打工仔自炊實用技能48手(一)
本篇內容旨在介紹漂泊在外的單租打工仔如何省事，不花時間又保證質量地自炊三個最基本的技巧用料食材常規易儲存材料打工仔自炊實用技能48手(一)的做法十分鐘快速蒸米。生米加入微波容器中五六成滿。泡水，能四小時以上更...
打工仔午餐便當🍱
從7月底開始大學生暑期實習，以此菜譜來記錄每天中午的便當。肉食動物，無肉不歡，不關注卡路里，不需要減肥嘻嘻🤣持續工作日更新中💡每天都是隨心情做飯，歡迎各位看官推薦菜式。用料米飯面葷菜自己喜歡的素菜自己喜歡的打工...
腸仔麪包（手工揉麪）
教程比較簡單，做的過程也都拍了圖，最好具體還是要到網上學習一下，麪包成功與否的因素有很多，今天寫的這種方案對於家裏沒有廚師機又沒有麒麟臂的真的是好用，唯一的缺點就是耗時長，但是我覺得這款麪包是值得等待的，想想鬆軟的...
Cauchy打工記
畢業狗開始了實習生涯，單位的伙食好的讓我想到了在宜家實習時候迅速變圓的悲傷往事。所以。。。我鄭重的決定自己帶便當吃！菜譜會列一些快手的便當菜，歡迎大噶實踐！！----------------------------------------------2016.1...
打工人早餐
7分鐘2人份營養套餐一個鍋搞定用料雞蛋2個燒賣6個叉燒包2個打工人早餐的做法準備一個帶蒸格的鍋和電磁爐，前一天就放好水，深度2釐米左右，起牀直接把水燒開放上所有食材，蓋上蓋子，定時7分鐘。上碟，配上牛奶，吃完趕緊上班。實...
雞蛋仔（無泡打粉）
歡迎大家圍觀我的公衆號：楊美團團子的碎碎念，第一時間接收我的美食旅程～在網上查菜譜的時候發現大家都要加好多東西啊超級麻煩呢，我就分享一個簡單原材料版本的，五分鐘搞定花哨早餐！而且我的方子把蛋白打發了之後雞蛋仔非常...
工作日午餐打卡❤️
因爲疫情，公司暫停供餐，我大顯身手的時候到啦❤️以下用於每個工作日午餐的記錄，如果有想要方子的，可以留言哦❤️黑色飯盒是法國monbento的，顏值真的巨高了❤️用料你喜歡的所有東西🌻工作日午餐打卡❤️的做法❤️2020.03.02咖喱➕...
打工人一週工作早餐推薦
一週早餐元氣滿滿用料水果一種主食一種衝飲一種打工人一週工作早餐推薦的做法稻香村經典牛舌餅＋白桃烏龍茶蜜薯＋蘋果＋枸杞紅豆麪包＋酸梅湯肉鬆包＋咖啡橙子＋湯圓＋牛奶白粥橄欖菜＋加腸手抓餅，一家人吃的量哦...
純手工打造
十字繡用料針、線、時間純手工打造的做法給媽媽繡的祝爸爸媽媽身體健康...
豉油皇吹筒仔–打工人的抗衰老快速回血大餐來了
我最近在學習中老年營養配餐，和同學們開玩笑說要爲了大家的長生不老事業而奮鬥，哈哈哈，雖是玩笑但是現實中確實也有可以延緩衰老的平價美食，分享一個只需3步就可做好的快手美容菜，做給全家人一起延緩衰老相當不錯，當然也是...
腸仔包（手工揉麪）
做此菜譜前，請做好心理準備，一週之內，你有95%可能敗廚師機或麪包機👉🏻切記，液體佔麪粉的50%不能再多此方約4個包，建議第一次做不要太多，做熟了後面加量直接翻倍就行用料高筋麪粉125克黃油15克酵母2克溫水10克（化酵母）牛奶50...
迷你腸仔包(手工揉麪)
小朋友都喜歡吃腸仔，不吃麪包，但又要有面包的香味，迷你腸仔包完美解決這個問題！！小朋友超級喜歡😘(配方是個人經驗的總結，不斷更進……)🍞統一回復一下大家提出的比較多的問題，由於本人不是專業人士，只能把自己知道的經驗分享...
手工打蛋白
如果只是偶爾心血來潮想做蛋糕🎂，不用買打蛋器，手工打就可以，大概10分鐘左右用料蛋白2個糖20克檸檬汁3滴手工打蛋白的做法蛋白蛋黃分離，找一個乾淨的盆，無水無油，一定要乾淨第一次加白糖，加3分之一第二次加白糖第三次加白糖...
