寧神補血甜湯
用料紅棗6顆雞蛋1個枸杞15粒幹桂圓肉10顆幹玫瑰花10朵手工紅糖25~30克清水2.5飯碗寧神補血甜湯的做法紅糖稍稍剁碎，備好玫瑰花，紅棗，枸杞，桂圓，雞蛋鍋中放入清水，大火燒開後放入紅棗，枸杞，桂圓肉，玫瑰花，紅糖大火繼續燒開後轉小...
寧心安神，意氣補血的百合蓮子桂圓乾燉燕窩
10月底採購的燕窩。最近暴亂的新聞又刷了屏。希望香港儘快安寧！用料蓮子克百合克燕窩桂圓乾寧心安神，意氣補血的百合蓮子桂圓乾燉燕窩的做法燕窩泡發後加食材燉煮。百合桂圓蓮子加的量隨意隔水燉盅。一盅剛好吃一週。一...
豬心補氣血湯（一鍋兩盅，男女都有，哺乳期補氣血神器）
😁其實，老公的燉盅裏多了一味哺乳期不可服用的瑪卡！用料豬心3分之1個黨蔘4克瑪卡3克紅棗2顆黃芪5克桂圓6顆蓮子7克枸杞10粒豬心補氣血湯（一鍋兩盅，男女都有，哺乳期補氣血神器）的做法豬心切小塊，飛水後放入燉盅。一盅就放這麼...
女神濃湯（米糊）#補氣補血補腎#
女神特殊時期每天一碗🛀，補氣補血補腎，特別適合素食者調理身體。去年看中醫，大夫建議喝鴿子湯、烏雞湯( •̥́ ˍ •̀ू )怎麼忍心爲了自己的健康傷害小動物呢。老中醫就給了我這個方子，他說每天當豆漿喝就可以。昨...
『補氣養血·養心安神』寧神參元花膠雞湯
大姨媽剛走，每次大姨媽完了就覺得特別疲勞，整天都很困，沒幹什麼活都覺得乏力疲勞，這是血氣不足的表現，昨晚出去前準備好材料丟小燉盅，回家就有得喝了，回來的時候很晚了，來一碗就睡覺，今天睡醒就覺得特舒服，原地滿血🌝昨天還臉色...
補血安神湯
最近經常失眠，睡眠淺，醒來睡不着，晚上吃了桂圓紅棗枸杞水之後發現睡的特別好，值得一試用料紅棗適量桂圓適量枸杞少許補血安神湯的做法龍眼乾去殼，紅棗撕開方便煮出味道，加入少許枸杞，倒入適量水，用普通的煮鍋就可以煮了，通常煮...
滋陰補腎,養血寧心~安神助眠丸
因爲很多朋友都有睡眠不好的問題，多次被催促要出針對失眠的丸子，經過一段時間的試製和療效測試，發現食用此丸再加上中藥泡腳睡眠確實有改善，本人也很開心能給到大家一些幫助。因爲每個人體質不同，所以食材用量不能一概而論...
補血神器甜菜根奶昔
素食補血是個難題呀，特別是女生！爲了省事平時都是直接喝甜菜根粉代餐，因爲甜菜根有土腥味，上班狗是真的沒時間又懶。但有時間的話一定要拔草甜菜根奶昔，如果不是要擺拍的話，其實也還是個快手早餐來的！用料甜菜根半個香蕉半根...
補血神果 《洛神果》
每年的10月份，11月份就是洛神果豐收的季節，有天去菜市看見好多農民伯伯嬸嬸賣洛神果，好多人哄搶着買，後來才意識到自己也應該做點祕釀洛神果。洛神果，其味天然芳香、微酸，色澤鮮豔、紅潤細嫩且回味無窮。可以促進新陳代謝、...
“補血神器”甜菜根奶昔
我來給大家安利甜菜根這種蔬菜界的好青年～甜菜根味甘，性平微涼，具有健胃消食、止咳化痰、順氣利尿、消熱解毒等功效。在古代英國的傳統醫療方法中，甜菜根是治療血液疾病的重要藥物，被譽爲“生命之根”。近代科學研究證明，甜...
豬心安神補血補氣湯
豬心有養心補血、安神定驚、補虛等功效～加上當參黃芪可以補氣。用料紅棗顆豬心個黃芪克枸杞粒鹽克瘦肉克薑片當參豬心安神補血補氣湯的做法切好豬心，我習慣用鹽水泡洗一下，怕太上火可以加點瘦肉把準備好的湯料洗乾淨大概...
寧神安睡湯
阿爺廚房用料鯽魚（淡水魚煲湯纔好喝）鮮蓮子牛蒡玉米胡蘿蔔幹百合（提前浸泡）腰果（換成核桃應該也行吧）寧神安睡湯的做法材料比較多。使用小刀剝去皮從尾端，用竹籤把芯去掉去掉了玉米切段後一開四滾刀塊。牛蒡颳去皮之後切厚片...
