉餅

03-30

功能性食譜：少放一點點油，澱粉我沒有加，大家隨意。用料雞胸肉400克胡蘿蔔1根西葫蘆1個雞蛋2個十三香1勺橄欖油15毫升蔥蒜1段健身五彩雞胸肉餅的做法剁放盆攪拌水煎，形狀隨意吧吃吧，加點太太樂雞汁能好吃點，雞胸肉確實怎麼都...

五彩雞肉飯

06-20

不愛吃米飯的小朋友，吃個五彩雞肉飯很省心！營養全面味道好哦～用料雞胸肉1塊胡蘿蔔半根玉米半根黃瓜半根蔥3根薑片2片生抽及油鹽醋若干五彩雞肉飯的做法雞胸肉切小丁，放生抽一勺，兩三滴醋，醃好後準備別的食材。胡蘿蔔切丁，用...

五彩時蔬雞胸肉

12-27

高顏值五彩繽紛的減脂餐，顏值與實力並存，好吃又好看啊，不要再吃水煮白菜啦，試試這個，輕鬆吃無負擔！用料雞胸肉一塊口蘑六個甜椒半個青椒兩個西葫蘆半個五彩時蔬雞胸肉的做法雞胸肉切小塊用蔥姜料酒醃製10分鐘，所有蔬菜洗淨切...

減脂五彩雞胸肉

08-25

雞胸肉怎麼吃都感覺都比較柴，口感差，今天家裏有好多蔬菜，紅的綠的，於是靈感突發，把肉攪碎加入各種蔬菜，也是第一次嘗試，果然口感不柴，滑滑嫩嫩還多汁！減肥人士必備，必備！做法也是超簡單的，一起來看看吧。用料雞胸肉1塊各種蔬菜適...

雞胸肉五彩絲

10-08

減肥喊了5年，才知道，管住嘴比邁開腿更關鍵。好好吃飯，就會瘦。用料雞胸肉80g豆乾一掌心柿子椒三分之一個豆角5根橄欖油1勺低脂油醋汁2勺鹽1小撮雞胸肉五彩絲的做法1.全部食材，切絲。先炒豆角絲，炒2分鐘。然後放入所有食材，...

彩椒雞胸肉

04-20

用料紅色燈籠椒½個黃色燈籠椒½個🔸醃製雞胸肉李錦記錦珍生抽2茶匙廚邦料酒1茶匙海天草菇老抽½茶匙太港玉米澱粉1茶匙🔸調味李錦記錦珍生抽1茶匙彩椒雞胸肉的做法雞胸肉從中間橫向切開切分成兩片切丁放入碗里加入生...

五彩雞肉丁

09-24

娃爸說最近不要吃豬肉，看到新鮮雞胸肉不錯，還少脂肪，做成五顏六色的沒想到很受寶貝們的喜愛。好吃均衡營養健康！寶媽們值得一試！用料新鮮雞胸肉一塊約200克新鮮毛豆粒半小碗約150克胡蘿蔔半根甜紅椒半個青甜椒半個小蔥兩根...

五彩雞胸肉沙拉