宿舍小食堂打工人讀書人煲仔飯電飯煲版1.0
打工人辛酸血淚史～週末宿舍整活篇#12人份廣式煲仔飯電飯煲版，打工人讀書人在宿舍就能做！簡單！有手就行！腳可能不太可以！食材都是旁邊超市市場就能買到的，買不到的可以減少或者替代，肥宅快樂就完事了！精確份量，控制時間大膽演繹...
打工人簡易沙拉工作餐
用料雞胸肉1塊三色糙米50-70克玉米1根秋葵2根千張1張千島醬適量勺打工人簡易沙拉工作餐的做法1.糙米先放到電飯鍋裏煮熟2.買回的速凍雞胸肉解凍，加調味料醃製調味料包含醋，醬油，料酒，蠔油，孜然粉，胡椒粉，分量按照個人喜好～料...
打工人。工作餐。
公司樓下的菜及其油膩重口（劃重點還貴）。開個貼記錄打工人的工作餐。用料各種蔬菜圖省事兒的各種肉大米黑米玉米紅薯等等主食打工人。工作餐。的做法最開始宜家隨便買的飯盒（實際上是保鮮盒）打工人追求什麼擺盆蒜蓉空心菜...
打工人便當
吃飽纔有力氣幹活用料雞蛋個米飯雞胸肉南瓜打工人便當的做法有肉有菜...
帶飯翻工——午飯打卡
當遇上有想自己做午餐(有新菜式、想吃魔芋減碳水)、媽媽做了好吃的、因爲貧窮………不是每天帶飯，因爲想菜式太煩了用料小鍋青菜優質蛋白質(牛肉、雞胸肉、龍利魚、蝦)碳水或魔芋帶飯翻工——午飯打卡的做法一口超小鍋...
輔食—無糖雞蛋仔（無泡打粉、不打發）
突然發現很多人點贊收藏了這個菜譜，受寵若驚。有必要提示一下，這個食材配比很簡單，是給1-2歲的小寶貝吃的，沒什麼味道，就是給孩子換個口味，比較健康。現在都講究科學養娃，不給孩子吃太甜太鹹味道明顯的東西。所以，追求口感好...
新時代打工人快手煲仔飯
當外賣逐漸侵入我們日常生活的當下，不如抽出少少時間，做一份煲仔飯，既簡單快手又營養衛生，慰勞辛苦打工一天的自己吧！用料大米1杯雞蛋1個味鮮美辣椒醬1勺臘腸1根酸蘿蔔適量蔬菜適量新時代打工人快手煲仔飯的做法大米，提前浸...
打工人，打工魂，下班整碗芝士脆皮雞，你我皆是人上人
用料帶骨雞腿665克鮮醬油搪瓷勺一勺半耗油半勺澱粉一勺料酒一勺蔥薑蒜粉半勺五香粉適量黑胡椒粉適量白胡椒粉適量油一勺馬蘇裏拉奶酪300克打工人，打工魂，下班整碗芝士脆皮雞，你我皆是人上人的做法準備好所有食材，雞腿洗淨...
打工人
食堂用料食堂打工人的做法食堂...
打工人菜譜
蒜蓉娃娃菜蒜蓉金針菇蝦用料蝦10來只金針菇一小把娃娃菜一顆蒜頭半顆蔥香菜適量姜適量鹽適量耗油1勺打工人菜譜的做法備好食材先炒娃娃菜再炒蒜蓉金針菇蝦（1）娃娃菜：起鍋燒油放（蒜蓉）炒出香味放（娃娃菜）炒軟後放（耗油鹽）熟了出...
手工打糕
很想吃年糕，覺得小時候的年糕真好吃，超市的不好吃，所以沒事自己做。都是之前做的。趁着放假整理一下。用料糯米300克大黃米150克紅豆80克紅棗10顆水600克手工打糕的做法先煮紅豆，真的，紅豆太慢爛了，我煮了30分鐘，爛了。然後...
驢打滾（純手工製作）
說這是北方的小吃吧，又似乎是南方四川名小吃紅糖餈粑的改良，且不論南北，倒是大多數人都喜歡的吃食。糯米糕的軟糯，夾雜着紅豆的甜香，沾上黃豆粉的豆香，完美的結合。用料糯米1碗熟黃豆150g紅豆1碗紅糖適量冰糖50g白糖10g驢打...