補氣血安神湯茶（助眠）
這款茶對失眠有很好的效果。秋天是補氣潤肺好時節，人體五臟對應不同的季節，如果調身體，補臟器，就在那個臟器對應的季節調理，就會起到事半功倍的作用。（春對肝、夏對心、長夏對脾、秋對肺、冬對腎，）請看後面小貼士的注意事項。...
補血神湯：五紅湯
秋天補足血冬天不怕冷五紅湯巨好喝，不過沒有陳皮枸杞紅棗紅豆紅糖湯好喝！！！！！用料紅豆300克花生100克紅棗5顆枸杞20粒紅糖50克補血神湯：五紅湯的做法亂鍋燉...
五果湯（補血水果甜湯）
昨天忘記泡紅豆了，今天就不喝五紅湯了，來個五果湯吧！因爲同一個季節不可能集齊五種新鮮水果，所以部分🉑️用果乾代替。用料桑葚（幹）25克葡萄（幹）25克龍眼（幹）8粒雪梨一個甘蔗兩段五果湯（補血水果甜湯）的做法材料一覽，甘蔗買了一盒，不...
補氣補血養心安神雞湯
嚕啦啦嚕啦啦～用料烏雞半隻香菇6朵紅棗8顆玉米1根胡蘿蔔1根生薑6片蔥段2—3段補氣補血養心安神雞湯的做法買一隻烏雞，切塊備料（因爲不喜歡動刀，選擇讓老闆切好）將玉米、胡蘿蔔切塊、紅棗香菇清洗備用，生薑切片，大蔥打結鍋中...
補血下奶神湯「五紅湯」
哺乳期再多的奶水也抵不過生悶氣導致的回奶，下奶神湯不愧稱之爲神湯，對於我來說，真是下奶啊🤣🤣用料紅豆適量（我就隨便抓了一把）紅棗6-7顆枸杞一小把花生根據喜好抓一把紅糖50克水高於食材補血下奶神湯「五紅湯」的做法準...
補血甜湯
女生那幾天過後必須好好補補，選擇甜的補血粗糧食品最好用料紅豆黑糯米玉米紅棗紅豆蓮子小麥紅糖補血甜湯的做法將粗糧洗乾淨，浸泡兩小時將洗淨的粗糧放入煲裏，煮三小時最後一小時放入紅糖調味最後二十分鐘放入雞蛋...
補血補氣血湯-紅參鹿茸補氣血湯
自己是低血壓，中醫推薦用紅蔘湯來補氣血。這個湯益氣補血，補益肝腎，補氣血虛。湯只是調理作用，不能代替藥用，大傢俱體情況還是要遵循醫生建議。如果不明白的可以問我，我可以分享。用料枸杞3g紅棗10g紅參（6年生）4g白朮7g桂圓乾...
寧神滋補豬心湯
用料豬心1個枸杞適量紅棗適量蓮子適量茯苓適量百合適量瘦肉約300克姜數片鹽適量寧神滋補豬心湯的做法準備好材料，紅棗去核，豬心對開洗乾淨血液焯水切片，豬肉切片把所有材料加水煲約一個小時（蓮子軟熟），放鹽調味即可...
補血女神飲
蔡老師獨門祕方，甜菜頭的好處就不用我過多普及，補血補鐵，通血管...這個方子跟酒糟結合，做到排毒相容溫補。特別適合女性經前，經後都可以吃。用料胡蘿蔔50克甜菜頭100克醪糟100克水500克補血女神飲的做法將甜菜頭，蘿蔔，水放入...
安神補血粥
用料紅豆40克花生40克紅棗5顆赤小豆40克大米1杯紅糖適量桂圓乾10顆安神補血粥的做法把原材料洗乾淨提前泡一晚大米洗淨瀝乾水然後把原材料全部倒入電飯鍋里加入紅糖和適量的水蓋上蓋子點擊煮粥鍵就可以啓動煮到一半不...
血鴿湯～補血養腎神湯
民間有“一鴿勝九雞🐔”“一滴精十滴血，一滴鴿血十滴精”等的說法！是指其營養價值及補血的效果相比！由此可見鴿子的補血效果是非常棒棒噠！大家知道鴿子的補血效果好，但什麼樣的鴿子，怎樣烹飪才能最大化的出補血效果呢？食材準...
花生紅棗花生湯～補血神湯
懷孕7個月，缺鐵性貧血，醫生提供的方子，試了一下，果然不同凡響。必須和大家分享！補鐵的還有牛肉，豬血，豬肝，豆腐皮等用料大紅棗幾顆紅小豆適量紅皮花生（紅皮的效果纔好哦）適量冰糖（個人覺得冰糖比白糖的口感好）看愛好放花生紅棗花...
補血神器：甜菜根思慕雪
由於身體不喜歡冰凍的東西，所以這個思慕雪是“走冰”的。甜菜根又稱紅菜頭，含有豐富的礦物質和維生素，有預防貧血，抗腫瘤、降血壓、健胃消食等作用。甜菜根含有優質鐵質，鐵質是生成紅血球的元素之一，人體吃進鐵質後，需要維C...