蓮子綠豆沙
本來沒想着記錄的，可是誤打誤撞成品居然很好吃，還是得記錄一下，以免下次忘記了怎麼煮成沙的。用料紅蓮子20顆綠豆500克片糖1.5片蓮子綠豆沙的做法洗好的綠豆和紅蓮子一起放入電壓力鍋，水位大概加到鍋的中位線，然後按豆/筋...
蓮子綠豆湯
用料蓮子3只蓮蓬綠豆兩把冰糖小半碗銀耳半朵枸杞20粒蓮子綠豆湯的做法先泡綠豆，兩小時左右泡豆子的時間剛好處理蓮子。剝剝剝，剝肉肉一個個處理，去苦芯。着急的直接買乾貨回來浸泡也是一樣。加上銀耳，綠豆，加七到八倍的水...
蓮子綠豆粥
綠豆蓮子湯不但可以起到很好的清熱和解毒的功效，而且湯能夠提高我們人體的免疫功能。大寶扁桃體發炎發燒做來給她當早餐的用料綠豆180克蓮子80克冰糖適量水3000克蓮子綠豆粥的做法綠豆蓮子洗淨加入冰糖，放3000ml水入高...
蓮子百合綠豆沙
好久沒自己煲綠豆沙了，看着小說突然很饞糖水，立刻煲起來用料蓮子30克百合20克綠豆200克紅糖3片蓮子百合綠豆沙的做法準備好綠豆、百合、蓮子浸泡綠豆、百合、蓮子30分鐘煲裏放入足量水，水開後放入綠豆、百合、蓮子大火燒...
蓮子百合香草綠豆沙
🌻蓮子是夏日的寶，一物多用，對身體有寧心安神，交通心腎的好處。🌸百合養陰潤肺，清心安神。🌱綠豆具有清熱解毒、消暑、利水的功效和作用。🌿香草（廣東本地人叫臭草）又叫芸香，是一種香料，平時具有提味的功效，適量吃用可以安神醒...
綠豆蓮子粥
用料綠豆80克蓮子40克大米小半杯薏米40克枸杞10粒紅糖適量綠豆蓮子粥的做法把原材料洗乾淨提前泡一晚把薏米倒入鍋裏炒至金黃過後把原材料全部倒入料理機里加入適量的水加入紅糖加入枸杞蓋上蓋子點擊煮粥鍵啓動就可以...
百合蓮子薏米綠豆沙糖水
用料綠豆克百合克蓮子克清水克冬瓜角糖大紅棗百合蓮子薏米綠豆沙糖水的做法樓上精選百合（可以找我代購😊）樓上原色薏米（可以找我代購😊）樓上綠豆（可以找我代購😊）樓上冬瓜角糖（可以找我代購😊）樓上大紅棗（可以找我代購😊）就是用...
蓮子綠豆漿
夏日炎熱酷暑，蓮子和綠豆是最好的消暑食材。用來解暑也好做早餐也好，用輕食杯輕輕送送20分鐘搞定！每次可以打出約250ml的飲品，適合單身人士！雖然是單身狗，可是也要注意養生保健不是！用料蓮子10克綠豆15克水適量糖適量蓮子綠...
綠豆蓮子飯
煮蓮子就是天然的美味零食，跟米飯一起煮更是能帶來清香的味道。綠豆和蓮子不僅豐富了主食的類型，還改善了營養品質。用料綠豆5克蓮子50克水200毫升大米150克米米飯食材綠豆蓮子飯的做法綠豆、蓮子洗淨，放入電飯鍋中。鍋...
(灬´ ˘ `灬)蓮子百合綠豆沙
香、甜、糯(灬´˘`灬)很喜歡的一款糖水♪~直接用飯碗稱量材料，方便~用料綠豆1碗百合半碗蓮子半碗冰片糖2片鹽一小撮清水8碗(灬´˘`灬)蓮子百合綠豆沙的做法直接用平時吃飯的碗，方便各種材料放入煲裏壓力鍋30分鐘OK！小...
綠豆蓮子湯
夏天到了，清熱解暑的綠豆蓮子湯必不可少呀用料綠豆半碗蓮子7-8顆冰糖2-3粒綠豆蓮子湯的做法綠豆蓮子清水洗淨加入冰糖三兩顆因爲有蓮子，所以多煮了一會兒清熱解暑的綠豆蓮子湯做好啦小貼士如果有百合的放進去會更好~...
綠豆蓮子糕
夏季適合吃一些清涼降暑的食材，綠豆蓮子清熱解毒，老人小孩都適合用料脫皮綠豆200克蓮子40克黃油70克糖30克綠豆蓮子糕的做法將脫皮綠豆用清水洗淨後泡發12小時將蓮子用開水煮熟撈出瀝乾備用。泡發後的綠豆瀝乾水分，上開...
清熱蓮子綠豆沙
【#今日破壁食譜#清熱蓮子綠豆沙】錢鍾書先生在《圍城》裏說：“吃飯和借書”都是極其曖昧的兩件事，一請一去，一借一還，情分就這麼結下了。用料綠豆20克蓮子6顆直飲水500ml糖少量清熱蓮子綠豆沙的做法1.準備綠豆20克，蓮子6...
