無糖油豆乳小麪包
餡是桂花豆沙和卡仕達奶油。用料高筋麪粉120克雞蛋0.5個(表面刷蛋液用)蜂蜜3勺熟黃豆粉80克牛奶80克酵母4.5克白芝麻適量黑芝麻適量桂花豆沙餡適量卡仕達奶油適量無糖油豆乳小麪包的做法高粉和熟黃豆粉過篩到一個碗(...
紅豆乳酪小法包|無油無糖|健身小姐妹看過來
經常跟小姐妹說：到了一個吃啥都會胖的年紀吃飯都要注意糖油卡路里當代中年人對“瘦”的堅持真是太難了經常會給小姐妹投食新做的麪包慢慢的她們也會要求想要一些低糖低油的麪包那小法包就是首選了這款麪包體低糖無油夾...
藍紋小麪包（無油無糖）
想試試傳說中的藍紋芝士又不能讓這個東西在家放太久（臭味會被父母打）so想到的藍紋消耗大發日常偷懶的烘焙烘烤過程實在是香過頭了，口感是屬於外面酥脆，但不是餅乾或者烤饅頭那種硬脆，是酥酥的，內裏是綿綿柔柔的，類似磅也類似...
抹茶豆乳麪包/無糖無油全黑麥/中種法/低GI主食/麪包體含藜麥
大家好～分享一個抹茶豆乳麪包的做法～麪包體加了藜麥。最近覺得藜麥加進食材特別好吃!所以我瘋狂加加加～視頻指路:用料中種:黑麥粉500克水320克酵母3克本種:黑麥粉200克水130克赤蘚糖醇100克泡打粉3克鹽5克酵母2克藜麥(倒...
無糖無油全麥乳酪包
無油無糖，能量源於中間的奶油奶酪，很適合健身人士的一款麪包。此配方可以做5個200g麪糰用料高筋粉300g黑全麥粉200g乾酵母5g鹽10g蜂蜜20g冰水330g葡萄乾100g奶油奶酪適量無糖無油全麥乳酪包的做法除葡萄乾和奶油奶酪以...
無油無蛋低卡香濃豆乳醬·爆漿豆乳口袋麪包
本來想做一款豆乳卡仕達醬的，但是我不是很喜歡裏面的蛋腥味～而且還得絞盡腦汁的把剩下的蛋清消耗掉！但是今天的這款豆乳醬真的炒簡單！無油無蛋，香濃順滑，豆香十足～塗麪包還是當夾餡都🉑️！這次早上就做了個豆乳醬口袋麪包，一口下...
無油無糖全麥小麪包
團成小餐包呀不做成吐司也省的切片啦太愛全麥的香味了用料全麥粉150克高筋麪粉150克酵母3克鹽3克水230克無油無糖全麥小麪包的做法食材稱好倒入麪缸揉成麪糰包保鮮膜發酵至兩倍大發好的樣子麪糰取出排氣分成小麪糰包...
無油無糖全麥芋泥乳酪麪包
這是一款我吃了兩年多的麪包，365天幾乎每天，早餐必備的麪包，期間也嘗試過做其他品類的麪包，最後都換回這款還是它最好吃😋這款麪包是我在開始健身的最初期在外面買的成品麪包自己回來研究的，爲什麼自己去嘗試，因爲外面賣的...
（東菱麪包機）無糖無油酸奶土豆麪包
之前看找小高姐的土豆麪包，一直想嘗試，但是晚上回家根本沒時間發酵。所以選擇麪包機預約，頭一天放材料，第二天一早可以吃剛出爐的熱麪包。麪包機雖然沒有廚師機加烤箱控制的好，但真的省心省力。麪包機型號是東菱1352c酸奶...
無油無糖100%全麥小麪包
這個小麪包真是超級簡單了減脂必備用料全麥粉250克鹽2克酵母3克水170克無油無糖100%全麥小麪包的做法材料稱好倒入麪缸揉成團包保鮮膜發酵至兩倍大這是發好的樣子（這個小麪包不用揉出手套膜的薄膜就行）取出麪糰分割出九...
小美無糖無油全麥麪包
轉載用料水克小美無糖無油全麥麪包的做法好好好好...
無糖無油無蛋奶-豆渣麪包
現在的豆漿機都可以把豆渣磨到很細，拿來做麪包，並不會有顆粒感。很喜歡豆漿豆製品，我的面板很好，發育的也不錯，猜測跟從小愛吃豆漿豆子豆腐也有些關聯吧。用料豆渣150克高筋麪粉200克酵母2克豆漿約100ml，看着加鹽1克糖5克無...
無糖無油百分百全黑麥抹茶豆乳麪包
春天到了，霸佔本人最新愛妃排行榜第一名！穿着豆綠色紗裙的茶妃！豆綠色超好看，超春天的！高蛋白低脂肪，還有滿滿香香的黎麥真的不心動嘛！這次使用的是中種法(麪糰的70%先發酵一次)用料圖片一張無糖無油百分百全黑麥抹茶豆乳面...
無糖無油木糖醇擠擠小麪包
姥姥不能吃糖做了木糖醇版的擠擠小麪包方子的量是28cm的方形烤盤加一個九寸披薩盤，只做一盤自行增減哦！用料雞蛋2個牛奶120克不要一次加入鹽3克酵母4克高筋麪粉400克老面200克木糖醇40克歐克皮適量無糖無油木糖醇擠擠小...
無糖無油全麥小麪包
用料核桃仁25克水175克乾酵母3克糖(可不加)一小撮全麥麪粉200克黑麥麪粉50克葵花籽25克亞麻籽25克鹽2克燕麥片裝飾用無糖無油全麥小麪包的做法1、將核桃仁放入主鍋，以4秒/速度4切碎，放入碗中備用。2、將水、乾酵母和糖...
無油無糖🇩🇪德國小麪包（小美版）
用料高筋麪粉250克低筋麪粉250克酵母10克鹽8克牛奶300克無油無糖🇩🇪德國小麪包（小美版）的做法麪粉、牛奶、酵母放入主鍋，30秒/速度3-6混合加入鹽，5分鐘揉麪（覺得麪糰太乾可以再加點兒水）這是揉好的狀態，取出整形，放在烤箱裏...
無糖無油冷藏法小麪包
我是懶人，追求健康營養簡單。自己記錄用的😬用料高筋麪粉150克新良高纖全麥麪粉50克牛奶140克雞蛋1個鹽1.5克酵母菌2克喜歡的餡料：葡萄乾，核桃，紅薯餡等等。更換口味：抹茶粉（8g）,可可粉（10g）隨意無糖無油冷藏法小麪包的做法所...
100%全麥黑芝麻豆乳麻薯麪包（無油無糖）
論一個吃貨的減肥之路用料全麥麪包粉（波蘭種）60克水（波蘭種）60克乾酵母（波蘭種）2克全麥麪包粉60片木糖醇5克（可不加）鹽1克乾酵母1克水48克黑芝麻5～10克黑芝麻豆乳餡料（下廚房搜）麻薯餡料（下廚房搜）100%全麥黑芝麻豆乳麻薯麪包（無油...
芋泥/豆乳（無糖無油無奶油）
用料第一種芋泥熟芋頭粉40克脫脂純牛奶250ml阿洛酮糖15克第二種豆乳酸奶100克無糖豆漿粉1包阿洛酮糖5克芋泥/豆乳（無糖無油無奶油）的做法混合...
德國小麪包 （無油無糖）
一款相當有韌性的小麪包用料高粉250克普通麪粉250克水250克乾酵母粉10克鹽8-10克德國小麪包（無油無糖）的做法所有的材料放入主鍋，先30秒/速度3-6初步混合；再揉麪程序5分鐘揉麪。揉好的麪糰放入容器中，蓋上鍋蓋或者包保鮮膜...
全麥小麪包-無糖無油
因爲家人最近在減重，有高血壓，血糖也有點高，所以做無油無糖版的全麥小麪包。我用的是新良全麥麪包粉。如果喜歡別的口味可以適當增加一些乾果切片放在裏面。用料全麥麪粉300克酵母3克鹽3克水210克白麪粉2克全麥小麪包-無...
50%黑麥麪包（乳清無油無糖）
自己做了茅屋奶酪分離出來的乳清拿來做麪包正好，可替換成同等量的水或牛奶，麪糰差不多可以做8個60g左右的麪包，麪粉吸水量不同，沒把握的話水不要一次性下下去，按照實際情況增減用料高筋麪粉125克黑麥粉125克冷乳清160克奶...
無油無糖紅絲絨全麥乳酪麪包
朋友喜歡吃這款麪包，總是網購，說是有助於減肥，但是必須無糖無油。第一次做全麥粉只放了30克，她覺得軟了，她喜歡吃口感更有嚼勁兒的，所以這次加大了全麥粉的用量，因此明顯感覺這次的麪包遠沒有之前的柔軟。用料高筋麪粉50克全...
無糖無油小麥胚芽麪包
藉助麪包機簡單快捷又健康。用料麪包粉250g小麥胚芽50g水210g酵母4g鹽2g果仁碎（葡萄乾、紅棗、核桃)90g無糖無油小麥胚芽麪包的做法全部材料除果乾之外走一個麪包機揉麪程序加入果乾走一個發酵程序（美的麪包機自動發酵...
無黃油麪包小卷（含淡奶油、煉乳）
沒有黃油，晚上突發奇想做麪包，小烤箱快手面包get√160g麪粉做了7個小卷。包什麼陷隨你心意，我做了3個肉鬆4個堅果的。用料雞蛋1個（帶殼重38g小雞蛋）細砂糖16克鹽1.5克淡奶油60克酵母2克麪粉160克煉乳（若沒有可換成糖）6克無黃...