百合蓮子綠豆沙
夏天來一碗，清熱解暑。用料百合50克，約半碗蓮子50克，約半碗綠豆500克，一斤冰糖300克水約20碗百合蓮子綠豆沙的做法綠豆、百合、蓮子提前一晚泡發。綠豆、百合、蓮子提前一晚泡發。水沸後，放入綠豆，文火煮一小時，綠豆開始煮出...
綠豆沙圓子
很簡單很美味的夏日甜品用料綠豆冰糖湯圓冰箱綠豆沙圓子的做法綠豆提前泡好，煮爛點，豆子都裂開好。最後加冰糖。放冰箱煮好湯圓，放進冰凍綠豆沙裏。...
銀耳蓮子綠豆沙
用料銀耳綠豆蓮子冰糖銀耳蓮子綠豆沙的做法先把銀耳泡發，洗淨，去蒂放在砂鍋裏，加上足量水，燒開再加入綠豆因爲蓮子是養心安神的，很適合夏天，所以再放一些蓮子進去（蓮子不需提前泡，否則煮不爛）轉小火燉煮約40分鐘就行此時，綠豆早...
陳皮百合蓮子綠豆沙
面對家裏多出來的好多盒綠豆，一下買多了的急忙吃不完又怕放壞暴殄天物的新鮮蘭州百合，和冰箱裏日漸昂貴的地皮，看着剛到手的陳李濟三年陳皮，撓撓頭靈機一動，物盡其用纔是廚娘最大本分嘛，呵呵呵呵。陳皮的水太深，正宗的新會陳...
蓮子綠豆爽
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：5人份用料綠豆80g蓮子40g糯米20g飲用水1000g冰糖40g蓮子綠豆爽的做法綠豆、蓮子、糯米洗淨後放入高壓鍋內膽中，加入冰糖、倒入水。高壓模式下20分鐘，即可。小貼士1.使用高壓鍋，綠豆和蓮...
蓮子綠豆糊
用料蓮子50克綠豆80克百合適量大米1杯冰糖適量水800毫升蓮子綠豆糊的做法把原材料全部洗乾淨後提前泡一晚第二天早上把原材料全部倒入料理機裏，加入1000毫升清水加入適量冰糖蓋上蓋子點擊嬰兒糊鍵即可啓動這個就是成品...
蓮子綠豆羹
天氣乾燥、總覺得喉嚨冒火，還是煮點綠豆湯水，來個藥食同源清熱解毒。用料蓮子50克綠豆100克陳皮15克冰糖、蜂蜜隨個人蓮子綠豆羹的做法綠豆蓮子浸泡一晚，洗淨與陳皮一起放入主鍋，倒入800克水，設30分鐘varoma反轉小勺烹煮好...
蓮子綠豆糕
“這是我最喜歡的時刻，黃昏深了一些，夜色尚淺。”坐在陽臺，拿起冰鎮的蓮子綠豆糕，小呡一口，化在舌尖上，清香不膩，清熱降火。用料去皮綠豆200克幹蓮子40克黃油65克木糖醇或綿白糖30克蓮子綠豆糕的做法洗乾淨綠豆，鍋裏煮溫水下...
桂花銀耳蓮子百合綠豆沙糖水
🌸清香、綿滑、軟糯，養眼、養顏、沁心，嗯，說的就是它。所有食材融化在一起絲滑纏綿，夏日清涼糖水、冬日暖胃甜品，都好。兩步搞定超簡單～🌿一定要用脫皮綠豆和新鮮銀耳哦，纔會有綿滑糯軟的口感～用料脫皮綠豆150克新鮮銀耳50克（1...
芋圓三號（芋圓，薯圓，綠豆沙，蜜豆，蓮子）
用料芋圓薯圓綠豆蓮子蜜豆冰塊蜂蜜芋圓三號（芋圓，薯圓，綠豆沙，蜜豆，蓮子）的做法芋圓，薯圓的做法詳見芋圓一號（）。芋圓、薯圓煮熟後泡在冷水中備用。綠豆、蓮子提前泡一夜，加適量蜂蜜沸水煮開關火燜涼，如此反覆一兩次可至軟爛。冰...
白蓮子赤小豆桂圓綠豆沙
家裏86年就開始經營中藥材啦，對食材的講究頗有講究。用料江西白蓮子出口級別30克赤小豆30克東北綠豆50克高州桂圓肉25克大米10克過濾水1200克片糖25克貴州薏仁25克白蓮子赤小豆桂圓綠豆沙的做法成品樣子精選江西老表白...
Drink 綠豆沙&陳皮蓮子紅豆沙
天氣熱的時候喝了綠豆沙，天氣涼的時候煮了陳皮蓮子紅豆沙，都好好喝～綠豆沙：綠豆陳皮5小條水適量紅豆沙：紅豆陳皮5小條蓮子5顆水適量冰糖4g（沒有甜味）我一般都是直接電飯鍋煮粥模式2小時，倒出多餘的水，把豆子和適量水倒入破壁機...